本文目录一览：
- 1、轮滑是一项非常优雅的运动方式，那么经常练习轮滑对我们有哪些好处呢？
- 2、轮滑运动的起源是怎样的？
- 3、轮滑和旱冰的区别是什么，各自是怎么分类的啊
- 4、相对于其他体育项目，轮滑运动有哪些特点？
- 5、第五届自由滑轮锦标赛滑的最好的小美女是谁？？？
- 6、滑轮女孩陈晨的资料
轮滑是一项非常优雅的运动方式，那么经常练习轮滑对我们有哪些好处呢？
今年的北京冬奥会已经圆满结束，本次奥运会也让更多的人认识到了很多雪上项目，其中，我最喜欢的便是短道速滑，作为轮滑的一种形式，十分的帅气和刺激，让人热血澎湃。同时，轮滑也是一项非常优雅的体育运动方式，那么经常联系轮滑对我们有哪些好处呢？今天，老魏就和大家聊聊轮滑的好处吧。
一、提高心肺能力
因为轮滑是很好的有氧运动，所以长期滑行对我们提升心肺功能有很好的效果。当然，你还可以通过进一步地增强训练强度，从而改善心血管系统，降低冠心病、中风和心血管疾病的风险。
二、磨练自己的意志
在冬天轮滑非常考验人的意志力，由于轮滑速度很快，寒风凛冽，一般人可能就无法再进行下去了，所以在冬天练习轮滑不仅可以提高身体素质，还能磨练我们内心的意志，从而在面对困难时不会轻易放弃。
三、提高身体反应能力和平衡性
轮滑是一项需要注意力高度集中的运动，尤其是短道速滑这类高速情况下的轮滑形式，我们会在运动的过程中碰到很多突发的状况。如果长期遭遇这种情况，我们的身体便会提高大脑皮质的兴奋性上限。而当我们在熟悉基本技巧后开始尝试更高级的动作，比如后滑、交叉转弯、短道速滑，甚至瑜伽等，都是对我们自身平衡性和敏捷性的挑战，从而增强我们身体的反应能力、平衡感、敏捷性等。
四、减肥塑形
一般的轮滑不仅仅可以在运动的时候燃烧能量，还可以将体内的脂肪转换为肌肉，可谓是一箭双雕。但是，为了脂肪不会反弹，必须要坚持定期轮滑，不能三天打鱼两天晒网、当然，我们也一定要在安全的速度和前提下，逐渐增加轮滑难度。
轮滑运动的起源是怎样的？
1860年，比利时有位技工和一位乐器制造工人约瑟夫默林，他们用手工制作了一双轮滑鞋，但是当他们把自己的杰作带到英国伦敦的世界博览会上，展示给热情的伦敦观众时，却出现了意外，他由于无法刹车而把一面大镜子打破了，人也受伤
这件事被媒体充分报道之后，引起了人们的巨大的震动
因此，轮滑运动也被视为一项“危险的运动”而被冷落了相当长的一段时间
1861年，轮滑项目在巴黎世界博览会上的精彩表演，确立了其在体育运动大家庭中的地位
真正的轮滑是由美国的詹姆斯·普利姆普顿于1863年发明的
他创新地用金属轮子代替木质轮子，滑行起来具有更多的优越性，深受大家的欢迎
他的发明推动了各国轮滑运动的发展，他也由此发了大财
1866年，詹姆斯在纽约投资开办了第一座室内轮滑场，并组织纽约轮滑运动协会，首次将轮滑运动正式列入体育运动的正式比赛项目
同时轮滑运动迅速传到欧洲各国
1879年，英国成立了国家滑冰协会，4年后，轮滑运动也隶属于该会管辖
1884年美国理查德森和雷蒙德发明了滚珠轴承，对改进轮滑技术起了极大的作用
1884年，英国首次举办了全国轮滑锦标赛
1892年4月1日，国际轮滑联盟在瑞士成立，使得轮滑运动向正规化、国家化进一步发展
1875～1937年间，滑冰运动对轮滑影响很大
在轮滑运动的发展中，逐渐演化为花样轮滑、速度轮滑和轮滑球三种不同形式的运动项目
最早的轮滑运动组织是1866年在美国成立的“纽约轮滑运动协会”，后来由德国、法国、英国和瑞士4个国家发起，于1924年成立了国际轮滑联合会
目前，全世界已有60多个国家和地区加入该协会
