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民族体育运动有哪些？
一、赛马。是许多民族喜爱的传统体育项目，在新疆、西藏、青海、甘肃、云南、贵州、四川等地多有开展，尤其在内蒙古深受人们喜爱。蒙古族自古就被称为“马背民族”，他们传统项目有速度赛马、走马、马上技巧等。
二、搏克。搏克是具有千年历史的蒙古族传统体育项目。民间基础深厚，与赛马、射箭一同被称为蒙古族“男儿三艺”。现代已有女子项目。搏克的典型特点是不分级别，一跤定胜负，只要一方膝部以上触地即结束比赛，比赛时身着“卓德格”等民族传统服装。
三、射箭。许多民族都喜爱射箭运动，蒙古民族更是男女老少人人喜爱，涌现出不少优秀射箭运动员。比赛时射手身穿民族服装，弯弓射箭；观众随着比赛的进程，时而凝神屏气，时而欢呼雀跃。蒙古族传统射箭分为静射和骑射两种，使用弓箭渐从竹木弓、钢弓发展到今天的现代弓箭，
四、蒙古象棋比赛。蒙古象棋蒙语称“喜塔尔”，棋具和规则与国际象棋有异曲同工之妙。但在棋子形貌和称谓上，又具有民族特点，如称“王”为“诺颜”(王爷)，无“象”而有“骆驼”；着法中也有一些与国际象棋不相同的地方。
五、布鲁。布鲁是源于狩猎的蒙古族传统体育项目，所用器材“布鲁”，长约50厘米，宽约6厘米，厚1．5厘米，重约375克，头部弯曲。布鲁比赛分为投准和掷远两项。
六、抢枢。也称“枢体能”，鄂温克族传统体育项目。“枢”即木轮车轱辘的销子。比赛时双方各上场7人。
七、波列。也称“波依阔”，达斡尔语，汉意为曲棍球。达斡尔族民间传统体育项目，与现代曲棍球运动相似。
八、毽球比赛。毽球由民间的踢毽子发展而来，全国各地开展广泛，有深厚的群众基础。所用毽球由毽毛、毽垫等构成，毽毛为四支自色或彩色鹅翎成十字形插在毽垫内，球高13—15厘米，毽垫直径3.80—4厘米，重量为13—15克。比赛时双方各上场三人。
九、秋千比赛。是在朝鲜族秋千活动的基础上规范、提高后形成的一个项目。分为高度比赛和触铃比赛，每一项又分单人和双人两项。朝鲜族妇女在秋千比赛中身穿鲜艳的民族服装，英姿飒爽，胆气过人，充分展现了朝鲜族人民勇敢、乐观的民族性格。
十、武术。是中华民族宝贵文化遗产的一个组成部分。由踢、打、摔、拿、击、刺等攻防格斗技术，按照一定的运动规律形成套路和对抗两种比赛方式，主要有刀术、棍术、鞭术、拳术、剑术等。
十一、中国式摔跤。是中国民族形式的摔跤运动，千百年来一直是我国各族人民喜闻乐见的一种健身活动和锻炼方法。运动员身着棉布织成的褡裢，以舳J对方为胜，比赛激烈，对抗性强。常用技术之一为抱腿。
十二、射弩。射弩作为民族传统体育项目，在云南、广西、贵州等少数民族地区开展比较普遍。它是用弓弩依靠机械力量来发射箭矢的一种运动。有立姿、跪姿两种。
十三、寸甲加一一藏族传统体育项目。两人将一条长约4米的长绳或布带套在脖子上，互相背对，使绳或布带由腹部穿过，手脚并用向前爬，以将绳子中间的标志拉过河界为胜。
什么市传统体育项目~？
民族传统体育，就整个体育运动的项目来说，基本上可分为两大类:一类为世界各个国家、各个民族地区通行的，如人们常说的田径、体操、球类等运动项目，这类运动项目是由古希腊、古罗马竞技以及欧美娱乐活动项目发展起来的，有人称这类体育运动为西方体育体系。另一类为东方不同民族特有的，如我国的导引、太极拳、武术，印度的瑜伽，日本的相扑，韩国的跆拳道等，都是从各自国家和民族传统的健身、军事、娱乐活动中发展起来的，有学者把这类体育运动称之为东方体育体系。
