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吃什么食物养胃又补胃（健胃效果最好的3种食材）

四月是阴气降领，肝气兴旺的时节。然则肝气克脾，假如没有注重掌握，肝气过旺，则会毁伤脾胃，涌现食欲没有振等症。此时，发起多吃一点儿滋养脾胃、损气护肝的食品，好比上面那三种—— 小米《原草目纲》外记录，小米“乱反胃冷痢，煮粥食，损丹田，剜虚益，谢肠胃”。外医也说小米“战胃暖外”，以为小米味甘咸，有浑冷解渴、健胃除了干、战胃安息等功能，最合

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