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体育排球运球考试(体育排球运球考试视频)

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大学体育选排球,考试都考什么?什么样算过?

1、大学选修的排球课程,课堂上一般都是教授如何垫球,发球,接球,站位,轮换,都练熟了以后会打打比赛,其他的更高深的,就一学期也学不了这么多;过关的话,看你们老师的要求,有的是要求规定的时间内垫多少球,有的老师是考发球的过网率,有的是考接球,等等吧,都不会难,因为大家都不会,难了也学不会。

2、我们当时选修的排球,老师都没有为难我们,就教了一些基本的排球动作要领,考试就考了垫球,不难,都过关了。排球学会了,会有很多的乐趣,毕竟是一个团队的运动。

1.扣球:跳起在空中用一只手臂作弧形挥动 ,用手将本方场区上空的球,从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。

扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器,因此是得分、得权的主要手段。

2. 短平快球。扣球队员在离二传队员两米左右的地方扣平快球。

前飞。扣球队员佯扣短平快球,突然跳起冲近二传手,扣近体半高球。

背飞。扣球手佯扣近体前后快球,突然冲跳至二传手背后打小弧度球。

重叠(梯次)。两名扣球队员,一前一后扣快球或半高球,形成2打1,给对 方拦网造成困难

近体快球。靠近2传队员扣快球。

此外,还有时间差。打快球队员,佯作扣快球的起跳姿势,但并不跳离地面,等对方拦网队员受骗跳起下落时,扣球队员再迅速起跳扣半快球。这种打法,主要是利用对方拦网时间的误差,来达到突破对方拦网的目的。

空间差。扣球人起跳后,身体在空中移动位置,避开对方拦网进行扣球。

位置差。扣球队员佯作起跳姿势,使对方拦网队员误认为拟打快球而跳起拦网,这时再突然向侧方跨跳1步,在无人拦网的空档跃起扣球。

夹塞。扣短平快球的队员作佯攻掩护,另一队员从中间直插切进跳起扣半高球;两快一跑动。前排两个队员同时进行快球掩护,另一名队员向2号、3号或4号位进行跑动扣球。在扣球点上造成2打1(以多打少)的局面, 突破对方拦网。

围绕。3号位队员绕到2号位队员身后,或2号位队员绕到3号位队员身前的行动。

交叉进攻。“交叉”是指两名前排队员交叉跑动的行动。“交叉进攻”是快球掩护的战术变化,常用的有“前交叉”、“后交叉”等掩护进攻战术。

立体进攻。是指利用本方球场的整个空间组织前后排队员联合进攻。它不仅可以由后排队员从限制线外起跳进行扣球,还可以组织近网掩护的纵深战术进攻,使前后排的进攻灵活交替运用。

3.排球裁判台是一个长约50厘米,宽50厘米,调范围在米高度之间,可站立,可坐的升降台。一般裁判员的水平视线高出球网上沿50厘米左右为宜。

4 (1)、广泛的群众性:排球场地设备简单,比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练,亦可以在一般空地上活动,运动量可大可小,适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。

(2)、技术的全面性:规则规定,每个队员都要进行位置轮转,既要到前排扣球与拦网,又要轮到后排防守与接应。要求每个队员都要进行队员必须全面地掌握各项技术,能在各个位置上比赛。

(3)、高度的技巧性:规则规定,比赛中球不能落地,不得持球、连击。击球时间的短暂,击球空间的多变,决定了排球的高度技巧性。

(4)、激烈的对抗性:排球比赛中,双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中,对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中,夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平超高的比赛,对抗争夺也越激烈。

(5)、攻防技术的两重性:排球是多种技术都可以得分,也能失分的项目,这种情况在决胜局比赛中更加突出,所以说每项技术都具有攻防的两重性,因此,要求技术既要有攻击性,又要有准确性。

(6)、严密的集体性:排球比赛是集体比赛项目,除发球外,都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合,再好的个人技术也难以发挥,更无法发挥战术的作用。水平越高的队,集体配合就越严密。

5准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的,因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球,保持好人与球的位置关系,以保证击球动作的合理。是各项技术的基础。

