本文目录一览：
- 1、小学一年级体育课上什么内容？
- 2、一年级学生适合学习哪项体育运动？
- 3、适合一年级的体育项目有哪些？
- 4、一年级体育锻炼项目有哪些
- 5、一年级体育课上课内容有哪些?
- 6、一年级的学生需要学点什么特长呢？
小学一年级体育课上什么内容？
小学一年级体育课要求及考核内容
一、内容主要有：体育基础知识、基本体操、田径类的跳跃和投掷(轻物掷远 抛接球) 、体操(团身前后滚动和前滚翻) 、队列练习、走跑练习(30米跑 和300-500跑走交替) 、基本步法练习。内容简单却是最基础的，要让学生从一开始就养成良好的动作习惯，对于难度较大的项目，教师在注意安全的前提下应当适当降低动作难度，多加以引导，从学生基础能力开始培养，养成终身体育的好习惯。
二、教学目标
1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用新知识，并不断巩固和提高。
2、从基础锻炼做起，进一步增强体质，特别注意培养耐力素质和力量素质。
3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
三、教学重点、难点：
基本队列的练习以及田径的各种走跑跳和投掷动作。学校广播操、体操动作。
四、教学措施
1、教师认真贯彻小学体育教学大纲的精神，精心备课，充分上好每一堂课。
2、小学低年级阶段的教学，要根据低年级学生自制力和理解离较差、情绪变化较大，而身心发育快的特点，多采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。
3、教学中教师注重培养学生良好的习惯，保证正确的跑、走姿势，并对学生及时表扬。
4、教师要将学过的知识，有机地穿插到课堂教学中去，以达到提高的目的。
五、考核内容：
1、理论方面：主要是让学生了解体育锻炼的意义、方法及体育运动常识、卫生保健等。
2、队列队形：主要学习集合、散开、稍息、立正、左右转法以及向右看齐等。
3、广播体操：一年级新生首先要学会广播体操(学校特色武术操) ，因此，学习广播体操是下半学期的重点。
4、技能方面：主要包括①走：各种不同姿势的走，直线走; ②跑：主要有直线跑，沿圆形跑，直线往返跑，接力跑等; ③跳：主要有双脚跳、跳圈，跳上台阶，跳绳，立定跳远; ④投：主要有对地投球，抛接球，投球进筐，投准练习等; ⑤技巧方面：滚翻等简单的柔韧素质; ⑥游戏《快快集合》、《投准》、《拍球比多》、《大鱼网》、《投沙包》、《迎面接力》、《跳进去拍人》、《老鹰捉小鸡》等; ⑦简单的韵律舞蹈动作学习。
一年级学生适合学习哪项体育运动？
乒乓球、跳绳、跑步、室内游泳。
乒乓球（table tennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。
相信在学校里面很多的人都喜欢打兵乓球，因为它看似占地面积不大，但是打起来确实十分的有意思，一个小小的球，在球拍上面却有了各种有意思的打法。每一个人都会根据自己的经验，在打球的时候随机应变，相信很快的孩子的身心成长起来，特别的有利。
打乒乓球的时候，我们要学习每一个打球的技巧，在打球的同时还要掌握更多的知识。打球我们学习的不仅仅是如何打球，而是一种性格的养成，在面对可怕的敌人的时候，也不退缩，而且还会越挫越勇。
跳绳可以促进血液循环，使人精神舒畅，行走有力，更主要的是可以起通经活络、健脑的作用。
在小学生的体育项目中，游泳也是一个值得学习的项目，一般我们选择的地方是能够适合孩子的，然后选择一个合适的游泳圈，才能够把球打得更加的好一些。
游泳在小学生学习的过程中，不要担心，因为我们一直在陆地上面生活，在学习的时候肯定难度要大一些，我们要有耐心的教着孩子学习，找寻适合孩子的方法。
刚好现在的季节，最合适的学习拥有，游泳的方式有很多种，每一个学习的项目都应该掌握，才能够在游泳的过程中，收获其中的乐趣。
以上内容参考 百度百科-乒乓球
适合一年级的体育项目有哪些？
一年级体育锻炼项目有：
1、队列队形：集合，解散，稍息，立正，向右（左）看齐。踏步走，立定。
2、基本体操：七彩阳光：伸展运动，扩胸运动，踢腿运动，体侧运动，体转运动，腹背运动，跳跃运动，整理运动。拍手操。
3、技巧：前后滚翻．
4、各种格式的走，走跑交替。
5、快速跑，耐久跑。
6、跳跃：双脚连续跳，立定跳远，跳单双圈，跳沙坑，连续并脚跳。
7、小篮球，跳长短绳，投掷实心球，仰卧起坐。
8、投掷：上手持轻物掷远。
9、攀爬．
10、韵律舞蹈。
体育锻炼基本原则：
一、循序渐进，持之以恒
循序渐进的原则，是指要遵循人体发展和适应环境的生理规律。人体各器官系统的活动功能，有一个逐步适应，逐步提高的过程。
