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小学生适合的体育运动，都有哪些呢？
跳绳、乒乓球、跑步、篮球等都是适合小学生的体育运动，其中跑步和跳绳最常见，随时都能进行，对场地和时间没有太什么要求，而乒乓球需要有专门的球台，篮球则要有专业的篮球场，这项体育运动最好在专业老师指导下进行，这样能让孩子学习到一些专业技巧，有利于以后的发展。
跳绳是最适合小学生的体育运动，它很安全，在进行运动的时候不会出现运动损伤，特别适合年龄比较小的小学生。这项体育运动需要的器材也很简单，只需要一个专业跳绳就可以，不过这时也要给孩子穿比较轻便的衣服和合适的鞋子，小学生参加跳绳这项体育运动的时候，还要根据自己的身体状况和体力来调节跳绳的速度次数和时间，要遵循从慢到快，时间从短到长的原则。
乒乓球也是适合小学生开展的体育运动，这项运动的强度不大，不会对小学生的身体造成压力，而且在打乒乓球的时候要求双眼紧盯着不断旋转运动的乒乓球，这样会让小学生的眼睛得到一定的锻炼也会让视内血液循环加快，这样可以防止视力下降，也能预防近视发生。另外小学生打乒乓球还能起到一定健身作用，它对运动场地和器材的要求也不高，而且简单易学多数小学生都很感兴趣。
跑步也是适合小学生的体育运动，这是一种人人都会而且随时能进行的体育运动，它的技术含量几乎为0，人只要学会走路以后就会跑，但让小学生进行跑步这个体育运动的时候，也要掌握一些科学的跑步方法与姿势，在跑步前要让学生提前热身，跑步以后还要让身体进行适当的放松，避免因为跑步对肌肉造成损伤，另外小学生跑步最好配备专业的跑鞋，这样能跑的更快，也能对双脚起到一定的保护作用。
打篮球也是小学生适合的体育运动，之前因为打篮球能提高学生的心肺功能和身体耐力还能改善他们的体型更能让他们的关节协调以及身体敏感度增强。小学生的身体正处于快速发展期间，如果在这个时间段让小学生多打篮球就能促进骨骼发育，能促使他们长高还能避免他们在上学期间出现身体肥胖，身材变形。
小学生适合的体育运动有哪些？
小学生适合的体育运动有哪些？
首当其中强烈推荐的则是“游水”，合适的年纪最好是在6岁之上，由于以前儿童的身体的大全身肌肉与小全身肌肉并不可以良好控制的好，而且也难以了解游水老师所说的内容。
儿童通过游水能够训练操纵身体的能力，与此同时还可以融合一些生长发育的反射面，这针对儿童的身体和培训都具有十分大的益处。提议每日游800米，在这个环节中必须及早关心儿童的安全性。
2.骑单车，合适的年龄段在7岁之上，这儿的单车指的是2个车轮的，呵呵呵。单车必须很好的均衡能力及其身体协调能力。因而骑自行车不但可以锻炼儿童的身体，更主要的锻炼了协调能力及其均衡能力。一个儿童的均衡能力好得话，他(她)也可以更快的操控身体内取决于外在的工作压力，这是一个非常棒的运动。
3.乒乓球赛，最好的年龄段在9岁之上，这一阶段儿童的身体运动和了解能力都到达了一定的层级。此项运动能够 锻炼儿童的眼手脑的协调能力，还可以训练儿童的思想体现能力，也针对未来的物理学数学课的斜线运动了解拥有协助。除开游水以外，这一也极力推荐。
4.跳蝇，此项运动在学校推广起来，也是常用的一种运动，合适7岁之上儿童。因为它游戏道具简易，技术性便捷。锻炼儿童的弹跳能力，及其眼手脑腿的协调能力。这种信息都有利于儿童脑神经的发展趋势，与此同时还可以做到缓解压力释放压力的实际效果。假如儿童一开始不明白跳蝇得话，能够 分离训练，例如先训练原地跳高，以后喊着节奏，加上胳膊，最终再把跳蝇再加上。那样会更好一些，并且也可以提高儿童的信心。
