本文目录一览：
- 1、舞蹈艺考生可报的本科大学
- 2、第一次见喜欢的明星是什么感觉？
- 3、淮北一中2009年高考录取名单
- 4、赵文卓性格
- 5、100分求昆明官渡区初中学校名字，跪求知道的帮帮忙，如果答的好加100分
- 6、赵文卓云手开肩教程公开，是否真的有效？
舞蹈艺考生可报的本科大学
一、我们先说说国内能报考的舞蹈种类专业：
（1）中 国 民 族 民 间 舞
民族民间舞包含了各民族的传统具代表性的舞蹈，以及各当地的民间舞蹈。民族舞蹈是来源于人民日常生活中的肢体动作，通过规范提炼形成。
（2）中国古典舞
中国古典舞也曾被一些人称作“戏曲舞蹈”介于戏曲与舞蹈之间的混合舞蹈。主要特点突出在精、气、神、眼、身、法、步完美谐合与高度统一的美学特色。
（3）现 代 舞
现代舞是由反对古典芭蕾芭蕾而创立的，现代舞反对古典芭蕾的旧思想为美学观点更多的是主张舞蹈作品贴近生活，不要单一的追求形式和技巧。其主要是体现对人体的解放和追求人性的解放和自由。
（4）国 际 标 准 舞
国际标准舞人们又简称“国标”国标舞来自于各国的一些民间舞蹈，对其的舞姿跟舞步有非常严格的要求。是由欧洲国家将一些民间舞蹈加以提炼和规范形成的舞蹈。
（5）芭 蕾 舞
芭蕾是来自于欧洲的古典舞蹈。这是在欧洲各地民间舞蹈的基础上，经过几个世纪不断加工，丰富，发展形成的，具有严格规范和结构形式的欧洲传统舞蹈。
二、下面我们来说一说舞蹈类艺考一般都会选择什么专业，选择纯古典舞方向或现代舞方向跟芭蕾舞方向的较少。
原因：
①以上3个方向可以报考的院校较少，例如北京舞蹈学院，上海戏剧学院这类比较顶尖的院校才会开设专门舞种方向。选择性较少，而且院校也相对难度较大。
②在一个是因为现在大类的舞蹈专业基本上就分为两种第一是中国舞方向，第二是体育舞蹈方向。然后在方向下分为舞蹈表演，教育，编导，舞蹈学。
③因为现在中国舞方向的课程方面就包含了，民族民间舞，古典舞，现代舞，芭蕾舞的一些内容，具体分学校跟专业。
所以一般参加舞蹈艺考的学生基本上都会选择中国舞方向，然后具体选择的专业会根据每个学生的一些硬件要求，优势来选择。我们在具体举例说明一下选择中国舞考生较多的一个原因。
①例如云南省统考类型分为2种：中国舞类统考，体育舞蹈统考。
②承认云南省体育类舞蹈统考的学校省内加省外的本科院校较少。例如云南师范大学，昆明学院，湖南科技大学，江西师范大学等。相比较中国舞专业相对较少。
③承认云南省舞蹈统考成绩的本科学校光是省内学校就多达12所。例如：云南大学，云南师范大学，云南艺术学院文华学院，南京特殊教育师范学院，云南民族大学，曲靖师范，玉溪师范等等。省外学校更是多达39所，例如：陕西师范大学，北京体育大学，中南民族大学，西南大学，四川师范大学，西华大学，天津体育文化艺术学院，安徽师范大学，武汉体育学院等等。
所以我们在舞蹈种类的选择上基本上都会选择中国舞方向。
三、下面说说舞蹈类院校会有些什么不同要求？
1.我们先说说大部分院校都不同的硬件要求吧！例如云南艺术学院跟中央民族大学。云南艺术学院舞蹈表演专业跟中央民族大学的表演专业，云艺对考生的身高要求是：男170女160但民大对考生的要求是男175女170。然后云艺对舞蹈教育跟其他专业没有身高要求，而民大对舞蹈教育的考生要求是男170女160。具体会根据不同学院来划分。
2. 不同的学校对考生的风格类型，也有着不一样的选择，例如北京舞蹈学院，在同等外在条件的情况下可能更偏向于基本功能力扎实，动作更加规范化的一些考生。而中央民族大学看重的可能更是考生对同样作品不一样的表现方式，表现力突出的一类考生。
3. 考试内容不同的要求，在各类院校同专业下初试大都相同，例如舞蹈表演初试内容考察顺序的不同，例如中央民族大学初试先考初试先考察基本功基础能力的一个测试，而北京舞蹈学院初试考察的是舞蹈剧目片段跟即兴表演的一个测试。
总的来说不同学院的要求，各有不同。以上只是举例说明，每年都会有所调整，以当年简章为准。
第一次见喜欢的明星是什么感觉？
我第一次也是唯一一次见到的明星就是刘昊然，现在回想起来还是能体会到见到他的那一刻心里的激动。
当时是2019年，疫情还没爆发，电影《唐人街探案3》去石家庄路演宣传，有刘昊然参加，活动地点距离我们学校很近。刚好我和室友都是刘昊然的粉丝，就决定一起去看看真正的刘昊然。
那时正是考试周，当天又有一门考试，考试时间是八点到十点。我们九点半左右答完卷子提前交卷，在学校门口买了一杯奶茶就坐公交车去路演的商场，十点半左右到达。到的时候商场还没什么人，但商场入口放着宣传海报，写着嘉宾有刘昊然。然后我们就在商场里绕了一大圈，终于找到了举办活动用的舞台，舞台周围放着几排椅子，后面有栅栏围着。那个时候我们还天真地想，我们来得这么早，一定能抢到前排的座位，后来才发现，那些都是后援会大粉的专用座位。
下午一两点，商场里的人开始集中在舞台周围，我们所在的一楼几乎站满了人，工作人员开始布置舞台，后援会的人也开始入座准备应援。官方微博给出的时间是下午三点开始路演，快到三点的时候，一楼的人排到了商场门口（大概五六米），已经完全没有了走动的余地，挤不进来的人就爬到了楼上的栅栏边，当三点多主持人上场时，五层楼里能看见舞台的地方全都人满为患。