目录
学科背景简介
民族传统体育学科的性质
分类武术
田径
球戏
舞戏
舟戏
水戏
冰雪戏
棋戏
其他
养生健身类运动
本学科亟待研究的问题学科背景简介
民族传统体育学科的性质
分类 武术
田径
球戏
舞戏
舟戏
水戏
冰雪戏
棋戏
其他
养生健身类运动
本学科亟待研究的问题
展开 编辑本段学科背景简介
1997年经国务院学位委员会和原国家教委批准，民族传统体育学被确定为一级学科体育学下属的4个二级学科之一，并形成以武术为主体，包括传统体育养生和民族民间体育在内的民族传统体育学科体系；1998年国家教育部颁布新修订的高校本科专业目录，又将武术专业拓宽为民族传统体育专业，成为新设本科专业之一。
编辑本段民族传统体育学科的性质
民族传统体育学，是认识和研究中国民族传统体育现象及其规律的一门综合性学科。她运用教育学、体育学、哲学、历史学、社会学、人类学、民族学、经济学、文化学等相关学科的理论方法来探讨和解释民族传统体育各领域的矛盾问题。 1.民族传统体育学是一门综合性学科 2.民族传统体育学具有与体育运动实践密切相关的应用学科性质 第二节 民族传统体育学的研究对象 对一门学科研究对象的科学界说，应该揭示该门学科所要研究和解决该领域中的特殊矛盾，或根本性问题是什么。在这方面，我们认为应与今天我国教育学保持一致。 一、 教育学的研究对象的讨论 教育学的研究对象就是教育领域所特有矛盾（教育问题）。 教育学研究对象的教育问题不应是那些局部性的或偶然性的教育问题，而应是含有质的规定性的可作为基轴的核心问题。这就是人类社会发展过程中，客观地存在着人类本身一代接一代的交接与人类历史不间断的发展的矛盾。就是反映社会历史发展水平要求的人才规格及与此相适应的教育措施与现实学生身心发展的水平不相适应的矛盾。 二、 民族传统体育学的研究对象的确立 因此作为探讨和研究民族传统体育基本理论和基本方法的民族传统体育学，它的对象应是社会历史发展对民族传统体育运动提出的要求和人们对民族传统体育活动的需求不相适应的矛盾问题。 第三节 民族传统体育的基本范畴 一、民族传统体育的概念 中国民族传统体育，是指在中华历史上一个或多个民族内流传或继承的体育活动的总称。主要是指我国各民族传统的祛病、健身、习武和娱乐活动项目。 二、民族传统体育的涵义 民族传统体育顾名思义，它包含三层意思:一是体育的，二是民族的，三是传统的。 1.所谓体育的，是指这类活动项目或运动项目都具有体育的特性，是人类有目的有计划地按照一定的规则锻炼自己的身体，使自己的身体各个部分得到平衡协调的发展。 2.所谓民族的，就是这类体育活动或体育运动具有民族性。这种民族性主要表现在它的民族文化底蕴上。这种民族文化底蕴主要反映在：它的活动或运动项目来自特定的民族，反映了该民族的文化传统和民俗习惯，为该民族广大民众所喜好，在该民族地域有着深厚的民族群众基础。 3.所谓传统的，就是这类体育项目具有历史继承性，是代代相传的。这类体育项目中任何一个都是在特定的民族文化背景下，在一定历史阶段产生的，并在历史发展过程中淘汰去其糟粕，保留其精华，而逐步发展成熟起来的，并具有该民族的民族气派和民族风格，它是民族传统文化的重要组成部分。 第四节 民族传统体育学的研究方法 一、民族传统体育学的研究领域 在考察民族传统体育学研究方法时，有必要先对民族传统体育学所要研究的领域予以概述。 中国民族传统体育的所有项目，就其历史发展及其运动的主体功能而言，可划分为三大类：即“技击壮力类民族传统体育运动”，如武术、举重、摔跤、田径、射术项目等；“休闲娱乐类民族传统体育运动”，如球戏、舞戏、舟戏、水戏、冰雪戏、棋戏等；“养生健身类民族传统体育运动”，如导引、太极、健舞等。