5.足球队，学习方法得话，提议于9岁以后。假如仅仅兴趣爱好玩乐，能够 在4岁以后开展。踢球，能够 锻炼儿童的腿部能力，与此同时还可以给儿童产生更明显的位置定位感，可以提高儿童本质的可靠性。并且这也是一项团队的运动，能够 提高团队协作的观念。
6.民族舞蹈，合适7岁左右的儿童。民族舞蹈，例如民族舞舞蹈，拉丁舞蹈和巴蕾舞等，能够 在7岁过后的儿童学习培训，或是由于必须儿童拥有非常好的身体操纵能力和了解能力。而爵士舞等必须明显运动的民族舞蹈，提议儿童在9岁以后学习培训，由于这针对儿童的身体规定太高，并且也太强烈了。
适合小朋友的体育项目
适合小朋友的体育项目
适合小朋友的体育项目，适当的运动对于小朋友的生长发育是有好处的，但是不同年龄阶段的小朋友所适合的运动都是不一样的，有些强度太大的运动对于小朋友是有害的，适合小朋友的体育项目
适合小朋友的体育项目1
1、平衡车
开始玩年龄：≥2岁的孩子
儿童平衡车的出现，赢得了许多家长的好感。在给孩子玩前，需要了解一下它的原理。
平衡车并没有脚蹬，全靠孩子的两条腿来驱动。刚开始，孩子需要用脚持续蹬地来给滑行提供动力，当速度快起来后，就可以收起双脚，保持平衡，就可以体验滑行，当速度慢下来时，需要再蹬双脚补充滑行的动力。
其实平衡车最考验的就是平衡力和身体的协调性，而2岁以前孩子身体的这方面能力发育还没达到要求，过早使用并不利于孩子掌控平衡车，反而可能容易让孩子产生挫败感，而且绝大多数的平衡车都没有刹车，过早给孩子使用，容易发生危险。
2、脚踏滑板车
开始玩年龄：≥2岁的孩子
脚踏滑板车主要是依靠孩子单脚滑动来提供动力的，对孩子的腿部力量和平衡性的要求比较高。若过早使用，孩子有可能会出现扭伤。
孩子2岁以后，不仅腿部力量发育较好，平衡性也逐渐提高，有利于掌控滑板车。可以从三轮滑板车开始尝试，但没有扶把的滑板车，孩子≥8岁以后才能玩。
3、小自行车
开始玩年龄：≥3岁的孩子
有的家长太过于着急，孩子刚学会走路，就开始让孩子骑自行车了，这样很容易导致正在学步的孩子的腿部骨骼变形。建议家长在孩子3岁以后，再TA尝试骑带辅助轮的小自行车，每次30分钟以内为宜。
4、轮滑
开始玩年龄：≥3岁的孩子
轮滑是一项速度比较快的运动，需要较强的平衡感和下肢协调控制能力，以及敏捷的反应能力。一旦用力不当，很容易造成肌肉、骨骼的损伤。
3岁以上的孩子，已经有了较强的大脑控制力和较好的骨骼肌肉系统，可以进行较大动作的运动，而且此时期孩子比较活泼、学习模仿能力比较强，可以尝试学习轮滑。但注意给孩子戴上必要的防护装备，在安全平坦的地方练习。
5、网球
开始玩年龄：≥4岁的孩子
网球是一种全身运动，比较有趣，很容易吸引孩子的注意力。
孩子4岁之后，平衡感、协调性、节奏感等都有提升。可以开始练习儿童短网，因为它用的是比较软的海绵球，一般不会伤到人。
但正规的网球建议在孩子6岁以后再开始学。因为打网球需要较强的臂力和手腕部力量，还要求肘关节和腕关节的韧带发育比较好，所以不适合太小的孩子，另外，由于正规的网球一般比较重，≥6岁以上的孩子才能更灵活地躲避。
6、游泳
开始玩年龄：≥5岁的孩子
