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如何当一名合格的体能教练
第一，要做一名合格的教练员，就要有为体育事业献身的决心、责任心和执著追求的精神。有首歌唱得好：“有啥也别有病，没啥也别没精神，有了精神穷变富，有了精神地生金。”作为一名教练员你付出超人的代价，有了不怕失败、不怕挫折的精神，有了强烈的责任心和为体育事业献身的精神，那你就像歌中唱的有了“金”的产生，俗气点讲就有了“穷变富”的机会。
第二，要做一名合格的教练员，就要和运动员处理好“三位”关系。我认为教练员和运动员之间存在着“三位”关系：在教学，训练比赛中是师生、师徒关系，在思想了解和交流中是朋友，在日常生活中是长辈与晚辈的关系。要做好师傅必须以身作则，为人师表，全身心地投入；要做好朋友必须放下架子平等对待，在队员最困难的时候会不假思索地去帮助，照顾他。如果有一名教练员和运动员处理好了这“三位”关系，他们之间还会存在什么样无法解决的问题？
第三，创新是竞技体育发展的动力。人类发展是一个适应、创新的过程，那么竞技体育的发展自然也是一个适应、创新的过程。但要想创新必须有知识的积累作为前提，要善于动脑，想问题，总结规律，突破旧的思维方式，研究技战术发展的趋势，不断对训练方法、手段改进创新，这样才能掌握主动权。笔者2005年底去珠海参加全国青少年科学化训练培训班的学习，2006年初我结识了几位国家队、省队的教练员，2006年底又在郑州听了国家队体能教练的讲习。从他们那里，学到了很多有关训练方面的知识、技巧。但回来后，自己的训练却不知该如何安排，这也想练，那也想练。而原来没学之前，按原有的思路练得也认为不错。这时，笔者想尽办法把它们糅在一起。我也为新的手段、方法付出过代价，但当我在失败的过程中不断总结、不断前进时，训练也从原来的有序变为混乱、无序的状态，继而进入一个新的有序状态。在这个过程中，训练水平踏上了一个新的台阶，构筑了一个新的平台。
第四，作为一名教练员要学会煽情。在竞技体育中除了射击、射箭等个别项目外，大多数项目的训练比赛，都要求队员积极热情，甚至是一种冲动。所以教练员在训练和比赛中如何激发队员高昂的情绪这也是一种能力。乔丹在上场前杰克逊拍拍他的肩膀，微笑着嚼着口香糖向他点点头，这就是他给予乔丹的信任和动力，乔丹会为队伍的获胜义不容辞，在所不惜。在我们的训练中，一个队员只有100公斤的下蹲力量，但当你通过语言或者其他的方式把他激发起来，让他的血压急剧升高，激素水平明显上升时，102.5公斤或许就是他今天所征服的力量。当队员受伤、训练踏步不前、比赛表现不出状态时，作为教练员就要用不同的语言、手段、形式去激发他的热情，让他能够产生为体育事业献身的精神。
第五，训练中要做好表率，身体力行。当一名中小学学生初次走进训练场时，他对一切都是陌生的，好奇的，他对一切都有一种试试看、模仿的冲动。在此时，教练员易成为队员关注、崇拜的对象，那么你的一言一行都要非常注意。对于大队员，你要求他们做到的你首先要做到，要求他们不能做的事你坚决不做，正所谓“正人先正己”，只有自己做得正，才有说教他人的权利，而且才更有说服力。训练中，要更多地和队员“互动”起来。训练中不能只是坐或站在场边动动嘴而已，应该做到嘴勤、手勤、腿勤，身体力行，这样既有了直观教学效果，又让队员更加信服，尊崇你。
第六，训练中要做到求质量，重实战。实战需要是衡量你训练的唯一标准。结合专项特点，不断提高训练质量是贯彻“三从一大”训练原则、取得训练成果的关键。在比赛中，比的是强度的大小，质量的高低，而不是数量多少。所以，在平时计划设计和训练中，应在现有强度的情况下再去抓数量。这样做，有几大优点：一是不易造成队员的深度疲劳，二是可对专项形成有效刺激，三是有利专项水平的提高，四是有利于构筑一个稳定上升的平台，五是不易造成肌肉的损伤。只有遵照着求质量、重实战的训练目的，才能缩短运动员的训练年限，培养出高水平的运动员。
