本文目录一览：
- 1、4月底，江南中学实验分校初三年级进行体育中考模拟考试．表一是2010年无锡市初中毕业升学体育考试项目与
- 2、明天初三体育中考模拟，准备好了吗0.0
- 3、中考体育模拟考！急急急！！！
- 4、准备体育中考的模拟考..应该怎么准备
- 5、中考体育模拟要去固定地方吗
4月底，江南中学实验分校初三年级进行体育中考模拟考试．表一是2010年无锡市初中毕业升学体育考试项目与
（1）小明的800米得分为33分，跳绳得分为9分，投掷实心球得分为9分，
∴小明的得分为15+9+9=32分；
（2）①35出现次数最多为9次，
∴众数为35分；
②频数条形统计图如图所示：
这20名学生的体育模拟考试得分的平均数为
32×2+33×3+35×9
20
=34.1分；
③小明的判断不合理．
∵序号的中位数为
35+37
2
=36，
∴这一组人数最可能是（36-1）×2+1=71人．
故答案为：32；20；35．
明天初三体育中考模拟，准备好了吗0.0
考前准备
1、服装准备。 要准备好考试当天的考试服装和外套。外套要能够保暖，穿脱方便，便于赛前和赛后穿着。运动服装最好上衣无袖，短裤漏膝。袜子要选择运动袜或薄棉袜，吸汉、防滑、除静电。立定跳远最好选用薄底凸纹运动鞋(田径鞋或排球鞋)，有利于发力和防滑。考试服装和鞋袜要求考前试穿，且确认有助于成绩发挥。
2、饮食休息。 考前要注意饮食和休息。测试前一两周开始增加富含优质蛋白食物的摄入，如牛肉、牛奶等，开考前两、三天开始少量多次喝糖水，增加机体糖的储备。考前一餐不要吃过多食物，以易消化高热量食物为主。
3、身体锻炼。 考前要适当减少运动量，运动强度控制在中等偏上水平，同一肌肉群的运动间隔控制在24——36小时之间，因人而异。同时一定要注意自我保护，尽量避免生病、受伤和意外。
考试当天
1、考前整备 离家前将考试穿的短衣短裤和鞋袜穿好然后穿上外套，带上考试资料、备用纸巾、纯净水或运动功能饮料。不要一次性喝太多的水，以免造成腹胀或其他不适。另外考前会有轻度的乏力、不适、尿急等赛前正常反应，不必过于紧张。
2、保持热身 场外准备活动一般由体育教师组织。考生需注意场内各项考试间隙的热身状态保持。注意保暖，各项目考前脱外套，考后穿上。可以原地慢跑，拉拉肩，压压腿，做做深呼吸，动作宜轻缓适度。
中考体育模拟考！急急急！！！
第一阶段，从这学期开始一直到寒假。这一阶段，学生要按照计划进行体能训练，每天都坚持慢跑，不要求速度，也不用计时间，学生只是通过这段时间的慢跑来提高自己的体力和体能。通过这段时间的训练，学生基本可以具备长跑1000米（或800米）的能力。这个阶段完成之后，学生再长跑1000米（或800米）时，就不会有呼吸困难的感觉。
第二阶段，从下学期开始，学生主要进行提高速度耐力的训练。学生要在这一阶段时间适量加大训练强度，主要是提高跑步速度。学生可以把考试要求的长跑距离分成若干段来进行训练。比如女生可将800米跑分成2段，每段400米。学生自己计时间，第一段一般要求在1分40秒到50秒的时间跑完，然后休息3分钟，再继续按照相同的时间把剩下的一段路程跑完。通过这样的分段训练，学生可以逐渐提高自己的跑步速度。
第三阶段，就是在考试前，这一段时间，学生要进行自测。学生可以自己进行计时模拟测试。
掷实心球
1、握球和持球
握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1-2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：
①球应握稳，两臂肌肉放松;
②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
2、预备姿势
两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20-30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。
3、预摆
预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
4、最后用力
最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
准备体育中考的模拟考..应该怎么准备
自信最重要。。。比赛前最好不要喝什么东西。。。不然胃会很难受的！！！影响发挥！！！高糖？那就是吃巧克力呗。。。既可以起到兴奋剂的作用又可以补充热量！！！兴奋剂是不可以服用的。。。对身体不好。。。巧克力中的是咖啡因。。。可乐中也有还有红牛。。。我给人认为最好不要再运动前服用。。。深受其害！！！比赛前人要放松。。。口中念一些激励自己的话。。。心理暗示有作用的。。。最后一点。。。就是比赛前一个晚上要早点睡！！！
就这么多了。。。这是个人意见。。。仅供参考。。。一般有经验的人都会这样说的。。。其他的答案也不错。。。您老人家就看着办吧。。。
谢谢喽！！！
中考体育模拟要去固定地方吗
基本都是自己学校。
中考体育模拟不是正式的中考体育，都是由其任课的体育老师带着学生在学校的操场进行考试项目的训练和练习，不过中考体育俗话说是送分项不需要有太大的心理压力。
中考体育1000米长跑技巧：姿势：1000米长跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80度到85度左右，女生的速度相对慢些，保持85度左右就可以了。跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，减少不必要的能量浪费（跑步的时候左右晃动最好让人在旁边纠正）。步频和步长：增大步长和提高步频对提高1000米长跑成绩都是极为重要的。但是步频和步长又是一对矛盾。当步长加大时，步频相对较慢，而步频加快时，步长有会变得相对较小。因此很难做到同时提高步长和步频。通常只能是保持步长，提高步频，或是保持步频，提高步长，来到达提高1000米长跑成绩的目的。一般情况下，一个1.75M的男子，其步长应该可以达到1.8M-2M,男的下限也就是1.7M，上限男的是2.2M，大家在训练的时候要注意计算100M的平均步长，换算一下，至少要达到步长的下限。