本文目录一览：
- 1、你心中的体育和体育人是什么样的
- 2、体育锻炼对人的情绪有影响，它对改善人心情有多大作用？
- 3、体育精神是一种怎样的精神？
- 4、体育精神是什么？
- 5、体育心理学侧重研究什么过程中的心理现象
- 6、体育精神的三种品质是什么？
你心中的体育和体育人是什么样的
头脑简单,四肢发达。
我心目中的体育第一人是姚明,因为他让我认识了篮球,接触了篮球。
体育锻炼对人的情绪有影响，它对改善人心情有多大作用？
体育锻炼能直接给人带来愉快和喜悦，锻炼能降低紧张和不安，从而调控人的情绪，改善心理健康状况，长期有规律的中等强度的体育锻炼有助于情绪的改善。人们对未来前程的担忧以及对现在生活产生而持续产生紧张、焦虑和不安，经常参加体育锻炼可以使这些不良情绪得到改善，增强心理承受能力。
体育运动具有宣泄、中和、抵消和对抗不愉快情绪的作用，人通过体育运动，释放出来的不仅仅是能量，同时更重要的是释放了积压了很久的压力以及焦躁的情绪。体育运动伴随着血流量和吸氧的增加，对中枢神经系统有良好的效果，可以控制抑郁，因为抑郁通常与低肾上腺素分泌量有关，运动增加肾上腺素分泌量。
体育锻炼对心理健康益处多多，它可以增强自信心焕发创造力，改善新陈代谢降低疲劳感、提升抗压能力降低抑郁焦虑、改善生物节律提高睡眠质量，降低精神障碍的患病风险。专家建议人们每周进行3-5次45分钟的锻炼，像足球、篮球等团队有氧运动对心理健康更有好处。体育锻炼能使呼吸加深，促进血液的流通，加快人体血液循环。
大量活动时，会对胃肠能产生一种特殊的按摩作用，对增强胃肠的消化功能有良好影响，体育锻炼能量消耗的增加会进一步加快新陈代谢的过程，从而促使胃肠消化机能同步加强。经常参加体育锻炼对防治肠胃疾病有良好作用。比如说像腹部脂肪较多，啤酒肚，消化不良，便秘等，通过体育锻炼加强腹肌力量，可以预防改善这些疾病。
体育精神是一种怎样的精神？
体育精神是体育的整体面貌、公平、公正、公开、特色及凝聚力、感染力和号召力的反映，是体育的理想、信念、节操及体育知识、体育道德、体育审美水平的标志，是体育的支柱和灵魂。
体育精神对体育实践活动起着导向作用，并规定着体育文化模式的选择。体育精神作为一种具有能动作用的意识，是体育行为的动力源泉，是一种心理资源。作为一种规范力量，它又具体表现为体育面貌、体育风范、体育心态、体育期望等。
扩展资料
让体育精神强健心灵。
在印度，体育行业过去常被人轻视，而女子抛头露面更会招致非议。马哈维亚一家承受着巨大的压力，成就了自己，也让摔跤运动流行起bai，他们用成绩改变了人们对运动员的成见，逐步融化着性别歧视的坚冰。
在中国，上世纪80年代勇夺五连冠的女排姑娘成为全民偶像，女排精神给刚刚走出“文革”阴影的人们带du一股久违的新风，举国上下以激情奋斗、团结协作的精神奋力追赶世界。
可见，体育精神也能走出赛场，它不单能激活运动员的潜能，更有着强健时代心灵、改变社会风气的巨大力量。“体育强则国运昌”，作为涵养时代精神的重要手段，体育精神也引领着人们的脚步，激励着人们积极向上、开放进步。
体育精神是什么？
体育精神是体育的整体面貌、公平、公正、公开、特色及凝聚力、感染力和号召力的反映，是体育的理想、信念、节操及体育知识、体育道德、体育审美水平的标志，是体育的支柱和灵魂。
体育精神对体育实践活动起着导向作用，并规定着体育文化模式的选择。体育精神作为一种具有能动作用的意识，是体育行为的动力源泉，是一种心理资源。作为一种规范力量，它又具体表现为体育面貌、体育风范、体育心态、体育期望等。
体育精神就是“健康向上”的精神，体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神，还可以改变个人的命运。
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体育作为人类的一种社会活动，是在人们的社会生产和生活中产生和演变的。它与社会的政治、经济、科学、文化、教育、军事等密切相关。它以人的全面发展为研究对象，通过身体锻炼增强人的体质，通过体育的社会实践促进社会发展和文明进步。
在体育运动中不断产生和积淀的规范人类行为和思想的体育文化是体育工作的指导思想和灵魂，是社会主义精神文明建设的重要组成部分。对提升人的道德素质、提高社会文明起到非常重要的作用。
参考资料来源：百度百科-体育精神
体育心理学侧重研究什么过程中的心理现象
体育心理学作侧重研究人们从事体育活动（包括体育教学活动、课外体育活动和体育竞赛活动）的专门条件下的心理现象。
体育心理学是研究体育运动这一特定情景中的心理和行为的科学。具体而言，体育心理学是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学。
体育心理学侧重研究体育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。
运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。
锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
扩展资料
运动兴趣是指人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。
运动兴趣、运动需要与运动爱好之间的关系
运动兴趣和人的运动需要有着密切的联系，其发生以一定的运动需要为基础。也就是说只有当人们对所要参与的体育运动或所学的运动知识仍欲望，且感到它是我所需要了解和掌握的进候，人们才有兴趣参与并学习它。
运动兴趣可以发展为运动爱好。运动兴趣是人们积极认识、探究或参与体育运动的心理倾向，运动爱好则是从事某项体育活动的倾向。当运动兴趣发展成为从事某事体育活动的倾向时，就变成了运动爱好。
参考资料来源：百度百科-体育心理学
体育精神的三种品质是什么？
体育精神的三种品质是：更高，更快，更强；友谊第一、比赛第二 ；体育精神就是“健康向上”的精神。
体育精神对体育实践活动起着导向作用，并规定着体育文化模式的选择。体育精神作为一种具有能动作用的意识，是体育行为的动力源泉，是一种心理资源。
作为一种规范力量，它又具体表现为体育面貌、体育风范、体育心态、体育期望等。体育精神就是“健康向上”的精神，体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神，还可以改变个人的命运。
体育精神宗旨：
体育是一种国际语言，人们甚至不需要翻译、不需要解释，就可以自由交流。它为世界和平做出了自己的贡献，奥运会承载了友谊与团结、和平与公平、关爱与尊重等等精神内涵。奥林匹克是体育精神的代名词，是现代社会文明的标志。
“神圣休战”、以追求和平与友谊为特征的精神，为我们所向往；尊崇公正、平等、竞争的精神，成为人们追求的理想；锻炼体能、展示健与美成为人们追求的目标。奥林匹克精神是现代社会文明的奇迹。体育精神让人们之间更容易沟通，让合作更广泛，让处处出现新的可能性。