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高三会考体育三步上篮(高考体考三步上篮)

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2013高中体育会考,三步上篮的时候,篮球需要进框吗?没进会算不及格么?谢谢~

13年的方式我也不太清楚,12年的是假如不进可以补篮(当然不是不让运球的补篮。。。)只要进了就行。当然了,为了速度起见还是尽量一次性搞定吧~开始三步记得速度放慢,有节奏感,很好进的,反正也不是有人防的应该很简单。运球去对角时速度可以快。加油吧亲~~~~

高中体育会考 篮球三步上篮 球一定要进嘛

是的,作为过来人,打板投篮和三步上篮都必须要进球,不进的话要投进为止

三步上篮纠正方法

“三步上篮”易犯错误及纠正方法(教学实践)

“三步上篮”又名行进间单手高手投篮,是很多地区高三学生体育会考考试项目,为了能够顺利过关,要求每个高中生必需熟练掌握其技术要领,在教学过程中,我发现两个问题,值得大家注意:

问题一,学生在学习时,很多学生难以快速掌握,学会较难(尤其女生),并暴露出很多错误动作,例如:

1 运球过程中,用手心打球,不会用压腕动作。

2 球的落点不对,有时身体到球前面了,而球还在后面。

3 在跨第一步的同时,只记得双手去接球,忘了应该迈哪条腿。 4 最为严重的是,双手先抱球,再跨三步上篮,将两个动作分解开了(错误率最高)。

5 三步步幅较小,重心较低,跨不起来。

6 第三步单脚落地。

7 投球动作不对,双手向篮筐内抛球。

问题二,年轻的教师有的只会作动作,不会教,教师越说越磨叽,学生越听越糊涂,最后教师背后说学生废物,其实没有不会学的学生,只有不会教的老师。为了让大家少走弯路,避免上述错误动作出现,下面列举了几点教学方法,仅供参考。

教学步骤(右手为例):

1 先原地拍球练习,两脚分开,两腿自然弯曲,五指自然分开,

高中会考体育项目中,篮球运球过杆及三步上篮,多长时间是满分

男生是9.4秒满分,女生是12秒

各地监考老师都有保护学生的,如果是很差的技术,你差一点点的话都会给你及格

高考体育:三步上篮怎么弄?不会、那教练也没示范动作。

这个额

我老师是这样教的

先站在三分线外

从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始

用右手单手朝篮框方向运球向前

最后一步用左脚踏出

(并准备起跳)

跨最后一步时

用双手抱球(左手在球前方

右手在球后方并靠近球底部)

左脚发力起跳

眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向

左手离开球

右臂单手持球向上完全伸展

并在弹跳至最高点时

靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出

进入篮框

呵呵。。。

  • 评论列表:
  •  离鸢吝吻
     发布于 2022-10-06 04:31:28  回复该评论
  • 你差一点点的话都会给你及格高考体育:三步上篮怎么弄?不会、那教练也没示范动作。这个额我老师是这样教的先站在三分线外从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始用右手单手朝篮框方向运球向前最后一步用左脚踏出(并准备起跳)跨最后一步时用双手抱球(左手在球前方右手在球后方并靠近球底部)左脚发力起跳眼睛保持在篮框附
  •  馥妴扮乖
     发布于 2022-10-05 23:05:03  回复该评论
  • 及三步上篮,多长时间是满分男生是9.4秒满分,女生是12秒 各地监考老师都有保护学生的,如果是很差的技术,你差一点点的话都会给你及格高考体育:三步上篮怎么弄?不会、那教练也没示范动作。这个额我老师是这样教的先站在三分线外从离篮框约3、4米的前
  •  蓝殇清淮
     发布于 2022-10-06 03:41:27  回复该评论
  • 奏感,很好进的,反正也不是有人防的应该很简单。运球去对角时速度可以快。加油吧亲~~~~高中体育会考 篮球三步上篮 球一定要进嘛是的,作为过来人,打板投篮和三步上篮都必须要进球
  •  美咩未几
     发布于 2022-10-05 21:26:34  回复该评论
  • 角时速度可以快。加油吧亲~~~~高中体育会考 篮球三步上篮 球一定要进嘛是的,作为过来人,打板投篮和三步上篮都必须要进球,不进的话要投进为止三步上篮纠正方法“三步上篮”易犯错误及纠正方法(教学实践)“三步上篮”又名行进间单手高手投篮,是很多地区高三学生体育会考考试项目,为了能够顺利过关,
  •  夙世亡鸦
     发布于 2022-10-05 18:57:24  回复该评论
  • 篮和三步上篮都必须要进球,不进的话要投进为止三步上篮纠正方法“三步上篮”易犯错误及纠正方法(教学实践)“三步上篮”又名行进间单手高手投篮,是很多地区高三学生体育会考考试项目,为了能够顺利过关,要求每个高中生必需熟练掌握其技术

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