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小班简单户外活动教案_小班体育活动方案大全
众所周知，幼儿体育活动是保证幼儿全面健康和谐发展的重要组成部分。以下是我精心收集整理的小班体育活动方案，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。
小班体育活动方案1
活动目标：
1、让幼儿体验体育游戏的乐趣。
2、培养幼儿勇敢坚强的优秀品质、
3、掌握双腿跳跃的能力。
活动准备：幼儿每人一条布袋、地垫若干、篱笆四组、动感音乐一组。
活动过程：
一、
1)队形队列练习(齐步走，左右转，左右看齐、前后转、报数、、、)
2)随音乐热身运动
二、
1、导入：今天老师给你们准备了一些好玩的东西，快看看是什么?幼儿排队取布袋，这些布袋怎麽玩呢?小朋友们快来试试吧!
2、
1)幼儿自由探索布袋的玩法，教师引导发现好的玩法。
2)让特殊玩法的幼儿展示分享
3)师：刚才你们都玩得非常棒，你们还有和刚才不一样的玩法嘛?让我们再来试试吧!
4)幼儿再次尝试不同的玩法，教师引导多种玩法，引导幼儿钻入布袋，探索各种布袋里的各种玩法，启发幼儿讲述自己怎样玩的，模仿的那种小动物。
5)师：让我们都来变成小袋鼠模仿一下袋鼠跳吧!，可爱的袋鼠们你们想到森林去旅行吗?可是在旅行的路上可能会有很多很多的困难，有小河，小山，如果小袋鼠们没有本领行不行?那袋鼠们赶快来学本领吧!
3、师介绍场地和规则：“小袋鼠要一个接一个要双跳过篱笆，一个一个爬过草地然后到起点重新开始，小袋鼠要注意安全，把袋子提起来不要摔倒，不退不挤，可爱的小袋鼠们赶快来联系我们的本领吧!
小班体育活动方案2
活动目标：
1、 通过游戏让幼儿感受战胜困难的喜悦心情。
2、 结合幼儿钻、爬和跑多种玩法，发展幼儿的动作的协调性、敏捷性。
3、 萌发幼儿相互合作的精神。
活动准备：
猫、鼠头饰若干、粮仓一个、鼠洞二个、独木桥、山洞等。
活动过程：
一、开始部分：
1、 幼儿听音乐开汽车进场地。
2、 游戏前的活动准备。
3、 启发幼儿讲出猫、鼠的作用及特征，交待游戏名称及规则。
二、基本部分：
1、 猫保护粮仓巡逻，鼠乘虚而入找粮吃，没吃到。
2、 在鼠妈妈的带领下，小老鼠们乘猫巡逻时，在路上设障碍，搬来跳圈等，鼠获得偷 粮的成功。
3、 猫找出失误的原因，卸下铃铛，排除除路障，想办法给鼠一个错觉，终于抓住了老鼠，减少了粮仓的损失。
三、结束部分：
1、 表扬角色扮演得好的幼儿。
2、 幼儿开汽车离开场地。
小班体育活动方案3
活动目标
1.发展多种爬的技能,增强上肢力量。
2.提高身体的协调性和敏捷性。
3.能积极参与活动,在活动中感受快乐。
活动准备
平衡木4条、音乐。
活动过程
一、热身活动
1.开火车,围成一个圆圈,激发孩子活动兴趣。
2.师幼在圆圈上跟着音乐做动物模仿操(有节奏地活动头部、上肢、腰部、腹背、下肢等)。
二、动作教学和练习
