本文目录一览：
- 1、洛阳哪里有教网球的啊？
- 2、洛阳市哪里可以学打网球
- 3、洛阳哪里有教网球
洛阳哪里有教网球的啊？
费用包括：网球用具、装备、场地费、教练费等，除了用具和装备是一次性投资之外，场地费和教练费是主要的支出。一般情况场地费在50元以上，教练费在100元以上，很容易算出一个月的费用可能要上千元甚至几千元。如果不合理计划势必会造成经济上的负担而影响学习进程。所以在费用的支出上要做到合理计划，如场地费可考虑在费用较低的时间段，如早上租场练习，一般球场早上会有比较多的折扣。请教练也可以请比较便宜的，对于初学者来说，我认为请高级教练和普通教练的效果可能差别不会太大。初学阶段一般是学习基本动作，普通教练完全可以胜任，如果已经学到一定阶段要参加比赛了，可能高级教练对技、战术的应用上经验要多一些，可能能够体现出教练级别的差距，初学阶段还是以多练习为主，教练指导为辅。既然效果差不多，还是能省就省吧。
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西工体育场300块钱一张卡。
七里河哪儿少年宫里面
金水湾旁的绿草地健身中心
亚世广场，洛阳市青少年活动中心，感觉不错，经教练指导一个月就能达到对打水平了，教练都不错。
拍子……我不知道！我的拍子还是原来妈咪卖网球拍的时候给我的，是领导牌的，用着还不错，当时进价就500多，现在我就不了解了。
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A热身运动
在打网球之前应做一些准备运动，比如充分做好头部的绕环及前后左右各个方向的低头、抬头、侧头动作，以防止颈部肌肉拉伤或扭伤；另外，各种形式的肩部绕环也是很有益处的；还可以尽量大幅度地模仿发球时的背弓及反弹背弓动作，从而“唤醒”腰部的肌肉。
B击球技巧
很多人都认为，打网球是一种很费力的运动，其实这是误解。正确地判断来球方向再加上正确的挥拍动作，借助球拍的惯性和弹性就可以轻松地将球回击过去。为了避免产生“网球肘”，记住一定要在击球的瞬间绷紧整个手臂肌肉，击球完毕后立即放松。另外，打网球特别讲究姿势的优美与动作的和谐，初学者切莫为了接球而放松对姿势的要求。
C放松运动
让肌肉得到充分的伸展是消除疲劳最有效、最简便的方法之一。打完网球后，可以用球拍轻轻敲打肩、臂、大腿、小腿部的肌肉，然后再进行温水浴。
D打网球的基本动作
握拍方法
初学网球，首先要学握拍的方法。一般来讲，握拍的方法大体分为这样三种：第一种叫作东方式握拍法。握拍时拍面与地面垂直，大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部。第二种也称英国式握拍法，除了球拍面与地面垂直、大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部等与东方式握拍法一样外，不同点是，大拇指与食指互相接触而不分开。第三种叫作西方式握拍法。网球运动中有不少选手使用西方式握拍法，球拍面与地面平行，手掌从上面握住拍柄。这种握拍法在打高球时能有很大威力。
对于初学者来说，三种方法都可以去试，感觉哪一种方法顺手就用哪种，没有必要从一开始就只认准一种。随着技术的提高，再加以调整，这样才更有利于掌握正确的和更适合自己的握拍方法。
准备动作
网球运动虽然对抗性不是十分强，但它的运动强度是很大的。因此在开始打网球之前，一定要将身体的各部位充分活动开，以免在运动中扭伤。
网球的准备活动以身体的主要关节和韧带为主，踝关节、膝关节、髋关节、肩关节，肘关节以及腕关节、腿部臂部肌肉韧带都要很好地活动开，这样才能充分发挥技术，避免损伤发生。
挥拍动作
从开始挥拍到结束挥拍，动作是非常重要的。也就是说，挥拍动作不仅仅只是单纯的挥动球拍，而是一个从准备动作开始的连续完整动作。这里分别介绍挥拍动作的几个阶段。
1．准备姿势。面对球网，双脚开立，上身稍向前倾，重心放在脚尖上。右手轻握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。要根据来球迅速地作出反应，判断是正手击球还是反手击球，要能随时进行跳跃动作。
2.后摆。后摆是指进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。一般来说，在正手击球时使用从上往下的向后挥拍，而在反手击球时多采用直线横后挥或从下往上的向后挥拍。
3.前挥。确定了击球点．能正确地后摆之后要盯住球，保持拍面的稳定，尽可能地水平挥拍。要做到身体放松，注意力集中在击球动作上。
从后摆开始到击球时为止，臂部要尽量地伸展挥出，这时还要注意不要仰头。
4．击球。在向前挥拍时，手腕要固定以保持拍面稳定，但是握拍要放松，在击球的一瞬间再猛力握紧。
5．随挥。随挥是指在击球后，自然地停止用力，球拍向挥拍方向随势挥出。随挥动作幅度要大，如果中途有停顿，就会减少威力，还会打乱自己的节奏。
6.回到准备姿势。随挥后的手臂平缓地收回到身体中心，做好下次击球的准备。动作要流畅。
洛阳市哪里可以学打网球
西工体育场，里面有个洛阳网球俱乐部，要学的话，学费是一年1000，,10节课，450元30次，还有金卡。
洛阳哪里有教网球
前年我高中毕业的时候去学过，在西工体育场，就在九都路上，你进去会看见值班的人，问一下就知道在哪了，很好找的！
我当时去学的时候也是新手，什么都不会，可是现在打的还行，嘿嘿，我学了一个月，当时收费是200多，到那之后他可能会问你买不买网球拍，不过因为是新手，所以不建议买，因为练习初期是很费球拍的！自己有就最好，要是没有他那都有临时的，专门给学员准备的，就在门口放着，上课进去的时候，选一把适合自己的就行。
新区体育场也有，收费和市区的西工体育场差不多，主要看你家住在什么地方了。哪里离家近就去哪了
八一路绿草地健身俱乐部。因为是俱乐部，收费肯定比体育场贵
涧西的青少年活动中心，以前有同学在那学过，说没西工这边教的好，收费比西工这边便宜一点，但不是很多
其他地方就不知道了，个人还是建议你去西工体育场或是新区体育场，那教的都很正规，因为是专业的，所以也很有好处！价格很公道的！