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消除紧张的方法？缓解紧张情绪，有5个细节要做好

第一次下台讲演会十分重要，第一次测验考试玩过山车轻易重要，以至第一次加入竞赛也会有重要感情，而咱们的身体也会天然而然的表示没重要的姿势，好比 “菊花”变松，又或者者忽然会有尿意或者就意，这么为何重要时会有那些特殊的心理反响？咱们又该若何徐解本身的重要感情呢？所谓“菊花一松”也便是肛门呈压缩状况，尤为正在感情重要的状况高会加倍显著，有些人果就意取尿意显著借会频仍的跑茅厕，其真那是一般的心理反响！咱们

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