本文目录一览：
- 1、许昌市魏都区！
- 2、菜鸟跑步指南
- 3、河南省许昌市哪有卖乒乓球鞋的。
- 4、日本设计鬼才佐藤大Nendo新作
许昌市魏都区！
你到安踏专卖店，或者耐克，等这类运动服饰专卖店，一般都有卖的！（春秋广场那一片）
菜鸟跑步指南
菜鸟跑步指南
菜鸟跑步指南，不做好热身运动很有可能拉伤肌肉，运动的时候一定要保护好自己，要考虑自己的身体状况，简单的运动也可以帮助我们锻炼身体，以下分享菜鸟跑步指南有什么好处。
菜鸟跑步指南1
【第一步】放弃上来就跑马拉松的妄想
跑步需要循序渐进，这么说倒不是看不起你的热情，但起码也为你那弱不禁风的身体考虑一下。很多人喜欢一开始就勉强自己跑个5公里或是10公里，甚至出现身体不适了还依旧不肯停下来。如果你是跑步小白，如果你想完成5公里的跑步，可以试着从快走全程开始，然后进行快走2公里与跑步3公里的交替运动，最后再慢跑5公里。这样可以让你的身体慢慢适应运动的强度，不会给你造成运动伤害。
【第二步】当然，还是要有压力的
当你跑到第一个五公里的时候，你可能会陷入疯狂的喜悦之中，然后觉得这应该就够了，跑五公里足以保持健康。当然，这么并不错，但是其实跑步的乐趣在于不断超越自己的极限。你可以试着把五公里的单位时间缩短，或是尝试着加距离，可能你会在很长一段时间感到疲惫，但是每次突破身体极限带来的喜悦那可是独一无二的哦!不过还是要提醒你，一定要尊重身体，循序渐进。
【第三步】一定要坚持下去
相比体能不足，跑两步就要吐血而言，能否持之以恒才是跑步小白们真正的挑战。可能最近你突然长跑，或者是心血来潮想赶赶潮流，因此买足了装备开始跑步。可是新鲜劲没两天就烟消云散了，健康啊什么的全都抛在脑后。虽然是人之常情，但是大错特错!跑步需要循序渐进，如果坚持不懈，从1公里到10公里这区间的进步是很快的。一旦你放弃坚持跑步，等你下次重拾的时候就必须重新开始了，之前的努力也得打水漂了。
【第四步】跑步也是需要学习的
你可能觉得合适最简单的运动，而且跑步也是人类与生俱来的既能，所以没什么可学习的，但这又大错也错了。最基本的就是一定要做好热身，因为逞能地说跑就跑可能让你抽筋或是拉伤肌肉。如果你想约跑越健康的话，一下一个热身动作必须认真完成：首先，用头部缓慢地写米字，用手使劲够脚尖，这样可以防止脊椎和颈椎受伤;其次，左右腿轮流进行弓步走，没有什么比腿部的充足热身更重要的了。最后，在原地一边小跳一边甩动完全放松的胳膊，激活你的肌肉。做好这些准备，就可以Ready Go了。
【第五步】鞋子是最重要投资
毫不夸张的说，跑步时所有运动中最经济实惠的了，因为你无须买球拍啊或是支付场地费用，就是随时随地跑起来。如今跑步设备越来越多，什么运动跟踪手环啊总是让你想掏钱给自己平添几份炫酷，别浪费钱了，好好买一双鞋子最为重要。别随便穿上一双你的滑板鞋或是篮球鞋就出去跑步，这是非常不专业的。你应该选择一双跑步鞋或是多功能训练鞋，特殊的设计不但会降低跑步对膝盖的损伤，同时它还能降低你长时间跑步时的劳累和不适。
【第六步】空腹跑步这种事只有傻子才会干
如果你是为了减肥，很可能饿的.眼冒金星地跑步，但这非常愚蠢，因为你很可能在半路翘辫子。首先，它会造成低血糖，你可能晕倒在半路上，也会大大增加心血管疾病发作的。其次，这不仅不能提升你的体能，反而还会给健康造成负面影响。因此，如果你想下班直接奔向健身房的话，请确保在这之间吃一些东西。比如你可以吃些容易消化的碳水化合物(一片白吐司或小包装的梳打饼干)，但千万不要吃所谓的燕麦棒，虽然能快速补充能量，不过高糖的营养很可能让你晚上的跑步全都为了消化它。
