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2021山东高校体育专业考试内容是什么
山东高校体育专业考试时间已经公布，那么考试内容是什么，我整理了相关信息，来看一下！
山东高校体育专业考试内容是什么
体育专业考试内容包括基本素质考试和专项考试。其中，基本素质考试项目为100米、立定跳远和原地推铅球;专项考试可在田径（不包含100米）、篮球、排球、足球、乒乓球、体操、武术等项目中选择1项。
体育专业考试成绩由专项考试成绩和基本素质考试成绩相加得出，满分为100分，其中，专项考试成绩满分为40分，基本素质考试成绩满分为60分。
体育类专业的注意事项
1.提高无氧耐力练习
原地最快速度(最大强度)小步跑(或高抬腿跑)，方法：30秒-90秒大强度，间隙时间60-90秒 、2次一组，完成3-4组。最大强度心率应达到180-200次/分。
2.上肢力量练习
快速俯卧撑，快速推杠铃(如果有条件)：对指俯卧撑，俯卧撑击掌，慢下快起;推杠铃(仰推、站立式推举)。
3.哑铃练习
根据个人选择适合重量的哑铃，双脚与肩同宽站立，手握哑铃，向前(侧)平举，慢起慢落;双手屈肘上举，每组10-15个。这些练习能有效增强手臂等肌肉的力量。
4.下肢力量练习
向上、向前的深蹲快速起跳练习，每组6—8个,完成4-6组;负重(背人)深蹲起，根据负重的重量大小完成4-6组，每组10-16个;快速爬楼梯练习，4-6楼，2次1组完成4-6组。
中考体育短跑测几次
一次
各地市中考体育的项目基本包括以下三个：
一是必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米)；
二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等；
三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
中考体育特长生100米跑多少秒就可以？
一般的话 ，如果你想通二级 ，11.5秒以里就差不多二级 。 跑多快对中考没有影响 。 在你所在地的区级比赛拿到前三名的话 ， 中考加五分 。特长生一般都是被招生的 。对中考分数没有太大影响
山东省高考体育特长生体育成绩评分标准
100米(40分,13秒2及格) 800米(40分,2分32及格) 铅球(40分,8米5及格) 三级跳(40分,7米5及格)
山东省体育高考的问题。
1、专业考试科目为25米掉准（占总分比例25%）60米跑（25%）分组比赛（50%）文化课如果是高水平运动员是二本线的65%山东有优秀运动员，只需要190分左右就可以了。
2、二级证不考体育专业，没任何用处。
3、单招潜规则比较大。
4、学足球搞水平的话，学的是普通专业。并不是足球专业的。
有需要可以直接加我百度HI继续提问~希望可以帮到你。