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2022河南中考足球几号球
河南中考体育考试足球绕杆测试用球为4号橡胶足球。
1、中考体育考试足球绕杆测试用球为4号橡胶或皮质足球。2、考试方法及要求（每个省份可能会有不同）场地器材：在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。测试方法：受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始运球，同时开表，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。登记时，均报出成绩。
中学生踢足球用4号球还是5号球？
中学生一般踢的是小场地足球，上场人数在5到7人，所以要用4号球；如果要踢标准场地的11人足球，那就要用5号球了。
足球，根据足球的直径共分为5个类型，分别为：
1、5号球，直径21.5厘米，正规11人场比赛用球；
2、4号球，直径19厘米，5人或7人场比赛用球；
3、3号球，直径18厘米，供孩子训练学习用球；
4、2号球，直径15厘米，儿童玩耍用球；
5、1号球，直径8厘米，儿童玩耍用球。
兰州中考足球用几号的
中考体育考试足球用球为5号。
标准用球的周长在68．5至69.5厘米之间；球的最大直径和最小直径误差不能超过1.5％；标准用球重量规定误差在420至445克之间；湿球的重量不得超过正常球重的10％。
考试方法及要求。场地器材：在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。
中考专用足球是几号球2022年赣州
4号球。
中考专用足球是4号球2022年赣州。
练习建议；
在练习步骤上，先练习慢跑运球，然后逐渐加快运球速度，或快慢结合，先练习一脚连续运球，再练习两脚交替运球。先练习直线和曲线运球，再练习沿圆圈和“∞字”运球。
可以通过颠球，左右脚交替控球，带球跑等方式提高控球力度，培养球感。
要注意培养用眼睛的余光看球的意识，注意抬头观察周围的情况。
在变向运球时，要注意身体重心迅速移动跟上球路的变化。建议在网上找一段视频进行学习，然后找两个杆不断练习（注意全身动作是怎么协调的）。
中考足球用几号的？
中考体育考试足球绕杆测试用球为4号橡胶或皮质足球。
考试方法及要求。场地器材：在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。
中考足球考试注意事项
考试前三天，恢复性训练，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩不好，大强度训练，大量的体内能量消耗，不能得到良好的恢复，成绩反而下降。
这个时段的训练应该积极地投入到考试的状态，每天的训练时间最好安排在考试的时间，让机体产生条件反射，在考试期间产生兴奋性，避免受伤。考试前晚不应洗热水澡，会让肌肉松弛，紧张不起来。应早点休息，保持精力充沛。