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近视眼可以做可以参加哪些体育运动？
近视眼的人一般不适合的运动有：
打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等剧烈运动都不适合近视的人群。像跳水运动员、足球运动员、拳击运动员等都是视网膜脱离的高危人群，近视的人更不适合。一些其它的运动其实都是可以的。
近视眼要喜欢运动，不受近视的影响，最好的办法就是发现近视，及时治疗。一般常用的治疗近视的方法有：
一、纠正不好的用眼习惯
1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
二、调整饮食
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发 展。研究表面，近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。
三、及时服用改善视力的药物
主要是针对18周岁以下的孩子，因为处于视力发育期，眼睛的调节性强。一般医生常建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的降低近视度数，达到提升视力的目的。
高度近视的人能不能健身？
可以健身，高度近视是指的是近视度数大于600度、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。
成年人可考虑近视矫正手术。
高度近视的病因、发病机制及其治疗和预防与一般近视不同。在我国高度近视是常染色体隐性遗传。表现为儿童学龄前期出现近视，近视度数进行性增加，眼底视网膜脉络膜病变逐年加重，从而产生许多严重的并发症。因此高度近视又称为病理性近视、恶性近视、变性近视、进行性近视和遗传近视等。
高度近视如何预防：
1、养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。
2、不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。
3、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是应付差事，所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。
4、鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。
高度近视能健身吗？
严格来说，高度近视的人不是不能健身，而是要避免剧烈运动。高度近视多有眼部的病理变化，所以将高度近视等同于病理性近视眼或退行性近视眼。高度近视患者的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。
有很多高度近视的人可能会发现自己在做完剧烈运动，比打完篮球，打完篮球或者是跳完绳之后，会感觉到眼睛有些疼痛，就是因为视网膜受到了极大的伤害。有部分人甚至会有精神恍惚，发生晕厥的情况，不仅感觉整个人的身体被透支了，眼睛的疼痛也在不断加深。
我们都知道运动完之后很多人都会有流汗的情况，如果汗水流进眼睛之后，还可能会引起眼部的感染。和正常人相比，高度近视眼的人眼睛是处于变形状态的，这个时候眼睛更加脆弱，也更加容易受到感染。
但是，也不是说高度近视的人就不能够参加锻炼，只是说锻炼的程度要适中。尽量做一些比较简单的锻炼，舍弃一些太过剧烈的运动，对自己的身体和眼睛负责。
那么高度近视者应该如何选择健身方式？
1、避免篮球、足球等激烈运动
打篮球、打羽毛球、拳击、踢足球、跳水、蹦极、蹦迪、跳高等剧烈运动对于高度近视患者来说，都是不宜做的。因为这些运动的对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，严重会导致失明。所以，类似于篮球运动员、羽毛球运动员等运动职业，对于高度近视者来说都是不适宜选择的。
2、避免过重的体力劳动
过重的体力劳动对高度近视患者来讲也是不宜做的。因为体力劳动等外力对人体的影响很大，易使视网膜脱离引起失明。
所以，高度近视患者应减少过重体力劳动的量，选择活动量较少的工作，量力而行，如果实在避免不了体力劳动，也应该小心谨慎，保护好自己的眼睛。对于健身涉及到的力量训练，也当量力而行。
3、高度近视者适宜做什么运动？
适量运动有利于强身健体，如果完全不运动也是不切实际的，但必须要在保证身体不受伤的前提下进行。所以，高度近视患者可以选择做一些相对来说比较缓和点的运动，如慢跑、散步、远足、太极，瑜伽，打坐等，这样就避免了高度近视带来的运动缺失状况。
另外，高度近视者最好每半年定期检查眼底、视力和验光。检查眼底是不是干净漂亮，这对于高度近视的患者来说相当的重要，因为，视网膜病变也许正不知不觉发生。
当然，在日常也要多注意护眼，晚上做到尽早睡觉，不要躺在床上玩手机，如果是想要玩手机的话，最好是能够在有灯光照射的条件下玩手机。另外，也可以多吃一些富含维生素a和维生素c非常丰富的蔬菜和水果。