【第七步】没喝足量的水就别去跑步
除了不能空着肚子，把水喝足了也是跑步前必须要做的事情。不喝水的危险性更大，特别是在夏天，千万别等到你感到口渴的时候才想起喝水，因为那是你的身体已经处于缺水状态。而且如果身体缺水的话，你和可能提前终止跑步，因为你的身体可不允许你透支。究竟喝多少水才合适?根据自己的体重自己计算：每10磅要补充1盎司的水，而且需要在跑步前一小时饮用。此外，如果你进行5公里以上的跑步，那么你在中途也需要补充一下水分。
【第八步】跑步需要的不只是耐力
不要一味地追求耐力和距离，跑步其实是对身体综合素质的训练。你可能需要做一些肌肉训练，因为这能增加你速度和耐力。锻炼肌肉的方法非常简单，蹲起和蛙跳简单有效。除此之外，没事儿的时候也可以试着做一些折返跑，还能顺便增加对身体灵活性的提高，一举两得。
菜鸟跑步指南2
步骤1： 访问生理或生物动力学家进行评估，以确定任何潜在的生物力学问题或弱点，这些问题或弱点可能会因跑步而变得更糟。如果有任何确定，建议在进行任何形式的跑步之前完成一项康复计划。
如果你长期不活动或久坐不动，或者是吸烟者，和/或有心脏病，高胆固醇或高血压家族史，最好还是拜访你的全科医生。
步骤2： 建立一个坚实的基础，通过确保您具有必要的灵活性和流动性，以及充足的核心和臀部力量，促进最佳的跑步形式。每天只需10分钟的核心和臀部力量训练以及各种机动训练，特别是那些瞄准脚，脚踝，膝盖和臀部的练习，将有助于减少受伤的机会。
第3步： 选择正确的跑鞋。在可能的情况下，以及旧损伤或生物力学问题并不妨碍您的情况下，选择具有普通缓冲功能的中性鞋(尽可能避免运动控制稳定性鞋)，且鞋跟至脚趾低。在选择品牌和型号时选择一个优质品牌并获得专家建议。生物动力学家和足病医生是你最好的选择。不要只依赖对人体生物力学有基本了解的店员。
第4步： 找一个团队或跑步俱乐部进行训练。加入跑步俱乐部是结识新的跑步伙伴的好方法，更不用说提供一种确保您能接触到大量经验丰富的跑步者的好方法，凭借多年的经验和知识，您可以在多个小时内将与他们一起在路上消费。大多数俱乐部也会有一位常驻教练，他们将能够为您提供正确的训练技巧方面的建议。
您可能需要的其他装备包括：
舒适的跑步袜子。
跑短裤或紧身裤和一件T恤或马甲。你可能想尝试使用排汗面料制成的上衣，这样当你大汗淋漓时，它们不会变成水渍。
秒表。这在单独训练时特别有用。
防水跑步上衣。在大多数体育用品商店，都可以买到便宜的鲜艳色彩，但透气的防水上衣。
如果您计划在黎明，黄昏或夜间奔跑，反光带是必不可少的。
一个支持GPS的跑步手表和心率监测器，可以跟踪您的进展和健康水平。
河南省许昌市哪有卖乒乓球鞋的。
许昌炫酷体育用品专卖店。
主营产品为中小型健身设施，球类。是有卖乒乓球鞋的。只要是体育用品专卖店都是有卖乒乓球鞋的。
日本设计鬼才佐藤大Nendo新作
近日，Nendo佐藤大又发布新作啦！
日本docomo商店品牌和体验空间设计。
NTT docomo是日本最大的移动运营商，随着智能手机的普遍化，其业务模式已从销售智能手机和发展新用户逐渐转变为扩展和优化用户对于已有智能手机的使用体验。