一般建议孩子5岁以后再开始学习游泳。因为这个时期孩子的神经、肌肉发育才比较完善，可以有足够的力量来学习游泳，而且身体协调能力也比较好，更容易掌握换气机巧。同时此时孩子也能较好地理解训练的指令，适应陌生的环境和课程安排。
在正式学习游泳之前，也可以多让孩子与水亲近，多了解游泳安全知识等。由于孩子的体温调节能力较差，在孩子下水前，先试一下水温，一般水温在27℃以上比较适合5岁的`孩子。
7、跆拳道、武术
开始玩年龄：5岁左右的孩子
跆拳道和武术有助于锻炼孩子的身体和意志力，因此，受到许多家长的青睐，尤其是男孩的家长，可以增加孩子的“男子气概”。
跆拳道和武术的练习要求孩子有一定的理解能力，同时身体的柔韧性也比较好，这些要求5岁以后的孩子比较合适。此时期宝宝的注意力、控制力、思维能力等都比较好，可以开始学习一些简单的武术动作，但要注意运动量不宜过大，也不宜过于激烈。
8、羽毛球
开始玩年龄：≥5岁的孩子
打过羽毛球的家长一定可以更深刻的理解，羽毛球确实是一项运动量非常大、又极其考验协调性的运动项目。不仅需要有很好的耐力，进行跑、跳、捡球、接球，还需要考验身体的灵活性和视力水平，才能看见对面飞过来的羽毛球，并迅速做出反应。
这些对于太小的孩子来说都是很难做到的，所以建议宝宝5岁以后再开始羽毛球训练。
9、轮滑
轮滑可以锻炼儿童的全身肌肉，还能锻炼孩子的坚强性格，给孩子买一双轮滑鞋和一套护具，请教练帮助训练，孩子能从中得到运动的快乐。
10、跑步
跑步是最简单的运动项目，不需要任何器械就可以达到锻炼身体的目的，而且适合任何年龄的儿童。
11、球类
球类运动也特别适合孩子们，可以根据孩子年龄的不同，来选择哪种球类运动，可以使儿童四肢更发达，身体更好。
12、跳绳
跳绳也是适合儿童的运动项目，一根小绳在手，可以变幻不同花样，既锻炼身体，又特别有趣。
适合小朋友的体育项目2
1、跆拳道。
让孩子练习跆拳道，可以有效锻炼他的肢体灵活度。还能起到危险时刻自我保护的作用。
2、篮球。
打篮球，可以锻炼孩子的手与脚的配合。而且篮球是集体运动，可以培养孩子的团队意识。
3、乒乓球。
让孩子练习乒乓球，可以培养孩子的专注力，以及对事物很独特的角度。
4、游泳。
对于孩子来说，游泳还是很有必要学会的。第一，这是一种生存本领；第二，可以增加肺活量。
5、跑步。
慢跑后的感觉，非常舒服。一定要教会孩子热爱上这种运动，他会受益终身。
6、俯卧撑。
学校里考试体育，会把上肢力量计入其中。平时就要多让孩子练习一下俯卧撑，帮助孩子增加上肢力量。
适合小朋友的体育项目3
小学生参加体育运动的6个重要作用
1、体育锻炼对骨骼的影响。
骨骼对人体起着支架作用，对器官起着保护作用，同时对人体的各种运动起着支撑和杠杆作用。科学研究证明：小学生坚持上好体育课，积极进行体育锻炼，可以使骨质增强，促进生长发育，使儿童身高迅速增长。因为体育运动时，肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，不仅有利于改善骨的形态和机能，使骨骼变的粗实、坚固，也有利于脊柱、胸廓、骨盆、足弓等骨骼的正确形成，还会使骨骼的机械性能得到提高。但是，锻炼不科学，也会给骨骼带来不利的影响，所以，体育老师一定指导学生按科学的方法进行锻炼。
2、体育锻炼对关节的影响。
