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2022年中考体育项目必考几项？
2022年中考体育项目必考一项，男生一千米，女生八百米。
男生：
1、1000米，必考项目。
2、引体向上或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个。
3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从3个项目中选择一个。
女生：
1、800米，必考项目。
2、一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个。
3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从3个项目中选择一个。
中考体育各项目注意事项：
1、1分钟仰卧起坐：在完成数量的同时一定要注意时间的把控，调整呼吸，起“吸”躺“呼”，一鼓作气，由于仪器计时一定要在仪器发出“停”时继续坚持在做2个。
2、50米：此项目要注意不要抢跑，减少身体重心的上下、左右晃动，保持身体重心平稳。在接近终点线的几步，身体逐渐前倾，最后一步加大前倾，用胸部或肩部加速鞭打终点线做冲刺动作。
3、立定跳远：考试时两次机会，注意一定不要犯规。
第一，起跳时踩线（当考试时首先不要懵，别起跳线都不看就跳，有很多这种情况）。
第二，跳完后回头看成绩（这种情况很有可能会让你重心不稳往后迈一步，记住考试的测量成绩是离起跳线最近的划痕丈量的，跳完后慢慢起来向前走出，从垫子的侧面回来再跳第二次）。
第三，准备一双防滑鞋，注意后脚跟不能太厚。当你开始考试时先把场地清扫一遍，鞋底下的沙子也弄一遍，不要着急想想动作后再跳。
4、坐位体前屈：考查的是身体的柔韧性。在锻炼柔韧性练习的时候一定要注意做准备活动，不要急于求成，练得过快、幅度过大过猛。尤其在冬季锻炼必须充分做好准备活动。
其锻炼前不热身，则容易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。坐位体前屈成绩的提高不是一时可以完成的，它需要我们循序渐进，从易到难，持之以恒，通过自己的努力，逐步来提高。
5、引体向上：正握杠，身体呈直臂悬垂姿势，待身体停止晃动后，两臂同时用力，向上引体，前后晃动不超过30CM，当下颌超过横杠上缘时，还原，呈直臂悬垂姿势，为完成1次。
中考体育考试项目都有什么？考试项目介绍
刚刚进入初三的同学可能并不了解中考体育项目，下面是我整理的中考体育项目，希望可以帮助到各位同学。
考试项目
中考体育考试项目分为必考项目和选考项目两类，具体如下：
中考体育必选项目：
1.立定跳远： 不用助跑从立定姿势开始的跳远.比赛时运动员双脚站立的位置不限定.跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论.在田径训练中经常采用. 立定跳远是“达标”项目之一，是体育考试、会考的必测项目或选测项目。北京地区规定立定跳远为初中升学考试体育的必测项目、高中毕业会考体育的选测项目。
2.跳绳跳绳比赛规则：
一、单跳：
1.中考体育考试时将所有参赛选手分成三组，分组由各队负责人抽签决定。每队有一个小裁判，每一组有一个总负责人;
2.队员在制定的范围内跳，若超出界线，则此次视为无效;
3.每队每个队员限跳15个，以摇力的形式轮流，最先完成的队积分5分，第二名积分3分，第三名积分1分;
4.单跳限时15分钟，如果在15分钟内没完成的，视为弃权，积分0分;
5.在裁判发出信号之前，运动员不得擅自动作，否则视为无效;
6.在比赛过程中，运动员进行跳跃，腾空一次，绳过一次，计数为一。
二、双跳： 1、再次抽签，挥中考体育参赛队分成三组，同单跳;
2.每队队员分成四组，每组队员在指定的范围内跳，若超出界线，则视为无效;
3.每队的每组成员限跳5个，同单跳3;
4.双跳限时15分钟，在15分钟内没完成的队，视为弃权，积分0分;
5.在裁判发出信号之前，运动员不得擅自动作，否则视为无效;
6.在比赛过程中，两名运动员同时跳，绳过两人脚，计数为一。
三、混跳： 1.各队负责人抽签，分三组;
2.每队有两人甩绳，其余六人一次跳入，并为甩绳者转一圈，以8字形跳。每队所有成员完成一个8字，记为一次;
3.混跳限时15分钟，以每队在限定的时间内跳得次数的多少积分，第一名积5分，第二名积3分，第三名积1分;
3.掷实心球：(1)在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2000克。
(2)中考体育考生面对投掷方向，两脚前后(或左右)站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚(或任一脚)可向前迈一步。
(3)投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。
(4)成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。
(5)中考体育考生可试掷三次，计取最好成绩。
中考体育必考项目：
1.男生1000米和女生800米： (1)在200或400米环形跑道上进行。
(2)站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑。
(3)考生跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。
(4)考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。
2.篮球往返运球
(1)场地器材：中考体育篮球往返运球测试场地长20米，宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座中心点之间相距3米，共设5排;每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。
不同地区的中考体育考试项目可能会略有不同，各位同学要进行具体了解。
蒙城体育加试时间
6月13号。
蒙城隶属安徽省亳州市，地处淮北平原中部，位于安徽省西北部，截止到2022年6月6日该县的体育加试时间都是在体育考试后的一周，具体体育加试时间为2022年6月13日。
蒙城县，隶属安徽省亳州市，地处淮北平原中部，位于安徽省西北部，亳州市东部，东邻蚌埠市怀远县，西靠亳州市利辛县、涡阳县，南接淮南市凤台县，北接淮北市濉溪县。
中考体育考试项目有哪些？
中考体育考试项目有：
不同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。
一、必考项目
男生1千米和女生800米
1、在200或400米环形跑道上进行。
2、站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。
3、考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。
4、考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。
二、篮球运球绕标志物／足球运球绕标志物／排球垫球三选其一。
三、掷实心球／仰卧起坐二选一
1、掷实心球
成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。
2、仰卧起坐
测试者脱鞋仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝其呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。双脚踝关节置于勾脚支架下，以固定下肢。
测试者在听到机器下发开始指令后测试，要求快速起坐。
测试满1分钟，测试仪器发出＂嘀嘀＂声，结束动作。完成后写卡及打印成绩单结束该项测试。
着装注意事项
1.在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服口袋里的钥匙等硬质物品要取出，轻装上阵。
2.袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。
3.鞋子不能太新，一定要系好鞋带、裤带。