轮滑作为一种娱乐项目在19世纪末传入我国，而作为一种体育项目来发展还是在本世纪80年代初，作为体育项目，轮滑在我国还处于发展阶段，但作为一种休闲运动，早已在全国各地普及了
轮滑是借助半机械性轮滑鞋在路面上展示自己体能与风采的运动，深受青少年的喜爱。
轮滑和旱冰的区别是什么，各自是怎么分类的啊
轮滑和旱冰没有区别，轮滑曾经有很多汉化版本叫法，如旱冰等，到现在统一叫轮滑，但并不否定之前的叫法，因为这些都是正确的。现代的轮式旱冰鞋一般有双排轮和单排轮两种，随着滑冰爱好者的增加，年轻人将单排轮旱冰鞋发展成一种崭新的体育运动-----轮滑。
扩展资料：
轮滑分为极限轮滑、速度轮滑、花样轮滑、自由式轮滑和轮滑球等五大项目。
一、极限轮滑
极限轮滑（Aggressive Skating）也叫特技轮滑，玩极限轮滑的场地被称为极限碗池。极限轮滑被年轻人所追捧，主要分为野街街区和专业场地，专业场地分道具赛和半管U型池碗池子。
极限轮滑是一项休闲运动，但同时也是竞技项目，随着它的不断完善，目前已形成多项轮滑竞技项目，目前的全运会已出现轮滑的身影了。
二、速度轮滑
速度轮滑以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，分场地跑道比赛和公路比赛两种。
世界锦标赛场地跑道正式比赛距离为：300米计时赛、500米淘汰赛、1000米、5000米、10000米积分赛、20000米积分赛；公路比赛包括女子21千米半程马拉松赛、男子42千米马拉松赛。场地跑道像自行车场一样呈盆形。
三、花样轮滑
花样轮滑的开创，其实最早是为了能让花样滑冰选手在无冰的情况下也能够训练，而后才发展成了一项独立的运动。分为规定图形滑、自由滑、双人滑和双人舞4个项目。对着装、音乐、轮滑鞋都有要求。
比赛在不小于50米长、25米宽的场地上进行。参赛各队每项比赛可以参加3人，男女总计12人。根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方。
四、自由式轮滑
自由式轮滑（FreeStyle），其中最有代表性的就是Slalom，即平地花式（简称平花）。其他还包括速降、FSK、休闲、花式刹停、跳高、轮舞。包括花式绕桩和速度过桩。世界轮滑皇帝圣巴斯蒂安（Sebastien Laffargue）简称SEBA，可以说是Slalom的鼻祖。
五、轮滑球
早在1896年就已经在英格兰出现了。算得上是历史最悠久的轮滑运动。轮滑球融合了冰球和马球两种运动项目的特点，轮滑球（Rollerball）来自于冰球(ice hockey )，亦称“冰上曲棍球”。
参考资料来源：百度百科——轮滑
相对于其他体育项目，轮滑运动有哪些特点？
一、娱乐性
轮滑有很强的娱乐性，从速度或技术上的都很是有趣，并且既可以个人单独练习也可以群体游戏。所以无论是平时休闲运动亦或朋友、同学之间举行的小型比赛，通过轮滑这项运动，可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来，适当进行一些活动，从而达到身心放松的目的。
二、环保性
轮滑运动本身不会产生任何污染，倡导了健康的环保理念，是一项时尚的健康运动。
三、健身性
轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，例如促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢，能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。
