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健身气功是什么课?
大学体育课中健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。
练习健身气功对于增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量，提高道德修养等，具有独特的作用。
“健身气功”是“健身”和“气功”两个词语结合而成的复合词组，依据健身气功是一个体育运动项目的前提，探讨“健身气功”概念的含义，可以分为三个步骤，即先分别探讨“健身”和“气功”两个词语的含义及其与体育运动的关系，再探讨这一复合词组的含义。
“健身”的含义比较清晰，这个词语由“健”和“身”两个单字组成。“健”与“身”的关系是古汉语中的“使动用法”关系，前者支配后者，两个字合起来是“使身体健康”的意思。在日常生活中，这个词语常与各种体育运动联系在一起，例如“健身操”、“健身球”等。
这种联系有其必然性。因为“使身体健康”是一个目标，而实现这一目标，必须落实到某种具体的行为，而与此目标相关的行为首先是各种各样的身体活动。体育运动可以说是各种身体活动的总称，因此，健身与体育运动相关联，不但必然而且自然。
健身体现了体育运动的基本精神和主要目的，而丰富多彩的体育运动使健身的目的得以充分落实。
健身气功是一种什么类型的运动呢？这项运动适合什么人群呢？
健身气功属于一种民族传统的体育项目，它主要是要人们感受自身的形体活动，调节自身呼吸以及心理，这个运动方式是中华悠久文化的传承活动，这项运动比较适合的人群就是中老年人，因为健身气功这个运动是很缓慢的，而且对心脏等各个方面都有着很大的帮助，下面就让我们一起来了解一下健身气功这项运动在开展的时候是什么样的。
健身气功其实拥有很悠久的历史，发展到现在还比较流行的健身气功，主要是有九种的，这九种健身气功都是比较复杂的，下面我就说两个我自己比较了解的健身气功，为大家讲解一下，其中一个健身气功叫导引养生功12法，这个健身气功相信许多大学生在大学期间都接触过，这是一项体育课上必学的内容，学习这个导引养生功的时候，必须让我们心态沉静下来，让呼吸均匀，整体开展这项运动的时候动作要缓慢。每一步都要做到标准，然后我们可以发现在进行这个运动的时候，可以让身心静下来，也可以让自己的呼吸变得更加均匀。
这样内脏各方面的功能也会变得越来越好，相比浮浮躁躁的一些运动来说，健身气功能够让人们更加冷静。还有一个是太极，太极这项运动相信很多人都看到过，在广场上我们经常会看到一些大爷大妈们成群结队地在进行这类运动，所以这类运动对老年人极有好处，它能够使全身的经脉有一定效果的打通，使血液循环的更加流畅，也能够使各个内脏之间的压力更小，减缓压力就能到达更长寿的目的。健身气功这个体育运动项目主要是为了促进人们身心健康的。
以上这个故事仅代表我个人的观点，如果有任何错误，敬请谅解。
大学体育课中健身气功学的是什么？
1.
大学体育课中健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目;
2.
健身气功内容丰厚、锻炼片面,举措复杂易学,动态结合,身心兼修,而且机动性强,不受时间和场地局限;
3.
健身气功是专而精的,只钟情于健身养生,简单易学,养精蓄锐。