我从没有见过那么多的人，甚至比春运的火车站人还要多，原来这就是真正的追星现场。
刘昊然登场的时候，全场的气氛到达了高潮，人们举着长枪短炮，我几乎听不见台上刘昊然的声音，台下的欢呼尖叫充斥着我的耳膜，我也和他们一样，一边举着手机拍个不停，一边伸长脖子望着台上的刘昊然本尊，真的好帅啊！！！
台上的他高高瘦瘦，皮肤很白，非常有气质，就是那种普通人身上没有的气质，让人看到就会感叹“不愧是明星啊！”的那种气场。虽然与他只有十几分钟共处一个空间，也感觉不虚此行了。
淮北一中2009年高考录取名单
姓名 录取院校
蔡达理 清华大学
程云迪 清华大学
冯天啸 清华大学
王泽源 清华大学
张传宇 清华大学
唐丹彤 清华大学
于佳 香港大学
陈思露 中国人民大学
董浩 中国人民大学
梁子炎 中国人民大学
孙楚南 中国人民大学
陶冉 中国人民大学
许潇男 中国人民大学
李宜凝 上海交通大学
刘猛猛 上海交通大学
谢亦欣 上海交通大学
许飞 上海交通大学
张志刚 上海交通大学
汤昊明 中国科学技术大学
李合壁 中国科学技术大学
林北辰 中国科学技术大学
雒超 中国科学技术大学
任明伟 中国科学技术大学
张文星 中国科学技术大学
张扬 中国科学技术大学
朱娜 中国科学技术大学
葛冠群 同济大学
秦子屹 同济大学
徐琦琳 南京大学
丁攀 南京大学
徐晓林 南京大学
冯冠儒 南京大学
丁超逸 浙江大学
欧阳亦梵 浙江大学
史浩 浙江大学
吴强 浙江大学
刘冬 南开大学
王肖 南开大学
梁悦 西安交通大学
吕祥 西安交通大学
王晓宇 西安交通大学
尤洋 西安交通大学
周策 西安交通大学
丁长坤 山东大学
何星 山东大学
李立夏 山东大学
张帆 山东大学
张贺 山东大学
韩晓炎 厦门大学
周苏元 厦门大学
李小珂 武汉大学
王怡文 武汉大学
赵雯华 武汉大学
李石峰 武汉大学
张宇婷 武汉大学
杨曌 东南大学
张强 东南大学
朱珺瑜 东南大学
邓凯旋 哈尔滨工业大学
郭萍 哈尔滨工业大学
秦武韬 哈尔滨工业大学
王笑 哈尔滨工业大学
管志雨 中山大学
黄豆伟 中山大学
刘琉 中山大学
刘培柳 中山大学
刘婉玥 中山大学
刘扬 中山大学
王楚 中山大学
徐娜 中山大学
张乐 中山大学
周愚非 中山大学
李紫薇 四川大学
梁晓宇 四川大学
徐都 四川大学
杨瑞 四川大学
邹彩侠 四川大学
代书俊 西北工业大学
杜鹏程 西北工业大学
葛绍璠 西北工业大学
蒋光禹 西北工业大学
李冬星 西北工业大学
刘伟华 西北工业大学
权杰 西北工业大学
尹纯儒 西北工业大学
尹璐 西北工业大学
袁航 西北工业大学
赵博伟 西北工业大学
赵辰 西北工业大学
曹羿 华中科技大学
张家驹 华中科技大学
于明星 华中科技大学
于晶 中央美术学院
梁爽 中央美术学院
张瑜 上海戏剧学院
池源 中国青年政治学院
胡雅婕 中国青年政治学院
周岩 中国青年政治学院
李琛文 上海财经大学
李怡虹 上海财经大学
胡永耀 对外经济贸易大学
吴斐 北京航空航天大学
吴宸 河海大学
赵永乐 河海大学
高明 电子科技大学
郝鹏 电子科技大学
胡禹 电子科技大学
李志远 电子科技大学
谢鑫 电子科技大学
杨冠泽 电子科技大学
杜凯 华东政法大学
何思祺 华东政法大学
李栗原 华东政法大学
卢思宇 华东政法大学
朱秋晨 华东政法大学
黄刚 第四军医大学
杜伟 第二军医大学
周冠楠 第二军医大学
金田 北京师范大学
张晓聪 北京师范大学
张长勇 北京师范大学
赵傲雪 北京师范大学
赵可欣 北京师范大学
冯诚 中南大学
汪凯 中南大学
吴奥丽 中南大学
郑志恒 中南大学
左耀 中南大学
宁辰 天津大学
汪嘉钰 天津大学
刘晓晨 中南财经政法大学
耿怡卓 兰州大学
王君 兰州大学
李笑林 华东师范大学
陶雪 华东师范大学
于淼 西安电子科技大学
张振宇 西安电子科技大学
朱林 西安电子科技大学
葛轶男 东北大学
张开桂 东北大学
李志贤 东北大学
陈博识 重庆大学
张梦强 重庆大学
陈蓓 华东理工大学
胡光琪 华东理工大学
李泉 华东理工大学
王雅莉 华东理工大学
张一 华东理工大学
高文慧 北京邮电大学
李顺 北京邮电大学
张孟昊 北京邮电大学
轩锋 北京外国语大学
罗征健 杭州电子科技大学
丁迎 大连海事大学
姜波儿 大连海事大学
张旭 大连海事大学
胡晓凤 首都经济贸易大学
郑晨露 首都经济贸易大学
刘志强 北京科技大学
盛勇 北京科技大学
李杰 北京科技大学
张强 北京科技大学
刘聪 北京交通大学
吴秋晨 北京交通大学
夏磊 北京交通大学
刘方睿 中国医科大学
马婉茹 中国医科大学
陈雪倩 中国药科大学
潘佳纯 中国石油大学
陈梅 中国海洋大学
王润 中国海洋大学
黄圣明 北京体育大学
李云汉 北京化工大学
路奥 北京化工大学
彭晨 北京工商大学
赵千里 北方工业大学
赵雪娇 东华大学
