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优秀教练员应具备哪些素质
一、思想先行,注重引导
行动的根源在于思想,一个优秀的教练员会首先解决受训者的思想问题,让受训者真正的明白为什么要训练,应该要以怎么样的态度去训练,解决了这一点,教练员的施训就会达到事半功倍的效果。
同时在训练间隙教练员可以通过聊天谈心等方式跟进了解每名受训者的思想和心理状况,保证教练员可以针对受训者不同的思想问题而能够对症下药,不仅如此,这样还能够增进与受训者的感情。
二、因材施教,实事求是
我国伟大的政治教育家孔子主张因材施教,就是根据每个教学对象的不同特点而进行教学。部队教学同样需要秉承这一道理。
优秀的教练员一定会严谨细致地根据受训者的不同能力素质和认知水平而因人施教,这样就能最大限度地避免有的同志“跟不上”,有的同志“吃不饱”的现象。所以说作为一名优秀的教练员,在训练时做到因材施教,因人而异是提升训练效果的关键。
三、培养兴趣,启发自觉
郭沫若说过,兴趣能使我们的注意力高度集中,从而使得人们能完善地完成自己的工作。如果受训者能够兴趣盎然地去学习和训练,那么他们一定能够倾注全部热情,兴致勃勃,津津有味,甚至对所学动作和知识达到依依不舍的地步。
所以,一名优秀的教练员应该绞尽脑汁地去思考怎么样授课才能培养受训者的兴趣,启发受训者的自觉性,真正的将“要我练”变成“我要练”。这就需要教练员不断更新观念,创新训练内容和方法。
四、掌握规律,循序渐进
掌握科学的训练规律是提升训练效能的关键,所以优秀的教练员会耐住性子,讲究科学有效的训练方法,采取由浅入深,循序渐进的教学方法,将晦涩难懂的知识转化为通俗易懂的语言让受训者理解,将复杂困难的动作进行分段讲做让受训者逐渐掌握。优秀的教练员就是这样,稳扎稳打,步步为营。
五、以身作则,率先垂范
打铁还需自身硬,优秀的教练员要使受训者的军事素质过硬,首先自己要先过硬,喊破嗓子不如做出样子。示范动作标准规范,干脆利落。讲解要领言简意赅,突出重点。组织训练正规有序,要求严格。总结讲评要有针对性和可操作性。只有这样受训者们才能够在教练员的帮助下提升能力素质。
一个出色的篮球教练应该具备什么?
作为一个出色的篮球教练,最基本的是要是专业篮球运动员出身,而且还要具备对篮球的热爱和较好的领悟力。
因为自己曾经走过的弯路和经验都是自己能够对教学起到有益的作用。如果教练没有丰富的实战经验,没有善于对篮球的理解和领悟,一个自己都不能很好讲解篮球的教练,怎么可能带好队伍,教出培养出比自己更优秀更出色的篮球远动员。
同时性格上要有教练的职业操守懂得宽严相继的对待每一个队员,不能感情用事。而是善于理性处理问题,让队员季佩服自己尊重自己,同时又愿意在教练的指导下,跟队友之间配合打好每一场比赛,做好平时的训练。
训练场上比赛场上是一个严格要求的好教练,不徇私情,知人善任,能够调动好每一个队员,让每一个上场队员能够以饱满的激情,稳定而又超常发挥好自己最大的优势,打出自己应该有的实力和水平。
而平时生活中又要有随和的一面,与队员像兄弟,像家人一样,队员觉得有啥事愿意跟教练吐露心声,解决日常生活中出现的可能容易影响训练效果的一些因素。把队员之间的不和或者矛盾化解开。不要把负面情绪和矛盾带到比赛场上,从而影响比赛的结果和走向。
如何当一名合格的体能教练
第一,要做一名合格的教练员,就要有为体育事业献身的决心、责任心和执著追求的精神。有首歌唱得好:“有啥也别有病,没啥也别没精神,有了精神穷变富,有了精神地生金。”作为一名教练员你付出超人的代价,有了不怕失败、不怕挫折的精神,有了强烈的责任心和为体育事业献身的精神,那你就像歌中唱的有了“金”的产生,俗气点讲就有了“穷变富”的机会。
第二,要做一名合格的教练员,就要和运动员处理好“三位”关系。我认为教练员和运动员之间存在着“三位”关系:在教学,训练比赛中是师生、师徒关系,在思想了解和交流中是朋友,在日常生活中是长辈与晚辈的关系。要做好师傅必须以身作则,为人师表,全身心地投入;要做好朋友必须放下架子平等对待,在队员最困难的时候会不假思索地去帮助,照顾他。如果有一名教练员和运动员处理好了这“三位”关系,他们之间还会存在什么样无法解决的问题?
