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400米初中生标准成绩是什么?
400米初中生标准成绩是1分30秒及格。如果是国家一级运动员标准,男子400米标准成绩是49.60秒,女子400米标准成绩是57.30秒;如果是国家二级运动员标准,男子400米标准成绩是53.14秒,女子400米标准成绩是1:03.14。
400米赛跑是一种常见的田径短跑项目,通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上,400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的的起跑线出发,并在全程中都分道赛跑。
400米特点
400米不是全速跑完全程,而是要合理的分配你的体能,一般都是在最后一个弯道入弯以后开始全速奔跑到冲刺,而直道是一个保持出弯速度能力的最好体现。田径,是田赛、径赛和全能比赛的全称。
现代田径运动的分类不同,主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动,共计四十多项。走、跑、跳、掷是人类生活的基本技能,是田径运动项目中最基本的运动形式。
这些自然动作和技能对学习掌握田径运动各项技术有着十分密切的关系,这些自然动作规范,有助于正确地、较快地掌握田径运动技术。
400米跑步标准成绩表?
400米跑步标准成绩表是2分18秒。五年级女生测试成绩在2分23秒到1分56秒为及格;1分53秒到1分50秒为良好;1分47秒到1分41秒为优秀。满分时间为1分41秒。
云南专升本男子400米评分标准
体考专项400米评分标准:
男子400米跑:
女子400米跑:
① 考生根据个人特长任选一个单项进行考试。
② 考试办法均按田径单项竞赛规则进行。
③田径专项总分按40分计算,考生单项成绩的评分即为该专项总分。
扩展资料:
体考标准评分办法:
① 田径专项总分按40分计算,考生单项成绩的评分即为该专项总分。
② 各单项成绩评分标准详见各项评分表。
体育考试总成绩满分按100分计算,其中包括身体素质和专项技术两部分成绩。身体素质三项总分满分按60分计算,每项满分为20分;专项技术一个项目总分满分按40分计算,田径和游泳项目以一个单项成绩评分,武术、体操、艺术体操、健美操、球类等项目按其达标和技评项目评分百分率计分之和评分。
体育考试总成绩的评分办法,将身体素质和专项技术的总分相加即得总成绩。各项考试成绩分值超过满分者,不得附加分,按其满分计算。
① 考生根据个人特长任选一个单项进行考试。
② 考试办法均按田径单项竞赛规则进行。
③田径专项总分按40分计算,考生单项成绩的评分即为该专项总分。
中考400米成绩标准是什么?
中考400米1分30秒及格。
1、400米标准时间:体育生是55秒±2秒,普通学生是1分07秒±8秒。
2、200米标准时间:体育生是23秒7、8到23秒,普通学生是24到35秒。
3、1500米标准时间:体育生4分45秒,普通学生5分30秒。
400米是一个对运动员的综合素质要求最高的运动项目,因为400米有两个弯道,如果你弯道的技术不好的话,很可能在弯道的地方被对手甩开而再也追不上了。
400米不是全速跑完全程,而是要合理地分配你的体能,一般都是在最后一个弯道入弯以后开始全速奔跑到冲刺,而直道是一个保持出弯速度能力的最好体现。
首先你要将自己的体能合理的分配好,以每个阶段划分标准,到什么样的阶段我用什么样的速度,只有这样,你才能合理地去完成400米。
起跑到第一个弯道全速,弯道稍微减速(如果全速容易犯规),第一直道跑95%力量,高重心大步,出弯后稍微加大自己的步频和步幅,这样速度提升了但不浪费体能。
400米一二三级运动员标准是什么?
男子400米:
国家一级运动员标准:400米电计:49.60
国家二级运动员标准:400米手计:53.00;电计:53.14
国家三级运动员标准:400米手计:56.50;电计:56.64
女子400米:
国家一级运动员标准:400米电计:57.30
国家二级运动员标准:400米手计:63.00;电计:63.14
国家三级运动员标准:400米手计:68.00;电计:68.14
凡符合下列条件之一者,可申请授予一级运动员、二级运动员称号:
1、在可授予运动健将及以上称号的比赛中达到成绩标准。
2、在全国体育传统学校联赛、中国田径协会或总局田径中心主办或协办以及与其他单位共同主办的比赛中达到成绩标准(马拉松项目除外)。
3、在省(区、市)体育局主办或与教育行政部门共同主办的综合性运动会、锦标赛或冠军赛中达到成绩标准(马拉松项目除外)。
凡符合下列条件之一者,可申请授予三级运动员称号:
1、在可授予二级运动员及以上称号的比赛中达到成绩标准。
2、市(地、州、盟)体育行政部门主办的综合性运动会或锦标赛达到成绩标准(马拉松项目除外)。
以上内容参考:百度百科——运动员技术等级标准