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怎么教会孩子多运动？
1、严格作息时间，利用生理节奏的规律，使孩子在大脑皮层中逐步建立固定的体育锻炼兴奋灶
家长应尽量要求孩子每天晚上在同一时间就寝，早晨在同一时间起床，并在同一时间进行体育锻炼。不管是烈日炎炎的夏天，还是寒风刺骨的冬天，不管是节假日，还是在寒暑假，都不改变孩子的生活规律，形成有利于孩子健康的良好的『生物钟』。
2、家长要以身作则，和孩子一起参加锻炼
孩子喜欢模仿大人的行为，大人带头锻炼，尤其是和孩子进行比赛，更能引起他的兴趣，有利于养成习惯。相反，家长一年四季足不出户，或像“工头”一样在一边监督孩子，时间一长就会产生逆反心理，使孩子把体育锻炼看成是负担和惩罚。
3、要根据孩子的身体状况和年龄特点，合理安排运动量
儿童年龄越小，注意力越不易集中，既容易疲劳，也容易恢复。所以，年龄小的儿童锻炼强度不宜过大，时间不要过长，但内容要多样。可把跑、跳、投掷、体操和游戏结合进行。孩子在活动中有了兴趣，尝到了甜头，就有利于养成锻炼习惯。
4、根据孩子的自身素质，让他们适当学点专门的体育技术
孩子们对各类体育明星，如龙拳小子、武术高手、足球名将、篮球巨星、拳坛怪杰都十分钦佩，也渴望学点专门的体育技术。家长可在这方面为孩子创造一定的条件，使他们如愿以偿，这样将会大大激发孩子的锻炼热情，须知良好的锻炼习惯往往就在这种热情中养成。
5、给孩子的体育锻炼以必要的物质支持
如运动衣裤、运动鞋袜、羽毛球、足球、跳绳等，使孩子们看到父母对他们进行体育锻炼的坚定支持态度。
总之，不应该让体育运动成为家庭教育的『盲点』，运动于孩子于家长都有好处。作为家长，以身作则，从现在做起，将体育运动作为家庭教育的重要内容，融入日常家庭生活，培养孩子养成良好的运动习惯，这会让孩子终身受益。
家长应该如何指导孩子参与体育锻炼？
1、帮助孩子交伙伴
我们可以帮助孩子找到合适的小伙伴一起运动，因为，小孩子出去运动，当然对身体非常有帮助，能够锻炼身体，强身健体，可是，如果小孩子自己锻炼，自然就会感觉没动力。
2、找到适合的项目
孩子的特点不同，家长就应该根据孩子不同的特点，找到自己孩子最适合也最喜欢的项目，体育活动非常多，每一项都适合不同的人群，让孩子做最适合的运动。
3、多参与团队项目
我们应该多让孩子参与一些团队项目，玩一些团队类的游戏，这样对于孩子来说，既能够提高兴趣，又可以让小孩子注重自己的能力提升，还可以增强孩子的团队意识。
4、寻找运动的快乐
如果做一件事情，孩子会感到快乐，就能够坚持，否则，坚持下来的可能性极小，让孩子在锻炼中找到乐趣，这样才能让孩子长期坚持下去，而不是三天打鱼两天晒网。
5、家长多陪伴孩子
我们家长应该多陪伴孩子运动，小孩子如果没自己的玩伴，就应该由家长代替小朋友和孩子一些玩，陪伴孩子玩耍，是一件非常难得的事情，不要在孩子长大后留下遗憾。
6、合理搭配好时间
孩子应要该注重把握时间，合理利用时间，并且注重劳逸结合。一定要注意运动锻炼的质量，在合适的时间，完成固定的项目，让孩子的身体能够承受得住，又达到了运动量。
幼儿体育教育的方法
幼儿体育教育的方法
幼儿体育教育的方法，父母最关心的就是孩子的身体健康问题，而体育是促进孩子的全面发展的重要途径，那幼儿体育的教育方法有哪些？我给大家整理了幼儿体育教育的方法的文章希望对大家有所帮助。
幼儿体育教育的方法1
幼儿园应该贯彻党的德、智、体全面发展的教育方针。体育是儿童教育的重要组成部分。儿童体育的基本任务在于通过提高儿童基本活动能力，促进儿童正常生长发育，提高健康水平，增强儿童体质。儿童体育游戏是一种很好的体育活动形式，也是一种有力的教育手段。
儿童体育游戏主要是由各种基本动作组成的，有严格的规则，儿童们在游戏中自觉地遵守规则，创造性地运用自己的智慧和已掌握的动作努力来完成游戏。经常地进行体育游戏，对儿童体质的增强，智力的发展，以及优良品质的形成都起着积极的作用。
第一，儿童们在做游戏中总是处在奔跑和跳跃等活动中，这时整个身体在中枢神经系统的支配下，不仅骨骼、肌肉在活动，同时，消耗增加，体内代谢加强，因此所需要的养料和排出的二氧化碳等代谢产物增多。这就要求心脏加强收缩，血液循环加快，呼吸加深，以保证身体活动的需要。经常进行这些带有各种基本动作的体育游戏，儿童身体的各器官、各系统均得到锻炼，从而改善和提高他们的生理机能，以达到增强体质的目的。体育游戏一般是由一种动作或几种动作所组成犷例如“猫捉老鼠”这个游戏，其中要求儿童们要做跑、钻、平衡等动作，儿童们反复地做这些游戏，就使他们的基本动作达到熟练，活动起来灵活、协调，因而给他们的生活带来更大的`方便。体育游戏是在户外进行，这样儿童们能充分接触到新鲜空气和充足的阳光，从而提高对外界自然环境变化的适应能力，加强身体抵抗疾病的能力。又因为体育游戏与单项练习不同，有情节、有规则，儿童们做起游戏来有兴趣，情绪饱满，心情开朗，这对儿童们的身心健康都是有很大好处的。
第二，各种各样的幼儿体育游戏，要求儿童们想出各种办法去完成任务，达到游戏目的。他们在做游戏时，动脑筋想办法，怎样才不被捉到，怎样才能摆脱得更快;怎样控制住自己不被其他小朋友猜到等等，思维始终在积极地活动着，从而使他们的智力也得到发展。有的游戏通过内容和做法还可以给儿童们增加一些简单的自然科学知识。例如“盐和水”游戏，使儿童们知道盐遇到水溶解为盐水，盐水中水分被蒸发又凝结成盐。又如“找对号码”游戏，主要是让儿童在活动中听到信号后迅速辨别方向，，并能边跑边找到和自己手里相同的数学卡片，提高认数能力。
综上所述，经常不断做各种体育游戏，对儿童的身心成长，对儿童的德、智、体全面发展是必不可少的。幼教工作者应该充分利用内容健康的体育游睁向幼儿进行教育。
幼儿体育教育的方法2
第一个环节：热身
可以采用音乐律动、儿歌律动、游戏的方式帮助孩子热身、活动关节
第二个环节：教学
内容包括游戏、比赛、练习等
一般经历导入、介绍、讲解、示范、模仿、练习、游戏或比赛、评价、再一次游戏或比赛、总结等过程
第三个环节：放松
一般采用随音乐律动、模仿微风、树叶飘落、打小鼓、揉面团等放松动作
如何引导孩子参与体育运动呢？
先找到孩子感兴趣的体育运动，刚开始和孩子一起参与，然后等孩子熟悉并且有了一起玩的朋友后，让孩子自己去参与