互联网安全知识分享

专注于互联网知识技术分享平台

武穴市体育生(湖南体育生)

本文目录一览:

一分钟仰卧起坐的最高记录多少

2002年11月16日,武穴市体育馆。7岁男孩桂炜城在4小时48分41秒钟内,连续做了9180次仰卧起坐,创下一项新的吉尼斯纪录。

桂炜城1995年出生,5岁时曾以连续俯卧撑7100次创造了上海大世界吉尼斯纪录。16日上午10时40分,在武穴市公证处公证员宁水珍的监督下,工作人员给他量了体重:20.2公斤,脉搏:每分钟72次。

10时50分,小炜城开始冲刺吉尼斯纪录。记者测试其仰卧起坐的速度为每分钟37次。

7000次时,观众鼓励他:加油,还有2000次———这是

小炜城的体质较为特殊:他骨骼肌的红肌特别发达,因此适合耐久性项目,而且肺活量也大,可以保证长时间运动后呼吸不受影响。更重要的是他从3岁起就开始锻炼。

破吉尼斯纪录是对人体极限的一种挑战,虽然可以开发出人的潜能,但另一方面又显得较为“残酷”,因此青少年不要随意模仿

做仰卧起坐的获奖者

2002年11月16日,武穴市体育馆。7岁男孩桂炜城在4小时48分41秒钟内,连续做了9180次仰卧起坐,创下一项新的吉尼斯纪录(世界上做仰卧起坐最多的人)。

桂炜城1995年出生,5岁时曾以连续俯卧撑7100次创造了上海大世界吉尼斯纪录。16日上午10时40分,在武穴市公证处公证员宁水珍的监督下,工作人员给他量了体重:20.2公斤,脉搏:每分钟72次。

10时50分,小炜城开始冲刺吉尼斯纪录。记者测试其仰卧起坐的速度为每分钟37次。

7000次时,观众鼓励他:加油,还有2000次―――这是小炜城准备冲刺的目标。

15时38分,当小炜城完成第9180个仰卧起坐时,全场响起热烈的掌声。公证员为小炜城公证。

据介绍,英国吉尼斯总部将派人来汉,向他颁发证书。

小家伙体质特殊专业人士提醒:不可模仿

小炜城的体质较为特殊:他骨骼肌的红肌特别发达,因此适合耐久性项目,而且肺活量也大,可以保证长时间运动后呼吸不受影响。更重要的是从3岁起就开始锻炼。

破吉尼斯纪录是对人体极限的一种挑战,虽然可以开发出人的潜能,但另一方面又显得较为“残酷”,因此青少年不要随意模仿。

仰卧起坐1分钟的世界纪录是多少?又是谁?

西班牙人创造的吉尼斯世界纪录116个!

仰卧起坐(sit-up),一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。如此连续进行。

练仰卧起坐,速度要因人而异。最初可以尝试一分钟做5次,此后慢慢增加,直至达到50次左右。

30岁以下的女性,很多是出于防止妇科病的目的练习的,这时频率最好控制在每分钟60~70个,随年龄的增加而递减,50岁以上的一分钟做25个就可以了。对于那些有一定健身基础的练习者,更多的是想通过练习达到增强腹部力量的目的,这样要保证一分钟做60次左右。

扩展资料:

注意事项

1.逐渐增加仰卧起坐反复次数

对于一位刚开始以仰卧起坐来训练腹部肌肉的参与者而言,每次仰卧起坐的次数以不超过10个反覆为原则 (先训练您腹部肌肉的肌力) ,每完成一次的仰卧起坐后,应站起或躺下休息,让腹部肌肉能够放松10分钟以上。

2.慢慢进行仰卧起坐

主要是以腹部肌肉的耐力为训练目标,因此,只有慢慢进行仰卧起坐的运动方式,比较能够确实训练腹肌的耐力。

3.仰卧起坐的动作

人体上腹部的肌肉,主要有腹直肌、腹外斜肌与腹内斜肌。因此,如果仰卧起坐的动作,都是以上半身在矢状面 (双肩平行的起坐动作) 上的动作进行时,腹外斜肌与腹内斜肌的训练效果会受到明显的限制,只有增加身体纵轴 (右肩带向左腿与左肩带向右腿) 旋转的动作,才可以避免腹肌训练的不协调状态。

  • 评论列表:
  •  鸽吻揽月
     发布于 2022-09-20 16:34:38  回复该评论
  • 尼斯纪录。记者测试其仰卧起坐的速度为每分钟37次。 7000次时,观众鼓励他:加油,还有2000次———这是 小炜城的体质较为特殊:他骨骼肌的红肌特别发达,因此适合耐久性项目,而且肺活量也大,可以保证长时间运动后呼吸不受影响。更重要的是他从3岁起就开
  •  语酌蒗幽
     发布于 2022-09-20 18:14:58  回复该评论
  • 连续做了9180次仰卧起坐,创下一项新的吉尼斯纪录。 桂炜城1995年出生,5岁时曾以连续俯卧撑7100次创造了上海大世界吉尼斯纪录。16日上午10时40分,在武穴市公证处公证员宁水珍的监督下,工作人员给他量了体重:2
  •  痛言清引
     发布于 2022-09-20 11:16:16  回复该评论
  • 的,这样要保证一分钟做60次左右。扩展资料:注意事项1.逐渐增加仰卧起坐反复次数对于一位刚开始以仰卧起坐来训练腹部肌肉的参与者而言,每次仰卧起坐的次数以不超过10个反覆为原则 (先训练

发表评论:

Powered By

Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.