教师创设“_侠学本领”情景,带领幼儿进行4个阶段的练习。
1.手膝着地爬。
手膝着地像小蚂蚁一个跟着一个在地上爬,要求手膝协调、爬行有序。
2.手脚伸直在地上进行高肢爬。
要求幼儿在爬行时手脚尽量伸直,膝盖不着地,围着圆圈爬两圈。
3.匍匐爬行并从平衡木下面爬过(先高后低),再走平衡木回到队伍(先低后高)。
要求身体贴地,头抬起用手交替往前拨,双_替向前蹬行进爬。掌握后让幼儿以匍匐爬的动作通过平衡木下方的空隙,要求在前基础上臀部不要抬起,头侧面爬行通过。
4.爬平衡木,双手用力爬,双脚并拢并保持平衡(先低后高)。
身体贴紧平衡木,双脚并拢放在平衡木上保持平衡,抬头的同时双手伸直抓紧平衡木两侧,用力拉平衡木带动身体向前进。这个动作的难点在于幼儿的双脚要保持平衡,不要掉下。
三、放松活动:吹气球
师幼模仿气球,甩动身体上肢和下肢后,模仿吹气球变大,然后爆炸倒地。
活动 反思
1.关于目标的设计
爬是小班幼儿最喜欢的活动之一,让幼儿在爬的过程中锻炼身体并在已有的基础上得到提高,这就需要在活动设计上由易到难,且趣味性强。平衡木的摆放方式和次序能赋予爬行的多样性,让幼儿在变换爬行动作和距离的同时实现自身上肢力量和协调性的提高。
2.关于材料的选择
平衡木在幼儿园是很常见的,平时孩子也很喜欢在上面走走,但平衡木同时还能起到锻炼上肢的目的。例如:幼儿在平衡木上面爬行,就必须保持身体平衡,体验手臂、手腕的拉力和爆发力;幼儿在平衡木下方匍匐爬行,就要关注自身身体和头部,避免撞到平衡木,发展注意力和身体的柔韧性、协调性。
3.关于环节的设计
热身环节:通过有趣的动物模仿操使幼儿的上肢得到充分的活动。
爬行环节:由易到难,平衡木的不同摆放和不同的爬行动作,逐步提高了幼儿挑战自我的欲望。
放松环节:气球人的设计,意在让幼儿在愉悦的情境中充分放松身体四肢。
小班体育活动方案4
【活动目标】
1、通过创新培养幼儿的 想象力 和 发散思维 能力，使幼儿了解球的多种玩法。
2、培养幼儿对球产生浓厚兴趣和体验一起玩球的快乐。
3、提高动作的协调性与灵敏性。
4、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
【活动准备】
1、《快乐转转转》、《健康歌》磁带、塑料球(每人一个)
2、筐子4个、小棍子2个、绳子1个、呼啦圈4个、手巾、报纸、塑料袋、纸杯、易拉罐、(若干份)
3.一盆水、不同种类的球
【活动重难点】
主要培养幼儿的想象力和发展思维的能力，并且使幼儿知道球有多种玩法。
主要发展幼儿的想象力和发展思维的能力，并且使幼儿能体验到一起玩球的乐趣。
【活动过程】
一、开始部分：老师放《快乐转转转》歌曲，小朋友们来和老师一起做运动。
二、基本部分：
1、小朋友们很累了吧!请你们坐在小椅子上休息一下。
2、今天，老师给小朋友准备了一份礼物，小朋友看一看是什么?(出示塑料球)
3、小朋友想玩吗?(想)在玩球之前，老师有一个要求(小朋友要说一说你是怎样来玩球的，才能玩塑料球)。老师相信你们一定会是最棒的!