第七，要做好管理教育，育人夺标。很多教练员认为，我们做教练的任务就是为了使队员在比赛中获胜、夺取锦标。但我们还应该在夺标前面加上两个字——育人，即为“育人夺标”。我们应该把队员的管理教育放在我们训练工作的首位，只有将队员管理教育好，才能让他们认清正确的人生观、世界观。让他们有为自己从事的事业献身的精神，他们在训练中才会由原来的“你要他练”变成“他要练”，这也是运动员成才的一个关键。
体能教练的工作内容有哪些？
体能教练的工作内容包括：1. 参加教练工作流程和工作标准的zd制定；2. 参加会员培训课程，训练计划和活动安排的制定；3. 指导会员进行体能训练，提供内体能培训的公共课程和私教课程；4. 组织会员参与各类运动中心及国内外相关比赛；5. 与会员保持良好沟通，容提供专业咨询和反馈，提高客户满意度。
如何做一名优秀的体育教练员
怎么做好健身教练?想要在一个职位上发光发热，得到好的发展，那么你将要做的是不断的重复练习，让自己更加的清楚自己在做什么?怎么样能够做到比较好。端先要树立的思维就是：一切从结果出发。那我们想要怎样的结果呢?
让健身者快乐、安全、高效地实现目标，这是做好健身教练的基本;帮助健身者搭建健身知识框架，这是成为一个健身教练的进阶标准;引导健身者独立坚持训练并自主学习提高，达到这个标准你就是一个成功的健身教练导师级别的人物了。由此可见，一个优秀的教练不仅是一个训练员，还要是一个监督者。那么从哪几方面来达成一名合格的健身教练的目标?
1.端先需要自己对健身有极强的欲望，也就是热爱。兴趣是自己比较好的老师，如果你足够喜欢这个职业，喜欢健身，那么后期你就不会因为一点挫折而轻易放弃。只有当自己喜欢的时候，那才是人生的事业。
2.需要扎实的专业知识。因为健身教练的比较终的目的，就是带给健身房的每一位会员健康，端先需要完善自己，让自己更加专业，那么健身教练想要帮助会员去实现健康，那么就是必须要具备运动营养学、运动解剖学、运动生理学等专业知识，才能够根据健身者的身体情况，制定有效而科学的训练计划。
3.需要过硬的技能。技能比较终将会运用到实际的工作中，包括帮助健身者改善外在的体型、调整身体的体态、改善内循环和内分泌等情况，让健身者通过专业指导之后，获得明显的健身效果。做到这个地步，你的健身会员对你的认可，会给你带来更大的成就感。继续不断的总结，积累经验，不断学习、纠正自己。提高自身的专业技能，丰富自己的知识。
4.还需要有一个好的心态，健身教练是俱乐部服务的灵魂，作为教练如果不会服务会员就不是一个合格的教练，健身教练要勤奋，对于会员的要求和提问要耐心解答和指导，以态度和专业取得会员的信任。不能因为客人不买私教就不给客人提供优质的服务，常和会员灌输健美健身理念，为会员考虑。
5.阳光的性格和耐心。不必说身材多么的好，学历多么的高，长相多么的帅气。健身教练本身给人的感觉就应该是阳光积极地，只有这样才能带给被人正能量，很多人都喜欢和热爱运动的人在一起，其中比较主要的一个原因就是因为，和他们在一起人生更加积极，生活才更加精彩。
如果你也喜欢健身，如果你也怀揣着想要成为健身教练的梦想，从现在开始，行动起来，为了成为一名优秀的健身教练开始努力吧!如果你是初次接触健身教练行业的小白，想要在健身领域获得一个好的发展，那么你可以选择一家不错的健身教练培训机构进行培训学习，不负青春不负韶华，更不要辜负自己!