编辑本段分类
一览表（按功能划分） 类别 内 容 说明 技击壮力类运动(散打)
武术
一，拳类 长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、少林拳、查拳、翻子拳、八极拳、通臂拳、劈挂拳、地趟拳、醉拳、螳螂拳、鹰爪拳、猴拳、绵拳、花拳、意拳、六合拳等 都具有技法多元性、锻炼形式多样性特征。 二，器械 勾击类：戈、戟、钩等 刺击类：枪、矛、殳、剑、铩、叉等 劈击类：刀、斧、钺等 砸击类：棍棒头、鞭锤等 护体类：胄甲、护臂、头盔、盾等 古代军事武艺活动中所使用的各种兵器 单器械：剑、刀、枪、棍等 双器械：双剑、双刀、双钩等 软器械：三节棍、九节鞭、绳标、流星锤等 由古代兵器演化而成的各种武术器械 摔 跤 绊跤、搏克、且里西、北嘎、格等 古代军事训练项目及民间各种习武壮力活动 射 术 射箭、射柳、骑射、射弩、弹弓等 举 重 举鼎、翘关、举石球、举石锁、举石担、掇石等
田径
跑：贵由赤、高脚竞速等； 跳：、跳骆驼、撑杆跳等 投：投石、打布鲁等 休闲娱乐类运动 骑戏：赛马、走马、赛牦牛、赛骆驼、刁羊等 多在节日和余暇时间开展的各种娱乐性民俗活动项目
球戏
：蹴鞠、马球、击鞠、捶丸、珍珠球、蹴球、柔力球等
舞戏
：舞龙、舞狮、踢踏舞、摇旱船、跳竹竿、霸王鞭、跳铜鼓等
舟戏
：划龙舟、龙舟竞渡、赛独木舟、赛皮筏等
水戏
：游泳、潜水、游水捉鸭等
冰雪戏
：滑冰、滑雪、打冰嘎等
棋戏
：象棋、围棋等
其他
：抢花炮、拔河、秋千、风筝、打陀螺、踢毽子、跳绳、投壶等
养生健身类运动
导引：太清导引养生经、养生方导引法、补养宣导法、马王堆导引图、赤松子导引法、彭祖谷仙卧引法、陶弘景导引按摩法、孙思邈导引法、陈希夷二十四气坐功、婆罗门十二法、十八罗汉导引、五禽戏、易筋经、八段锦等。都是以延年益寿为其目的同时也以内外兼修为其运动原则，再者则以肢体、呼吸、意识整合运动为其特征。 太极：健身太极拳、健身太极剑、健身太极扇、健身太极球、健身太极棒等。 健舞：敦煌拳舞、木兰拳舞、木兰剑舞、木兰扇舞等。 就其技艺水平而言，休闲娱乐类体育项目的技艺一般来说都比较简易，只要按照一定的规则进行活动就可以，当然也有部分技艺高超的。养生健身类体育项目的操作技艺一般来说，要求并不高，但在练法上有很高的学术性的要求。技击壮力类体育项目，如武术则是既有很高的技艺要求，又有很高的学术性的要求的体育运动项目。因此，民族传统体育学对这些不同类型的项目既要进行理论上的探讨，又要进行技艺上的研究，以揭示其共同的发展规律和不同类型项目的发展趋势。
编辑本段本学科亟待研究的问题
