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坚持体育锻炼的个人因素
个人因素
个人因素包括人口特征变量、认知变量和行为。
1.人口特征变量
人口特征变量是指性别、年龄、教育、健康、经济状况、社会地位等个人特质的变量，与体力活动有很强的相关性。例如，人口特征变量中的教育、收入和社会经济地位都与体育活动密切相关。
收入
具体来说，收入高、受教育程度高、职业地位高的人更可能积极参加体育活动。例如，据统计，美国每年收入不到15000美元的个人中，有65%的人是不太运动的，而那些收入超过50000美元的人中不太运动的人比例则是48%。
教育
在高中教育程度的人群中，有72%的人久坐不动，而受过大学教育的人占50%。相反，吸烟的人和蓝领工人比非吸烟同行和白领是不太可能进行身体活动的。关于工作状况，许多蓝领工人可能认为他们的工作需要足够的体力活动来维持精神健康和身体健康，但在当今的工业中使用技术，大多数工人比50年前的工人花费的精力要少。
性别
有趣的是，虽然男性比女性参与体力活动的水平更高，但运动强度没有差别。
种族
最近的一些研究使用非白人的参与者，在一项研究中，黑人女性从10岁至19减少了他们的体育活动的100%，而白人女孩下降64%体力活动。当然，这一领域需要更多的研究。
健康状况
随着当前肥胖症的流行，有必要注意到，不仅肥胖者更难锻炼，因为负重困难，但他们往往在节食后复发，通常在3到5年内恢复体重。
2.认知与人格变量
多年来，许多认知变量都经过测试，以确定它们是否有助于预测体力活动的模式。在所有被测变量中，自我效能感和自我动机被认为是体力活动最一致的预测因子。自我效能感仅仅是一个人的信念，即他能成功地完成所期望的行为。举个例子，在锻炼计划中开始锻炼，可能会影响你对所需行为的信心（例如散步、跑步、有氧舞蹈等），并保持这种行为。因此，运动专家需要通过社会支持、鼓励和剪裁活动来满足人们的需要和能力，帮助他们对自己的身体感到自信。专家也应该给开始锻炼者提供继续运动的参与动力，唤醒他们的锻炼计划的成功意识和能力提升的愿望。
自我激励也一直与运动坚持有关，并被发现在许多环境中区分坚持者和放弃者，如在成人健身中心、预防医学门诊、心脏康复单元，企业健身房等。有证据表明，自我激励可能反映自我调节技能，如有效的目标设定，自我监控的进展，自我强化，这被认为是维持体力活动的重要因素。与其他措施相结合，自我激励可以更准确地预测运动坚持。例如，当自我激励评分结合体脂肪百分比，正确预测是坚持还是放弃的准确率大约是80%。越来越多的数据显示，对运动好处的期望和信念与身体活动水平相关，也与坚持有组织的体育活动项目有关。
你会支持自己的孩子从事体育运动吗？为什么呢？
我觉得是否支持孩子从事体育运动，要从多个方面进行考虑。其中第一点很重要的就是孩子是否有这方面的天赋，如果让孩子真的去从事体育运动的话，孩子真的能坚持下去吗？其实对于我们大部分的家庭来说，一般都是让孩子从事文化学习，然后一步步的从小学到初中高中到大学，甚至一直读到博士都是这样的发展路线。
如果真的要让孩子从事体育运动，而不是走文化学习的路线的话，第二点也要考虑到家庭是否有足够的资金来支持孩子进行体育教育。因为对于体育运动来说的话，其实它并不是一个大众的类别，如果让孩子要进行这方面的培训或学习的话，就会相应的付出很多的金钱。同时如果要把体育运动作为孩子以后的职业方向的话，不仅仅是要有体育方面的培训和学习，还要有相应的一些途径让孩子去参加比赛。在参加比赛的过程中来锻炼孩子的能力，所以对于这方面的比赛的话，也是一笔很高费用的支出。
如果孩子对体育运动有很高的天赋，而且家庭条件也可以满足孩子后续的培训和比赛等各种费用的时候。这就可以考虑让孩子从事体育运动，因为在这个过程中的话，孩子会发挥自己的才能，然后开发自己的潜力。同时家庭在资金上也能给予很多的支持，这对于后续孩子的发展都是很好的方面。但是如果孩子对于从事体育运动并不感兴趣，而且也没有表现有这方面的才能的话。同时，家庭也没有很多的经济条件来支持孩子以后的发展，其实我觉得这就需要进行慎重的考虑，而不是简单是以一个方面的因素来决定孩子是否去从事体育运动。
你是否支持将体育纳入高考必考科目的提案？原因是什么？
支持。因为纳入高考，可以让更多的人去重视体育这一科目，这样可以让学生有更多的时间去课外锻炼身体，在上体育课的时候也是锻炼身体增强体魄的一种方式。
作为一名家长，你为何支持孩子多接触体育运动吗？
运动对于我们每个人来说都是非常重要的，运动不仅能能够强身健体，还能够缓解我们的压力，让我们心情愉悦起来。所以说我们应该在生活中多进行运动和锻炼。也要多接触和培养自己的体育爱好。体育对于孩子来说更为重要，所以支持孩子多接触体育运动是每个家长都应该做的，孩子热爱体育运动家长是应该去鼓励的。
支持孩子多接触体育运动，首先是因为体育运动可以增强孩子的身体素质。孩子喜欢接触体育运动，在生活中也就比较喜欢运动，而运动能够增强孩子的体质，所以说每个家长都应该支持孩子接触体育运动；其次，体育运动也是孩子的一个兴趣。孩子对体育运动感兴趣是需要去鼓励的，这有利于培养孩子的多种学习兴趣，对于孩子的学习和成长是非常有帮助的；最后，缓减孩子的学习压力。在平时的学习中，孩子接触体育运动是能够缓解学习压力的。通过接触体育运动可以调节孩子的情绪，让他的学习压力得到释放。
一、增强孩子的身体素质。
运动有利于强身健体这是我们所有人都知道的道理，进行适度的运动对于孩子的身体也是非常有利的。所以支持孩子接触运动，进行运动是每个家长应该有的觉悟，也是必须鼓励和支持的。
二、培养孩子的多种兴趣。
体育运动也是一个学习兴趣，让孩子多接触体育运动不仅可以培养他的多种学习兴趣，对孩子的人际交往也非常有利。所以说家长必须鼓励和支持孩子多接触体育运动项目。
三、缓解孩子的学习压力。
现在的孩子面对的学习压力非常的重，通过解除体育运动可以让孩子的压力得到释放，缓解孩子的学习压力，调节他们的情绪。所以说体育运动对孩子是有有利无害的，应该给予支持和鼓励。
你觉得让孩子接触体育运动有什么利弊？