4、请小朋友把球的玩法告诉你边上的小朋友们。
5、小朋友说的真是太棒了，想不想自己拿着球亲自体验一下球有多种玩法和乐趣。看老师这里给小朋友准备了这么多好东西。请小朋友拿着球轻轻走到老师这里。今天，你们就用这些材料来跟球玩一玩。看一看谁能把这些材料都用上，看看谁的玩法最多。
6、老师边放音乐《健康歌》，小朋友可以自由选择喜欢的材料来玩球。(一定注意安全，玩过的要放回原处)
7、在玩球的过程中老师问一问小朋友球的多种玩法。音乐停止，现在呢?请小朋友赶快把你手中的材料放回原处，看哪个小朋友放得最快。
8、老师 总结 (小朋友真棒，有的用 乒乓球 拍打球的、有的把球放在水里的、有的用绳子绑球的、有的用易拉罐打球的、有的用报纸、手巾包球的等)。
9、老师发现了一个问题，有的材料还在静静地躺着。哪个小朋友能大胆的给小朋友去试一试，看看球还能怎样玩。(请个别小朋友试一试，并鼓励他要大胆想象球该怎样玩)。
三、结束部分：
你们是不是累了，为了鼓励你们，老师给你们准备了神秘的礼物。请小朋友用最快的速度跑到老师这里。老师出示不同种类的球。请小朋友说一说里面有什么内容，并说一说你还见过什么样的球。
活动延伸：
请小朋友自由选择喜欢的小球，到户外和小朋友一起玩一玩、说一说小球的多种玩法。
小班体育活动方案5
一、竞赛目的：为了进一步引导幼儿积极参与晨间体育活动的兴趣，锻炼幼儿体质。
二、竞赛项目：大班组(跳竹竿，跳绳);中班(拍球，跳绳);小班(拍球，踢键子)。
三、竞赛规则及做法
每个项目的第一项为基本项，各班应为90%。
1、大班《跳竹竿》
①每班由四幼儿组成两对各持竹竿向下不断地敲打粗竹竿，随着节奏时开时合，班上其他幼儿随着节奏跳过四根竹竿，有秩序地从一面跳进另一面跳出，可单人跳或双人同时跳，跳时可单脚跳或双脚跳。
②幼儿能按要求跳过竹竿的算积分1分。
2、大班《跳绳》
①单人跳：幼儿能连续跳5个的算积分1分。
②集体跳：每10名幼儿组成一组，教师摇绳，10名幼儿一个接一个成8字跳，完成后算积分10分。
3、中班《拍球》
①原地拍球：幼儿能连续拍5下算积分1分。
②行走拍球：幼儿能边走边拍球10米算积分1分。
4、中班《跳绳》
幼儿连续跳3个以上算积分1分。
5、小班《拍球》
幼儿能连续拍球5下算积分1分
6、小班、《踢键子》
幼儿能带绳踢键子10下算积分1分。
四、比赛时间：
初赛时间为四月下旬，由班上组织比赛;决赛时间为4月28日，由幼儿园和各年级组组织，参加《集体跳绳》的派出组数不限，但不能重复参加，其余项目各班派出班上幼儿三分之一的幼儿参加决赛。
五、奖励
1、集体奖：竞赛活动结束后，根据各班所得积分决定获奖等次，特等奖大班组、中班组、小班组各一名，一等奖大班组两名，中班组、小班组各一名，其余为二等奖。
2、个人奖：根据幼儿参赛项目及竞赛表现，选出“小小体育明星”大班组12名、中班组10名、小班组8名。
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简单的户外运动有哪些
简单的户外运动有哪些
简单的户外运动有哪些，户外运动分为极限的和简单的。两者都很好，因为这样可以亲近大自然，更好的呼吸清新的空气，还能释放生活和工作上的压力。下面分享简单的户外运动有哪些。
简单的户外运动有哪些1
12种简易户外小运动
网球
每小时燃烧卡路里：544
能让你瘦手臂、肩膀，减少背部赘肉
排球
每一个发球与扣球的动作能帮你锻炼手臂、腰腹、腿部以及美化胸部
游泳
每小时燃烧卡路里：476
游泳是一项全身运动，能有效扩展胸部，有丰胸之功效，还能伸展背部、手臂、腰腹、腿部以及肩膀的'肌肉
骑自行车
每一次的腿部循环动作能帮助紧实腿部以及臀部肌肉
【 棒 】 球
每小时燃烧卡路里：340
平时的日常棒球练习能让你的胸部、手臂、腿部。、肩膀以及背部的肌肉得到很好的锻炼
远足
每小时燃烧卡路里：442