为了配合此次服务形式的重大变革，docomo决定将部分门店空间更换为专注于交流和体验的空间，例如智能手机工作坊、新内容试用和售后支持等。根据这些改变，nendo事务所为之设计了两种不同类型的门店。
其中包含：
docomo shop (2种) 和 d garden (7 种)
第一类型docomo shop（2种）
它将改善以前商店的基本功能，并引入新的交流和体验内容。为了营造安静沉稳的空间氛围，室内采用了较深的木色调和暖灰色，并搭配以公司标志性的红色和温暖的照明。
店型一
店型二
第二类d garden(7 种)
“d garden”，是为更广泛的用户群体而设计。这是一个专注于交流和体验的空间，同时将docomo门店的功能以店中店的形式包含在内。d garden的名称只保留了一个d字母，为的是向更多智能手机的使用者提供服务，而不仅限于docomo的客户。同时，“shop”一词也被“garden”所替代，传达出不以销售为目的的理念，同时营造出如公园般向所有人开放的友好氛围。
店型一
店型二
店型三
店型四
店型五
店型六
店型七
设计还从舒适性和功能性的角度改善了员工的工作环境，重新设计了后台区、储物柜、休息室和储物空间等。为了适应店内活动的起伏变化，店内设置了一个灵活的“混合空间”，可以在咨询隔间和员工办公室之间转换，从而进一步提高有限空间的使用效率。
此外，
Nendo还为docomo商店设计了品牌VI视觉！
两种门店内的图案和标识均以docomo的字母为主题进行设计，相似的元素与变化的色彩为docomo品牌赋予了统一又动态的感觉。
员工制服也经过了重新设计，风格变得更加休闲轻松，为的是给客户留下更加平易近人的印象。
原先较为刻板的男女款套装被替换为多样化的款式，包括T恤、开衫、孕妇装和裤装等等，让员工可以更加自由地搭配。
家具设计
Nendo佐藤大
日本设计界的传奇人物之一
佐藤大是当今日本设计界的“天之骄子”。但凡看过佐藤大和他「Nendo设计事务所」设计作品的人，不管你懂不懂设计，恐怕无一不被他折服。
『nendo』是由日本设计师佐藤大于2002年设立之日本设计工作室，设计领域广泛，于东京及意大利米兰皆设有据点。
年轻的佐藤大能够翘楚于日本设计界与他的勤奋和努力分不开。他1977年出生在加拿大，10岁回到日本定居。2002年在日本早稻田大学获得了建筑学专业的硕士学位，同年在东京创建了名为Nendo的公司。经过三年的努力，他又在米兰开设了Nendo办公室。
佐藤大不但是位有着非凡创意和才华的年轻设计师，同时也是位极具领导才能的管理者和经营者。他广纳设计精英，他的公司的服务范围包括建筑、室内、产品、家具、包装和平面设计等等。
Nendo的作品多次在国际展中显露锋芒，如2003-08年的米兰国际家具沙龙展；2004年巴黎室内家具展；2005、06年斯德哥尔摩家具展等。
此外，还获得米兰“Design Report特别奖”、“JIDA30岁以下设计师竞赛奖”、“JCD新人奖”、“Good Design奖”等重要设计奖项。其代表作品收藏于纽约现代美术馆、维多利亚和阿尔伯特博物馆、蓬皮社文化中心等世界著名美术馆。
成立至今除获颁无数设计奖项外，还被《新闻周刊》Newsweek杂志评为“最受世界尊敬的100位日本人”之一。
但是，佐藤大最初只是建筑学出身，跨领域的建筑师是如何在设计界大放异彩？这还要追溯到他和米兰国际家具展的不解情缘......