四、工具性
除了上述的特性外，轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是它可以当做交通工具。一般情况下，在平整的路面上，轮滑都可以代步成为交通工具。
当然抓地性会因路况的不同而有所不同，但基本上是没有问题的。在交通越来越拥挤的今天，轮滑已经为一种流行和时髦的交通工具。当然，还是要提醒大家，滑着轮滑穿梭于车来人往的大街上时，一定要注意交通安全。
五、安全性
作为一种非常受欢迎的运动，轮滑除了拥有极限运动所均有的娱乐性和刺激性外，非常重要的一个原因就是轮滑有着较强的安全性。美国麻省大学最近的研究报告中，提出了一项惊人的发现：直排轮鞋运动对关节所造成的冲击力较跑步对关节的冲击力低约50%。
这主要是因为滑轮滑与跑步不一样轮滑踏步的时候引起轮子的转动，采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小，因此老年人和小孩子也适合这项运动， 戴上头盔和护具，摔倒后受伤的危险性很小。
六、经济性
作为一项简单经济的运动，大家再玩轮滑的时候除了初学时需要贮备的轮滑鞋和护具外，几乎不用再花费其他费用，这些运动器材的使用寿命也很长，无需一直更换。而且轮滑不像游泳网球等运动一样，需要特定的运动场所，需要花费一笔价格不菲的会员费，办理会员卡进入专业场练习等。
七、方便性
就像第五条中提到的一样，轮滑不需要特定的运动场地，甚至专门有在公路上举办的轮滑公路赛等赛事，这些都展现出了轮滑这项运动的方便快捷性，同时，轮滑的另一大特点就是环保，既不消耗能源也不造成环境污染。
所以玩轮滑基本没有什么顾虑，只要你想玩，就没有什么可犹豫的，找到一块平整的路面就可以享受轮滑带给你的乐趣了。
八、刺激性
虽然轮滑是相对危险系数较低的一项极限运动，但这其实仅限于业余休闲的玩家来讲的，例如极限轮滑仍是一项非常具有挑战与刺激的运动。
极限轮滑主要分为街式极限轮滑和专业场地极限轮滑，而专业场地的比赛又可以分为道具赛和半管赛。这些比赛主要是做些危险动作，比如下梯，跳台，空中动作。评委根据动作的难度和完成情况来评分，在观众大饱眼福的同时也绝对能让你体会到轮滑无与伦比的刺激性。
九、观赏性
花样轮滑最初的出现是为了进行花样滑冰的训练，所以二者的观赏性也几近相当。轮滑的另一个项目——平地花式轮滑同样极具观赏性。从事平地花式轮滑时，运动员穿轮滑鞋灵活运用各种灵活多变的步法绕过放置在地上的障碍物，动作敏捷、灵巧，往往让观众惊叹不已，掌声不断。
而速度轮滑则与跑步类似，更多注重的是速度，以至于在轮滑的三个单项中是观赏性相对较差的一项，但由于运动的高速度和高难度，使得速度轮滑看起来仍是非常精彩。
扩展资料：
运动伤害与保护
几乎各种运动都会有运动伤害，直排轮当然也一样，穿鞋之前要做软身操，护掌，护肘，护膝，头盔是一定要穿戴的，初学者如果谨慎一点，重心向前防止摔倒后臀部、大腿的淤血或擦伤，不幸摔倒时伤害可减少，厚护膝及安全认证头盔也是必须的。
此外，不建议初学者在车道、斜坡、有油渍或积水的地面等地方玩直排轮，以免造成更严重的意外伤害。
轮滑运动的分类
轮滑是一项休闲运动，但同时也是体育竞技项目，随着它的不断完善，目前已形成多项轮滑竞技项目，目前的奥运会已出现轮滑的身影了。而轮滑溜冰运动者的溜冰鞋也会随着不同种类的轮滑运动方式而随之调整。
1、 竞速轮滑：也叫速度轮滑，以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，具体项目有：场地赛和公路赛。目前唯一进入亚运会正式项目和奥运会表演项目的直排轮项目。溜冰鞋轮大、轮轴较耐压，足踝以上可以自由活动，鞋皮质地硬，适合做长短距离的快速移动。
