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2022年中考体育项目必考几项？
2022年中考体育项目必考一项，男生一千米，女生八百米。
男生：
1、1000米，必考项目。
2、引体向上或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个。
3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从3个项目中选择一个。
女生：
1、800米，必考项目。
2、一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个。
3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从3个项目中选择一个。
中考体育各项目注意事项：
1、1分钟仰卧起坐：在完成数量的同时一定要注意时间的把控，调整呼吸，起“吸”躺“呼”，一鼓作气，由于仪器计时一定要在仪器发出“停”时继续坚持在做2个。
2、50米：此项目要注意不要抢跑，减少身体重心的上下、左右晃动，保持身体重心平稳。在接近终点线的几步，身体逐渐前倾，最后一步加大前倾，用胸部或肩部加速鞭打终点线做冲刺动作。
3、立定跳远：考试时两次机会，注意一定不要犯规。
第一，起跳时踩线（当考试时首先不要懵，别起跳线都不看就跳，有很多这种情况）。
第二，跳完后回头看成绩（这种情况很有可能会让你重心不稳往后迈一步，记住考试的测量成绩是离起跳线最近的划痕丈量的，跳完后慢慢起来向前走出，从垫子的侧面回来再跳第二次）。
第三，准备一双防滑鞋，注意后脚跟不能太厚。当你开始考试时先把场地清扫一遍，鞋底下的沙子也弄一遍，不要着急想想动作后再跳。
4、坐位体前屈：考查的是身体的柔韧性。在锻炼柔韧性练习的时候一定要注意做准备活动，不要急于求成，练得过快、幅度过大过猛。尤其在冬季锻炼必须充分做好准备活动。
其锻炼前不热身，则容易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。坐位体前屈成绩的提高不是一时可以完成的，它需要我们循序渐进，从易到难，持之以恒，通过自己的努力，逐步来提高。
5、引体向上：正握杠，身体呈直臂悬垂姿势，待身体停止晃动后，两臂同时用力，向上引体，前后晃动不超过30CM，当下颌超过横杠上缘时，还原，呈直臂悬垂姿势，为完成1次。
青岛中考体育考什么项目
有必考和选考（由教育局每年考试前随机选择）
必考：1.身高标准体重（身高、体重）2.肺活量体重指数（肺活量）3.1000米（男）800米（女）
选考：第一类：坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数、50米跑、立定跳远、跳绳
第二类：篮球运球、足球运球、排球运球
青岛中考体育足球运球考什么?
一、足球绕杆技巧
1、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。2、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。3、练习的时间与成绩成正比。（身体素质是一切基础！）
首先学会内脚侧运球，左右脚交替运球；
第二，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。
第三，狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等。
二、考试方法及要求
1、场地器材：
在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。
2、测试方法：
受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始运球，同时开表，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。登记时，均报出成绩。
3、基本要求：
每位考生仅有一次测试机会，需依次S形绕过标志物；出现漏绕标志物、故意手球、球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为，取消成绩。
三、评分标准
项目/分数 100 95 90 85 80 75 70 65 60
男子足球 7.5 8.4 9.4 10.1 10.8 11.6 12.4 13.2 14.1
女子足球 8.1 10.2 12.3 13.6 14.9 16.2 18 19.8 21.6
2013年青岛市中考体育具体要求
2013年青岛市初中毕业生升学体育考试选考项目由学生代表、教师代表和家长代表分别摇号选出，男生的考试项目为1000米跑、掷实心球、排球垫球，女生考试项目为800米跑、跳绳、排球垫球。对于今年的考题，考生最担心的是排球，多数考生反映不习惯。对此，市教育相关负责人表示，考生考前应加强练习，做足准备。
1.必考项目：男生：1000米跑，女生：800米跑;
2.选考项目1：立定跳远或跳绳任选一项;
3.选考项目2：男生掷实心球或引体向上，女生掷实心球或仰卧起坐，按性别任选一项。
(二)评分标准
1. 男生评分标准
项目成绩 1000米跑（分.秒） 立定跳远（米） 掷实心球（米） 跳绳（次/分钟） 引体向上（次）
11分 3'36"
10分 3'46"
9分 3'58"
8分 4'15"
7分 4'30" 2.48 10.80 170 13
6分 4'45" 2.45 10.00 160 11
5分 5'05" 2.38 9.00 145 9
4分 5'25" 2.26 7.80 115 8
3分 6'52"跑完全程 2.02 6.00 80 7
2分 1.93 5.00 66 5
1分 完成测试项目
2.女生评分标准
项 目成绩 800米跑（分.秒） 立定跳远（米） 掷实心球（米） 跳绳（次/分钟） 仰卧起 坐（次/分钟）
11分 3'27"
10分 3'35"
9分 3'46"
8分 3'58"
7分 4'13" 1.97 7.70 166 48
6分 4'23" 1.95 7.30 156 45
5分 4'37" 1.89 6.70 140 40
4分 5'00" 1.77 6.00 110 37
3分 6'20"跑完全程 1.60 5.40 76 30
2分 1.47 4.60 65 25
1分 完成测试项目
备注：(1)完成测试项目的考生可获得当个项目的基本分，如1000米跑跑完全程即可得3分，掷实心球完成三次试投即可得1分;
(2)以上项目缺考者均以0分计;
(3)男、女生掷实心球测试用球质量均为2千克;
(4)本评分标准表仅适用于2013年中招体育考试。