为了及时起动、快速移动,以便在合理位置上完成各项技术动作,达到战术目的,要求思想高度集中,身体处于最合适的移动和防守状态之中。正确的准备姿势按其身体重心高低可分稍蹲、半蹲和低蹲等三种。其中半蹲运用最多。其动作为:两脚开立,距离比肩稍宽(女子比男子更宽),两脚尖适当内扣,脚后跟抬起,膝关节弯曲,大小腿之间的成90度,上体前倾,重心着力点在前脚掌拇指根部,两肩前探超出膝关节,两臂自然弯曲置于胸腹之间,抬头看球,随时准备移动。稍蹲和低蹲与半蹲基本相同,只是稍蹲两膝与躯于弯曲程度小于半蹲。低蹲两膝与躯于弯曲程度大于半蹲。

大学排球考试内容是什么?

大学排球考试内容主要考颠球、发球、对颠、对战这四个方面。颠球虽然听着简单,但其实并不简单。排球颠球的考试方式是不计时的,但需要颠到一定的数量,这个数量每所大学各不相同,笔者所在的大学最低就需要颠30个。

颠球的难度,需要用手腕处击球,第一是方向不好掌控,力道稍有没控制好,球就会向四周飞,这个时候人就需要到处跑,到处接,所以并不是看到的那么简单。其次,颠球越往后越难,不止是力道不好掌握,手腕处容易麻木也是一方面原因。

关于发球考试,一般是这样考的:

每一位学生都有固定数量的球,站在球场最底线,只要用手腕将排球打过来,在不超过划线区域,即算发球成功。发球笔者个人感觉要比颠球简单,毕竟是一锤子买卖,只要力道稍大一点,控制好准星,都是能合格的。

除了个人颠球之外,还有对颠的考试项目。排球是需要在手上传来传去的,所以它涉及到一个传递的技巧,而为了增强学生这方面的技巧,大部分大学排球课都会设置颠球考试内容。颠球考试,学生自由组成2人队伍,在球不落地的情况下,能颠10组,即算成功。

初中排球考试标准是什么

排球是体育考试中的科目,一般排球考试考察的都是学生们的垫球能力,我整理了一些排球考试的标准,大家一起来看看吧。

排球(垫球)考试标准

1.测试目的:测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和排球基本技能水平。

2.场地器材:3平方米平整地面、成人排球、测量高度标志线。

3.测试方法:考生听到“开始”信号后,在原地抛球,连续正面双手垫球,垫球高度不得少于60厘米,以30秒时间计算垫球次数。若垫球出现少于60厘米,则不计该次成绩。球落地即为测试结束。

4.注意事项:测试过程中如出现以下现象只作为调整不计次数:采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。

排球测试流程

考生听到报号后,进入测试区域,原地将球抛起,第一次垫球成功后开始计时,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度;垫球未超时者,球落地即为一次测试结束,超时者,到规定时间后,考试自动结束。男生垫球的高度(从地面起至球的底部)不低于2.35米,女生不低于2.15米。测试时,方法正确,高度符合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。每次测试的时间不超过1分钟。每人测试两次,记录成绩较好的一次。

考生考试时,出现球触及标志物等情况,造成的后果由考生负责;出现犯规行为者,仪器设备立刻停止计数,当次测试结束,垫球数量按犯规时仪器设备记录的个数为准。

排球垫球技术训练方法

(1)模仿试作。

①垫球手型的练习。注意垫球动作要合理;小臂要夹紧;手臂要伸直;垫击面要平整。

②徒手垫球练习。原地徒手模仿完整的垫球动作,要做得正确、协调、用力合理,准确。连续30次×2组。

(2)垫击固定球。

两人一组,一人持球固定在胸前高度,另一人从准备姿势开始,做垫击动作,但不将球垫出,只体会击球的动作。击球手型和触球部位要正确,注意全身协调用力。连续30次×2组。

(3)垫击抛来球。

两人一组一抛一垫。球要抛准,尽量固定抛球的高度、速度及落点,垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后,再逐渐加大难度,适当将球抛在练习人的前后、左右,要求练习者移动后仍作正面垫球。连续20次×2组。

以上就是一些初中排球考试的相关信息,希望对大家有所帮助。

排球考试标准是什么?

