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给我推荐一个适合110米栏，跳高的钉鞋。小弟万分感谢，区里运动会要用。
你好，我是体育老师，一直带体育生训练。
110米栏，属于短跨项目，通常这样的项目是穿跑鞋来比赛的，即只有脚前掌有铁钉的跑鞋。因为短跑短跨中，都是脚前掌着地的。
而跳高，通常是穿跳鞋来比赛的，因为跳高的踏跳是脚后跟最先着地，为了有效地防滑和制动，就需要穿脚后跟有2－4颗鞋钉的跳鞋来比赛。
但对于参加普通运动会的一般学生来说，用一双跑鞋就能参加这两项比赛了。用不着带两双鞋（一双跑鞋，一双跳鞋）去比赛。当然，如果你跳高能跑到175以上的话，再拥有一双跳鞋，还是有必要的。
通常，购置一双60多元的普通跑鞋就行了。不建议去买那些上百或上几百的跑鞋。除非你运动水平已经可以达二级。买的时候，要试试，最好是穿进去略有一点点紧就比较好，一穿上这样的跑鞋，它紧紧的，会让你整个小腿都紧张起来，对发挥成绩有益。千万不要买大了，有点空荡荡的，肯定不好。
希望能帮到你，也希望得到你的采纳。
高中体育生训练穿什么鞋比较好？
1、体育生穿运动鞋，跑鞋一类，轻质的更好，需要摩擦力强，抓地力大的鞋子。另外一些特别项目，如100米跑、跳远等需要穿跳鞋，即钉子鞋。
2、穿鞋要考虑舒适度，不能有挤脚的感觉，而鞋子要与脚正好匹配，俗称刚好一脚，运动时候脚要牢牢套在鞋里，才能有助于发力，特别是急停急起的运动，要注意鞋子的大小。
体育生跑步鞋推荐
作为一名有多年体育经验的体育生，我来教大家如何挑选一双适合自己的跑鞋。
1. 跑鞋分为（短跑鞋、跳鞋、长跑鞋、四项鞋）这几种。
2.短跑鞋：适合项目（100 200 400 110栏 400米栏）牌子的有 nike Adidas puma等。目前最新款 2017里约奥运新款Nike Superfly Elite，2017年世锦赛阿迪达斯蝉翼adidas adiZero Prime SP ，2017伦敦世锦赛博尔特钉鞋闪电鸳鸯Puma彪马evoSpeed等
3.跳远鞋：适合项目（跳远 三级跳）跳高另说。目前某宝最新款有 Adidas Adizero Long Jump
2017新款Nike LJ 4等
4.长跑鞋：适合项目（800 1500 5000）某宝目前最新款 2017里约配色Nike Victory 3 伦敦世锦赛adidas_adizero_Avanti等
5.四项鞋：适合项目（100 立定三级跳 800）某宝产品 New Balance LD5000 2017新款Nike MD8等
6.其实跑鞋在比赛中只是一个辅助的工具，主要还是靠自己的实力！新手建议买一双普通的四项鞋就可以，如 新逸 海尔斯等，训练足以。大家都愿意买一双好的短跑鞋来训练，其实是错误的，如果你不是专业练习短跑的，只会糟蹋这双鞋。
7.对比一下品牌鞋子（拿3个举例子）的感觉：舒适度Nike puma Adidas。重量：Adidas Nike puma 包裹性 Nike Adidas puma
如果你前脚宽不易选Nike，如果对于舒适度要求高不易选Adidas。人与人的脚不相同，感觉也会存在差异。
8.毕竟大多数人都没有赞助鞋或省队发的鞋，所以大多都在网上买推荐店铺（运动空间 田径精英 田径赛场）
9.希望能对所有体育生有所帮助，也希望大家多多支持体育生！他们不容易！
跨越式跳高和助跑跳远分别适合穿什么鞋子？板鞋行吗？还是跑鞋？
跑鞋不适于跳越方面 应为跑鞋轻 鞋底较薄 容易伤着踝关节
跳远用跳远鞋（鞋底较平，较厚）
跳高用跳高鞋（全鞋底带钉，主要是后脚掌有两颗钉）跑鞋店应该有售
跳高的鞋（跳高鞋）是两只脚后面都有钉
因为跳高运动员起跳脚不一样 一部份运动员是右脚起跳