葛筱妍 东北师范大学
程虎 西北农林科技大学
薛雪 西北农林科技大学
张茂拓 西北农林科技大学
董红庆 郑州大学
袁梦妍 郑州大学
朱行武 郑州大学
张茜 浙江理工大学
张媛 浙江理工大学
曾文宇 重庆交通大学
张敬德 云南大学
李蕴升 扬州大学
朱婷婷 扬州大学
陈一唱 西南大学
张弛 西北大学
陈婷 西安外国语大学
蔡智慧 西安科技大学
陈强 西安科技大学
欧林安 西安科技大学
王凝 武汉理工大学
王朋朋 武汉理工大学
郑仁辉 武汉理工大学
陈曦 西交利物浦大学
戴文博 西交利物浦大学
苗晓天 西交利物浦大学
顾德洲 中国矿业大学（徐州）
陈潇 中国矿业大学（徐州）
彭金刚 中国矿业大学（徐州）
徐庆 中国矿业大学（徐州）
尤志强 中国矿业大学（徐州）
马翰林 中国矿业大学（徐州）
曹康 中国矿业大学（徐州）
张启航 中国矿业大学（徐州）
朱燚株 中国矿业大学（徐州）
马攀 中国矿业大学（徐州）
张子健 中国矿业大学（徐州）
周翃垚 中国矿业大学（徐州）
马晓文 天津外国语大学
刘倩倩 天津师范大学
谢楚 上海外国语大学
张继鹏 上海师范大学
冯朝鹏 上海理工大学
于雪健 上海理工大学
刘超 上海海事大学
刘子畅 上海海事大学
年庆斐 上海海事大学
禹文思 上海海关学院
韩鑫炜 上海大学
李朝阳 上海大学
刘焱 上海大学
赵文第 上海大学
李浩 陕西科技大
钱雨 山东大学威海分校
张蔷 山东大学威海分校
聂汉 诺丁汉大学
尹杰茜 宁波大学
刁晨曦 南京师范大学
陈硕 南京邮电大学
杜漠 南京邮电大学
王帅军 南京艺术学院
代家勇 南京医科大学
丁洁 南京审计学院
费腾 南京审计学院
闫冠延 南京审计学院
刘经纬 南京农业大学
苏慧 南京林业大学
王青龙 南京工业大学
张宁津 南京工业大学
陈典 辽宁大学
刘鸿北 辽宁大学
郭聪 空军工程大学
刘伟国 空军工程大学
陈路强 电子工程学院
刘峰 电子工程学院
崔赛赛 解放军信息工程大学
何子炫 解放军大连舰艇学院
肖龙仁 江苏大学
徐子龙 江苏大学
朱迪 江苏大学
潘翯 江南大学
郑紫薇 江南大学
张雨萌 华中师范大学
郑苪 华中农业大学
李庆达 华南农业大学
豆文艳 华东交通大学
豆文艳 华东交通大学
闵祥玉 华北电力大学
赵少祥 华北电力大学
刘琛琛 东北大学秦皇岛分校
陈家旭 合肥工业大学
陈士宏 合肥工业大学
陈万里 合肥工业大学
程祥 合肥工业大学
迟孟山 合肥工业大学
戴晓乐 合肥工业大学
丁亚 合肥工业大学
蒋铭 合肥工业大学
刘孟语 合肥工业大学
万玉龙 合肥工业大学
王萌 合肥工业大学
余欣玮 合肥工业大学
张冰洁 合肥工业大学
张绍成 合肥工业大学
赵丽娟 合肥工业大学
赵文凯 合肥工业大学
祝悦 合肥工业大学
纵丹丹 合肥工业大学
丁婉茹 黑龙江大学
张天天 河南大学
周黎 河南大学
刘锦锦 军事交通学院
狄家伟 四川音乐学院
雷蕾 四川外语学院
余阳 四川外语学院
杨振 装甲兵工程学院
朱成祥 装甲兵工程学院
封顺 浙江传媒学院
刘思毅 中国传媒南广学院
谭梦超 长江师范学院
刘婉君 长江大学文理学院
纪哲 长春工程学院
夏希梦 海南大学
许琛 **海警学院
王俊南 中央司法警官学院
罗慧雯 南京理工大学
张赫 吉林大学
余芝帅 吉林大学
杨舒文 吉林大学
万自强 西南交通大学
丁开继 西北大学
徐晓佳 西北大学
陈开元 西北大学
张珍取 西北大学
陈浩 四川成都体育学院
李自昂 四川成都体育学院
王惠 四川成都体育学院
魏家成 四川成都体育学院
耿雪倩 成都理工大学广播影视学院
余梅 成都理工大学广播影视学院
杨萍 北影影视艺术学院
孙瑞 吉林大学
张羽 太原理工大学
李浩然 西安石油大学
杨光 沈阳工业大学
陈雨生 沈阳工业大学
徐倩倩 沈阳工业大学
曹雪 安徽大学
柴进松 安徽大学
代少杰 安徽大学
丁苗 安徽大学
丁蕊 安徽大学
范宇君 安徽大学
虞文姣 安徽大学
郭璇 安徽大学
郝芸芸 安徽大学
胡雅静 安徽大学
黄思敏 安徽大学
李冰 安徽大学
李佳慧 安徽大学
李静 安徽大学
李娟 安徽大学
李乐 安徽大学
李琪 安徽大学
李俏 安徽大学
刘美慧 安徽大学
刘鹏飞 安徽大学
牛道群 安徽大学
秦娟娟 安徽大学
任苒 安徽大学
阮晓宇 安徽大学
王凯旋 安徽大学
王姝婧 安徽大学
王术 安徽大学
王子武 安徽大学
王自如 安徽大学
吴昊 安徽大学
徐欣 安徽大学
闫广义 安徽大学
袁明月 安徽大学
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赵丹 安徽大学
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钱元浩 安徽工业大学
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任瑜 安徽工业大学
石聪 安徽工业大学
汤兴华 安徽工业大学
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张焕发 安徽工业大学