当你沉浸在美好的风光里面，能帮你悄悄塑出一双美腿哦。
划船
通过划桨的动作能让你的手臂以及背部得到很好的锻炼，紧实双臂与背部肌肉
高尔夫球
每小时燃烧卡路里：306
每次的挥杆动作能帮你紧实手臂、腰腹、背部以及肩部
骑马
每小时燃烧卡路里：272
紧实臀部与大腿内侧肌肉，能让困扰你的萝卜腿和贵妃臀迅速消失
逛街
每小时燃烧卡路里：238
或许逛街不能算得上是运动，但走路能让你瘦小腿、收紧臀部肌肉，不过一定要穿着舒适的鞋子逛街
扔飞盘
每小时燃烧卡路里：204
辗转的飞盘能带给你胸部、手臂、肩膀、腹部以及腿部一个很好的锻炼
航海
有效紧实腿部、手臂、肩部以及腰腹部的赘肉
这么多种的有氧户外运动简单有方便，只要大家坚持有氧户外运动，迷人性感的身材人人都值得拥有。
简单的户外运动有哪些2
以下几种简单又不错的户外运动，那种合适就进行吧：
1、徒步快走徒步指步行，根据穿越区域的不同，可以分为城郊、乡村、山地、江河等很多分类徒步。在空气新鲜的郊外逛逛，既呼吸了新鲜空气，又达到了运动耗脂的效果。
2、骑行，一种健康自然的运动旅游方式 ，能充分享受旅行过程之美 。一辆单车一个背包即可出行 ，简单又环保。驶过颠簸的路途 ，超越黑暗的隧道 ，在不断而来困难当中体验挑战，在遥远的他乡体验风情，在旅途的终点体验成功，体味一种心灵放逐的愉悦。
3、登山，登山是一项极佳的有氧运动，山中的空气异常新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。
4、慢跑，慢跑是一种简便而实用的运动项目，它对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老都有良好的作用。慢跑还有助于调节大脑皮质的兴奋和抑制，促进胃肠蠕动，增强消化功能，消除便秘。
简单的户外运动有哪些3
（一）按户外运动开展的场地分
按照户外运动开展的自然场地，可将户外运动划分为：山地户外运动、海岛户外运动、荒漠户外运动、高原户外运动和人工建筑户外运动。
1、山地户外运动
①丛林系列，如定位与定向、丛林穿越、丛林宿营、丛林急救等。
②峡谷系列，如溯溪、溪降、搭索过河、漂流等。
③岩壁系列，如攀岩、岩降、攀冰等。
④其他系列，如群众登高活动。
2、海岛户外运动
①荒岛生存系列，如觅食、觅水、宿营、联络、求援等。
②滩涂运动系列，如滑沙、沙地（上升器）拔河、结绳负重等。
③峭壁运动系列，如海上攀岩、悬崖跳水、溜索等。
④近岸水域系列，如木筏环岛、水中滚木等。
3、荒漠户外运动
①沙漠运动系列，如沙漠穿越、沙漠生存等。
②戈壁运动系列，如戈壁穿越、戈壁生存等。
③荒原运动系列，如穿越项目、生存项目等。
4、高原户外运动
①高山探险系列，如登山、高山滑雪等。
②高原探险系列，如高原徒步、高原峡谷穿越、江河源头探险。
5、人工建筑户外运动
①垂向户外系列，如攀楼、攀塔等。
②水平户外系列，如自行车、汽车公路穿越、公路徒步穿越、公路穿越等。
（二）从体育竞技角度分
从体育竞技角度区分户外运动，可分为以下四大类：
①山地运动，如登山、攀岩、攀冰、山地（定点）徒步越野、岩降、器械越野、滑雪等。
②峡谷运动，如溯溪、溪江、搭绳渡河、山涧漂流等。
③野外生存，如露营、生存技能、自救互救、救援等。
④荒漠运动，如荒漠定位与定向、畜力越野、非动力机械越野；徒步越野、信号与联络等。
简单户外运动项目
1、徒步：散步、行军、跑步、暴走、定向越野、猎狐。
2、单车：公路车长途、山地车越野、小轮车机动、山地速降。
二、山地运动及地下活动：
1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降：滑雪、滑梯、滑草、岩降、溪降〔车降、滑降〕。
3、攀爬：攀岩、攀石、器械攀登。
4、探洞：天然洞穴、人工洞穴、水下溶洞。
三、水面运动及航海类户外运动：
