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初中50米成绩标准是什么?
根据《国家学生体质健康标准》的规定,中考体育考试50米短跑成绩规定如下:
1、初中男生50米短跑成绩评分标准
(1)优秀的成绩为时间小于等于7.5秒。
(2)良好的成绩为7.6~7.7秒的时间。
(3)及格乘积为7.9~9.7秒的时间。
(4)大于9.7秒时间为不及格。
2、初中女生50米短跑成绩评分标准
(1)优秀的成绩为时间小于等于8.0秒。
(2)良好的成绩为8.4~8.7秒的时间。
(3)及格乘积为8.9~10.7秒的时间。
(4)大于10.7秒时间为不及格。
跑法技巧
50米赛跑的训练是单调的,这是许多家长和学生头疼的问题。50米赛跑是一项注重速度和爆发力的项目。老实说,提高绩效没有捷径,只有通过长期有针对性的实践才能实现。
中考学生能否掌握合理、正确的动作和要领是提高50m成绩的先决条件。具体技术形式为:跑步运动平稳,重心波动小;上下肢动作协调,上肢摆臂积极有力,“肘前不露,手后不露”,结合下肢踏板摆动,推动踏板摆动;前进和直线跑都很好,整个过程都有很好的节奏感。在跑步过程中,保持放松,髋关节完全张开,并在前20米时尽量保持身体前倾。
中考体育50米评分标准是什么?
初中50米成绩标准是是中考50米男生7.5秒,女生8.0的成绩为满分。
根据《国家学生体质健康标准》的规定,初中三年级中考体育考试50米短跑乘积规定如下。
1、初中男生50米短跑成绩评分标准优秀的成绩为时间小于等于7.5秒。
2、初中女生50米短跑成绩评分标准,优秀的成绩为时间小于等于8.0秒。
注意:
男生1000米和女生800米
(1)在200或400米环形跑道上进行。
(2)站立式起跑。弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进。
(3)考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
(4)考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。
50米中考成绩标准是什么?
50米中考成绩标准是男生7.5秒,女生8.0的成绩为满分。
初中男生50米短跑成绩评分标准,优秀的成绩为时间小于等于7.5秒,女生50米短跑成绩评分标准,优秀的成绩为时间小于等于8.0秒。
50米的技巧:
50米跑的技巧关键在脚,50米跑内的每一步跑应是前脚掌着地。 全程身体微向前倾,步幅应该和1000米跑相对比较小,主动加快摆臂速度,以加快跑步节奏频率,脚不断蹬地加速,以缩短腾空时间。
起跑后腿脚应该积极下压,以前脚掌着地并迅速过渡到有力的后蹬。这个动作越快,越有利于下一步快速有力完成蹬地技术。
50米中考成绩标准
50米中考成绩标准为:
1、初中男生50米短跑成绩评分标准优秀的成绩为时间小于等于7.5秒;
2、初中女生50米短跑成绩评分标准,优秀的成绩为时间小于等于8.0秒。
男生1000米和女生800米
1、在200或400米环形跑道上进行;
2、站立式起跑。弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进;
3、考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分;
4、考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。
50米中考成绩标准是什么?
初中50米成绩标准是是中考50米男生7.5秒,女生8.0的成绩为满分。
根据《国家学生体质健康标准》的规定,初中三年级中考体育考试50米短跑乘积规定如下。
1、初中男生50米短跑成绩评分标准优秀的成绩为时间小于等于7.5秒。
2、初中女生50米短跑成绩评分标准,优秀的成绩为时间小于等于8.0秒。
中考体育50米跑跑得快的方法。
50米跑的训练比较单调,是让很多家长和学生比较头疼的项目。50米跑是讲究速度和爆发力的项目,要想提高成绩说实话还真没有捷径,只能通过长时间有针对性的练习来达到。
中考的学生能否掌握好合理、正确的跑步动作及要领是提高50米成绩所必须具备的前提条件。