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什么是体适能
体适能 是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。提高体能训练的方法有很多种，如敏捷训练，力量训练，爆发训练，强化身体体能。体适能包括健康体适能和技能体适能。
充分认识体育与职业教育的相互关系，使高职院校在完成一般普通教育内容的基础上，适当开展职业体能训练，促进学生职业技能、体能的提高，更好地体现高职院校体育的特色，是当前高职院校体育面临的新课题。
扩展资料
1、体能是体适能评估里面的一项重要因素。
2、良好的体能训练能有效地提高少年儿童的身体健康水平，有助于预防伤病，延长运动寿命。
3、体能训练有利于加速骨骼的形成和发育，使骨骼更坚硬；有利于加强韧带的力量，使关节更具韧性；有利于促进心脏系统的发育，改善冠状动脉和身体的血液循环系统；有利于促进了神经系统的发育和完善；有利于促进大脑发展，增加大脑皮层的厚度。
4、经常参加体能训练可以增强少儿的记忆力、观察力、注意力及想象力，进一步提高活动及学习效率，同时通过体能训练少儿可获得良好的情绪体验、更加乐观、自信、精力充沛。
5、体能训练也有利于少年儿童掌握多种运动技能，为升学体能测试或专项运动成绩的提高打下牢固的基础。
参考资料来源：百度百科-体适能
亚洲体适能学院就培训几天能学到东西吗
亚洲体适能学院就培训几天不能学到东西，顶多了解一些。
亚洲运动及体适能专业学院（AASFP）自1992年在香港成立以来，始终以提升亚洲地区体适能行业标准、向体适能专业人士提供高质量的专业培训课程为己任。我们拥有一支对体适能充满热情的专业队伍，正是这个团队十五年的努力和奉献，使AASFP成为了亚洲地区最著名的体适能教育培训机构。这些年来，我们亲眼目睹了AASFP的成长和成绩：在中国大陆、中国香港、中国台湾、新加坡和泰国等地举办多种专业培训课程，为亚洲体适能行业培育了万多名体适能专业教练。
作为进入中国大陆的第一家体适能专业学院，2002年，AASFP将“体适能”的概念引入当时新兴的中国体适能行业。此后，AASFP与政府机构密切合作，设定体适能行业的公认标准，并在30多个城市开设体适能培训课程。现在，国内80％体适能专业教练都拥有AASFP的证书。
AASFP致力于推动体适能行业的发展，每年都会组织不同的体适能活动：北京的体适能交流会和香港的体适能年度论坛。为了满足亚洲地区对体适能专业人员日益增长的需求，2005年，AASFP在北京设立了国内首家设施齐备的体适能专业学院，其后又进一步扩充了香港总部。新的香港总部不但为课程提供了更大的练习空间，更设立了亚洲运动及体适能治疗中心（AFTC）—为一般大众提供全面治疗服务，并提升AASFP的专业形象。
少儿体适能培训到底有什么好处？和体育课有什么不同吗？
少儿体适能培训不完全等同于体育培训，因为体适能并非单纯的体能，而是一种能力。
少儿体适能培训是基于儿童身体发育阶段及动作发展规律，采用科学、合理、有效的训练方法，形成儿童正确的动作模式，提高儿童的运动能力，的培训模式。同时还可以培养孩子的自信、勇气、乐观、合作等各种优秀品质，实现儿童身心健康的全面发展。
我家孩子就是在逸动少儿体能馆上的体适能培训课程，不但身体素质有所提高，连性格都比以前好了许多。