体能教练的工作职责是什么了？工作概要有那些？
第一条 为发展我国健身健美事业，加强健身指导员队伍的建设与管理，对群众性健身健美活动进行科学的指导，根据《中华人民共和国体育法》、《国家体育总局关于运动项目管理中心工作规范化有关问题的通知》中的有关规定，制定本制度。
第二条 健身指导员是指在体育健身健美行业中从事教学活动、锻炼指导、技能传授、业务咨询、组织管理等工作的人员。凡符合条件，履行职责者，均可根据本制度的规定，申请并获得相应的健身指导员技术等级。
第三条 健身指导员技术等级称号分为：三级健身指导员、二级健身指导员、一级健身指导员、国家级健身指导员。
第四条 申请技术等级称号或晋升上一等级称号者均应参加相应级别的业务培训，考核合格并具备下列条件：
(一)三级健身指导员必须具备：
1、高中或中专以上文化程度。
2、身体健康，有一定的健身健美理论基础和实践经验。
3、获得国家体育总局健美项目“三级运动员”称号(或符合该称号的申报条件)。
4、获国家体育总局其它运动项目“二级运动员”或以下称号。
(二)二级健身指导员必须具备：
1、从事三级健身指导员工作满一年以上。
2、体育专业本、专科在读二年级以上(含二年级)学生。
3、非体育专科以上毕业生。
4、获国家体育总局健美项目“二级运动员”称号(或符合该称号的申报条件)。
5、获国家体育总局其它运动项目“一级运动员”称号。
(三)一级健身指导员必须具备：
1、从事二级健身指导员工作满一年以上。
2、高等院校体育类专业本科应届毕业生。
3、体育类专科毕业满一年，且有一年以上健身俱乐部工作经历。
4、获国家体育总局健美项目“一级运动员”称号(或符合该称号的申报条件)、
5、获国家体育总局基它运动项目“运动健将”称号。
(四)国家级健身指导员必须具备
1、从事一级健身指导员工作满一年以上。
2、高等院校健身健美、社会体育及运动康复类专业本科毕业满一年，且有一年以上健身俱乐部工作经历。
3、获国家体育总局健美项目“运动健将”称号(或符合该称号的申报条件)。
4、获国家体育总局其它运动项目“国际健将”称号。
第五条 申请健身指导员技术等级称号应向中国健美协会或其委托的组织提交下列材料：
(一)健身指导员技术等级申请表(参加培训时填写)。
(二)健身指导员技术等级证书副本原件和复印件。
(三)本人身份证、学历证明、获得国家体育总局健美(或其它项目)运动员技术等级证书或符合申报相应技术等级的比赛成绩原件和复印件。
(四)健身机构工作证明(打印并加盖健身机构公章)。
第六条 受理申请的组织在审查申请人提交的材料完全具备后，应按照申报的级别收取相应的培训费用，并按要求组织培训。经考核，成绩合格者，授予中国健美协会统一制作的健身指导员技术等级证书。
第八条 各级健身指导员应依照下列规定从事健身指导工作：
(一)从事普及和宣传健身健美运动的指导工作。
(二)在不违反国家有关规定的情况下从事专项技能传授、锻炼指导等有偿服务。
第八条 国家级健身指导员和尚未成立健美协会的地区及行业系统的各级健身指导员均可在中国健美协会注册。
第九条 一、二、三级健身指导员应到省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团、行业体协的健美协会进行注册。已经注册的健身指导员跨地区迁移时，迁入地区的管理部门应承认其技术等级称号。健身指导员注册应提交以下材料：
(一)健身指导员技术等级登记表。
(二)健身指导员技术等级注册证书原件。
(三)本人身份证原件。
第十条 注册有效期为二年，注册时间为有效期满前6个月。逾期不注册的证书无效。取得证书之日视为首次注册的日期。
第十一条 各级健身指导员注册费用为20元人民币。
第十二条 健身指导员的培训，采用中国健美协会审定的统一教材。教学工作由中国健美协会培训委员会负责。
第十三条 健身指导员违反本制度第七条的有关规定，给健身健美事业的发展造成不良影响者，由所在单位、有关体育组织或健美协会予以批评教育，责令改过。情节严重、影响恶劣的，由其所在单位、体育组织或健美协会报请中国健美协会撤消其技术等级称号，并收回证书。触犯刑律的由司法部门依法追究其刑事责任。
第十四条 本制度自颁布之日起施行。原国家体育总局社会体育指导中心印发的《健身指导员技术等级(暂行)制度》(社体字〔2003〕78号)，自行废止。
如何做一名合格的体育教师
1、建立体育课堂教学规范
