本文目录一览：
- 1、天生体育差是什么原因
- 2、孩子的体育不合格，平时怎么锻炼才能让成绩合格呢？
- 3、现在很多孩子学习成绩不错，为何体育成绩不好呢？
- 4、为什么现在孩子的体质越来越差
- 5、现在中小学生为什么体格素质越来越差？
天生体育差是什么原因
天生体育差有两种一种是先天体质不好，影响到体育成绩，这种情况需要有一个长期的循序渐进的训练过程，改善体质，提高体育成绩。另外一种就是小时候活动的不够，影响到肌肉和骨骼关节的发育，这种情况只要坚持锻炼就会很快改善过来
孩子的体育不合格，平时怎么锻炼才能让成绩合格呢？
体育不好的原因无非是懒惰(除了身体残疾，志向强烈的人)。勤劳的人可以锻炼，懒惰的人也可以锻炼。只是少活动(少活动，多活动)，多休息，对喜欢的项目多锻炼！我对体育锻炼的理解是，任何一个参加任何一项运动的人都可以锻炼(哪怕是参加电子竞技)，但是每一项运动都有自己的特点，如果多项运动混合在一起，锻炼会更全面。
如果你纠结选择哪个项目开始培训，可以听听我的方案。比如羽毛球、排球、网球都比较好上手(网球可能比较难)，也适合女生玩。只要你喜欢某些运动，并且坚持下去，你的运动成绩就会提高。提高成绩，锻炼身体？最好的办法就是多看多玩多练。毕竟都是成年人，大学生。锻炼的方法很多。
先跑，能跑多远就跑多远，不要停，唱歌说唱，练半个月。这半个月可以休息四五次..(耐力，这个练习就可以了，然后你会练习变速跑，不仅仅是足球田径，任何运动都是弊大于利。)这是激活..然后腹板支撑俄罗斯转体，俯卧撑宽窄。公园里的单杠和双杠..练习那个...(上肢，核心力量)腿要练。建议你练胯桥，靠墙蹲，抬脚跟...不仅仅是为了力量，主要是为了保护膝盖...(腿部力量和关节稳定性)感觉自己爬五楼练习折返跑冲刺没有问题...(爆发力)最重要的拉伸是必不可少的，大腿拉伸，传统压腿
在家体育锻炼和学校不同，要因地制宜。可以在室内锻炼，也可以在阳台上锻炼，上下楼梯；可以在院子里跳绳，原地起跳；你还可以在附近的大院、广场和路边跑步、散步、打羽毛球和踢毛毯。节假日可以带孩子远足、划船、爬山、游泳，也可以增强孩子的体质。
现在很多孩子学习成绩不错，为何体育成绩不好呢？
现在越来越多的孩子学习成绩很好，可体育成绩却不好，究其根本还是没有注重要求对孩子全方位的教育。一直都说要德智体美全面发展，但往往做到的只是发展“智”，对于其他方面的教育成果往往不如前者来的明显。学生往往都更注重课业上的学习，而忽视体育成绩，有的学生认为体育课太累，还占据他们学习的时间；有的同学则不喜欢运动。种种原因导致学生出现重课业轻体育的现象。
很多学生由于长时间的待在教室中学习，并不经常运动，久而久之，他们愈加习惯这种“不动”的状态，一到上体育课需要运动时忍不住叫苦连天，这是学生长期缺乏运动的原因导致。许多学校比较常见的一个现象就是，本该是体育课，却让给了数学课，对于老师来说，数理化等主要学科的课程似乎更需要抓紧，学生的体育时间也会减少。尤其到了后期课业繁重的阶段，体育课更是为其他考试科目让路。
事实上，体育课程对学生来说也是不可缺少的，当学生们专注于学习时，容易忽视了对身体健康的锻炼。体育课程的设置正是为了加强学生锻炼，只读书而没有一个强健的身体也是不行的，只有保证身体健康的同时，认真学习，才能有精力学的更多。
运动和学习并不是矛盾的，适当的运动有助于孩子更好的进入学习状态。运动过程中，身体会产生正肾上腺素、多巴胺和血清素三种神经传导物质，能帮助学生更好地记忆，提高专注度。而运动时需要学生间的团队配合，也能增强学生们的团队协作能力；不同的运动是可以培养孩子的性格、能力的。多运动对于学生来说，是一件充满益处的事。
为什么现在孩子的体质越来越差
孩子吃的越来越好，为什么身体反而越来越差？
最主要的原因是：体育运动太少了！
体育是一种“童子功”，是有敏感期的。
儿童青少年时期，是速度、力量、柔韧性和灵活性发展的敏感期，错过这个时期，很多孩子极有可能要用一生来承受体质孱弱的恶果。
现在中小学生为什么体格素质越来越差？
因为现实教学中对体育课的不重视，孩子们也对体育课不重视。
2000年至2014年，我国青少年身体状况动态变化的基本特征是：体形发育水平呈持续增长趋势，肥胖检出率持续上升；2005年以前肺活量水平和大部分身体素质指标大多持续下降，2010年开始回升，出现拐点。
但中小学生视力不良检出率仍较高，呈现低龄化趋势；大学生耐力、速度、爆发力、力量素质持续下降，已成为制约国民身体素质提高的瓶颈。
造成学生体质健康水平下降的原因有两个：一方面，受片面追求入学率的影响，社会和学校存在着重智育、轻体育的倾向，学生们课业负担过重，缺乏休息和锻炼的时间！”！另一方面，由于缺乏体育设施和条件，很难保证学生的体育课和体育活动。”
在应试教育的影响下，片面追求入学率，使学生学业负担过重。家长太注重孩子的知识学习，学习时间太长，而参加体育锻炼的时间严重不足，对孩子身体素质的发展重视不够，运动量严重不足，特别是对城市学生。
为了规避风险，不影响文化学习，从小学、初中、高中到大学，我们的体育课都是以“三不七不”为基础的温和运动，即“不出汗、不脏衣服、不喘气、不摔跤、不脱皮、不受伤、不长跑、不剧烈，不对抗，不碰撞”！
在体育教学中，它不仅可以深化人的行走、奔跑、跳跃、投掷、攀爬等原始能力，还可以培养学生的集体合作意识和荣誉感，使学生体验成功与失败，学会有尊严地赢、有尊严地输。如果按照这个想法去上体育课，学生真的可以学到很多东西。
不再让学习占据孩子的一生，即使成绩很重要，但体育也很重要，孩子的健康问题更重要，没有体育的生活是不完整的！