●民族传统体育学的基本范畴及学科体系问题： 传统武术的范畴及其体系、传统运动养生的范畴及其体系、传统运动休闲与娱乐范畴及其体系。 ●民族传统体育的民族性、传统性、现代性问题： 民族传统体育与传统文化的关系、民族传统体育与传统养生之道的关系问题、民族传统体育与现代体育的关系。 ●民族传统体育历史与发展问题： 民族传统体育项目的历史演变与发展、民族传统体育项目的发掘和整理、民族传统体育项目规范化、民族传统体育的管理、民族传统体育资源开发与利用、民族传统体育活动的普及和提高、民族传统体育运动会的举办。 ●民族传统体育教育与发展问题： 民族传统体育的教育方式、民族传统体育人才的培养、民族传统体育文献和资料的搜集和出版。 二、民族传统体育的研究过程 （一）选定课题 1.把握研究课题应具有的基本特点 （1）课题必须是有价值的（2）课题必须有一定的科学理论依据和事实依据。 （3）课题必须具体明确，大而空、笼统模糊的课题往往科学性差。 （4） 2.遵循科学选题的逻辑过程 3.课题的分析与论证 (二)检索文献 (三)形成假说 三、民族传统体育课题研究的方法 （一）理论课题研究的方法 就一般意义而言，理论课题在研究方法上应注意以下几点: 1.正确设置理论课题研究的现实出发点 2.合理确定理论课题研究的切入点 3.准确概念并形成概念系统 4.合理理论体系结构及进行逻辑检验 （二）历史课题研究的方法 民族传统体育学中，如何科学地运用历史研究法，应注意以下两点: 1.注意史料的来源和分析鉴别 2.坚持唯物史观 （三）现实课题研究的方法 1.调查研究法 民族传统体育学的调查研究法是在一定理论观点指导下，通过观察、问卷、访谈、列表、各案研究以及测验等方式，搜集有关民族传统体育问题的材料，从而对民族传统体育的现状做出比较客观的分析，并提出具体建议的一整套实践活动。 2.实验研究法 这是按照研究目的控制条件，人为地改变研究对象，从而验证假设、探讨因果关系的一种研究方法。 3.比较研究法 比较研究方法是将所要研究的两种现象或事物进行比较，从而发现其间的类似性与差异性，并探明其产生原因，寻求共同原理的一种研究方法。 第五节 民族传统体育的性质与作用 一、性质 民族传统体育的性质是指民族传统体育这一事物或者现象区别于其它事物或者现象的质的规定性。 1、 是中华民族所特有的，具有民族品格 2、 它注重对人的心理和精神的锻炼，不注重个体的表现 3、 群众性 4 、它不断获得继承（传统性），也不断变异（变异性） 5 、多样性和地域性 6 、季节性 二、作用 民族传统体育的作用可以分为两个方面：第一，对体育的实施者个体所产生的作用；第二，对整个国家和社会的作用。民族传统体育对国家和社会的整体作用主要体现在以下四个方面： 1、 促进民族友谊和民族团结，增强民族凝聚力 2.、促进民族经济的繁荣 3.、促进民族文化的发展 4、 推动国际体育和文化的交流与合作 三、民族传统体育的特点及功能 1、特点（指民族传统体育运动而言） （1） 以养生、卫国和娱乐身心作为目的 （2）注重形神兼顾,尤重形与精、气、神的结合 （3）个人修炼身心,注重动静结合 （4）体育与德美结合,寓德美于体育活动之中 2、功能（指民族传统体育对个体的作用） （1）健身功能 （2）教育功能 (对智育、德育、美育的作用） （3）娱乐功能 （4）交往功能
民族传统体育是什么
民族传统体育指的是世界各族人民在不同历史时期所创造的以满足人们在不同历史时期身心发展所需要的体育活动方式，就整个体育运动的项目来说，基本上可分为两大类：一类为世界各个国家、各个民族地区通行的。
相关分类：
一、技击类运动
1、拳类
长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、少林拳、查拳、翻子拳、八极拳、通臂拳、劈挂拳、地趟拳、醉拳、螳螂拳、鹰爪拳、猴拳、绵拳、花拳、意拳、六合拳等 都具有技法多元性、锻炼形式多样性特征。
