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举例说明学校体育对学生身体发展的关系?
第一,对身体发展的影响
一、对新陈代谢的影响
(1)体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力,增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期体育锻炼的影响下,胰高血糖素分泌表现对运动的适应,既是在同样强度的运动情况下,胰高血糖素分泌量减少,其意义是推迟肝糖原的排空,从而推迟衰竭的到来,增加人体持续运动的时间。
(2)脂肪是在人体中含量较多的能量物质,他在体内氧化分解时放出能量,约为同等量的糖或蛋白质的两倍,长期坚持体育锻炼能提高机体对脂肪的动用能力,为人体从事各项活动提供更多的能量来源。
二、对运动系统的影响
坚持体育锻炼,对骨骼,肌肉,关节和韧带都会产生良好的影响,经常运动可是肌肉保持正常的张力,并通过肌肉活动给骨组织以刺激,促进骨骼中钙的储存,预防骨质疏松,同时使关节保持较好的灵活性,韧带保持较佳的弹性,锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性,保持手脚的灵便,使人可以轻松自如,有条不紊的完成各种复杂的动作
三、对心血管系统的影响
适当的运动是心脏健康的必由之路,有规律的运动锻炼,可以减慢静怠时和锻炼时的心率,这就大大减少了心脏的工作时间,增加了心脏功能,保持了冠状动脉血流畅通,可更好的供给心肌所需要的营养,可使心脏病的危险率减少。
(1)经常参加体育锻炼可使心肌细胞内的蛋白质合成增加,心肌纤维增粗,使得心肌收缩力量增加,这样可使心脏在每次收缩时将更多的血液射入血管,导致心脏的每博输出量增加,长时间的体育锻炼可使心室容量增大。
(2)体育锻炼可以增加血管壁的弹性,这对人健康的远期效果来说是十分有益的,人随着年龄的增加,血管壁的弹性逐渐下降,应而可诱发高血压等退行性疾病,通过体育锻炼,可增加血管壁的弹性,可以预防或缓解退行性高血压症状。
(3)体育锻炼可以促使大量毛细血管开放,因此加快血液与组织液的交换,加快了新陈代谢的水平,增强机体能量物质的供应,和代谢物质的排出能力。
(4)体育锻炼可以显著降低血脂含量(胆固醇、b-蛋白质、三酰甘油等)、改变血脂质量,有效地防治冠心病,高血压和动脉粥样硬化等疾病。
(5)体育锻炼还可以使安静时脉搏徐缓和血压降低。
四、对呼吸系统的影响
(1)经常参加体育锻炼,特别是做一些伸展扩胸运动,可以使呼吸肌力量加强,胸廓扩大,有利于肺组织的生长发育和肺的扩张,是肺活量增加,经常性的深呼吸运动,也可以促使肺活量的增长,大量实验表明,经常参加体育锻炼的人,肺活量植高于一般人。
(2)体育锻炼由于加强了呼吸力量,可使呼吸深度增加,以有效的增加肺的通气效率,研究表明,一般人在运动时肺通气量能增加到60升/分左右,有体育锻炼习惯的人运动时肺通气量可达一百升/分以上。
(3)一般人在进行体育活动时只能利用其氧气最大摄入值的60%左右,而经过体育锻炼后可以使这种能力大大的提高,体育活动时,即使氧气的需要量增加,也能满足机体的需要,而不致使机体缺氧。
五、对消化系统的影响
体育锻炼加速机体能量消耗的过程,能量物质的最终来源是通过摄取食物获得,因此,运动后会促进消化系统的功能变化,饭量增多,消化功能增强。
六、对中枢神经系统的影响
体育锻炼 能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力,并及时作出协调,准确,迅速的反映。研究指出,经常参加体育锻炼,能明显提高脑神经细胞的工作能力。反之,如缺乏必要的体育活动,大脑皮层的有、调节能力将相应的下降,造成平衡失调,甚至引起某些疾病。
第二,对心理方面的影响
体育锻炼对心理的发展(如增强信心,建立良好的环境,培养稳定的情绪,培养独立和出事果断的能力,提高智力发展等)有巨大的推动作用。相反,不积极的从事体育活动不良情绪的不到彻底宣泄,对心理健康有负面影响。
第三,对社会适应的影响
参加体育活动,如篮球,足球等,能提高团队合作能力和意识,在运动的过程中能从侧面锻炼为人处事能力,进而体育对人对学生具有积极地、能动的作用与影响。
体育对学生重要性
学生是我国社会主义现代化建设的主力军。在对学生体质进行调查的过程中,我们发现学生体质呈现明显的下降趋势。学生体质下降的原因不仅仅是学校的关系,更是一个严重的社会问题。涉及了学生的家庭教育、社会运动环境、学校对体育锻炼的重视程度等诸多因素。思想决定行为,一直以来,人们只重视成绩,不注重体育,导致学生体育锻炼观念淡薄,所以必须推进学生体育锻炼的系统性工程。这一目标的实现需要全社会的共同努力,家庭和学校也要共同配合。学生进行体育运动,最根本的还是培养学生自己锻炼的意识。
生活压力不断增大,最受影响的就是学生的身心健康。尤其是面对就业方面的压力。社会竞争日益激烈,学生的身心始终处于高度紧张状态,这就直接影响了大学生的身体健康。学生的体质呈明显下降趋势,心肺功能也受到极大影响。甚至集体的爆发力、持久力也呈现下降趋势。我国学生的身体素质整体不容乐观,肥胖率、近视率都明显提高。学校与社会的链接,如果学生的身体素质差今后就很难在激烈的社会中生存下来。所以,必须对学生体质下降的原因做出相应的干预程序,促进学生体质的提高。
学校体育对学生全面发展的作用
学生的全面发展是德智体美劳,体育占据着重要地位。
体育运动对人的多方面影响
1、毅力培养
体育运动的锻炼过程,是一个相对枯燥和劳累的过程;有时,只有长时间的练习才能够达到效果。这是一个可贵的毅力培养过程,也为他们之后在学习、工作过程中的努力奠定了心理基础:他们很早的认识到,努力就可以得到提高,且只有坚持的努力才可以提高。
2、学习能力
认真学习一项体育运动,也是一个主动学习的过程。并不像看起来的只需要体力,体育运动想要入门,都需要积极的动脑和自我调整:我哪里没有做好,怎样才能达到效果,我想要如何变得更强。在一些球类运动中,更是需要不停的动脑来提高和赢得比赛。而这个过程,大大的提高了他们的学习能力和自我反思积极性。
3、锻炼意志
体育运动过程中遇到的很多挫折,也是十分重要的意志磨练。再努力的练习也会有人比你更好,再努力的比赛也会有输的时候,只有更努力的学习和练习才能够提高。这些都让他们在人生路中更加意志坚定,面对艰险不害怕,面对失败不挫败。不管是考试没有考好,还是工作中的不顺意,他们都有更多的意志力来克服和前进。
4、与人相处
体育运动中的团队合作,也为他们的未来奠定了基础。共同锻炼、共同输赢、为了一个目标去努力,并且互相鼓励和支持,这些都让他们更加积极、愿意信任他人。运动中培养出的直接交流的坦诚,也在越来越多的工作和学习都需要合作完成的当下,为之后的长远发展奠定了基础。
5、承担责任
体育运动培养了一个人的责任心。由于体育运动几乎全靠自己努力,他们在成长过程中养成了负责任的态度:不会去抱怨他人,也不会去埋怨客观原因,反而会积极自我反思。