通过体育课的学习和锻炼，能使关节囊、韧带和肌腱增厚，伸展性加大，关节周围的肌肉力量和弹性增加，这样，就会使关节活动范围加大，灵活而又牢固。如体操运动员、杂技演员其柔韧性之好，充分说明了体育锻炼的惊人作用。
3、体育锻炼对肌肉的影响。
少年儿童的肌肉正处在发育的过程中，身体各部位肌肉的发展速度也不平衡，而坚持体育课学习和锻炼，可以使肌肉在形态、结构、成分和机能上发生明显的适应性变化。
4、对血管系统的影响。
体育锻炼需要消耗能量，而能量的产生主要靠血液输送氧气和营养物质来供给，这样就会使血管开放、心脏跳动加快、血液循环加快，长期进行下去，无疑对心肌和血管的弹性是很好的锻炼。经常参加锻炼的学生，其心脏搏动次数要少于不常锻炼的学生，因为他们的心肌强而有力，只需搏动较少的次数就可以排出较多的血液来满足运动的需要，而不经常锻炼的学生，他们的心脏弱而无力，只有靠搏动较多的次数，才能排出运动时所需要的血液量。
5、对呼吸的影响。
体育锻炼时，人体对氧气的需要量增加，要求呼吸器官加强工作，久而久之，呼吸肌变得强而有力，呼吸系统的功能也就随之提高了。当进行大强度的运动时，他们的呼吸器官也不会因为呼吸次数过频而出现疲劳。由此可见，体育锻炼为小学生适应剧烈运动提供保证。
6、能够消除大脑疲劳，提高学习效率。
大脑是指挥小学生学习、生活、*、锻炼的司令部。大脑活动的规律是兴奋和抑制交替进行。小学生学习的时间一长，就容易出现疲劳感，注意力不集中，思考力下降，学习效率降低，这时候就要多休息一会儿，才能恢复精力。此外，体育锻炼还能促进人体的新陈代谢，使血液循环加快，供给大脑的氧气和营养物质增多，使废物排出体外，既改善了脑的工作条件，又使大脑更加高效率的工作，提高了小学生的学习效率。
小学生适合的体育项目有哪些？
适合小学生的运动项目非常多，比如说跳高、跳远、长跑、短跑、跳绳、跳早操、跳皮筋、踢足球、踢毽子、打羽毛球、打乒乓球、打篮球、打排球、游泳、打网球、拔河、荡秋千、单杠、双杠
小学生更适合什么样的体育运动呢？
小学生适合的体育运动和大人适合的体育路肯定是不一样的，因为小学生的体力不如大人那么充沛所以适合的体育运动也是不同的。打乒乓球就是非常适合小学生的一项体育运动，因为打乒乓球能够预防眼睛近视，所以非常适合小学生学习之余用来放松自己的眼睛。而且在打乒乓球的时候眼睛必须紧盯着乒乓球不断的运动，所以也能够使小学生的眼球得到不断的训练。
同时也能够增强眼睛内部的血液循环和促进眼神经机能提高，所以也能够让小学生的眼球得到充分的锻炼，消除眼睛疲劳，减少小学生眼睛近视的几率。弹跳运动也非常适合小学生，因为这样能够让小学生的骨骼和肌肉得到拉伸，也能够给大脑充分的能量。同时也能够增强小学生的体能，所以小学生平常做一些跳绳，踢毽子，跳橡皮筋这样的运动是非常好的。
平常在小学生吃完饭之后可以监督他们做一些立正运动，立正运动不仅可以起到消化的作用，也能够矫正小学生的腿型。所以如果小学生有x型腿或者是o型腿的情况的话，就可以每天进行立正训练，在小学生的骨骼还没有发育完成的时候是可以矫正过来的。同时也可以让小学生进行一些长跑运动长跑运动也是对小学生非常好的，不仅可以增强小学生的身体素质而且还可以增强他们的耐力。
有生理学家对于儿童长跑进行过医学观察，发现在经过长跑训练之后的儿童身体在发育情况，身高和体重方面都会比一般的孩子要好。而且小学生的身体功能一般都是比较健康的，所以非常适合长跑训练，也能够促进小学生的生长发育和身高增长。