2、 轮滑曲棍球：也叫陆地冰球，看上去像是冰球和曲棍球的结合体，双方各出5人在44×22米的场地上进行比赛，[则类似冰球，一场比赛为2－3节，每节15－20分钟，进球多者为胜方。
3、 花式溜冰：分为单人、双人轮滑舞和圆形轮滑舞（规定动作）。规则接近花样真冰，根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方。
4、 极限运动和技巧：利用U形台做各种各样的惊险、复杂技巧表演动作，是门外汉眼中最精彩绝伦的轮滑溜冰项目。
5、 自由式轮滑：自由式轮滑包括“平地花式轮滑”、“速度过桩轮滑”、“花式刹车轮滑”，由于对场地要求低，入门简单，是较为常见的轮滑运动类型。
（备注：它和花样轮滑不同，平地花式侧重“过桩”，即玩家会在地上隔一定的举例摆上桩，使用各种技巧在桩上做动作。）轮鞋类似入门等级；轮子小、但轮轴滑顺，转向方便，鞋子包覆小腿三分之一。
参考资料：百度百科-轮滑
第五届自由滑轮锦标赛滑的最好的小美女是谁？？？
个人档案
姓名：陈晨
性别：女
出生时间：1995年生于江西萍乡
学校：萍乡三中
特长+爱好：轮滑
人物简介
每天清晨5点钟，江西萍乡市14岁女孩陈晨就已经开始了雷打不动的轮滑训练。虽然已累计在国内赛事、今年的亚锦赛、世界体博杯WSSA自由式轮滑赛上拿到20多枚金牌，但下个月11日将在新加坡举行的世界自由式轮滑公开赛仍是她训练的动力。
世界冠军、国家队队员，这些殊荣对于一名14岁女孩来说，愈显珍贵。6岁时，陈晨与轮滑结缘，她的人生也从此改变。“刚开始，她踏着两辆玩具车都能滑行自如，让我们很震惊。”陈晨的父亲陈洪威说，发现小陈晨的轮滑天赋后，他花280元钱给她买了第一双单排轮滑鞋。
看到女儿越滑越好，2006年5月开始，陈洪威夫妇开始带着陈晨四处访师求艺。“在每一位老师手下学不了多久，老师就发现已经没有更多的东西可以教她了。”陈洪威说，直到后来奔赴湖南长沙拜在中国MST（米高自由轮滑）队队员陈敏门下后，陈晨的轮滑技术才突飞猛进。
对轮滑运动的执着与热爱，让陈晨承受了同龄人难以承受的训练强度。“脚底板经常磨泡，有一次牙都磕掉了，可我不觉得辛苦，因为太喜欢这项运动了。”陈晨说。
付出总有回报。2007年8月，陈晨在上海举行的全国轮滑大赛上，首次夺得速度过桩项目冠军。此后，一系列国内外轮滑大赛上总能见到陈晨夺金后灿烂的笑容。2009年9月在韩国春川举行的世界体博会杯WSSA自由式轮滑比赛上，陈晨更是一人独得速度过桩、平地花式、花式绕桩3个项目金牌，引起轰动。
由于轮滑比赛入选了2010年亚运会，甚至极有可能入选2014年奥运会，陈晨将力争在2010年亚运会上为萍乡市争得亚运会历史上第一块金牌。
梅花香自苦寒来
1995年，陈晨出生于萍乡市邮电世家，父母均为邮政系统工作人员。小时候，父母有意培养她各种兴趣爱好，从4岁开始，陈晨陆续学唱歌、跳舞、弹琴、画画、书法，可陈晨在这些领域悟性不高，水平进步不大，父母逐渐意识到陈晨不是这方面的料，因此苦苦寻觅适合陈晨的发展项目。6岁时，一次偶然的机会，父亲带陈晨到秋收起义广场玩，陈晨见有人玩轮滑，眼睛死死盯住，吵着也要玩，父亲于是花280元给她买了一双双排轮滑鞋。说来奇怪，别的小孩都很害怕玩轮滑，担心摔跤，可陈晨仿佛天生就和轮滑有缘，穿上轮滑鞋练一会儿便学会滑行，最主要是她很感兴趣，摔倒了便爬起来接着滑，很快便滑得有模有样，水平超过许多年龄比她大的孩子。父母认为她天生是学轮滑的料，于是决定对她重点培养。
