本文目录一览：
瘦身训练营是怎么训练 瘦身训练营的禁忌有哪些
减肥训练营采用全封闭半军事化的训练模式。以无氧+有氧运动为主，结合国际流行的活力有氧操课、户外体力友谊拓展、心理减肥、提升健康行为方式等等。
减肥训练营采用全封闭半军事化的训练模式。以无氧+有氧运动为主，结合国际流行的活力有氧操课、户外体力友谊拓展、心理减肥、提升健康行为方式等，把一种完全的室内枯燥、乏味的体力训练升华成一种与友谊、高端、快乐、新颖结合的运动模式。
减肥训练营是采用运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。减肥专家介绍介绍：通常在中低强度的运动下，运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。也可使用含膳食纤维的减肥产品可安全有效的减肥。
减肥训练营一般采取室内训练和户外训练相结合的方式进行训练，这样能够达到很好的减肥效果。
室内训练
采用10种以上减肥训练方法——跑台、登山机、楼梯机、椭圆机、动感单车、游泳、普拉提、搏击操、踏板操、弹力绳、健身球等。
户外训练
户外训练——每周一次风景区旅游，有效改善心理疲劳，缓解训练压力，增进团队间的友谊。
减肥训练营，采用全封闭军事化的专业训练模式。以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练，结合国际前沿时尚的动感活力有氧操课组合训练、户外公园定向越野拓展、心理减肥、提升自身健康行为方式等，并且通过国家级营养师进行科学的营养配餐，最终达到最健康、最理想的减脂瘦身效果。
帮助青少年和成年肥胖者，尤其是中重度肥胖者，摆脱体内厚重脂肪的烦恼，回归健康快乐的生活。快乐减肥，享“瘦”生活。减肥运动营体验“见证奇迹的时刻”！
哪些病不能参加
高血压、糖尿病、心脏病、精神病患者或有上述病史者均不能参加，另外骨关节受损伤的需要医生开证明。
安排这么长时间
根据科学研究发现，要想培养出某种习惯需要4-8周的时间，而我们的最终目的就是帮人们养成一个合理的运动及饮食习惯，因此我们将训练时间定为4-8周。每天的训练时间是根据减掉每公斤脂肪所需要消耗的热量来计算的。
食谱配制来源
食谱是由具有丰富经验的营养健康减肥食物师根据人体的生理需要，合理搭配各种人体所必须的营养素比例来安排的，并且在减肥营进行过程中动态调整的，在保证营养的同还能够有效促进减肥。
乐动体育除了足球训练营还有别的体育培训项目吗？
乐动体育在国内好像健身培训，篮球训练营正在策划中，近期要开始招生。
乐动体育的训练营有什么优势？
1、乐动体育训练营的课程内容充实：设足球、篮球、武术、田径、网球、羽毛球、乒乓球、跆拳道等专业培训课程。定期邀请知名运动员与小学员们进行互动交流。并开展各类公益讲座，覆盖运动损伤、运动恢复以及青少年运动健康等内容。
2、乐动体育训练营的训练场地较好：使用最先进的德国进口体育场专用人工草皮系统，是中国唯一一家各项参数均符合国际足联FIFA 2 STAR认证标准的人工场地，可举办国际赛事。同时是2015年女足世界杯国家队训练场地。
3、乐动体育训练营的师资较强：所有教练都是多年从事足球并具有相关执教资格（D级教练员），多数教练拥有多年青少年培训经验，并致力于将寓教于乐的足球课程在北京进行推广。
扩展资料：
乐动体育训练营的课程价绍：
1、乐动体育训练营的课程目的：课程面向所有喜欢足球的青少年，并在周末进行课程教学。所有课程目的是让青少年球员在阳光、快乐和健康的环境下参与。培养他们对足球运动的兴趣，提高自身的足球技术，学会团队合作，同时将公平比赛和体育精神贯穿始终。
2、乐动体育训练营的班型设置：班型分为8岁以下儿童、8岁以上儿童两类。
3、乐动体育训练营的课程设置：
（1）技术提高课程(初级)：让男孩女孩们在轻松有趣的气氛中不仅学习到足球的基本技术和技巧，并通过有趣的活动教学及小型比赛.
（2）实战比赛训练课程（中级）：不仅注重技巧的提高，也引入技战术以及实战比赛的入门指导，旨在培养小球员的阅读比赛能力和战术意识，小球员可以准备参加试训加入一个队伍参加常规高竞技比赛。
（3）青少年队伍（高级）：周中训练，报名参加北京市高水平足球联赛。