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张璇 安徽工业大学
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董晨阳 安徽理工大学
金峰 安徽理工大学
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石硕 安徽理工大学
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陈猛 安徽理工大学
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刘群 南京财经大学
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吴曼 大连交通大学
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张长路 吉林市北华大学
吴琼 青岛大学
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马浩 中国石油大学
刘方旭 中国石油大学
董晓宇 北京中医药大学
刘昆 北京联合大学
邱宇翔 上海体育大学
殷坤 青岛科技大学
李松峰 长安大学
陈子玉 长安大学
韩琪 南通大学
庞天琦 延边大学
赵茹 安师大
刘雅柔 安师大
李明羽 安徽工业大学
赵凯凯 安徽工业大学
赵文卓性格
无论是身为说唱前辈的热狗、或者是早把“男子组合”这套玩腻了海泉，估计都不会想到他们有一天竟然会“屈服”于一身正气的“街道处办事处领导”赵文卓。
大家也是万万没想到，《哥哥》里能“镇得住”一群嘻哈浪子的人，竟然是已经在演艺圈内“消失”了一段时间的赵文卓。
不把威严当特权
在我们的惯性印象里，习武之人都有一种不怒自威的神奇气场，从小就精通各种刀枪拳术的赵文卓显然也不在例外，他用不着摆架子或者自报家门，只要一个眼神，就能让其他同样有资历的哥哥感到“心惊胆战”。
但赵文卓的可贵之处就是，他并不把这看作自己的一种“特权”，相反他比其他小辈还更努力地投入到排练和演出之中。像《流星雨》这样的偶像剧抒情单曲，他估计这辈子还是第一次唱，举手投足都是满满的根正苗红的气息。这反倒为他收获了观众的喜爱。
明明有一定的“江湖地位”，却自始至终保持着谦逊态度待人，甚至会主动给小辈带来一些关于中国武术和文化的熏陶，这倒是真的很有“街道办事处老大”那味了。
这一点还体现在分词环节 ，热狗和刘聪都对跳舞环节产生了显而易见的排斥，这时候赵文卓站出来说：跟你们态度有冲突的话就改，你们在旁边摆pose就好了。
如此善解人意，不知道是否隐隐约约“回击”了最近几度为自己在“空调事件”发声的林志炫？
其实，赵文卓见惯的场面，受过的磨练，岂是简单一个综艺就能与其相比较的？很多人都替他感到惋惜，因为在武侠片最火的年代，
出道时李连杰正是当打之年、无限风光，搞笑又比不上成龙，好不容易等到这些佼佼者都放缓了拍戏的脚步，又横空出世冒出来一个吴京。赵文卓还没等到别人的时代过去，自己的黄金岁月就这么一点点慢慢消逝了。
回顾那部让他一炮而红的《方世玉》，能和李连杰在片中做到有来有往、旗鼓相当的他，其实一开始因为听不懂粤语、不知道怎么拿捏角色身上那股狠劲而遭了导演徐克不少句骂。但赵文卓肯学肯练，一举让“九门提督”这一角色成为了那个年代的经典。
后来的赵文卓，又陆陆续续拍了《风云》、《至尊红颜》、《黄飞鸿》等一系列脍炙人口的佳作，但离成为全民偶像却始终差了一点。
差什么呢？有人说是面相，他不是天生的男主角脸，长得不丑但诸如嘴巴和下巴等部位的短板太过明显，此外气质“端正”过了头，老给人一种严肃无趣的既视感；
也有人说他的职业规划有问题，始终没能走出武术演员这个舒适圈，等到年纪大了身体支撑不住那么多高难度动作了。
有一说一，这些人的分析都很有道理，但溯其根源还是赵文卓的性格起了决定性作用。赵文卓哪里都好，就是有一点：太直了，不懂如何变通。在当时，哥哥张国荣很看好这个年轻人未来的发展，但也为他感到担忧，甚至直接就和他说你太正直了。
演艺圈往小了说是个交际圈，往大了讲是面照妖镜，社交手腕决定了一个艺人所能达到的高度。赵文卓在为人处事上很不“开窍”，不仅对不熟的人冷冰冰，别人问话他也不怎么搭理，张国荣就教他多笑笑，即使听不懂别人在讲什么。
赵文卓很感激张国荣，但那也是理所当然的，如果没有张国荣这些一针见血的建议，赵文卓在后来会得罪多少人还是不得而知的。
没有大情怀，只有小幸福
和甄子丹在电影《特殊身份》片场闹出的那档子事，相信有点网龄的朋友都还有印象，当时两方都有人站队，但总体来说还是力挺甄子丹的圈内人占了多数。这场风波的结局，以赵文卓的角色被替换而告终，从此赵文卓似乎就从圈内“半隐退”了一样，再没出过什么大热的作品。