一次旅行
改变了佐藤大的职业方向
2002年佐藤大和朋友组织了一场毕业旅行，期间参观了米兰国际家具展，这次的展览使得佐藤大的职业发展方向发生了180 大转变，“我们第一次了解到原来那么多建筑家也在设计家具和产品，生活的每个角落都因为设计而变得美好，这仿佛让我们看到了设计的未来。”
抱着终有一日要让自己的作品走上米兰国际家具展的愿望，佐藤大回国后立即成立了Nendo 设计事务所，并于次年成功登上米兰国际家具展的舞台，以其独特的日式风格以及巧妙地设计在展会上一炮而红，从此 Nendo 设计事务所进入到人们的视野。
Nendo 一词在日语里是“黏土”的意思，意指具有极高灵活可塑性。为了做出兼具趣味和功能性的设计，他努力挖掘产品背后的故事，并从最平常的生活中寻找点滴的设计灵感。
佐藤大在Nendo设计事务所官网上还明确描述了自己的设计哲学—Giving people a small “ ! ” moment，发现那些人们不常注意到的，隐藏在日常生活中的小小“惊叹”时刻。
Nendo的设计就是通过收集这样的时刻，将它们付诸设计中，然后呈现在人们的眼前，实现对日常的再解读。“我们希望人们看到nendo的设计时，能够直观地感受到这些小小的时刻！”
“我喜欢我的设计很简单，但我不想让他们冷漠，他们还需要一点幽默感和友好！”佐藤大说。
他一直认为好的设计,
可以帮助人们生活得更好。
于是他将自己的设计涉猎更多的行业,
并在各行各业都取得了很高的成就。
从门 · 书架这样的大件物品,
到抱枕 · 魔方便利贴这样的小件,
在符合大众审美的同时都还非常实用。
Nendo为巧克力品牌Maison et Objet设计的Chocolatexture系列，根据家具设计出不同纹理和样式的巧克力造型，赋予味蕾更多的奇特触感。
佐藤大设计的镭射无线鼠，
可以说令人叫绝。
炫酷的“闪电侠”雷射滑鼠，外观仅以复数平面构成，颠覆一般曲线的设计……就像精致折纸艺术般，细腻地折成适合手握的形状；又像从粗解析度的CG图取出来一般的特殊外型~怎能叫人不赞叹？
— 品牌设计 —
carton + pump清洁剂补充容器环保包装设计
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可多次填装的洗手液、洗发水和沐浴露如今已很普遍，但重复使用同样的容器会导致卫生方面的问题，并且塑料制的补充袋本身也不够环保。为了解决这一问题，nendo设计了一款可以更换瓶身的、既干净卫生又能减少塑料垃圾的清洁剂补充容器。
首先，容器的主体是一个形似牛奶包装的小屋式纸盒，并配有一个可以直接插入的挤压泵。在使用时，可将纸盒的尖顶朝下，并通过挤压泵和方形盖子从上下加以固定。
挤压泵可以像饮料吸管一样插入纸盒的底部，确保续装时液体不会从中溢出，并且由于整个纸盒都会被替换，所以新装的清洁剂不会和残余的部分混合。此外，清洁剂会被汇聚到盒子的“尖顶”中央，避免了还没完全用完就挤不出来的情况。
盒子的顶盖和底盖还能分散挤压泵所承受的压力，使纸盒不易塌陷，同时防止盒身在洗手间环境中受潮变软。
不同于一般的塑料袋包装，
纸盒的箱状外形使其可以堆叠存放。
日本UNIVAS大学 体育 协会品牌和产品设计
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为了促进大学 体育 的发展，日本成立了类似于美国NCAA（全国大学 体育 协会）的UNIVAS（日本大学 体育 协会），对各大高校和 体育 活动起到监督作用。从组织 体育 赛事、奖励运动员到制定规则、公关活动、管理 体育 设施和培训教练，UNIVAS为学生、各大高校和 体育 社团提供了广泛的支持。
协会徽标旨在传达多种信息，
融合了日本与西方文化，
结合了传统与青春。
而每学年结束时颁发的奖杯和奖牌均通过将挤压铝棒切割成徽标图案制成
两种尺寸的奖杯
周边产品
东京Hilltop酒店甜点套装包装设计