每天早晨6时，陈晨便在父亲的陪同下来到秋收起义广场练习轮滑1小时，晚上练习2个小时，天天如此，风雨无阻。许多晨练的市民见陈晨的动作很优雅，纷纷夸奖陈晨有出息。
寻高师苦练技艺
陈晨11岁时，轮滑技术已经很高，但这只是她的业余爱好，从没有系统、专业地训练过。因此练到一定程度后，进步不大，无法获得突破。父亲很是着急，听说长沙有位轮滑高手，于是专程到长沙请到国家MST队队员陈敏来萍乡教女儿。陈敏是我国轮滑界的顶尖高手之一，他见陈晨天赋颇高，破例来萍对其训练。从2007年7月放暑假的第一天起，陈敏便每天在秋收起义广场对陈晨进行特别训练，从最基本的动作练起，每一个动作都要求精益求精。陈晨也特别刻苦，每天训练12个小时以上，每晚练至11时才回去睡觉，除了吃饭外，所有时间均花在训练场上。在陈敏对她进行的20天的训练中，陈晨速度过桩、花式绕桩的技术突飞猛进，许多高难度的动作如单轮转向等都能轻松完成。
陈敏回到长沙后，为陈晨制订了严格的训练计划，由其父亲具体监督执行。父亲对陈晨要求极为严格，往往一个动作要练习上千遍，动作没练成便继续练，在练习单轮摆摆这个动作时，由于难度太大，陈晨练得腿发紫、脚板满是血泡，连路都走不了。可父亲拿针将水泡挑开，背着陈晨来到训练场，逼迫其继续练。陈晨练了一遍又一遍，最后实在是累得不行了，趴在地上喘气说今天实在受不了了，明天再练吧。可父亲毫不心软，硬是逼着她继续练。有一次因为实在太累了，训练中摔跤，把牙齿都摔掉了，陈晨忍住痛，含着泪继续训练。就这样强化训练了一个暑假，陈晨的技术达到了一个全新的高度。
刻苦训练结硕果
2007年8月，12岁的陈晨参加了在上海举行的全国轮滑大赛，初出茅庐的她不畏强手，拿出初生牛犊不怕虎的拼劲，力夺速度过桩冠军和花式过桩季军，令轮滑界瞩目，纷纷打听这位突然冒出来的小姑娘究竟是何方“神圣”。2008年5月，陈晨参加了2008年“米高”杯第二届全国自由式轮滑大赛，在全国众多高手纷纷参赛的情况下，陈晨又以一套完美动作获速度过桩和花式绕桩冠军，由此，国内轮滑界一颗新星冉冉升起，陈晨也因此入选国家MST队，成为国家队的一员。2008年9月，陈晨参加在韩国青川举行的世界体博会杯WSSA自由式轮滑比赛，陈晨一人独得速度过桩、平地花式、BATTLE花式绕桩三个比赛青年女子组冠军。
2009年8月21日至23日，世界自由式轮滑锦标赛在上海黄浦区体育馆举行，本次比赛由国际轮滑联合会主办，国家体育总局社会体育指导中心、中国轮滑协会、上海市体育局、上海市黄浦区人民共同承办。比赛设速度过桩、花式绕桩、花式刹停等各年龄组别共11项，有来自美国、俄罗斯、法国、英国和东道主在内的21个国家和地区的体育代表团100多名运动员参赛。该项赛事是目前世界最高水平的自由式轮滑赛，也是2009中国上海国际大众体育节系列活动之一。多年来，陈晨一直参加青年组比赛，凡是她参赛的项目都会获得冠军，这次陈晨首次参加成年女子组比赛，是所有参加成年女子组比赛中年龄最小的一位，赛前陈晨为自己制定的目标是夺取奖牌。在花式绕桩预赛中，虽然各国好手无数，但陈晨技高人胆大，一路过关斩将，以预赛第一名的成绩轻松杀入决赛。在22日举行的决赛中，陈晨敢打敢拼，随着动感的音乐，将一套自编自滑的动作发挥得天衣无缝、无懈可击，以完美的表现征服了评委和观众，无可争议地获得了冠军。
陈晨的精彩表现引起了中央电视台记者的注意，记者第一时间采访了这位年龄最小的成年女子组冠军，在当天播出的体育新闻中，陈晨作为唯一亮相的采访对象，她表示：第一次参加成年组比赛便获得了冠军，坚定了她从事轮滑事业的信心.
