本文目录一览：
- 1、2019年河南周口中考体育项目及评分标准
- 2、中考体育各项满分标准
- 3、中考体育评分标准2022河南省是什么？
- 4、河南初三体育中考项目标准分数线
- 5、2022中考体育满分成绩对照表
- 6、2022河南省中考体育评分标准是什么?
2019年河南周口中考体育项目及评分标准
河南周口中考体育考试通知已经下发，通知指出，河南周市中考体育考试将在4月1日-5月15日，具体时间由各学校安排决定，下面是大学高考为您整理的河南周口中考体育项目及分值，请同学参考进行练习！
1、考试项目：肺活量;一分钟跳绳;篮球、足球运球(任选一项);坐位体前屈;耐力跑(男生1000米跑、女生800米)五项内容。
2、计分方法：各项分值定为：肺活量10分;耐力跑20分;一分钟跳绳20分;篮球、足球运球10分(规则见附件);坐位体前屈10分;共70分。
3、评分标准：肺活量、坐位体前屈、耐力跑项目评分标准按照教育部《国家学生体质健康标准》(修订)标准执行;一分钟跳绳和篮球、足球运球项目用2007版《国家学生体质健康标准》标准执行。
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中考体育各项满分标准
中考体育各项满分标准如下：
1、男生：立定跳远2.49米为满分，掷实心球：9.7米为满分，1分钟跳绳：180次为满分；
2、女生：立定跳远1.99米为满分，掷实心球：6.8米为满分，1分钟跳绳：180次为满分；
3、男生长跑1000米3.34分为满分，女生长跑800米3.19分为满分，长跑考生必须参加《国家学生体质健康标准》规定的女子800米和男子1000米项目的测试后，方能参加其它三项的测试。三项考试满分为50分，其中立定跳远15分，掷实心球15分，1分钟跳绳20分；
4、身体残疾或丧失运动能力的学生、有严重疾病不能参加体育升学考试的学生可申请免考，由学生本人提交免予体育考试申请表和二级以上综合医院证明原件、近三年的原始病历及医院检验报告单（包括残疾证、原始病历、疾病证明书、化验单、X片、发票）。考生申请免考的，经学校审核，在考生所在班级公示三天（公示的时间必须在工作时间内）无异议后，由学校在学校意见一栏注明“×年×月×日到×年×月×日在班级公示，无异议。”班主任和分管领导签名并加盖学校公章，报教育局德育科核准。免考考生体育升学考试成绩按B级认定；
5、考生因临时伤、病（含女生例假），不能按时参加体育考试，须持有县（市）区级以上医院证明和原始病历及医院检验报告单（女生例假由学校出具证明），经考场主考批准并报教育局备案，可准予缓考。缓考考生考试与往届生考试同时进行。
中考体育评分标准2022河南省是什么？
中考体育评分标准2022，以河南省郑州市为例：9年级长跑(男生1000米、女生800米)，短跑（50米跑），立定跳远，一分钟跳绳、掷实心球、引体向上（男生）以及一分钟仰卧起坐（女生）等等。
（单位分秒）：用时大于或等于5.38，得7分；用时5.30-5.37，得7.5分；用时5.25-5.29，得8分；用时5.21-5.24，得8.5分；用时5.16-5.20，得9分；用时5.12-5.15，得9.5分等，最好成绩用时小于3.4，得满分20分。
体育中考前的注意事项：
一、服装：
1、学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。
2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。
3、最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。
二、饮食方面：
1、需多喝水。
每天要保证1500ml－2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。
在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。
2、需多吃果蔬。
考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克－400克，水果每天保持100克－200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。
河南初三体育中考项目标准分数线
河南初三体育中考基本都是应该要拿满分的，满分标准如下：
中长跑女生满分3分25秒；男生满分3分40秒；满分为26分
篮球运球女生满分12秒8；男生满分10秒8；满分为17分；
足球运球女生满分12秒3；男生9秒4；满分为17分；
立定跳远女生满分202cm；男生满分250cm；满分17分。
2022中考体育满分成绩对照表
1.第一类项目：耐久跑(男生1000米，女生800米)
2.第二类项目：投实心球
3.第三类项目：立定跳远
4.第四类项目：引体向上、屈臂悬垂二选一(男)，仰卧起坐(女)
每位考生须参加4类项目的考试，第一类项目满分13分，第二类和第三类项目满分11分，第四类项目满分5分，总分40分。
1、首先中考生们会在一个场所内进行准备活动，考生们可以在这个时间段内充分的做好热身运动，当然因为每个地区的体育中考考生都是比较多的`，那么学生们可以在原地进行高抬腿或者是原地弹跳等体育热身运动，让自己身体调整好最好的状态。
2、其次是入场检录，中考体育考生会被依次分成各个小组，然后以组别或者是其他的方式进行考试，中考体育考生们一定要记住自己的准考生号并且带好准考证，在考试喊到自己的时候积极的进行检录，如果有疑问一定要想中考体育老师询问清楚，以免触犯规则。
3、在进行中考体育的时候，老师会检查学生们的准考证，没有进行检录的同学成绩是没有办法录入的；之后就是正式的中考体育考试了。
2022河南省中考体育评分标准是什么?
以河南省郑州市为例：
9年级男子1000米（单位分秒）：用时大于或等于5.38，得7分；用时5.30-5.37，得7.5分；用时5.25-5.29，得8分；用时5.21-5.24，得8.5分；用时5.16-5.20，得9分；用时5.12-5.15，得9.5分等，最好成绩用时小于3.4，得满分20分。
中考体育各项目注意事项：
1、1分钟仰卧起坐：在完成数量的同时一定要注意时间的把控，调整呼吸，起“吸”躺“呼”，一鼓作气，由于仪器计时一定要在仪器发出“停”时继续坚持在做2个。
2、50米：此项目要注意不要抢跑，减少身体重心的上下、左右晃动，保持身体重心平稳。在接近终点线的几步，身体逐渐前倾，最后一步加大前倾，用胸部或肩部加速鞭打终点线做冲刺动作。
3、立定跳远：考试时两次机会，注意一定不要犯规。
第一，起跳时踩线（当考试时首先不要懵，别起跳线都不看就跳，有很多这种情况）。
第二，跳完后回头看成绩（这种情况很有可能会让你重心不稳往后迈一步，记住考试的测量成绩是离起跳线最近的划痕丈量的，跳完后慢慢起来向前走出，从垫子的侧面回来再跳第二次）。
第三，准备一双防滑鞋，注意后脚跟不能太厚。当你开始考试时先把场地清扫一遍，鞋底下的沙子也弄一遍，不要着急想想动作后再跳。