本文目录一览：
- 1、田径训练前喝氮泵可以吗？我是体育特长生，来年5月份要综合考试，用氮泵对我有没有帮助？会有效果吗？
- 2、为什么国家队不喝氮泵
- 3、跑马能不能吃氮泵
- 4、中考体育加试前喝氮泵成绩会做费吗
- 5、中考体育考试不能喝氮泵吗？
- 6、练田径的可以喝氮泵吗，还是喝肌酸
田径训练前喝氮泵可以吗？我是体育特长生，来年5月份要综合考试，用氮泵对我有没有帮助？会有效果吗？
氮泵不是人参，不需要吃一个“疗程”。氮泵是速效的，一般短是15分钟起效，长则一个小时，看说明决定（在瓶子上会有个directions：，后面写的就是服用方法和起效时间）。氮泵因人而异，对于有些人，氮泵没有明显效果，所以慎重选择。你可以先买些试试，看是否有效果，然后选择体育考试前吃。需要注意的是，平时要少吃，氮泵有兴奋成分（stims），如果连续吃，尤其是天天吃，会产生耐受性，效果会下降。平常多注意体育锻炼，氮泵只是激发一些你的潜能，但如果你没有训练基础，你就没有潜能可以激发。
为什么国家队不喝氮泵
因为体育比赛是禁止氮泵的。
氮泵里含有大量咖啡因，和其它不知道的物质，而咖啡因本身就是奥运会违禁的按奥运会尿检标准就会被处罚。
氮泵有两大缺点：首先它其中就含有较多的刺激性物质，所以氮泵会影响我们的睡眠质量和恢复。第二个问题主要是在于氮泵当中的一些非常强效的物质。
跑马能不能吃氮泵
。里面含有的一些亮氨酸和咖啡因前导物对发育还是稍微有些影响的，如果年龄太小造成内分泌出现紊乱也是有可能的。一般吃完氮泵人很兴奋很有运动的冲动感，这是因为L-亮氨酸促进血液大量进入骨骼肌，水解肌酸给肌肉提供足够能量，咖啡因前导物在体内大量合成兴奋制剂造成的效果，这三种化合物是氮泵的主料，辅料包括其他氨基酸以及低聚糖和电解质。所以可以认为氮泵就是肌酸+复合氨基酸+电解质的复合品。这些混合物在体内吸收很快，而且一个小时左右就能达到吸收的峰值，所以运动前的半小时到一小时之内有最佳的效果。同时运动的时候注意多饮水，加速代谢物的排出，避免对肝肾产生负担。运动之后可以一些蛋白粉之类清淡点的补剂对肌肉进行一个强化的修复。
中考体育加试前喝氮泵成绩会做费吗
会作废。
任何体育考试都不能吃兴奋剂。
氮泵是训练前的补充剂，因中国第一批接触到的氮泵中的主要成分是一氧化氮，服用后可以帮助健身者更好地达到肌肉泵感而得名。
中考体育考试不能喝氮泵吗？
中考可以用氮泵。
喝氮泵的好处：
1、增加肌肉的充血效果能够扩张血管，尤其是扩张骨骼肌的血管，提高肌肉充血的视觉和感官效果。
2、集中注意力，能让精力更加旺盛，能够让思维和注意力、情绪等因素充分调动和集中起来。
3、能够改善不良情绪和消极情绪，缓解训练中的懒惰和懈怠的不良因素。
4、能增加肌肉的抗疲劳和抗拉伸的能力。
5、能够缓解疲劳和抗及肌肉的酸疼等情况。
6、能够起到燃烧脂肪，并且增加男性睾酮分泌等作用效果。
练田径的可以喝氮泵吗，还是喝肌酸
喝当然是可以喝，但有多少用就另当别论了。
氮泵和肌酸，都是针对短暂肌肉训练效果好（无氧）。估计100米200米，这有好处。中长跑没多少用。举重有用，标枪就不一定。
当然，在训练恢复后也可以用来帮助肌肉恢复与增长。
一般来说使用这些东西都是要考虑整体的训练计划和营养状况的。