体育课堂是开放式的教学空间，学生容易受到外界环境变化的干扰。规范的体育课堂行为有利于提高体育教学效率，完成教学内容起到事半功倍的效果，作为一名体育教师必须加强学生体育课堂行为规范的管理，让学生在一个规范、和谐、高效的体育课堂中学习和锻炼。
2、认真备课，形成体育教师集体备课机制
集体讨论能够发挥集体的智慧，作为体育教师要仔细听，认真记，领会集体备的精神实质，在集体智慧的基础上，努力形成自己的教学特点和特长。
3、认真上课
课前备课，不打无准备之仗，避免课堂教学的随意性。根据体育课堂教学内容实践的需要，从学生客观的实际出发，不生搬硬套课前准备的教案，及时调整教学内容和教学方法，从而调动学生学习的积极性。
转变观念，协调推进
学校要真正重视体育课，把对体育课的认识从“活动活动就行”，变成一个正规课程。应当聚焦“教会、勤练、常赛”，以此建立起校园体育新的评价体系。在学校这个面向人人的体系中，应该让人人都能德智体美劳全面发展，都有机会成为包括体育在内的各类专业人才。
“文明其精神，野蛮其体魄”。体育是撬动素质教育的重要杠杆，理应在校园文化建设中发挥更为积极的作用。在不久前落幕的全国田径锦标赛上，有25名清华大学学生代表各省区市队参赛并取得多项优异成绩，这正是体教融合结出的硕果。
教练员职责有哪些
教练员的职责和作用及对教练员的要求
THE COACH,THE JOB,THE LEADER
教练员的基本定义
教练员是运动员的激励者和老师
教练员是一位在训练中进行教学辅导、比赛中进行训练指导的知识渊博的人。
教练员是一位对运动员成长产生影响的教育者
教练员是帮助运动员形成和发挥良好竞技状态的支持者。。。。。。。。。。。
什么是训练指导？
是有组织有计划有目的地向运动员个人、小组或全队提供练习方法，并帮他们发展和提高所从事的运动项目的水平。
教学、传输技术信息，掌握体育知识和他所选择的专业领域内的教育知识；
改进、提高、完善运动员身体条件和竞技状态；
在教学训练中既能表述自己的知识才学，又能被运动员个人、小组和全体队员理解，能够帮助他们改进竞技水平。
教练员的职责
建立球队
管理和建设球队
指导和掌控训练
指挥和完成比赛任务
取得比赛胜利
提高球员竞技能力
足球教练员做些什么？
1．寻找优秀的球员(做球探) to scout
2．录用队员 to acquire
3．训练 to train
在保证运动员身体健康安全的情况下，努力提高他们的竞技能力
教学：介绍新的技术、技能技巧、方法、理论。
发展：为运动员个人和全队取得稳定的进步与发展创造有利条件
训练：发展、改进、升华已知的理论概念。
4．挑选与选择 to select
A．球队
B．战略
C．风格
D．战术
E．工作职员俱乐部、球队及比赛原理、原则
5．改变 to change
A．方法
B．选择球队、比赛前与比赛中运动员个人的位置与职责
C．运动员的竞技状态与态度
D．职员
E．俱乐部的思想观点和其成员的思维方式
F．进修学习后的自我认识与评价
G．足球运动及90分钟比赛的战略战术
6．取胜 to win
● 获胜的信心、精神面貌、忠诚于职业。改进 to improve
● 全队、个人、球队成绩、竞技状态。发展 to develop
● 俱乐部的发展，年轻队员的发展与老队员的发展
7．组织建设 to organise
A．俱乐部
B．全体工作职员
C．俱乐部的各个球队
D．俱乐部唯一的球队
E．比赛中的小组
F．培养、训练、练习阶段
G．自我
8．动机、鼓励、教学、援助、倾听
to motivate, encourage, inform, teach, aid, listen
一旦教练员决定承担起自己的角色，就必须团结其他人把各种事情完成。
与他人的人际关系和领导才能，这两方面的问题对教练员的未来发展有重要的作用。
教练员必须具备哪些知识与技巧技能？
1. 专业或特殊的运动技术技能。
2. 基本的解剖学与生理学知识。
3. 运动心理学知识。
4. 安全防护与急救。
5. 相互交流的技巧。
6. 掌握训练原则和方法。
7. 统计学数据分析与监督。
教练员必须把什么事情做得更好？
1．提高成绩 Improved result
2．赢得更多的比赛胜利 Win more games
3．选拔工作 Improved selection
4．球队的精神风貌 Team -spirit
5．教练团队的尽心尽责 Group commitment
6．更好的交流 Better communication