1、潜水：潜泳、水下定向、水下摄影。
2、游泳：游泳、跳水、水球、漂流。
3、航海：冲浪、滑水、风帆、舢舨、帆船、游艇、摩托艇、水上摩托、漂流。
四、野营活动及猎捕饮食：
1、野营露宿、打猎野炊、采集花草、模拟野战、拓展训练、荒岛生存。
2、钓鱼[塘钓、海钓、钓虾]、捕鱼捉蟹、捉蟮逮鼠、捉虫捕蝶、烧烤烹调。
3、摄影写生、地质考察、采集矿石、调查民俗、考察古迹、采访奇闻。
五、机动车船及航空运动：
1、摩托：山地越野、公路竞赛、长途旅游。
2、汽车：赛车、越野、探险、旅游、度假。
3、滑行：滑雪、滑冰、滑水、旱冰、滑板、蹦极、岩跳。
4、航空运动：跳伞、滑翔伞、动力伞、热气球、滑翔机、超轻型飞机。
六、娱乐休闲及军体运动项目：
1、老鹰捉小鸡、丢手绢、跳格子、到下关、救人、斗鸡、熊瞎捉人、群马混战。
2、打弹子、跳皮筋、刷陀螺、掷杏核、耍空竹、放风筝、斗草。
3、球类：皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球、沙袋。
4、骑行：马、骆驼、牛、驴、羊车、狗车、爬犁、自行车、独轮车。
5、通讯：手旗通讯、灯光通讯、报话通讯、摩托通讯。
6、射击：气枪、打猎、射箭、镖弩、彩弹野战
以上是常见的户外运动项目分类，也有户外爱好者以户外运动的强度来划分，以山地户外运动为例，山地户外运动项目可以分为以下两大类。
1、一般山地户外运动：徒步hiking 、野营camping、溯溪、山地自行车等。
2、极限山地户外运动：登山mountaineering、攀岩rock-climbing 、攀冰ice climbing 、探洞caving 等。
小班户外体育活动方案
体育游戏，可为幼儿的个性发展提供表现才能的机会，培养活泼，愉快，顽强，拼搏，主动迎接困难和挑战的心理素质和意志品格，以下是我精心收集整理的小班户外体育活动，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。
小班户外体育活动1
一、教材简解：
春天是万物复苏的季节，春暖花开，人们经历了寒冷的冬天，来到了温暖的冬天。他们都脱掉了厚厚的外套，很多冬天不喜欢运动的小朋友都喜欢在春天的时候动起来，所以我特地设计了这个体育活动“寻找春姑娘”。
二、目标预设：
中班的幼儿身体相对于小班的孩子来说比较壮实，精力充沛，已经能熟练地掌握一些基本动作，但是很多动作还是不能很好的完成。我根绝我们班孩子的特点设计了以下几个目标：
1、学会越过障碍物跑的技能。
2、喜欢乐于帮助别人，体验帮助别人的快乐。
三、活动的重难点及准备：
重点：1、学会越过障碍跑。
难点：2、能在游戏中灵活的运用该技能。
四、设计思路
我通过设置一个 故事 情境，让幼儿去帮助巨人然后通过各种各样的障碍去寻找春姑娘。根据幼儿园大班的幼儿的体育发展特点，所以在路途中我设计了让幼儿避开“龙卷风”环节(越过障碍跑)，过独木桥(平衡木)，跳过水沟(双脚立定跳)等。最后终于寻得了春姑娘，原来春姑娘早就来到我们的身边，在去寻找春姑娘的时候我们一直就在春天里。
五、教学过程
(一)听音乐，与幼儿一起做热身运动
1、教师带领幼儿跑步进入活动场地。幼儿自由散开，教师组织在相应的位置上站好。
师：已经冬天了，外面的天气真冷呀，我们一起来全身动一动吧。
2、教师播放音乐，与带领幼儿做热身运动。
(二)创设情境，通过教师指导，引导幼儿学会越过障碍跑的技能。
1、创设情境
师：前两天，老师给你们讲了“小魔怪，要上学”的故事，你们还记得吗?今天呀小魔怪打电话给余老师了，你们想知道是为什么吗?原来呀，小魔怪发现，他们家的花园都有厚厚的积雪，还是冬天，而学校的公园里，花全都开啦，春天都已经到啦，小魔怪呀问了冬姑娘才知道，原来他的爸爸妈妈喜欢吃小孩，所以啊春姑娘吓的不敢来了，现在小魔怪请我们中班的小朋友一起去帮助他寻找春姑娘，你们愿意吗?