他似乎也不争不抢、不炒热搜，后来记者再提起这件事，他用了“云淡风轻”这四个字来概括，没有激烈的情绪，反而对事件中被无辜伤害的一些朋友表达了歉意。不仅如此，他还在2012年索性去了北京体育大学当体育老师，去追求自己想要的简单幸福。
也许就是安于平淡的这种性格，让当年赵文卓与梅艳芳的感情未能修成正果，外界普遍认为还没混出什么名堂的赵文卓是“高攀”上梅艳芳，想要以女方的名气换取前途资源罢了。用现在的话来说，赵文卓被误解成了一个“软饭男”。
大概是不堪这样的舆论，最后俩人选择了和平分手，但赵文卓在梅艳芳葬礼上留下的那句“一路走好，此生挚爱”又让他后来饱受争议。
现在看来，赵文卓不管是在事业上还是在感情上，都不是那么地“有野心”。易立竞让他把“懂你的人、周游世界、年轻十岁、互换人生、人生重来”这五个愿望排序的时候，他毫不犹豫就选了拥有一个懂你的人、以及能去周游世界，这显然比年轻十岁或者人生重来要务实多了。
相比从武打演员转成导演的吴京，他似乎没有什么宏大的情怀、也没有一定要做成什么事，只想安安稳稳地守着他的家庭、妻子、儿女，平平淡淡地生活下去。
赵文卓在2003年就和小自己16岁的张丹露在一起了，对这段感情他也常常调侃“一个演过法海，一个演过白蛇，没想到最后是这俩人走到一块了”。妻子虽然在圈内没什么名气，但却一心一意爱着丈夫，为赵文卓诞下了一儿一女，这么多年婚姻依旧那么幸福。
而赵文卓这个爸爸也当得很称职，儿子喜欢写字就大力鼓励，连过年家里贴的对联也交给他写，女儿喜欢画画就送她去各种兴趣夏令营，只要孩子能做自己喜欢做的事。当然，身为武术前辈怎么能放过对孩子的体能训练？闲暇带家人去野外徒步、拓展等也是赵文卓最有干劲的事情。
也许只有在这样平淡却温馨的时刻，他才会忘记自己曾经也是离顶峰只差那么一点的大明星，忘记浮华圈子里那么多是与非、对与错，罪与罚。
都说一个人的性格决定了他的命运，那些替赵文卓感到惋惜的人也许看到这里可以稍微放下一些执念了，因为他过得真真正正是自己想要的人生。
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云南省昆明市第三十二中学�（昆明市第二职专） / 人民中路66号 / 3616637
石林彝族自治县西街口乡中学 / 石林彝族自治县西街口乡西街口村 / 7705017
云南师范大学第二附属中学 / 龙泉路627号 / 6173402
益群中学昆明校友会 / 大观路46号 / 4142837
昆明第一中学服务部 / 西昌路233号 / 5320904
昆明市第三中学 / 书林街132号 / 3174730
石林彝族自治县板桥乡中学 / 石林彝族自治县板桥乡黄家庄村 / 7742371
云南省昆明市第二十四中学 / 西站麻园7号 / 5357740
石林彝族自治县第一中学 / 石林彝族自治县鹿阜镇学地山 / 7796230
云南省昆明市第二十中学 / 环城北路66号 / 5163516
云南省昆明市第十六中学 / 北京路和平村24号 / 3153634
安宁市连然镇连城中学 / 安宁连然镇 / 8699134
石林彝族自治县石林中学 / 石林彝族自治县石林镇石林岔口 / 7795459
云南省昆明市第五中学 / 大观路240号 / 5314260
昆明市官渡区第二中学 / 新迎小区新迎路178号 / 3380946
云南省昆明市第二十九中学 / 教场中路25号 / 5146084
云南省昆明市第八中学 / 如安街58号 / 3622672
云南大学附属中学 / 一二．一大街226号 / 5033257
昆明中学化学实验咨询服务部 / 环城北路58号 / 5152930－6115
昆明市第二十二中学校办工厂营业部 / 弥勒寺8号 / 4160170
云南师范大学附属中学 / 文林街94号 / 5346208
昆明师范专科学校附属中学 / 棕树营小区51号 / 5327143
云南省昆明市第二中学 / 小富春街20号 / 3637385
云南省昆明市女子中学 / 人民中路如意巷1号 / 3625596
云南省昆明市第十二中学 / 环城南路63号 / 3316524
昆明市盘龙区第一中学 / 后新街50号 / 3139621
昆明市盘龙区第三中学 / 报国街中段 / 3163231
云南省昆明市第六中学 / 拓东路285号 / 3172875
昆明市盘龙区第四中学 / 和平村9号 / 3176339
云南省昆明市第十中学 / 白塔路247号 / 3163744
昆明市第三十五中学 / 董家湾苏家村26幢 / 3131486
昆明第十中学粉末冶金制品厂 / 白塔路24号 / 3169154
昆明铁路分局第五中学勤工俭学面条加工组 / 北站铁路第五中学 / 3162101－2349
昆明市第十六中学校办工厂 / 和平路24号 / 3166845
昆明市第十中学服务部 / 白塔路24号 / 3169154
云南省地质矿产勘查开发局中学 / 尚义街226号 / 3163680
昆明市官渡区双龙中学 / 双龙乡 / 7339227
昆明市官渡区第四中学 / 金康园金江路 / 5706501