排球考试标准如下

1、测试目的:测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和排球基本技能水平。

2、场地器材:3平方米平整地面、成人排球、测量高度标志线。

3、测试方法:考生听到“开始”信号后,在原地抛球,连续正面双手垫球,垫球高度不得少于

60厘米,以30秒时间计算垫球次数。若垫球出现少于60厘米,则不计该次成绩。球落地即为测试结束。

排球考试注意事项

1、测试过程中如出现以下现象只作为调整不计次数:采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。

2、不可用手心触球。

3、排球垫球需要到达一定的高度才算合格(1个)。男生2.43米,女生2.24米以上。

中考体育中的三大球都考什么内容

足球运球、篮球运球、排球垫球是体育中考里运动技能测试的三选一项目。

中考体育中的三大球

篮球运球

测试方法:受试者在起点线后持球站立,听到开始口令后,按图中箭头所示方向单手运球一次过杆,发令员发令后开始计时,受试者和球均返回起终点线时停表,每名受试者测两次,记录最好一次。

两次考试均犯规无成绩者,可增加一次补考机会,成绩按该项得分的80%计入总分,仍犯规者,考生该项成绩为零。凡在考试中出现出发时抢跑、违例、漏绕标志杆、通过终点时人球分离现象,视为犯规行为。

足球运球

测试方法:受试者站在起点线后准备,听到开始的口令后,向前运球依次过杆,受试者和球均越过终点线即为结束。

发令员发令后开始计时,受试者和球均到达终点线时停表,每个人两次,记录最好一次成绩。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后非“0”时进1。

两次考试均犯规无成绩者,可增加一次补考机会,成绩按该项得分的80%计入总分,仍犯规者,考生该项成绩为零。凡在考试中出现出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、未按要求完成测试全部过程等现象,视为犯规行为。

排球垫球

测试方法:受试者在规定的测试区内原地将球抛起,个人连续正面双手垫球,要求手型正确,击球部位准确,达到规定的高度(男生为2.24米、女生2米),每名受试者测试两次,取最好一次成绩。凡在考试中出现触及标志物、未达到规定的高度、采用其他方式触球、出测试区域等现象视为调整不计数,调整结束接着计数;球落地或接住球视为考试结束不再计数。

中考体育注意事项

1、前一天一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力,不能久看电视、久睡、长时间运动等,晚上10:30必须上床睡觉,以保证有充沛精力投入到考试中。

2、安全、饮食卫生。注意考前不要剧烈运动,注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饭八成饱,要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水,不要喝碳酸饮料,喝多了会影响兴奋度,比赛时会兴奋不起来使不出劲。考前应控制适当饮水,可在各个测试项目前后象征性地喝一口水,润润喉,放松心情。

3、需多吃果蔬

考前天气比较热,人容易上火,多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。需少食多餐,少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳,还能降低厌食。考试当天早上起来不要吃太多东西,以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。

4、测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺,有着非常好的作用。

以上就是我整理的中考体育中的三大球,感谢阅读!

中考排球考试规则是什么?

中考排球考试规则如下。

1、场地长和宽均为3米,四周设置明显的标志线;场地外围设置判断垫球高度的标志物,标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距1米。

2、听到报号后,考生进入测试区域,原地将球抛起,第一次垫球成功后开始计时,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定高度。每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次,记录成绩较好的一次。

3、垫球未超时者,球落地或出现犯规行为,该次测试结束;超时者,到规定时间后,该次测试自动结束。男生垫球高度(从地面起至球底部)不低于2.35米,女生不低于2.15米。测试时,方法正确,高度符合要求的垫球方能计数。

4、考试时,考生出现球触及标志物等情况,造成的后果由考生负责;出现犯规行为者,仪器设备立刻停止计数,当次测试结束,垫球数量以犯规时仪器设备记录的个数为准。

  • 评论列表:
  •  笙沉淤浪
     发布于 2022-12-06 05:06:23  回复该评论
  • 颠球之外,还有对颠的考试项目。排球是需要在手上传来传去的,所以它涉及到一个传递的技巧,而为了增强学生这方面的技巧,大部分大学排球课都会设置颠球考试内容。颠球考试,学生自由组成2人队伍,在球不落地的
  •  弦久艳鬼
     发布于 2022-12-06 04:34:40  回复该评论
  • 目的:测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和排球基本技能水平。2、场地器材:3平方米平整地面、成人排球、测量高度标志线。3、测试方法:考生听到“开始”信号后,在原地抛球,连续正面双手垫球,垫

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