本文目录一览：
- 1、五岁大的孩子适合怎样的体育运动？
- 2、5-7岁的儿童，适合做哪些体育运动？
- 3、5岁孩子适合哪些体育运动？
- 4、孩子5岁了，对体育运动兴趣不大，该怎么培养？
- 5、能培养4-6岁孩子专注力的运动有哪些？
五岁大的孩子适合怎样的体育运动？
五岁大的孩子适合的体育运动有很多如跑步、游泳、骑自行车、爬山、乒乓球
、放风筝等。
传统的体育活动虽然对锻炼体质有帮助，但是，如果总是那么几种，孩子就会感到单调，小孩子喜欢新鲜，由于幼儿的坚持力、意志力差，要坚持那几种是很难的。因此要多变换花样，如果没伴玩，大人当伙伴玩也行的。
比如在户外，带孩子到草坪上互相追逐，或踢球，抢球，或点“木头人”，在地上打滚等。在家里也可以玩，在床上扔枕头，用被子包人等，只要能使肢体处于运动状态就行，不必一定是有什么名目体育活动。
5-7岁的儿童，适合做哪些体育运动？
爬上爬下
孩子已经可以自己去爬楼梯了，因为小孩子的心理总是有着各种各样的好奇，他们会非常想去爬楼梯，即使父母严令禁止，但是他们仍旧会去主动尝试这个运动。父母可以在一边保护他们，让他们去爬上爬下，帮助他们锻炼手腿的协调能力。
游泳
有的孩子特别喜欢玩水，这个从他们是否喜欢洗澡就能看出，父母可以适当锻炼孩子的亲水能力，让他们带着游泳圈在水池中游一游。游泳是一项可以锻炼手臂肌肉的运动，不过父母要考虑孩子的喜好，不要强迫他们游泳，否则会适得其反。
舞蹈
孩子会比较喜欢跳舞，虽然他们会跳得杂乱无章，但是基本的简单动作还是可以做出来的，因为孩子的模仿能力极强。所以，父母也可以适当地培养孩子的舞蹈能力，让他们锻炼出优美的身姿。
蹦蹦跳跳
孩子已经可以蹦蹦跳跳的了，他们会跳绳，会跳皮筋，会跳房子，这些简单的儿童游戏他们差不多都会玩一玩。其实蹦蹦跳跳对孩子而言特别的好，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子的身高得以增长。所以，父母不要担心孩子会摔跤，应该鼓励他们向前跳一跳。
跆拳道
这也是男孩子学的比较多的运动，能锻炼孩子的四肢协调能力。宝宝自控能力不是很强，在练习时最好有专人的保护。
户外奔跑
对于孩子而言，户外奔跑只代表着自由的嬉戏式奔跑，如抓人游戏等，但是需要适当控制时间。而让孩子进行长跑或者慢跑练习都是不妥当的。
球类运动
踢球、运球、排球、投掷球、躲避球等，都能够促进孩子的全身发育，但是注意类似于网球等球拍式的球类运动，不利于他们的肌肉生长。
障碍游戏
障碍游戏，可以是保证安全的前提下在树林里奔跑、躲避树木、走独木桥、翻滚、躲闪等等，能够锻炼他们眼、脑和身体的配合。
精细动作
孩子手部的精细动作的发展遵循了从混浊到分化，从无意识到有意识的发展规律。比如操作积木、抓取小球等，或者年龄稍大的孩子可参加手工制作，都能够促进双手协调能力的发展。
5岁孩子适合哪些体育运动？
5岁孩子适合的体育运动：
5岁孩子更多需要的是平衡和协调性训练，推荐游泳、跳绳等运动项目，拍球走训练也可以。锻炼孩子的灵敏性，推荐花样跑、投篮等。根据孩子的发育特点，最好为孩子选择一些锻炼柔韧性的体育项目，像简单的舞蹈、折返跑、全家参与的慢跑等。
游泳、爬山也是幼儿很好的体育项目。游泳可以增加肺活量，提高身体对外界环境的适应能力，增进对疾病的抵抗力。爬山可以锻炼孩子的毅力，开阔孩子的视野，使孩子形成心胸开阔，乐观向上的性格。
儿童网球、羽毛球、乒乓球。对于小孩子们的反应能力、平衡能力、注意力都有很强的训练作用，而最为突出的是小孩子们能够在愉快的回球当中强化空间判断能力和手脑协调能力。
儿童足球。儿童能够在足球运动当中获得力量、速度、耐力、平衡能力、灵敏性和协调性等方面的综合提升，同时，小孩子们能够在足球比赛当中获得最初的团队配合意识。但要严禁小孩子们用头顶球和禁铲球，避免伤害。
扩展资料：
孩子不宜过早参与这些运动：
1.不宜拔河
拔河时，孩子身体或后仰，或前倾，或侧身，四肢用力维持在固定的位置上，特别是两队处于势均力敌时，往往要持续一定的时间。而孩子的骨骼和关节很娇嫩，容易受伤变形，在拔河这种强度大的运动下，孩子全身肌肉处于持续的紧张状态，不利于肌肉的正常发育。