昆明市官渡区小板桥镇第一中学 / 小板桥镇 / 7161404
昆明市官渡区矣六中学 / 矣六乡小新村 / 7353703
云南省昆明市第九中学 / 官渡镇螺峰村336号 / 7373134
昆明铁路分局第六中学 / 东郊小石坝 / 7166493
昆明市官渡区体育中学 / 关上关景路2号 / 7173141
云南省昆明市第二十一中学 / 北郊蓝龙潭 / 5225246
昆明市官渡区板桥中学 / 大板桥镇一甲村 / 7331212
昆明市官渡区福海中学 / 福海乡杨家办事处卢家地 / 4313674
昆明市官渡区小哨中学 / 小哨乡白汉场村干沟 / 7391080
昆明市官渡区六甲中学 / 六甲乡六甲村 / 7173074
云南省昆明市第十七中学 / 大板桥镇 / 7335743
昆明市官渡区双哨中学 / 双哨乡老玉屯 / 5890556
昆明市官渡区前卫第二中学 / 前卫镇小街办事处 / 7174530
云南省昆明市第十一中学 / 穿金路310号 / 5633172
云南民族中学 / 江岸小区白云路628号 / 5133180
昆明市官渡区龙泉中学 / 龙泉镇龙头街 / 5892686
云南省煤炭第一中学 / 北郊麦地村258号 / 5892919
昆明市官渡区第一中学 / 关上镇关平路96号 / 7173139
昆明市官渡区前卫第一中学 / 前卫镇海埂路112号 / 4251552
昆明市官渡区金马中学 / 金马寺 / 3857133
昆明市官渡区昆机中学 / 茨坝路23号 / 5211069
昆明市官渡区阿拉民族中学 / 东郊大石坝贵昆公路573号 / 7206812
昆明经济技术开发区航天中学 / 航天城 / 7204005
昆明市官渡区昆机中学 / 茨坝路23号 / 5211069
昆明重工中学 / 昆明重机厂内 / 5150091转2550
昆明市官渡区体育中学文化办公用品服务部 / 关学路3号 / 7170443
昆明市官渡区小哨中学服务部 / 小哨乡小哨中学 / 7193009
昆明重型机器厂中学 / 茨坝镇昆明重机厂内 / 5150091-204
云南大学附属中学福保校区 / 六甲乡福保 / 7328088
昆明市官渡区小河中学 / 小河乡小河村 / 5891375
云南大学附属中学福保校区 / 六甲乡福保 / 7328088
云南省昆明市第三十一中学 / 前卫镇小街村229号 / 7173137
昆明市第三十四中学 / 茨坝镇第三十四中学 / 5150484
昆明市官渡区先锋中学 / 官渡镇季官办事处王家庄1号 / 7373179
云南省昆明市第二十五中学 / 东郊金马寺上村2号 / 3857150
昆明市西山区团结中学明朗分校 / 团结乡大兴办事处新邑村 /
云南省昆明市第十九中学 / 马街中路6号 / 8181438
昆明市西山区厂口中学 / 厂口乡新民办事处老花铺村 / 8400527
昆明市西山区第一中学 / 人民西路155号 / 8109318
昆明市西山区团结中学 / 团结乡多依村 / 8401769
云南省昆明市第十八中学 / 海口镇 / 8585523
昆明市西山区沙朗中学 / 沙朗大村办事处温泉旁 / 8406937
昆明市西山区第二中学 / 黑林铺前街225号 / 8184441
昆明市西山区谷律中学 / 谷律彝族白族乡朵亩办事处鲁伯祖村 / 8405024
云南省昆明市第十四中学 / 黑林铺前街79号 / 8187326
昆明市西山区碧鸡中学 / 碧鸡镇碧鸡关 / 8412050
昆明市西山区第一中学服务部 / 人民西路梁家河155号（西一中院内） / 8212150
昆明黑林铺厂矿中学 / 黑林铺前街112号 / 8185143
昆明市东川区因民中学 / 落雪老来红 / 2323206
昆明市东川区第二中学纯净水生产间 / 团结路上段 / 2153052
昆明市东川区绿茂中学 / 绿茂乡绿茂村马鞍山88号 / 2412154
东川市第八中学 / 汤丹浪田坝 / 28111转67033
东川第五中学 / 因民镇红山 / 28111转61088
云南省昆明市东川区第一中学 / 汤丹菜园 / 2511246
云南省东川市第四中学 / 汤丹大坪地 / 2528533
东川市第六中学 / 老来红 / 28111转63087
东川第七中学 / 滥泥坪 / 28111转矿务局
云南省昆明市东川区第十中学 / 新村镇桂苑街 / 2122364
云南省昆明市东川区第九中学 / 布卡乡 / 2681191
云南省昆明市东川区第二中学 / 东郊 / 2152206
云南省昆明市东川区第三中学 / 北郊 / 2421361
云南省呈贡县第一中学 / 龙城镇双龙路 / 7479163
呈贡县第二中学教学服务部 / 马金铺楚家山 / 7441020
呈贡县吴家营乡中学 / 吴家营乡中庄办事处大水塘村 / 7470348
呈贡县马金铺乡中学 / 马金铺乡化城村 / 7441006
呈贡县大渔乡中学 / 大渔乡月角办事处太平关村 / 7431025
