本文目录一览：
- 1、我打羽毛球总是磨伤手指，有没有相关的保护措施？
- 2、我是学体育的.我的手掌和双膝在打篮球时大面积擦伤.怎么样才能好的快点?
- 3、打羽毛球经常手磨破皮，起泡淤血，怎么预防，换什么手胶好?
- 4、孩子练体育的，手磨破了，一小块皮没有了，我想问怎么快速恢复呢
我打羽毛球总是磨伤手指，有没有相关的保护措施？
是不是皮忒嫩了点呀，呵呵，打多了就不会容易磨伤啦
一定要保护的话就贴上医用胶布好了，但会影响到打球的手感
我是学体育的.我的手掌和双膝在打篮球时大面积擦伤.怎么样才能好的快点?
冰敷--冰敷可以减少膝盖的疼痛，每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟，确保冰袋用毛巾包起来，不要直接接触到皮肤。
使用止痛药--可以服用止痛药来缓解疼痛，阿斯匹林、布洛芬、扑热息痛和萘普生都有帮助，你可以选择对你最有效的一种。适时使用护膝，有时候护膝确实有用，但是应视问题情况而定，所以使用前应先问专家，护膝基本上是没有治疗作用，它的最主要作用的提醒你膝盖有病，应特别小心不要使它恶化。
修养期间,多训练大腿肌肉,方法是一只脚往前走一步，前脚弯曲膝盖，后脚保持垂直，维持10秒钟，恢复原来姿势，换脚重复相同动作，每隔一天重复做12~15次。每只脚步只做3回;平时也要注意放松膝盖, 膝盖太紧绷会增加疼痛关节的压力，试着稍微弯曲膝盖，这可以让膝盖稍微休息一下。慢慢恢复。少做任何可能会使膝盖疼痛恶化的活动。很明显地，你应该要限制跑步或其他会震动到关节的运动……至少是暂时地限制。但是你也应该避免长期坐着，并且以电梯或手扶梯代替走楼梯。如果你必须长时间坐着，应该找到能伸直双脚的方式，让膝放松，减轻压力。 至于手掌可能是软组织受伤了，好好休息一段时间他会慢慢好起来的
打羽毛球经常手磨破皮，起泡淤血，怎么预防，换什么手胶好?
你好！最好是及时换，一般运动商店都可以换的。
你可能用力达猛，林丹这么著名的运动员也很少说比赛时磨破皮、起泡的，动作再规范些，柔着些，运动是为了锻炼，不是为了伤害的。愿越来越猛，成为超一流选手。
孩子练体育的，手磨破了，一小块皮没有了，我想问怎么快速恢复呢
指导意见：你好，孩子现在这个情况建议给孩子用消毒水消毒之后，上点云南白药粉末，然后用纱布包扎即可