2、器械
勾击类：刺击类：劈击类：砸击类：护体类：单器械：双器械：软器械：田径
跑：跳投：休闲娱乐类运动骑戏：等
二、娱乐性活动
1、球戏
蹴鞠、马球、击鞠、捶丸、珍珠球、蹴球、柔力球等
2、舞戏
舞龙、舞狮、踢踏舞、摇旱船、跳竹竿、霸王鞭、跳铜鼓等
3、舟戏
划龙舟、龙舟竞渡、赛独木舟、赛皮筏等
4、水戏
游泳、潜水、游水捉鸭等
5、冰雪戏
滑冰、滑雪、打冰嘎等
6、棋戏
象棋、围棋等
7、其他
抢花炮、拔河、秋千、风筝、打陀螺、踢毽子、跳绳、投壶等
三、养生类运动
太清导引养生经、养生方导引法、补养宣导法、马王堆导引图、赤松子导引法、彭祖谷仙卧引法、陶弘景导引按摩法、孙思邈导引法、陈希夷二十四气坐功、婆罗门十二法、十八罗汉导引、五禽戏、易筋经、八段锦等。都是以延年益寿为其目的同时也以内外兼修为其运动原则，再者则以肢体、呼吸、意识整合运动为其特征。
四、健身类运动
太极：健身太极拳、健身太极剑、健身太极扇、健身太极球、健身太极棒等。
健舞：敦煌拳舞、木兰拳舞、木兰剑舞、木兰扇舞等。
中华民族传统体育项目全部有哪些
中华民族传统体育项目全部有：
1953年10月 8日在天津召开了盛大的“全国民族形式体育表演大会”，来自全国各民族的397名优秀选手，进行了483项次表演。32年来，体育工作者对少数民族传统体育进行了研究、整理，继承和发展了那些对增进身心健康有价值的项目。
一、赛马
蒙古族、藏族、彝族、维吾尔族、哈萨克族、水族、苗族等少数民族喜爱赛马。蒙古族每年都举行 1次盛大的赛马会。民间的“敖包”和庙会上，赛马是重要内容之一。
赛马也是蒙古族青年男女结婚礼俗的内容。结婚这天，男家亲族骑马迎接，女家亲族骑马相送，途中互相竞赛，夺帽为戏。“姑娘追”是哈萨克族、维吾尔族古老的传统赛马习俗。未婚男女身着艳服，骑着骏马来到草原，在规定的里程内互相追逐。
去程时小伙子追姑娘，回程时则由姑娘追小伙子，如姑娘追到小伙子，她有权鞭打他，假如姑娘对小伙子有情意，只把鞭子高高举起轻轻落下。
二、摔跤
蒙古族、彝族、藏族、维吾尔族、壮族、瑶族的摔跤都有着悠久的历史。彝族在举行婚礼时一定要摔跤。结婚那天，新郎邀请几位好朋友，把新娘从别的山寨背回来。背亲的小伙子必须会摔跤。这支队伍到新娘家吃罢便宴，就与女方摔跤手进行摔跤对抗赛。
直到双方约定的人数赛完，再由胜方出两名摔跤手表演 1场，方可结束。这种比赛不用裁判员,1对摔跤手只摔1次，不管那方都不能全胜，以表示亲密友好。彝族人民每逢火把节，都要举行摔跤比赛,两人交锋，败者自动退场,胜者直到没有人与他较量，方能称为“大力士”，并获奖品。
三、射箭
藏族、蒙古族、维吾尔族、鄂伦春族、苗族、傣族、黎族、景颇族、拉祜族、苦聪人、独龙族、傈僳族、佤族等，都有射箭或射弩传统。
每年正月初二，黎族村寨轮流举行射箭比赛，用一条牛腿当奖品，挂在距离50米左右的大树下，各村选出一名好射手，谁射中牛腿，就把牛腿拿到自己村，大家共同分享。优秀选手受到人们的敬佩和姑娘们的爱慕。
景颇族射箭是由姑娘把靶子高挂在树上，小伙子争先恐后地用箭射，靶子是一个布包，里边藏着象征吉祥和爱情的礼物。弩弓是狩猎工具，也是自卫的武器，弩都是自己制作的。
四、舞龙
壮族、苗族、白族等民族喜爱舞龙。龙用竹扎成，用画有龙鳞的花布或色纸裹着龙头、龙身、龙尾，一般是21～25节，龙下撑着10多个把柄，舞龙者每人拿着一个把柄。有的龙身内有灯座，晚上可以点灯。在前面一个人拿着龙珠来指挥舞龙。