呈贡县七甸乡中学 / 七甸乡七甸办事处 /
呈贡县斗南镇中学 / 三岔口 / 7470294
云南省呈贡县第三中学 / 洛羊镇 / 7470408
晋宁县宝峰中学服务门市 / 宝峰乡古城 / 7841060
晋宁县上蒜中学 / 上蒜乡牛恋 / 7820139
晋宁县六街中学 / 六街乡一街村 / 7890014
晋宁县夕阳中学 / 夕阳乡夕阳街 / 7843080
云南省晋宁第一中学 / 昆阳镇月山巷13号 / 7892746
晋宁县化乐中学 / 化乐乡化乐村 / 7814034
云南省晋宁第二中学 / 晋城镇老县府街32号 / 7816420
晋宁县二街中学 / 二街乡老高村 / 7899937
晋宁县宝峰中学 / 宝峰乡小古城村 / 7841066
晋宁县晋城中学 / 晋城镇寺林街 / 7811187
晋宁县双河中学 / 双河乡椿树营村 / 7842317
晋宁县中和中学 / 中和乡普照路 / 7893527
晋宁县古城中学 / 古城镇旧寨村 / 7891874
晋宁县新街中学 / 新街乡文河村 / 7813820
富民县大营中学 / 大营镇大营村 / 8830263
云南省富民县第一中学 / 永定镇上文明村 / 8811233
富民县款庄中学 / 款庄乡李资树村 / 8861003
富民县东村中学 / 东村乡东村村委会老街村 / 8862038
富民县赤就中学 / 赤就乡正义村 / 8853029
富民县散旦中学 / 散旦中学 / 8840011
富民县勤劳中学 / 勤劳中学 / 8839011
富民县第三中学 / 者北乡大者北村 / 8851039
富民县永定中学 / 永定镇环城西路7号 / 8812096
宜良县马街中学 / 马街乡马街办事处马街村 / 7696226
宜良县南羊中学 / 南羊镇南羊街 / 7541215
宜良县北羊街中学 / 北羊街乡贾王办事处 /
宜良县古城第一中学 / 北古城镇 / 7513767
宜良县蓬莱乡第一中学 / 匡远镇育才路 / 7526710
宜良县耿家营民族中学 / 耿家营彝族苗族乡土官村 / 7512355
宜良县第一中学校 / 匡山街148号 / 7594767
宜良县蓬莱乡第二中学 / 蓬莱乡永新办事处五百户营 / 7527010
宜良县第三中学校 / 匡远镇育才路5号 / 7527896
宜良县第二中学校 / 育才路4号 / 7524552
宜良县狗街镇第三中学 / 狗街镇狗街村委会狗街村 / 7611187
宜良县草甸中学 / 草甸镇草甸街 / 7695663
宜良县狗街第二中学 / 狗街镇小马街 / 7616236
宜良县北古城镇第二中学 / 北古城镇大薛营村委会青沙坡 / 7513786
宜良县狗街第一中学 / 狗街镇西村村委会竹瓦仓村 / 7611364
宜良县竹山中学 / 竹山乡禄丰村 / 7619125
宜良县九乡民族中学 / 九乡乡九乡街 / 7511247
宜良县明湖中学 / 汤池镇汤池街 / 7671839
石林彝族自治县鹿阜镇第二中学校 / 鹿阜镇大屯村 / 7794046
嵩明县杨桥乡第一初级中学 / 杨桥乡杨桥街 / 7947215
中国有色十四冶第一中学 / 杨林镇龙保办事处黄家坡村 /
嵩明县阿子营乡初级中学 / 阿子营乡牧羊街19号 / 7952186
嵩明县杨桥中学机械配件厂 / 杨桥乡杨桥街 / 7912215
嵩明县嵩阳镇第二初级中学 / 嵩阳镇寺脚办事处 / 7911789
云南省嵩明县第一中学 / 嵩阳镇北街28号 /
嵩明县四营乡第二初级中学 / 四营乡下马坊办事处白龙桥村 / 7994260
嵩明县第四中学 / 小街镇哈前 / 7991079
嵩明县小街镇第三中学 / 小街镇阿古龙村民委员会阿古龙小村 / 7991564
嵩明县第三中学 / 阿子营乡 / 7952042
嵩明县小街镇第二中学 / 小街镇保旺村民委员会 / 7991293
嵩明县小街镇第一中学 / 小街镇李官办事处李官村 / 7991480
嵩明县小街乡初级中学 / 小街乡白沙村 / 7991078
嵩明县杨林镇第二初级中学 / 杨林镇官渡办事处 / 7971197
嵩明县白邑乡第二初级中学 / 白邑乡南营办事处龙潭营村 /
嵩明县白邑乡初级中学 / 白邑乡白邑街 / 7951037
嵩明县新街乡初级中学 / 小新街乡小新街村12号 / 7993009
嵩明县第二中学 / 杨林镇杨林办事处万寿街 / 7971001
嵩明县大哨乡初级中学 / 大哨乡大哨办事处大哨村 / 7912032
嵩明县四营乡第一初级中学 / 四营乡四营街 / 7994099
嵩明县杨林镇第一初级中学 / 杨林镇学前街 / 7971022
嵩明县杨桥乡第二初级中学 / 杨桥乡杨桥办事处毕家村 / 7947455
嵩明县嵩阳镇初级中学 / 嵩阳镇龙山路2号 / 7911139
嵩明县杨桥中学服务部 / 杨桥乡杨桥街 / 7947215
禄劝彝族苗族自治县崇德中学 / 崇德乡 / 8991211
禄劝彝族苗族自治县双化中学 / 双化乡芝兰办事处 / 8965062