2、幼儿演示
师：但是在去寻找春姑娘的路上，我们要遇到很多困难，其中啊，就有很多龙卷风，我们小朋友必须避开龙卷风才行，所以呀等一下我们一定要绕过龙卷风才能继续前进，找到春姑娘，你们知道怎样避过春姑娘吗?请谁来示范一下?
3、教师示范
师：等一下我们碰见龙卷风的时候就从他的一边绕到他的另一边去，避开他。然后下一个龙卷风的时候再绕过龙卷风，继续前进。
4、教师带领幼儿练习
现在我们一起先来试试吧，不要到时候真的被龙卷风刮走了哟
(三)寻找春姑娘
1、幼儿依次越过障碍物，去寻找春姑娘，教师在边上指导。
(四)跳舞做放松运动退场。
教师与幼儿一起跳舞庆祝帮小魔怪解决难题
师：我们终于找到春姑娘啦，我们帮小魔怪解决了难题，你们开心吗?我们一起来跟音乐跳个舞吧。
小班户外体育活动2
活动目标：
1﹑锻炼手脚协调能力﹑反应的灵敏度，练习蹲﹑跑等动作。
2﹑在游戏中体验与同伴交往的快乐。
活动准备：在地上画一个大圆圈﹑泡泡头饰若干活动过程：
1﹑提问导入，调动幼儿的已有 经验 。
小朋友们吹过泡泡吗?喜欢吹泡泡吗?今天老师想带你们来玩一个吹泡泡的游戏!
2﹑教师说明游戏规则。
小朋友们手牵着手围成一个圈，站在老师之前画好的圈上，然后在原地踏步，边走边念：“吹泡泡，吹泡泡吹成一个大泡泡。”重复念完数次后。
老师说：“泡泡飞高了”，小朋友做两臂高举的动作。老师说：“泡泡飞低了”。幼儿蹲在原地不动。老师说：“泡泡变小了”。幼儿向中间靠拢。最后教师说：“泡泡变大了”，幼儿又回到原来的那个圈上。重复数次。
最后老师说：“泡泡破了”，幼儿发出“啪”的声音然后散开。当老师说：“吹泡泡了”，幼儿又回来牵成一个圈继续玩。
活动延伸：
引导幼儿观察泡泡的特点，可以让幼儿用同样的玩法玩小小飞机的游戏。
反思 ：1这个游戏在我们玩之前班上的老师已经带他们玩过很多次了，所以他们有已有经验，我们应该提高这个游戏的难度。
2在游戏中，小朋友会往不同的方向走动，所以让他们原地踏步走，以免造成混乱，所以我们应反复强调游戏规则，让小朋友注意安全。
小班户外体育活动3
游戏目标:
1.利用绳子的柔软可变，创造性地玩出多种造型。
2.尝试合作玩绳，体验用绳子造型的乐趣。
游戏准备：人手一根软绳游戏指导：
一导入部分弯来绕去扭扭绳。
关节娃娃会弯曲，我们的身体会弯曲。还有一样东西会像大蛇一样弯来绕去，它是什么呢?(绳子)二过程部分看!我的绳子变成什么了?