锻炼身体的运动量要由小到大，运动的持续时间、距离、次数、速度、频度和强度等要逐渐增加，锻炼的内容和方法也要由易到难，从简到繁，逐步提高。每星期至少要锻炼3-4次，每次不少于一小时。
二、提高认识，自觉锻炼
提高认识，指锻炼者必须提高对体育锻炼重要意义的认识和体育健身的意识。自觉锻炼，指进行体育锻炼要出自锻炼者内在的需要和自觉行动，亦称自觉积极性原则。
自觉来自对体育价值有正确的认识和发自内心的需要。在不断深化认识体育价值的过程中，提高直接参与体育健身的意识，激发锻炼身体的自觉性和积极性，由“要人锻炼”转化“我要锻炼”。
才能克服自身的惰性，排除各种不利因素的干扰，培养对某项体育活动的兴趣，养成经常锻炼身体的良好习惯。
一年级体育锻炼项目有哪些
一年级的孩子正处于身体的成长阶段，肌肉和骨骼尚未发育完全，心肺功能也不及成人那样有承受能力，所以在选择运动项目时，要选择那些强度相对较小，能够产生轻松愉悦氛围的运动项目。
跑跳类运动
低强度的跑跳类运动有利于增强孩子的奔跑能力，能够较全面地提高孩子各个身体器官的机能，促进生长发育，特别是长高高。
水上运动
孩子有天生的亲水性，很多孩子都喜欢玩水，家长可以通过游泳或水上游戏来鼓励他们参加体育锻炼。在游泳时，孩子的全身肌肉及呼吸系统都得到了全面地锻炼，效果比跑步还好。
游戏和做操
这一类运动可在室内或室外进行，并且需要与他人合作。在运动的过程中孩子的判断能力和团队合作能力都会得到提高。
身体柔韧性练习
跆拳道、武术等运动，可以提高孩子的柔韧性，家长可以依据孩子的体质和喜好，为孩子选择一些适合的、能够增强柔韧性的运动。
一年级体育课上课内容有哪些?
小学一年级体育课上上体育基础知识、基本体操、田径类的跳跃和投掷（轻物掷远、抛接球)、体操（团身前后滚动和前滚翻)、队列练习、走跑练习(30米跑和300-500跑走交替)、基本步法练习等。
体育课热身运动有哪些
热身运动，是某些全身活动的组合，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后激烈运动的效率，激烈运动的安全性，同时满足人体在生理和心理上的需要。
锻炼之前，人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平，因而需要通过热身调整运动状态。
热身运动有：扩胸运动，弓步压腿，手腕关节运动和踝关节运动，侧压腿运动，颈部运动，踢腿运动等。
扩胸运动要求：用力振动双臂，把两个肩关节充分打开，两臂平举，动作到位。
颈部运动：颈部肌内的伸展，低头、仰头、向左侧、右侧，最后，头分别由左向右或由右向左绕环。4x8拍，幅度由小到大，充分活动。
踢腿运动：自然站立挺直腰背，两手臂侧平伸与肩同高，左脚向前迈一小步，右脚笔直踢腿与腹部齐高，待右脚落地后换左脚踢腿。
腕踝关节运动：两手手指交叉放在胸前，1—2个8拍两手手指交叉放在胸前的同时左脚向后逆时针旋转，3—4个8拍相反。
腹背动作。双脚叉开站立，双脚的距离跟肩部差不多宽度即可，然后前屈及后伸各自5到10次。
头部运动：两手叉腰，两脚与肩宽站立，脖子前后左右做下压运动，各下压2次，完成后再做脖子往左、往右各绕圈2次。
运动有益，但是有时候很容易造成肌肉、关节扭伤。所以需要在运动前做热身、准备运动。准备活动越充分越不容易受伤。可以放松肩关节、肘关节等部位。强化肌肉韧带的力量，提高机体的协调性与适应性，从而防止受伤。运动前所做的各种动作练习，目的是使身体从安静状态过渡到运动状态，作好生理机能上的准备。
一年级的学生需要学点什么特长呢？
一年级的孩子是广泛尝试各种学习的最佳时期，在普遍尝试之后保留感兴趣的项目坚持下来。
一般来讲，一年级小学生可以开始系统的英语学习，家长根据当地实际和家庭条件选择一个能够长期坚持的英语学习机构。
在音乐方面，孩子可以选择一门乐器去尝试。家长要带孩子到乐器商店，看孩子对哪种乐器感兴趣；给孩子多听美好的音乐，看孩子更乐于接受哪种声音。刚开始，可以租用乐器学习，看孩子能够坚持，再选择购买也不晚。除乐器外，童声演唱不建议学的太早，练习一下表演和朗诵也是较好的。
在美术方面，一年级小学生可以尝试各种创意画、手工制作，让孩子的手动起来，让思维不受局限，自由发挥的美术世界会让孩子情感、智力、美育得到全面发展。对了，孩子要学习硬笔书法，好的书写习惯会让孩子受益终生。
在体育方面，一年级小学生可以接触乒乓球、跳绳、舞蹈的专业训练，但与自由奔跑和玩耍相比较，孩子更适合于后者。
语文、数学一类的知识性学习暂且可以不去安排。上面所说的内容都是常规项目，还有诸如棋类、机器人等各类课程，可以说，现在只有你想不到的内容，没有找不到的老师。小学生学东西，不要图便宜，一定要找到好老师，好的入门老师会让孩子爱上一门艺术，而一个糟糕的启蒙老师可能会扼杀了天才。
最后建议，不管孩子在外面学什么，家长都要留出足够时间和孩子进行亲子阅读，大量阅读是让孩子受益无穷的投入。