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郑州市中招体育考试可以穿钉鞋么？
郑州市中招体育考试
中招体育考试办公室提醒考生各项目考试注意事项
800米/1000测试项目注意事项
考生不得出现漏跑，抢跑、跑步过程中拉扯、带跑现象，否则视为犯规，取消考试资格。考生必须穿着长跑专用号码服进行测试，女生披肩长发必须扎盘在头上，否则会影响到仪器记录；不得穿钉鞋、足球鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试等。
立定跳远项目注意事项
考生不得在测试垫上和鞋底上涂抹镁粉、松香、滑石粉之类的任何粉尘物；测试时考生可以赤足，但不得穿钉鞋、足球鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
跳绳项目注意事项
考生应自己选择适合自身长度的绳子，考生应在踏垫内跳绳，跳出踏垫记录不上成绩；在1分钟测试时间之内，跳绳失败了，可接着再跳（累计计数），知道1分钟测试结束；当跳绳成功时，可以听到“嘟”。。。。。。的提示。在测试进行中，不要碰撞、移动镜头，否则镜头出现故障影响成绩。
什么是中考体测鞋？
体考鞋并不是体考神器，如果孩子平时体考成绩可以满分，家长可以不必购买体考鞋。体考不建议家长购买名牌运动鞋，有些鞋价格昂贵、很厚重反而影响体考发挥。体考不建议穿新鞋，穿你平时训练的鞋，就是你最适应的。
中考体育要求考生所穿运动鞋为平底，不允许穿跑鞋和鞋底带附着物的球鞋（包括在鞋底涂抹滑石粉、松香、镁粉等防滑物）。另外中考体育测试一般需要两双鞋，普通的平底运动鞋，跑步跳绳等各项目都可以（除了立定跳远）。推荐柔软轻便，鞋底有弹性的慢跑鞋，尤其是对于跳绳来说，鞋底波纹不可太深，不然容易被跳绳绊到；鞋底有防滑凹凸（鞋底波纹较大），适合立定跳远的时候穿，家长推荐最多的就是回力和飞跃。
此外，新鞋需要磨合，所以最好在上半年就开始准备新鞋子，提前与鞋子磨合，免得出现大小不合适，磨脚等现象，临近考试不要换新鞋，可以穿平时训练的鞋子，这样在考试的时候没有陌生感。有关鞋子的选择，主要遵循以下几个原则：一是要跟脚（包裹性强），二是要轻便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿气垫鞋，气垫鞋的气垫有缓冲的作用，不利于体育考试时的发力。
请大家介绍一下镁粉，据说我们做引
镁粉，品名：防滑镁粉 功能：可以用于中考单杠项目、攀岩、举重及钢管舞 ，中考体育单杠引体向上项目，使用此防滑镁粉，可以保持手掌干燥，避免因汗水造成的抓握滑动。使用此防滑镁粉，可以提高单杠引体向上的成绩。
中考体育跑步差一秒扣多少分？
0.2分
“差一秒扣0.2分。云南体育中考男女生长跑满分都是六分,男生大于6秒35和女生大于5秒35都为零分。要求参加考试的考生必须着运动装、穿运动鞋,考试时女生长发必须盘扎起来。考试长跑、短跑和立定跳远项目时不允许穿带钉跑鞋或鞋底带附着物的球鞋(包括在鞋底涂抹滑石粉、松香、镁粉等防滑物)。