本文目录一览：
劳动与体育的关系
1、劳动是体育产生的重要源泉
在原始社会阶段，人类主要依靠跑、跳、投掷、攀爬等身体活动来获取必需的能源以求得生存，而这些身体活动在社会的变迁过程中，在保留其基本形式的基础上，与相对应的社会生产相结合，经不断整理，社会化加工，不断从原始身体劳动中脱离出来，逐渐趋向独立与完善，在现代众多体育运动项目中仍可清晰看到劳动的痕迹，例如：标枪、铅球都是从原始社会投掷来获取猎物的身体活动中演化而来的，跨栏是早期人类为逃避野兽攻击或求得生存的一种身体活动形式等等。并且这些演化来的身体活动现阶段已成为强身健体，获取运动知识与技能的专门性文化活动。
2、劳动是体育发展的重要动力
在人类社会早期，体力和体能是人赖以生存的核心因素，二者关乎一个部落甚至一个群体或种族的兴衰，随着社会生产力的发展，生产工具不断更新，人类对获取生存物质的体能、体力要求也越来越高，为满足社会成员多元化的生存需求，逐渐产生了以提高体能、技能为目的的专门性活动，成为原始体育的萌芽，伴随着社会文明的进步，体育逐渐脱离其原始形式并发生了质的变化，不断与现代科技相结合，逐渐走向科学化道路。
3、体育改善劳动行为
体育的参与过程使成员学习、掌握体育运动知识与技能，从而更好适应社会生活。同时，参与者内心的孤独、压抑等不良因素也得以释放与排泄，使精神得以放松。从它的内外层面来看，体育保证了劳动个体积极、热情的工作状态，激发人最大的劳动力与创造力，大幅度提高其工作效率，有效地促进了人的社会化发展。
劳动可以代替体育锻炼吗？
家务劳动是每个人每天必须面对的活动，尤其对于女性来说，有些家务劳动，如拖地、洗完、洗衣服等，确实消耗比较大的能量，但是，家务劳动与体育锻炼还是有区别的，绝不能用家务劳动来代 替体育运动。有人进行过研究和计算，发现家务劳动虽然烦琐、累人，但实际上消耗的热量是很少的，属于一 种轻体力劳动。虽然比完全不活动要好得多/但很少有人能通过家务劳动减轻体重，抵抗疾病，延 缓衰老，得到强身健体的效果的。而体育锻炼则不一样，它对人体各器官的锻炼要比劳动的作用要大得多。特别是有意识的多 样性的体育活动，能使全身各部位得到全面的发展，使人体各器官机能的潜力充分发挥，因而对人 体锻炼作用更大。经常参加体育锻炼，能改善中老年人肺活量的趋势，使血液的氧含量增加，这是 一般生产劳动所达不到的。体育锻炼还可以提高心肌的收缩能力，提高神经系统机能的协调性，并 能提高人体各器官对体内外各种变化的适应能力，增强抗病力。中老年人长期坚持体育锻炼，能降 低血胆固醇的含量，从而预防肺气肿、动脉硬化症、心脏病和肥胖病，延缓人体的衰老过程。科学研究还证实，体育锻炼能引起交感神经的兴奋和肾上腺素分泌的增加，从而提高人体各器 官的能力，促使疲劳的器官迅速恢复工作能力，所以它是一种积极性的休息。体育锻炼还有助于丰 富人们的文化生活，调节情感，这是体力劳动所不能代替的。拿科学家的话来说:劳动是不规则的 体力消耗，是一种输出；体育锻炼是有规则的补偿、调节。在适度的体力劳动的同时，进行体育锻 炼，对于健康乃至长寿都有会是十分有益的。所以，最好是安排出单独的时间进行锻炼。当然，可以将家务劳动和体育锻炼结合起来进行， 如推着儿童车较长距离的散步，一边看孩子一边进行体育锻炼，和较大的儿童一起跑步、打球、做操等。另外，有人的家务劳动量比较适宜，患者能胜任愉快，感觉轻松，这样的家务劳动是有益于健康 的;反之，如果家务劳动过于繁重，使患者觉得精神和体力不堪重负，那么对身体则是有害无利。
如何科学做到体力劳动和健身结合？
体力劳动可以用家务代表在家中进行一些家务流行衣服，扫地拖地，既是体力劳动，然后再健身时就是在饭后出去散步，或者是慢跑做到体力劳动和健身相结合。