2.不宜掰手腕
由掰手腕比手劲而引起软组织扭伤及肱骨骨折的事例屡见不鲜。孩子掰手腕前一般很少做准备运动，全身的肌肉从原来的松弛状态一下子变成紧张的收缩状态，因此，很容易造成肌肉、肌腱、韧带等软组织的扭伤。
参考资料来源：人民网-有些运动 孩子太小不宜参加
参考资料来源：百度百科-儿童体育
孩子5岁了，对体育运动兴趣不大，该怎么培养？
让家人开始运动起来，可以从春游开始。春天来了。带孩子去踏青，放风筝，挖野菜，甚至可以一家一起租块地，种种菜。一句话，全家走起来，走出去。总之一句话，放假休息时，全家就动起来，形式多样的活动，比单纯的运动要更容易接受。
不太爱运动的孩子一般都有一种很好的潜质，就是专注力，这是很多孩子求而不得的，孩子的学习、以后工作，专注力都很重要，在孩子认真做一件事或者玩的时候，一定不要打扰他！可以让孩子接触多项运动，先从简单的游戏开始，观察他们对哪些运动比较有感觉，放心地让他们在运动场上玩耍，相信他们在小伙伴的陪伴下会逐渐感受到运动的快乐。
孩子喜欢不喜欢某个东西，都需要家长慢慢地引导和培养。要想培养孩子对运动的兴趣，家长的陪伴必不可少。想让孩子爱上运动，家长当然也要对运动保持一定的兴趣，孩子的兴趣很容易受到外界特别是亲近的人的影响。
少年强则国家强！给孩子讲述民族英雄岳飞，杨家将等可歌可泣的历史故事。使孩子有个明确的责任感和自豪感。知道强身健体保家卫国的重要性！父母要鼓励和帮助孩子克服心理障碍，有的孩子胖，有的孩子运动不灵活，父母要帮助孩子，让孩子敢于去运动。
父母就是孩子的榜样。想要孩子爱上运动，父母的亲身参与很重要，对于孩子而言，最容易引起孩子的兴趣、关注和模仿的，往往是父母尤其是父亲在开展的运动项目，如果孩子看到爸爸在打篮球、踢足球或者打羽毛球，孩子多半会产生一种跃跃欲试的情绪，这种时候，及时的引导孩子一起互动，让孩子运动起来，对孩子的运动能力培养特别有帮助。
能培养4-6岁孩子专注力的运动有哪些？
搭积木，拼图，阅读。注意孩子专心自己玩的时候家长不要打扰。
培养孩子的注意力，要选择对孩子成长有益的重点事物或学习内容，才能达到有效的培养。家长和老师首先需要关注的是孩子的注意力在哪里。不能完全排除网络、电视等媒体传播的信息，但可以引导他们选择健康有用的事物接受，从而达到教育的目的。
教师和家长的榜样对孩子的教育作用也是相当明显的。例如，要求孩子读书和写字时眼睛要离书本一英尺远，上课要学会倾听别人，要学会与同学慷慨沟通。教师在学校的教学领域始终做表率，在潜移默化中培养孩子的兴趣；
作为父母，你需要让你的孩子集中在吃饭，散步，阅读，不要有节制地玩手机，玩游戏，不要熬夜。
扩展资料：
注意力可以通过学习和实践活动的训练来提高。课堂上注意听讲不仅能掌握课堂知识，发展认知能力，而且能培养良好的注意素质。为了提高你在课堂上的注意力，你应该做到以下几点：
（1）课前提醒自己，这门课很重要
通过思考这些的重要性，我们可以激发我们对课堂学习的兴趣和注意力，这样我们就可以注意到正在说什么。
（2）自觉认识到教师教学的重要性，适应教师的教学风格
同时，我也应该意识到，如果没有老师的指导和指导，我的学习困难会增加甚至会停止。经常提醒自己要听好老师的话，不要错过一个学习的好机会！
（3）消除内部和外部的影响和干扰
当我发现自己不喜欢上课的内容，或者老师的教学风格不符合我的品味，或者我的思想不自觉的走神，有干扰的时候，我必须排除干扰，保持专注的精神状态。课堂上的各种科学知识都有其知识体系和概念体系，具有抽象和概括的特点。这就需要借助意志力进行自我控制，从而克服分散注意力的各种干扰因素，实现有意识的注意。
（4）故意跟踪类的内容和对老师的理解，老师的声音将成为摇篮曲，让你迅速漂移了。所以想当你倾听，理解说的是什么，并积极地记住它让你的大脑兴奋，你的注意力集中在中说的是什么。
（5）善于分配注意力
不仅仅是听、看、记，课堂上也要做笔记。听课的学生善于转移和分配注意力。他们还需要在听讲座时快速思考和记忆。当他们听到重要的观点或当老师补充课本上没有的材料时，他们也需要做简短的笔记。注重内容理解，兼顾各方面，极大地提高了课堂学习的效果，也培养了注意转移和合理分配的能力。