本文目录一览：
- 1、深圳体育中考200米，要是遇上炎热天气或者是雨天，跑步时有何技巧以应付这些天气？
- 2、我们下午2点中考800米测试，气温31度，会对成绩有影响吗
- 3、中考体育，周五即考，天气炎热，如何应考?啊啊啊啊啊啊。
深圳体育中考200米，要是遇上炎热天气或者是雨天，跑步时有何技巧以应付这些天气？
跑完200和做仰卧起坐最少有二十分钟间隔
这个是必须有的 不然你可以和老师申请多休息一会
下雨天对跑步影响不大 因为一般都是小雨 对专项篮球影响大
炎热的话 跑之前是有休息的 有树荫啊 晒就一分钟左右 准备活动找阴凉的地方做
放心 几十秒的跑步顶过去就好
呼吸的话顺其自然 十分钟大概就平缓了
我们下午2点中考800米测试，气温31度，会对成绩有影响吗
气温有一点高，不过影响不大。跑的时候尽量少穿一点衣服，尽量短裤、短衣。
你的成绩离满分只差5秒，我可以肯定的告诉你，你肯定能考满分。因为我们知道，考试的时候人都会比较紧张、兴奋，跑800米稍微的紧张有利于成绩的提高。一般来说，考试的成绩会比平时的成绩提高10秒左右。
如果注意以下几点，你的成绩还会提高很多：
一是考试前约半小时做好充分的准备活动——慢跑600-800米、做做徒手操、压压腿、活动下各关节；
二是考试上跑道后，做几次纵跳，然后深呼吸几次，暗示自己：我能行！我肯定跑满分！
三是跑的时候，根据自己的体力情况，合理安排跑的节奏，不要跟着别人的节奏跑，一般来说，考试由于比较兴奋，往往容易一发令就拼命向前冲，这种跑法是很费体力的。建议你全程匀速跑，最后50米全力冲刺即可。
四是跑的过程中注意呼吸的节奏——每两步或三步一呼气，每两步或三步一吸气，尽量做到深呼吸，这点也很重要。
希望我的回答你能满意，祝你考试取得好成绩。
中考体育，周五即考，天气炎热，如何应考?啊啊啊啊啊啊。
天气热的话就多喝水，多吃一点防暑降温的东西，穿少一点，考试一会就过了放心。