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Hilltop酒店改造自1953年美国武装部队的兵营，于翻修一年之后在东京御茶水开业。事实上，酒店只有35间客房可以投入使用，但却因独到与周到的服务而闻名，川端康成和三岛由纪夫等著名文学家都曾下榻于此。Hilltop Hotel决定将甜点重新设计，包装成礼盒销售，而不是对每种产品都有单独的包装设计，所有的糖果都将按照作者书房的松散主题进行包装。
环绕在书本上的每条纸都有不同的编号和颜色，以便在书架上展示时，通过书脊视觉上区分包装内容。
GLOO系列胶粘文具品牌和产品设计
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GLOO是nendo为日本国誉公司设计的一系列胶粘文具，比如胶水和胶带。新产品的研发是为了解决用户因产品而产生的各种方面的小压力，就像我们常常会遇到的“盖子取下来应该放哪儿？”又或者“这样的形状拿起来方便么？”
产品的主体颜色呈哑光白色，产品标识和其他信息使用的字体很小，对比度适中，这样就可以保证放在桌上时，使用者不会注意到任何不必要的信息。
此外，设计时会使用不同的颜色来区分功能，这是行业准则，比如灰色=标准产品，红色=粘性强的产品，浅蓝色=可重复粘贴。包装设计中也用到了这些颜色，包装上的介绍和图注都尽可能做得简洁，避免以往的过度包装但同时也能清晰地传达信息。
neyuki甜品包装设计
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neyuki是为来自北海道钏路市的Flanders甜品包装和销售品牌设计的产品。北海道位于日本北部，以牛奶和乳制品的生产而闻名。
该甜品品牌的名称“N”源自于单词 “north”（北方），其logo被设计为一个简约的三角形，表明该公司专于利用北海道本地的食材制作甜品。奶酪蛋糕是该品牌的首个产品。打开盒子，呈现在眼前的雪景使人回想起北海道的冬季，随着“树”被一棵棵地拔起，小小的奶酪蛋糕也从下方的雪堆里露出身影。
— 空间设计 —
东京Athletia护肤品牌旗舰店设计
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Athletia是e’quipe公司旗下一个新的护肤品品牌，该公司以RMK和SUQQU系列闻名。
品牌将可持续性带入了产品的方方面面，除了使用可持续方式培养的天然原料，超过90%的香水都是由自然植物精油制成，超过90%的玻璃容器都是使用可回收玻璃，而塑料容器则使用生物聚乙烯，一种由蔗糖制成的材料。动与静的平衡，内在美和爱护环境是品牌的三大核心价值，它们在店铺的室内设计中均有体现。
上海华润时代广场立面和室内设计
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该项目旨在对位于浦东的上海时代广场大楼进行更新。建筑包含2个地下楼层和9个地上楼层，总建筑面积约53200平方米，可容纳170家商户，包括时装店、生活用品店和各类餐厅等。
建筑团队将首层的中央通道“拉直”并移动了扶梯的位置，让通往楼上的路径变得更加顺畅，从而提高了购物体验的连贯性。重新布局的中庭通过交通动线的微妙变化让视野由下至上层层展开，将顾客们的注意力引向顶部楼层。
科威特% Arabica Kuwait Abu Al Hasaniya咖啡厅室内设计
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% ARABICA Kuwait Abu Al Hasaniya咖啡厅坐落于科威特的东海岸，是京都东山咖啡店的新分店，其室内空间经过了精心的设计。
室内空间以清爽的白色作为基础色调，同时配以黄铜和混凝土等材料突出空间元素，从而呼应阿拉比卡（Arabica）品牌的设计主题，同时象征其高端产品的优秀品质。白色的咖啡机融入空间的白色背景中，从而突出了柜台后装着咖啡豆的亚麻布袋和咖啡机正后方的墙壁上挂着的“咖啡豆产地地图”。
米兰Marsotto大理石展厅设计
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该项目位于米兰的布雷拉区，是大理石制造商Marsotto的展厅。它充分利用地面和地下室空间，展示了大理石家具、杂物和加工材料的样品。