由于轮滑比赛入选了2010年亚运会，甚至极有可能入选2016年奥运会，陈晨将力争在2010年亚运会上为萍乡市争得亚运会历史上第一块金牌。
滑轮女孩陈晨的资料
个人档案br 姓名：陈晨br 性别：女br 出生时间：1995年生于江西萍乡br 学校：萍乡三中br 特长+爱好：轮滑br 人物简介br 每天清晨5点钟，江西萍乡市14岁女孩陈晨就已经开始了雷打不动的轮滑训练。虽然已累计在国内赛事、今年的亚锦赛、世界体博杯WSSA自由式轮滑赛上拿到20多枚金牌，但下个月11日将在新加坡举行的世界自由式轮滑公开赛仍是她训练的动力。br 世界冠军、国家队队员，这些殊荣对于一名14岁女孩来说，愈显珍贵。6岁时，陈晨与轮滑结缘，她的人生也从此改变。“刚开始，她踏着两辆玩具车都能滑行自如，让我们很震惊。”陈晨的父亲陈洪威说，发现小陈晨的轮滑天赋后，他花280元钱给她买了第一双单排轮滑鞋。br 看到女儿越滑越好，2006年5月开始，陈洪威夫妇开始带着陈晨四处访师求艺。“在每一位老师手下学不了多久，老师就发现已经没有更多的东西可以教她了。”陈洪威说，直到后来奔赴湖南长沙拜在中国MST（米高自由轮滑）队队员陈敏门下后，陈晨的轮滑技术才突飞猛进。br 对轮滑运动的执着与热爱，让陈晨承受了同龄人难以承受的训练强度。“脚底板经常磨出血泡，有一次牙都磕掉了，可我不觉得辛苦，因为太喜欢这项运动了。”陈晨说。br 付出总有回报。2007年8月，陈晨在上海举行的全国轮滑大赛上，首次夺得速度过桩项目冠军。此后，一系列国内外轮滑大赛上总能见到陈晨夺金后灿烂的笑容。2009年9月在韩国春川举行的世界体博会杯WSSA自由式轮滑比赛上，陈晨更是一人独得速度过桩、平地花式、花式绕桩3个项目金牌，引起轰动。br 由于轮滑比赛入选了2010年亚运会，甚至极有可能入选2014年奥运会，陈晨将力争在2010年亚运会上为萍乡市争得亚运会历史上第一块金牌。br 梅花香自苦寒来br 1995年，陈晨出生于萍乡市邮电世家，父母均为邮政系统工作人员。小时候，父母有意培养她各种兴趣爱好，从4岁开始，陈晨陆续学唱歌、跳舞、弹琴、画画、书法，可陈晨在这些领域悟性不高，水平进步不大，父母逐渐意识到陈晨不是这方面的料，因此苦苦寻觅适合陈晨的发展项目。6岁时，一次偶然的机会，父亲带陈晨到秋收起义广场玩，陈晨见有人玩轮滑，眼睛死死盯住，吵着也要玩，父亲于是花280元给她买了一双双排轮滑鞋。说来奇怪，别的小孩都很害怕玩轮滑，担心摔跤，可陈晨仿佛天生就和轮滑有缘，穿上轮滑鞋练一会儿便学会滑行，最主要是她很感兴趣，摔倒了便爬起来接着滑，很快便滑得有模有样，水平超过许多年龄比她大的孩子。父母认为她天生是学轮滑的料，于是决定对她重点培养。br 每天早晨6时，陈晨便在父亲的陪同下来到秋收起义广场练习轮滑1小时，晚上练习2个小时，天天如此，风雨无阻。许多晨练的市民见陈晨的动作很优雅，纷纷夸奖陈晨有出息。br 寻高师苦练技艺br 陈晨11岁时，轮滑技术已经很高，但这只是她的业余爱好，从没有系统、专业地训练过。因此练到一定程度后，进步不大，无法获得突破。父亲很是着急，听说长沙有位轮滑高手，于是专程到长沙请到国家MST队队员陈敏来萍乡教女儿。陈敏是我国轮滑界的顶尖高手之一，他见陈晨天赋颇高，破例来萍对其训练。