(教师展示弯来绕去的各种玩绳 方法 ，引起幼儿兴趣)好玩的扭扭绳。
幼儿边念儿歌，边配上玩绳动作：扭扭绳，真有趣。弯一弯，绕一绕。弯根水蛇踩踩踩，绕条小路走走走。
幼儿一边吟唱儿歌(可以自由创编)，一边玩绳。
请幼儿演示或介绍玩扭扭绳的方法，启发幼儿猜测、讨论扭扭绳像什么。
为扭扭绳喝采扭扭绳，真好玩，弯来绕去变化多，我们为每一种不同的玩法喝采!
按照好朋友的玩法，自己去尝试一下。
三结束部分提供不同的绳子或线，让幼儿弯来绕去地造型创造的乐趣。
小班户外体育活动4
活动目标
1、练习拍球，锻炼上肢力量，促进孩子动作的灵活性及协调性。
2、体会集体合作做游戏的乐趣。
3、初步培养幼儿体育活动的兴趣。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
教学重点、难点
教学重点：孩子在活动中的灵活性及协调性的培养。
教学难点：孩子参与的积极性和个别孩子动作协调性的培养。
活动准备
气 排球 4个、小经花10朵、纪念品12份。
活动过程
一、准备工作：
教师把孩子带到操场中，平均分成四列排好，做准备工作。
二、游戏过程：
1、要求：
(1)每列第一名孩子在教师的发号令下用单手把球拍一个回合后交球到下一位孩子的手中，以此类推，直到最后一名孩子，哪一列先完成任务就是本次冠军，但是要进行两次比赛方才获胜。
(2)未拍的孩子要为本组加油，不能打闹、起哄。
(3)点评：对表现好的孩子进行表扬，奖励小红花，给冠军组颁发纪念品。
2、活动结束。
小班户外体育活动5
活动目标
1、练习在一定范围内四散跑，培养躲闪能力。
2、知道物体在阳光下会产生影子。
活动准备
1、课件-观察影子。
2、选择有阳光的场地。
活动过程
一、观察影子
通过课件，观察了解影子
二、走圆圈
1、教师扮演兔妈妈，幼儿扮演小兔，边念儿歌：
走走走，走走走，一个拉着一个的手，
拉拉手，拉拉手，拉成一个大太阳。
边念儿歌边围成一个大圆圈。
2、一起找一找别人与自己的影子
二、踩影子
1、“小兔”分散踩自己的影子。
2、“小兔”互相追踩别人的影子，
提醒幼儿避免推撞，不要跑的太远。
3、游戏反复数遍，注意控制活动量。
三、找影子
带领幼儿观察树影、大型玩具影子。
找找小伙伴的影子。
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户外活动的形式有哪些
户外活动的形式有哪些
户外活动的形式有哪些，户外运动分为极限的和简单的，两者都很好，因为这样可以亲近大自然，更好的呼吸清新的空气，还能释放生活和工作上的压力。下面分享户外活动的形式有哪些。
户外活动的形式有哪些1
一、陆地运动及单车运动项目
1、徒步：散步、行军、跑步、暴走、定向越野、猎狐。
2、单车：公路车长途、山地车越野、小轮车机动、山地速降。
二、山地运动及地下活动
1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降：滑雪、滑梯、滑草、岩降、溪降〔车降、滑降〕。
3、攀爬：攀岩、攀石、器械攀登。
4、探洞：天然洞穴、人工洞穴、水下溶洞。
三、水面运动及航海类户外运动
1、潜水：潜泳、水下定向、水下摄影。
2、游泳：游泳、跳水、水球、漂流。
3、航海：冲浪、滑水、风帆、舢舨、帆船、游艇、摩托艇、水上摩托、漂流。
举行户外活动注意事项说明
1、制定方案：了解清楚举行户外活动的目的，计划要做的事情，如果遇到突发事件如何处理。