参加舞龙的成员，不但要力气大，有健壮的体魄，还要有娴熟的技术。贵州省苗岭苗族集居的地区，历史上每年元宵节，苗汉两族人民舞龙互访，上一年汉族人民舞着龙到苗族村寨里去联欢，苗家舞着他们的龙来迎接。
两龙相遇，主龙的头要低于客龙的头，并且让客龙先入寨子。客龙进入寨子翩翩起舞，到每户“祝福”，被拜访的户主就燃放爆竹欢迎。接着苗族就抢客人到家作客,以抢得人多为光荣;到了下一年，苗族人民照样舞着龙到汉族村寨回敬。
五、划龙舟
傣族、苗族、白族、布依族、水族等都有划龙舟活动。傣族人民每逢泼水节举行龙舟赛。龙舟用优质木材制造，长约40～50米，宽 1米多，50人分两排席坐划桨，锣声一鸣，竞相飞速向前。经傣族人民匠心雕刻的龙舟，有“火龙”、“银龙”、“乌龙”、“彩龙”等。苗族、 水族人民还有赛龙舟捉活鸭的风俗。
六、阿莫朵
生活在中国西南边疆的苦聪人，每逢佳节总要燃起一堆堆篝火,伴随着悠扬的竹笛声,载歌载舞来打“阿莫朵”。“阿莫朵”是用棕叶制作的鸡毛球，中间细、底脚大,插上3根鸡毛，有点象羽毛球。
打“阿莫朵”时选择一块平坦的场地，中间拴上一条藤，两人或多人分立两边用手拍击对打。随着“阿莫朵”的起落，互相扣杀，接不到对方打来的球算输。
七、秋千
贵州、湖南的苗族，广西的壮族，每逢新春佳节，街上搭起一座座高达3～4丈的秋千架，一些青年男女借荡秋千的机会寻找心爱的伴侣。东北地区的朝鲜族姑娘在节日和农闲季节，也进行荡秋千比赛或表演。
比赛时在秋千架前方高处横 1条带铜铃的绳子，秋千一碰到绳子，铜铃就发出响声，谁碰的次数最多，谁就被认为技艺高超。台湾高山族的姑娘们，是在春光明媚的早晨，穿着漂亮的衣服，邀上自己的好友，一同在大树下荡秋千。
她们把这一活动称作“渺绵”（即“飞天”之意），生动地表达了追求幸福的美好愿望。"打磨秋千"
每年春节，壮族男女青少年喜爱打磨秋千。他们在地上栽 1根木桩（高出地面1米左右），将1块中间挖有圆孔的长形横板安装在桩顶上，板面两头各坐1 人，共同有节奏地用脚蹬地，使横板和人在上面旋转。
打磨秋千是群众性的集体活动，要求共同协力配合好。在快速旋转过程中，头不晕目不眩的人受到称赞。
八、爬山
侗族、 苗族等族人民喜爱爬山。 每年夏季，苗族人民举行一年一度的爬山节。这天，姑娘们和小伙子们，带着糯米做的干粮，从附近的山寨赶来，共同进行爬山比赛。
先到顶峰的小伙子，得到姑娘的礼物──1 个绣花袋。这位小伙子也把自制的金色芦笙赠给姑娘，他们常常由此互相爱慕。羌族人民是爬悬崖，上面放着礼物，以奖给优胜者。
九、跳高
傣族、彝族、白族的跳高活动，是多种多样的。傣族人民在丰收的打谷场上，常常在劳动之余，举行跳谷堆、跳草垛比赛。彝族人民在山野放牧时，喜爱比赛跳水牛。白族人民在传统的大理三月节时，还举行跳花盆比赛。
十、抢花炮
侗族人民喜爱的一项体育活动。花炮用铁筒制成，里面装火药和一个铁环，环上缠有彩色的线绳。比赛场是直径超过 100米的圆形场地。花炮放在场地中央。参加比赛的运动员分成甲、乙组，站在场地的边缘，每组人数相等，一般10～30人。
比赛时，一个勇敢的青年在音乐伴奏下点燃花炮。随着一声巨响，彩色铁环被抛向空中。当飞到一定高度后,开始慢慢下落。
这时，伫立在赛场边缘的运动员们争先恐后地向铁环的落处跑去，在各自的同组组员掩护下抢夺铁环，并突破对方的堵截，以冲刺的速度把铁环送到大会主席台上。达到目的的组为胜。
参考资料：百度百科 中国少数民族传统体育