从2007年7月放暑假的第一天起，陈敏便每天在秋收起义广场对陈晨进行特别训练，从最基本的动作练起，每一个动作都要求精益求精。陈晨也特别刻苦，每天训练12个小时以上，每晚练至11时才回去睡觉，除了吃饭外，所有时间均花在训练场上。在陈敏对她进行的20天的训练中，陈晨速度过桩、花式绕桩的技术突飞猛进，许多高难度的动作如单轮转向等都能轻松完成。br 陈敏回到长沙后，为陈晨制订了严格的训练计划，由其父亲具体监督执行。父亲对陈晨要求极为严格，往往一个动作要练习上千遍，动作没练成便继续练，在练习单轮摆摆这个动作时，由于难度太大，陈晨练得腿发紫、脚板满是血泡，连路都走不了。可父亲拿针将水泡挑开，背着陈晨来到训练场，逼迫其继续练。陈晨练了一遍又一遍，最后实在是累得不行了，趴在地上喘气说今天实在受不了了，明天再练吧。可父亲毫不心软，硬是逼着她继续练。有一次因为实在太累了，训练中摔跤，把牙齿都摔掉了，陈晨忍住痛，含着泪继续训练。就这样强化训练了一个暑假，陈晨的技术达到了一个全新的高度。br 刻苦训练结硕果br 2007年8月，12岁的陈晨参加了在上海举行的全国轮滑大赛，初出茅庐的她不畏强手，拿出初生牛犊不怕虎的拼劲，力夺速度过桩冠军和花式过桩季军，令轮滑界瞩目，纷纷打听这位突然冒出来的小姑娘究竟是何方“神圣”。2008年5月，陈晨参加了2008年“米高”杯第二届全国自由式轮滑大赛，在全国众多高手纷纷参赛的情况下，陈晨又以一套完美动作获速度过桩和花式绕桩冠军，由此，国内轮滑界一颗新星冉冉升起，陈晨也因此入选国家MST队，成为国家队的一员。2008年9月，陈晨参加在韩国青川举行的世界体博会杯WSSA自由式轮滑比赛，陈晨一人独得速度过桩、平地花式、BATTLE花式绕桩三个比赛青年女子组冠军。br 2009年8月21日至23日，世界自由式轮滑锦标赛在上海黄浦区体育馆举行，本次比赛由国际轮滑联合会主办，国家体育总局社会体育指导中心、中国轮滑协会、上海市体育局、上海市黄浦区人民政府共同承办。比赛设速度过桩、花式绕桩、花式刹停等各年龄组别共11项，有来自美国、俄罗斯、法国、英国和东道主在内的21个国家和地区的体育代表团100多名运动员参赛。该项赛事是目前世界最高水平的自由式轮滑赛，也是2009中国上海国际大众体育节系列活动之一。多年来，陈晨一直参加青年组比赛，凡是她参赛的项目都会获得冠军，这次陈晨首次参加成年女子组比赛，是所有参加成年女子组比赛中年龄最小的一位，赛前陈晨为自己制定的目标是夺取奖牌。在花式绕桩预赛中，虽然各国好手无数，但陈晨技高人胆大，一路过关斩将，以预赛第一名的成绩轻松杀入决赛。在22日举行的决赛中，陈晨敢打敢拼，随着动感的音乐，将一套自编自滑的动作发挥得天衣无缝、无懈可击，以完美的表现征服了评委和观众，无可争议地获得了冠军。br 陈晨的精彩表现引起了中央电视台记者的注意，央视记者第一时间采访了这位年龄最小的成年女子组冠军，在当天播出的体育新闻中，陈晨作为唯一亮相的采访对象，她表示：第一次参加成年组比赛便获得了冠军，坚定了她从事轮滑事业的信心.br 由于轮滑比赛入选了2010年亚运会，甚至极有可能入选2016年奥运会，陈晨将力争在2010年亚运会上为萍乡市争得亚运会历史上第一块金牌。