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这是什么体育器材?
照片中圈出的运动器材叫做“肋木”。
肋木的主要用途就是可以进行一些柔韧性的练习:比如压腿、压肩,也可以用来做力量练习,如可以做悬垂举腿练习,也可以用来攀爬。
怎样在朋友圈宣传自己在做健身器材体育用品
1、在朋友圈发一些自己的体育器材的照片。
2、配上一些类似居家好器材,天天都健康,引导健身潮流,示范生活品位,居康来到您家,健康锦上添花。之类的句子。
3、还可以举例子健身有哪些好处来吸引大家来购买。
健身器材名称及图片
1、跑步机
跑步机是家庭及健身房常备的健身器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭健身器的最佳选择。
1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机,设计师根据传速带的原理改变而成。
2、划船器
又名划船机、划艇机、划艇器、赛艇器、测功仪、陆上划船器、室内划船器。
划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次,上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展,可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。
尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群,划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。
3、动感单车
动感单车,英文名字(SPINNING),是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创,是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。
动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后,由于技术上的改进,使得这项运动在简单易学之余,成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。
4、美腰机
美腰机主体系完全配合人体自然的姿势设计,藉由自然摆动的方式,让胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能达到运动的效果,尤其利用于手肘、腰、腹及肩颈的舒缓与肌肉锻炼,只需藉由轻松自然的摆动即可收到不错的效果,且该产品占地面积小(约1平方米),收折轻松容易,收纳方便。
5、哑铃
哑铃,英文名dumbbell,举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=0.4536千克)等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。
因练习时无声响,取名哑铃。
如何DIY手工制作体育器材方法图解
可自己制造些创造性的 向易拉罐,让幼儿用脚内侧去踢。幼儿园手工制作:易拉罐体育器械2跳跳人制作材料:松紧带、易拉罐、豆子、绳子等。 玩法说明:1、把跳跳人悬挂在高处(根据幼儿的能力确定悬挂高度),让幼儿跳起来拍打或拽拉,松紧带的弹性会使跳跳人上下跳动,并发出响声。 2、可让幼儿一手拿住松紧带,用脚的内侧或外侧连续踢罐身。适用班级:小中大班 答案补充 其实都是这个网站上的
怎样用废品做运动器材
用废品做运动器材需要准备:废旧塑料桶、废旧铁管、沙土。
1、首先准备几个大的塑料桶,见下图所示。
2、然后再准备一些沙土待用,见下图所示。
3、接着将沙土装入到上述的塑料桶中即可,见下图所示。
4、接下来再准备几根废旧的铁管,如图所示。
5、最后将装入了沙土的塑料瓶穿到铁管上即可,这样用废品制作的运动器材就完成了,如图所示。
自制体育器材怎么做
一、动物布飞碟
制作材料:各色零碎布料、海绵或高弹棉、纽扣两粒、针线
制作方法:
1、把布料裁剪成各种小动物状,根据自己的喜欢设计小兔、小猴、小猫等,将布边缝合,留一边作口,塞入海绵,然后缝合好成布袋。
2、另外做两个耳朵,在耳朵处开上两个纽扣洞,在“动物布飞碟”背后缝上纽扣,把两只耳朵扣上。
玩法:
1、动物飞碟。可以进行抛接,发展幼儿手眼协调能力。
2、杂技员。将“动物飞碟”顶在头上、手上、肩膀上等身体一些部位,做小小杂技员,发展幼儿的平衡动作。
3、方向盘。在游戏中做小汽车,进行开车游戏。
4、扣纽扣。在区角活动中,把“动物飞碟”耳朵摘下来,然后扣上去,可以练习扣纽扣,发展幼儿手指小肌肉群和手眼协调能力。
二、小跨栏
制作材料:酸奶瓶两只,旧报纸若干、细绳子若干。
制作方法:
1、将几张报纸紧紧卷成纸棒。
2、分别用细绳将纸棒一头与酸奶瓶固定,同时另外一头同样。
玩法:
1、小跨栏。幼儿可以把跨栏竖直放在地面,利用松紧带的一定距离,作为障碍物,幼儿可以双脚跳过、或跨过去,增强幼儿的跑跳兴趣。
2、小扁担。幼儿可以把纸棒放在肩膀上,象挑小扁担一样,培养幼儿走、跑的能力。
三. 袋鼠袋
制作材料:蛇皮袋(包装袋)一只、扁皮筋、剪贴画(可以是喜羊羊、大苹果、蝴蝶结等)
制作方法:
1. 将自己喜欢的剪贴画贴到蛇皮袋(包装袋)上。
2. 在蛇皮袋(包装袋)两边装上两根扁皮筋,调节长度至幼儿适宜(可以让幼儿试一试),然后再把背后交叉固定,以防皮筋从肩膀上滑下来。
玩法:
袋鼠袋。幼儿可以把自己装进袋鼠袋里,戴好肩上的皮筋,双脚离开地面跳起来,还可以让幼儿进行比赛,锻炼幼儿动作协调能力。