第三,创新是竞技体育发展的动力。人类发展是一个适应、创新的过程,那么竞技体育的发展自然也是一个适应、创新的过程。但要想创新必须有知识的积累作为前提,要善于动脑,想问题,总结规律,突破旧的思维方式,研究技战术发展的趋势,不断对训练方法、手段改进创新,这样才能掌握主动权。笔者2005年底去珠海参加全国青少年科学化训练培训班的学习,2006年初我结识了几位国家队、省队的教练员,2006年底又在郑州听了国家队体能教练的讲习。从他们那里,学到了很多有关训练方面的知识、技巧。但回来后,自己的训练却不知该如何安排,这也想练,那也想练。而原来没学之前,按原有的思路练得也认为不错。这时,笔者想尽办法把它们糅在一起。我也为新的手段、方法付出过代价,但当我在失败的过程中不断总结、不断前进时,训练也从原来的有序变为混乱、无序的状态,继而进入一个新的有序状态。在这个过程中,训练水平踏上了一个新的台阶,构筑了一个新的平台。
第四,作为一名教练员要学会煽情。在竞技体育中除了射击、射箭等个别项目外,大多数项目的训练比赛,都要求队员积极热情,甚至是一种冲动。所以教练员在训练和比赛中如何激发队员高昂的情绪这也是一种能力。乔丹在上场前杰克逊拍拍他的肩膀,微笑着嚼着口香糖向他点点头,这就是他给予乔丹的信任和动力,乔丹会为队伍的获胜义不容辞,在所不惜。在我们的训练中,一个队员只有100公斤的下蹲力量,但当你通过语言或者其他的方式把他激发起来,让他的血压急剧升高,激素水平明显上升时,102.5公斤或许就是他今天所征服的力量。当队员受伤、训练踏步不前、比赛表现不出状态时,作为教练员就要用不同的语言、手段、形式去激发他的热情,让他能够产生为体育事业献身的精神。
第五,训练中要做好表率,身体力行。当一名中小学学生初次走进训练场时,他对一切都是陌生的,好奇的,他对一切都有一种试试看、模仿的冲动。在此时,教练员易成为队员关注、崇拜的对象,那么你的一言一行都要非常注意。对于大队员,你要求他们做到的你首先要做到,要求他们不能做的事你坚决不做,正所谓“正人先正己”,只有自己做得正,才有说教他人的权利,而且才更有说服力。训练中,要更多地和队员“互动”起来。训练中不能只是坐或站在场边动动嘴而已,应该做到嘴勤、手勤、腿勤,身体力行,这样既有了直观教学效果,又让队员更加信服,尊崇你。
第六,训练中要做到求质量,重实战。实战需要是衡量你训练的唯一标准。结合专项特点,不断提高训练质量是贯彻“三从一大”训练原则、取得训练成果的关键。在比赛中,比的是强度的大小,质量的高低,而不是数量多少。所以,在平时计划设计和训练中,应在现有强度的情况下再去抓数量。这样做,有几大优点:一是不易造成队员的深度疲劳,二是可对专项形成有效刺激,三是有利专项水平的提高,四是有利于构筑一个稳定上升的平台,五是不易造成肌肉的损伤。只有遵照着求质量、重实战的训练目的,才能缩短运动员的训练年限,培养出高水平的运动员。
第七,要做好管理教育,育人夺标。很多教练员认为,我们做教练的任务就是为了使队员在比赛中获胜、夺取锦标。但我们还应该在夺标前面加上两个字——育人,即为“育人夺标”。我们应该把队员的管理教育放在我们训练工作的首位,只有将队员管理教育好,才能让他们认清正确的人生观、世界观。让他们有为自己从事的事业献身的精神,他们在训练中才会由原来的“你要他练”变成“他要练”,这也是运动员成才的一个关键。