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脚崴了··还能参加运动会吗?
最好别运动，肿的太厉害就别参加了。如果在扭到的话很可能会脱臼，运动会想参加了解，但身体更重要!有的时候为别的参赛者喝彩也会是另一种幸福。眼光放开点，以后有更多的活动要等你，要以以后做基础!
你用红花油(有活络油的话会更好)去擦(要擦的会热的那种程度)，再擦之前先用冷水敷一下，擦完后要保暖。
脚崴了还剧烈运动会怎么样昨天崴的今天跟老师说了不能
肯定不行啦，一定要好好休息的。
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
希望我的回答能帮到你，谢谢采纳！
脚背扭伤了，还可以剧烈运动吗
依你所述种状况是属于运动性软股组织损伤，并无大碍的。我以前也经历过。那时我是这样处理的：白天在扭伤处贴敷麝香跌打伤痛膏，夜晚睡觉喷涂正骨水。期间尽量避免类似的剧烈过量运动，连续保持两天就好了。上述的药物在药房可以买到。
打篮球脚崴后可以活动吗?
最好是不要剧烈活动，因为脚踝是脆弱的，脚踝崴了会有轻微的错位，要是好的不完全，很容易接二连三的再次崴脚……，建议休息半个月以上，毕竟，身体是本钱
为什么脚崴了不能立即做剧烈运动
一般来说脚崴伤按照程度来分分为以下几类：轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折，脚崴伤不能剧烈运动原因如下：
一是由于伤痛使得你无法进行运动，
二是由于软组织甚至骨头的损伤需要一定时间的治疗，
三是内部可能出血，不进行剧烈运动是为了尽快止血。
建议脚崴后适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时。可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。