禄劝彝族苗族自治县团街中学 / 团街乡 / 8901189
禄劝彝族苗族自治县云龙中学 / 云龙乡龙河斗漠 / 8905237
禄劝彝族苗族自治县则黑中学 / 则黑乡则黑街 / 8968080
禄劝彝族苗族自治县雪山中学 / 雪山乡拖木尼办事处 / 8946107
禄劝彝族苗族自治县大松树中学 / 大松树乡大松树办事处 / 8960092
禄劝彝族苗族自治县中屏中学 / 中屏乡中屏办事处 / 8908030
禄劝彝族苗族自治县转龙镇中学 / 转龙镇月牙办事处 /
禄劝彝族苗族自治县撒营盘荣成中学 / 撒营盘镇尚德办事处 / 8961128
禄劝彝族苗族自治县乌蒙中学 / 乌蒙乡乌蒙街 / 8947005
禄劝彝族苗族自治县秀屏中学 / 屏山镇旧县办事处 / 8912469
禄劝彝族苗族自治县汤郎中学 / 汤郎新街 / 8967101
禄劝彝族苗族自治县茂山中学 / 茂山乡茂山街 / 8995229
禄劝彝族苗族自治县皎西中学 / 皎西乡皎西办事处 / 8966003
禄劝彝族苗族自治县第二中学 / 撒营盘镇 / 8961595
禄劝彝族苗族自治县第三中学 / 转龙镇 / 8941028
禄劝彝族苗族自治县翠华中学 / 翠华乡翠华办事处 / 8998252
禄劝彝族苗族自治县民族中学 / 屏山镇旧县村 /
禄劝彝族苗族自治县屏山镇中学 / 屏山镇南街四十七号 / 8911087
禄劝彝族苗族自治县九龙中学 / 九龙乡九龙办事处 / 8948079
禄劝彝族苗族自治县第一中学 / 屏山镇新街二十八号 / 8912159
禄劝彝族长苗族自治县马鹿中学 / 马鹿乡马鹿街 /
寻甸回族彝族自治县第一中学 / 仁德镇西门街39号 / 2662156
寻甸回族彝族自治县第二中学 / 倘甸镇马街村 / 2767051
寻甸回族彝族自治县第三中学 / 功山镇大街村 /
寻甸回族彝族自治县羊街镇初级中学 / 羊街镇羊街村 / 2741148
寻甸回族彝族自治县第四中学 / 六哨乡板桥村 /
寻甸回族彝族自治县七星乡中学 / 七星乡勒塘村 /
寻甸回族彝族自治县民族中学 / 仁德镇文苑路17号 / 2662504
寻甸回族彝族自治县仁德镇中学 / 仁德镇兔耳河 / 2662220
寻甸回族彝族自治县河口乡初级中学 / 河口乡营河村 / 2729022
云南省安宁市一六街中学 / 一六街乡 / 8718249
云南省安宁市第三中学 / 温泉镇 / 8631156
安宁县鸣矣河乡中学 / 鸣矣河乡 /
云南省安宁市第二中学 / 八街集镇 / 8711131
云南省安宁市青龙中学 / 青龙镇 / 8721023
云南省安宁市第一中学 / 连然镇文化路49号 / 8699363
安宁市太平中学 / 太平乡 / 8611008
云南省安宁市县街中学 / 县街乡 / 8701095
云南省安宁市第四中学 / 城区湖滨路 / 8699731
安宁县第二中学服务部 / 八街镇 /
安宁市草铺中学 / 草铺镇尚智路20号 / 8723636
安宁县禄裱乡中学 / 禄裱乡 /
官渡区那边有个学校叫官一中` 听说不错` 但是可能价格方面有点高`
你打114问 官一中的电话是多少` 然后你再打电话去问问 就OK拉
祝你早日找到自己理想中的学校！步步高升！
其实我是介意你打114查下吧·
绝对问的到的·
祝你成功！
赵文卓云手开肩教程公开，是否真的有效？
在综艺《披荆斩棘的哥哥》中，赵文卓交给了刘聪一套云手开肩的教程。这套动作看似非常简单，但这一套动作应该对开肩是有效果的。看完节目后，自己尝试了好几次，练完真的觉得肩部和颈椎都舒缓不少，刚练的时候手臂关节处还会“咔咔”响，多练几遍后就会好一些，练完以后还莫名有一种成就感。不过他这套动作存在一个问题，对手机存在一定的危险性，因此刚上手的朋友可以尝试把手里的东西从手机换成别的东西比较好。他这套动作的要领就是手上放手机，然后保证手机一直平放不掉下去的情况下，利用肩部力量来大幅度旋转整个手臂。
赵文卓是学武术出身，所以“云手开肩”很像武术动作。赵文卓是正儿八经的武术家，他从小就学习武术，能熟练运用三百多套不同派别的拳法1990年考入北京体育大学的武术系，曾经获得过全国锦标赛少年冠军、全国大学生比赛全能冠军、全国武术冠军等。他交给刘聪这套“云手开肩”，就很像是太极云手，正反云手，中轴不变，肩部向前向后画圈。这种开合的简单动作，就是为了使得肩部关节灵活协调，可以调动肩部每一块肌肉。
在节目里，赵文卓经常会展示一些武术技巧给大家。有次尹正和热狗在讨论舞台表演，聊到赵文卓开场的武术表演，然后一言不合赵文卓就给二人表演了一段通背，哔哩啪啦一阵，看得尹正惊讶不已。他们那一组要表演《离开地球表面》时，他又表演了一段用拳术卡点，看得现场观众热血沸腾。节目里，刘聪、布瑞吉这几位嘉宾还都挺喜欢和赵文卓练功的， 经常会询问他一些运动小技巧。
这套“云手开肩”可比“通背”好学很多，如果能像赵文卓这般动作标准，其实还可以锻炼到腹肌和脊椎，很适合那些久坐的人练习。