尽管展厅外立面均由大理石构成，但其接缝与现有建筑外观保持一致，协调并保护了周边环境。另外，因为展厅对面的交通空间很快就会绿化成小公园，所以部分立面被做成临时的街边家具，上面设置柔软的凹槽，人们可以坐在这里，休息片刻。
纽约 时尚 品牌Theory Jiyugaoka专卖店设计
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BbyB. Ginza巧克力店设计
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BbyB的第一家海外商店，安特卫普的巧克力店，米其林二星级厨师Bart Desmidt创建。BbyB的巧克力采用棒状外观，从外面看起来可能一样，但有30种独特的口味，从草莓，胡椒和柠檬到百香果和罗勒。
所以包装是模块化的：五个巧克力条整齐地插入每个滑动盒中，五个盒子一起插入一个立方体中，并将立方体变成了“魔幻般的抽屉”。
— 产品设计 —
OPPO 折叠手机
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近年来，采用OLED显示器的可折叠智能手机设计逐渐标准化，手机展开后屏幕通常可达折叠时尺寸的2-3倍。折叠技术的运用不仅赋予智能手机更大的屏幕，也整合了功能，提高了便携性。nendo设计的新手机在折叠时尺寸仅有54毫米x 86毫米，仅相当于一张信用卡的大小，三条“折痕”可以实现手机沿同一方向的多次折叠。
手机像毛虫一样具有多个环节，可以滑动展开，用户仅用拇指便可实现不同折叠操作。滑动一次时，可展开40毫米的屏幕，显示出时间、通话记录、通知以及音乐播放器等界面。再次滑动则可以将屏幕拓展至80毫米，并激活已移动至顶部的摄像头。这种模式下，屏幕和前置摄像头处于同一界面，适用于自拍、视频通话等多种场景。随着手机完全展开，屏幕将达到独特、细长的7英寸比例。
Zens品牌新家具系列
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锥形CONE：
CONE是一系列适合盛放小物品的锥形容器。容器只有一半封口，遮盖起其内的物品。轻轻推动容器，使它的开口向下，即可拿出物品。松开容器后，它会因为自重而回到原位。
香气SCENT：
SCENT是一系列类似太空头盔的球状玻璃器皿，可用作花瓶和碗。鲜花和水果的香气被轻柔的包裹其中，只有靠近后才能被察觉。在磨砂玻璃的版本中，其内的物品被遮挡，更加强调了气味对嗅觉的吸引。该器皿的设计灵感亦来源于此。
瀑布WATERFALL：
和普通桌子的桌腿在桌面下相连不同，瀑布系列桌子一端的桌腿从桌面上穿过，并和不同高度的桌面相连。这样的设计使得原本作为支撑结构的桌腿看起来反而被桌面抬起，因而产生一种独特的悬浮效果。这个系列名为“瀑布”，是因为它们能让人联想起从岩石上方跌落的水。
缺口CUT：
CUT是一系列被切除长方体框架一角的边桌。设计师将一块平板玻璃安插进切除了一角的木框架凹槽中，让这一系列产品获得独特外观的同时，拥有足够的强度满足边桌的需求。
回形针CLIP：
回形针是一系列椅子。椅子的腿向外延伸，使得椅子的靠垫可在延伸处和扶手之间自由滑动，并像回形针一样固定在适当的位置。椅子的磁性坐垫是可移动的，因此使用者可随意组合坐垫及靠垫的材质和颜色。
为了做出一把好雨伞，Nendo 也以其实用功能为出发点，设计了叉形伞把，可以不需要倚仗任何外力自行站立。
Nendo 为“拉链鼻祖”YKK 设计的作品火遍全球
重新定义“什么是拉链”？
拉链的基本概念是用于打开和关闭两片材料之间的开口没有任何间隙，但通过单独彻底评估每个组件和进一步reassessment（重新评估）- 5个新拉链创建。
相互交叉的拉链
横开竖开随你开心
带有间隙的拉链
三维拉链
可以无限循环连接的拉链
圆盘拉链
佐藤大和Nendo公司的作品让我们看到了日本当代设计追求简洁、功能性的设计美学。
- END -