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跪求北京体育中考篮球运球细节、
是20米往返运球绕相隔1米的双排标志物，标志物高1.20米，如果考试严格的话和篮球正规比赛的运球规则是一样的运球的走步、过肩、翻腕、夹球、还有对球失误都是没有成绩的。如果前两次都没有成绩的话，可能会给第三次机会，前两次有成绩去最好成绩。一般情况下能跑到13.2秒以内就算是水平比较高的了这成绩是九分，跑到11.9秒是九点五分，很少有人可以达到。满分10.4秒，这个是一个遥不可及的分数是不可能的，不要说你是中学生，就算是篮球水平很高的成年人也一样达不到，所以你可以把目标定在9.5分那个标准上 努力吧
北京中考体育考试项目及标准是什么?
北京中考体育考试项目及标准是：
一、北京中考体育考试项目
男生：
1、1000米，必考项目。
2、引体向上或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个。
3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从3个项目中选择一个。
女生：
1、800米，必考项目。
2、一分钟仰卧起坐或实心球，考生从两个项目中选择一个。
3、足球、排球、篮球，考生从3个项目中选择一个。
二、北京中考体育考试标准
1、因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的考生，应当凭市残联颁发的残疾证书，办理相关手续，现场考试以满分30分记录。
过程性考核的计分办法按照《北京市初中体育过程性考核方案》中的规定，根据考生参加体育活动的时间给予10分（满分）至6分（60%）的分数评定。
2、在初中阶段因病不宜参加剧烈运动而长期免修体育课的考生，不能参加考试，其最终成绩按照总分（40分）的60%（24分）记分。
3、因临时伤病不能参加现场体育考试的考生，其最终成绩由两部分合计组成：一是现场考试成绩满分（30分）的60%（18分），二是过程性考核成绩（与正常考生的计分办法相同）。
北京中考体育考试项目及标准2022
一、男生体育考试项目
1.1000米，必考项目;
2.引体向上或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个;
3.足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从三个项目中选择一个。
二、女生体育考试项目
1.800米，必考项目;
2.一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个;
3.足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从三个项目中选择一个。
三、考试评分
体育现场考试各单项成绩满分为10分，每位考生必选三项。
体育与健康科目满分40分，其中现场考试30分，过程性考核10分。各区按照市教委有关要求组织实施。
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北京中考体育考试项目有哪些？
北京中考体育项目介绍：
一、男生
1、1000米，必考项目。
2、引体向上或原地正面掷实心球（以下简称＂实心球＂），考生从两个项目中选择一个。
3、足球运球绕标志物（以下简称＂足球＂）、排球垫球（以下简称＂排球＂）、篮球运球绕标志物（以下简称＂篮球＂），考生从三个项目中选择一个。
二、女生
1、800米，必考项目。
2、一分钟仰卧起坐（以下简称＂仰卧起坐＂）或实心球，考生从两个项目中选择一个。
3、足球、排球、篮球，考生从三个项目中选择一个。
学校和任课教师要提前指导学生做好考试项目的选择。体育考试报名结束后，考试项目不能更改。
中考体育注意事项：
1、需多喝水
每天要保证1500ml-2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克－400克，水果每天保持100克－200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是食物，可以多食用。