2、外出之前查找好路线、预留充足的时间，并对当地的地形与交通有一个足够的了解。
3、查看当天的天气状况，遇到恶劣的天气应推迟。
4、与团队中的人保持步调一致，不要单独行动。
5、活动当天可根据实际情况作出调整。
6、当然想要户外活动顺利进行，带上装备是必不可少的。
户外活动的形式有哪些2
一、户外活动有哪些
1、陆地性质
徒步：跑步、散步、暴走
单车：小轮车机动、山地车越野
2、山地运动
登山：攀登、徒步
速降：滑滑梯、滑雪、车降
攀爬：攀石
探洞：洞穴探险
3、水面运动
潜水：水下摄影、潜泳
游泳：跳水、漂流、游泳
航海：游艇、快艇、摩托艇、划水、冲浪
4、野外运动
钓鱼、捉虫、烧烤、摄影、考察、露营、野战训练、采集矿石
5、机车运动
摩托：竞赛、旅游、越野
汽车：探险、度假、越野、比赛
滑行：滑雪、旱冰、蹦极、滑水
航空：跳伞、热气球、滑翔伞、滑翔机
5、娱乐休闲
轻松类型游戏：老鹰捉小鸡、跳格子、斗鸡、丢手绢、放风筝、跳皮筋
球类游戏：足球、排球、篮球、网球、皮球
骑行类型：骑马、骑骆驼、骑牛、骑驴
射击类型：打猎、射箭、气【枪】
二、户外活动什么时候做比较好
一天里面，最适合的是中午和下午。因为这时候空气质量比较好，晚上的七点到早上的七点是空气质量比较差劲的时候。
在四季里面，冬春季节的头一两个月，早上六七点钟空气质量不太好，所以不要去锻炼。在夏季和春季的时候，因为比较早日出所以五六点钟可以进行一些户外的活动。
如果平时要做课间操的话，可以选择在上午十点钟或者下午的.三四点，这两个时间段比较适合做操，对身体比较有好处。除了做操之外，也可以选择跑步，这时候出出汗是不错的，但是也要小心感冒了，出了汗要及时地擦汗保暖。
如果是雾霾天气的话就不要出去锻炼了，否则反而还伤害了身体。在这种天气进行长跑等活动的话非常容易吸入一些有害物质，从而导致一些疾病的发生。所以这种时候最好进行室内的活动。
户外活动的形式有哪些3
（一）按户外运动开展的场地分
按照户外运动开展的自然场地，可将户外运动划分为：山地户外运动、海岛户外运动、荒漠户外运动、高原户外运动和人工建筑户外运动。
1、山地户外运动
①丛林系列，如定位与定向、丛林穿越、丛林宿营、丛林急救等。
②峡谷系列，如溯溪、溪降、搭索过河、漂流等。
③岩壁系列，如攀岩、岩降、攀冰等。
④其他系列，如群众登高活动。
2、海岛户外运动
①荒岛生存系列，如觅食、觅水、宿营、联络、求援等。
②滩涂运动系列，如滑沙、沙地（上升器）拔河、结绳负重等。
③峭壁运动系列，如海上攀岩、悬崖跳水、溜索等。
④近岸水域系列，如木筏环岛、水中滚木等。
3、荒漠户外运动
①沙漠运动系列，如沙漠穿越、沙漠生存等。
②戈壁运动系列，如戈壁穿越、戈壁生存等。
③荒原运动系列，如穿越项目、生存项目等。
4、高原户外运动
①高山探险系列，如登山、高山滑雪等。
②高原探险系列，如高原徒步、高原峡谷穿越、江河源头探险。
5、人工建筑户外运动
①垂向户外系列，如攀楼、攀塔等。
②水平户外系列，如自行车、汽车公路穿越、公路徒步穿越、公路穿越等。
（二）从体育竞技角度分
从体育竞技角度区分户外运动，可分为以下四大类：
①山地运动，如登山、攀岩、攀冰、山地（定点）徒步越野、岩降、器械越野、滑雪等。
②峡谷运动，如溯溪、溪江、搭绳渡河、山涧漂流等。
③野外生存，如露营、生存技能、自救互救、救援等。
④荒漠运动，如荒漠定位与定向、畜力越野、非动力机械越野；徒步越野、信号与联络等。