7．组织更好、更富有挑战性的训练 Training better organised and more challenging
8．个人表现的效率 Individual performance efficiency
教练员必须明确：
教练员必须为球队将事情做得更好,而不是为了他自己
教练员必须是一位埋头吃苦的实干家
一位精于分析辨别的思想者
教练员必备的条件
职业技能 Professional skills
洞察力：根据已知条件分析出事物的发展，指出奋斗的方向。
计划性：指出成功的途径或找出为改进运动员个人和全队竞技水平的途径(应具有连续性)。
准备：训练计划大纲，取胜的途径，比赛期，比赛，个人练习期。
组织：实践练习训练期
观察：根据一个成功的例子去观察、认识、分析其中的不足。
指导：教学、解释、演示、示范、纠正、交流。
知识：良好竞技状态的知识、身体要求的标准等。
设计：练习方法、教学方法、理解方法。
创造：设计新的方法、思路、计划、发明、教学方法等。
动机：鼓励、促进积极的态度与责任心。
教练员基本任职资格
1. 具有敬业精神，愿意为教练员事业投入时间与精力。
2．知道并懂得：足球、教学、解剖学、生理学、足球运动员心理学。
3．个人精神因素与身体素质。
个人指导技巧/特点
个人组织 personally organised：时间、计划、准备练习
用功 application：持续时间
奉献 dedication：毅力，不屈不挠
外表 appearance：出席到场(出场)
听取意见的态度与技巧 listening skills
情感思想表达 articulate：讲话技巧
幽默感 sense of humor
纪律原则性 discipline：个人的、职业的
适应能力 adaptation：政治的上有策略的，精明的
可信赖 reliability：言行一致，坚持同样的原则
果断性 assertiveness ：个人的实力，自信心
积极性 positiveness
诚实廉正 integrity：道德、伦理、诚实
聪明智慧 wisdom：获取知识、分析、思考思索
领导才能 leadership
英国领导学专家JOHN Adsir先生，提出了作为一个成功的行政主管与其最高管理水平有关的、最有价值的11个方面的标准：
教练员的领导才能
决断决策能力 decisiveness
领导能力 leadership
廉正坦诚 integrity
热忱 enthusiasm
想像力 imagination
努力工作的意志力 willingness to work hard
分析能力 analytical ability
善于理解他人 understanding of others
把握机会机遇的能力 ability to spot opportunities
善于应付不利局面的能力 ability to meet unpleasant situations
敢于冒险的意志力 willingness to take risks
成功领导者的特点
他们学习反思自己;
他们学习看透周围的事情，并超出他人之所见;
他们学习把注意力更多地放在被吸引到自己身边工作的人身上，而不是自己身上;
在对自己天生能力高低的认识上，他们有自知之明，并形成了谦卑感;
他们不断地努力发掘自身隐藏的其他才能，使自身的领导才能向更高的水平发展。
作为一个领导者要知道自己的优点与缺点，就必须利用自己的分析能力去理解自己面对的情况，这样你就能够发挥你的优势．最大限度地减少你的弱点并采取最适宜的管理式、方法。
教练员在对自己将要面临的情况分析后
应当对下列回答问题：
1
面临的工作任务
需要做什么及为什么要做？
必须获得什么样的结果？
必须解决克服哪些问题、困难?
这些问题的解释、解决方法是直截了当的，还是迂回曲折的?
完成这些工作任务的时间计划是如何安排的？
我将面临的压力是什么？
2
你所接管的球队
球队成员的构成情况如何?
球队组建好坏的情况如何?
球队成员是否合作良好?
从这里他们将要获得什么?
我如何获得这支特殊球队的赞许？
我如何通过满足他们的需要而获得想要的结果?
他们对我可能要采用的不同的领导风格或方式方法，反映如何?
3
球队中的运动员个人
球队中每名队员的优点与缺点是什么?
什么样的事情能够激励他们?
运动员个人对我所采取的不同的领导方式、方法与风格，反映如何？
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