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如何培养小学生自我体育锻炼的兴趣和习惯
要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。使学生养成锻炼身体的习惯，作为教学目标之在体育课堂上，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。因此，体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的锻炼习惯。
一．转变学生观念， 转变观念，提高对培养学生良好锻炼习惯的认识以来，许多体育教师在课堂教学中，主要是让学生通过身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能。不注重培养学生的锻炼态度、兴趣和习惯，有的甚至弃之不顾。其实不然，如果没有端正的锻炼态度，又没有锻炼兴趣和良好的锻炼习惯，学生是无法真正掌握体育基本知识、技术和技能，当然也就无法实现全面提高身体素质。甚至有些学生认为上体育课就是活动课，没有上体育课的意识，所以在农村小学先要转变学生观念是培养学生锻炼习惯的重要部分。
二．指导学生掌握科学锻炼身体的方法。 不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质，不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。因此，体育教师在课堂教学中，应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。首先，让学生了解人体的结构，各系统器官的功能，身体锻炼的卫生常识，体育动作的规律特点，以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的。这些基本知识可在健康教育课中传授。
三．培养训练学生的良好锻炼习惯，应与端正态度、激发兴趣相结合。 锻炼态度、兴趣和习惯同属于非智力因素范畴，三者之间互相影响，互相促进。锻炼态度端正，参与锻炼的兴趣浓，必然催化学生良好锻炼习惯的形成。而有了良好锻炼习惯的学生，其锻炼态度自然端正，参与锻炼的兴趣自然愈浓，锻炼效果也会得到显著提高。因此，好的锻炼态度和方法都要将它化为习惯，只有形成了习惯，好的态度和方法才能随时表现与应用，好象出于本能，受益于终身。
四．促使学生形成自律性。 培养学生良好锻炼习惯的过程，学生是主体。外因需要通过内因起作用，只有设法将学生从被动锻炼中解放出来。变被动锻炼为主动锻炼，才能达到培养学生良好锻炼习惯的目的。由被动锻炼转化为主动锻炼，需要很强的锻炼自觉性和自觉能力。 总之，不断提高学生积极性和主动参与锻炼的自律性，教育学生要认真锻炼，踏踏实实，从点滴做起，就能养成良好的锻炼习惯，使学生的身心得到健康发展。
1、从思想上转变学生对体育的态度。 所谓转变学生态度，就是教师在教学过程中，通过各种有效的途径和方法，转变学生对体育（身体锻炼）的各种不正确的态度，使体育成为学生自觉的行动和未来生活中的一项重要内容。目前中小学教育中普遍存在着只注重学生的升学率，忽视体育锻炼重要性现象，以致不少学生认为只要文化成绩好，体育成绩及格就行了。从而使得许多学生对体育缺乏正确的认识，对体育学习不仅积极性不高，而且存在着严重的厌学思想。因此，教师在体育教学中，首先要重视转变学生的思想，提高学生对体育的认识，培养和激发学生对体育运动的积极性。在具体手段上，教师可以通过各种形式的讲解、教育，有目的地举办体育讲座，宣传科学锻炼身体的方法，了解体育的功能和目的，以及体育在人才成长发展和自我完善中的重要性和必要性。通过体育确立科学的学习目标和良好的学习动机，端正学习态度，从而养成自觉锻炼身体的习惯。
2、有计划地培养学生良好的锻炼习惯。 培养学生良好的锻炼习惯，包含两层意思。一是培养学生科学地进行身体锻炼，二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。其中，培养学生科学地进行身体锻炼是基础，只有科学地锻炼身体的习惯，才能称得上良好的锻炼习惯。
3、指导学生掌握科学锻炼身体的方法。 不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质，不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。围绕踢足球的教学，如果一味让学生乱踢，是很容易出现伤害事故的，中小学生因踢足球造成骨折等伤害事故也是很多的。因此，体育教师在课堂教学中，应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。首先，让学生了解人体的结构，各系统器官的功能，身体锻炼的卫生常识，体育动作的规律特点，以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的。这些基本知识可在保健卫生课中传授。其次，让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序，以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。此外，体育教师应根据学生不同年龄阶段，运用不同的锻炼手段和方法，引导学生进行科学的身体锻炼。
4、加强良好锻炼习惯的训练。 良好习惯的形成，是意志与毅力的结果，只有经过严格要求，反复训练和努力实践才能形成。前苏联教育家马卡连柯曾说：“必须努力尽可能坚强地形成学生良好的习惯，但为了达到这种目的最重要的还是正当行为的不断练习。”因此，体育教师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特征，根据教与学的需要与可能，制定严密的、科学的、切实可行的计划，有的放矢地逐个项目培养和训练。让学生准确掌握动作要领和练习过程，要由易到难，由单项到系列，由部分到整体，坚持不懈，反复训练。教师还应经常督促检查，持之以恒。只有这样才能逐渐形成学生良好的锻炼习惯。
5、培养学生的良好锻炼习惯必须与培养学生对活动的兴趣、爱好相结合。 兴趣，表现出积极情绪，导致了行为上的爱好某项活动，从而形成行为习惯。如果缺乏对某一活动的兴趣，就不可能产生对该活动的爱好，一般来说，也就不可能形成从事该活动的习惯。反之，随着对某一活动的兴趣的形成和爱好的增长，习惯性也就越强。学生们之所以踢起足球来不觉得累，就是因为他们非常喜爱足球这项活动。随着我们对这项活动的深入，学生从“只知乱踢到踢出些门道”，踢的过程，也就是学生的爱好不断增强的过程，及养成经常从事体育锻炼的习惯的过程。
6、按照学生个性特点，因材施教，区别对待。 由于学生家庭、生长发育、兴趣爱好、接受能力、身体素质及运动技能等方面的差异性，在体育教学中，教师应注意区别对待，因人而异，科学地、合理地安排教学内容、练习密度和强度。例如在跨越式跳高教学中，素质好、弹跳能力好的学生是越跳越有劲，但那些体质差的学生，怕跳不好，被同学笑话，怕教师指责，总是躲在别的同学后面或站在一旁观看。此时教师因人而异，对弹跳能力好的同学提高横杆高度，提出改进和提高动作技术的要求；对体质差的学生降低横杆高度，增加一些辅助练习和诱导练习，并耐心和蔼地鼓励、帮助他们。对于他们在锻炼中表现的一些不足之处，不讽刺挖苦，奚落嘲笑，而是及时注意发现他们身上的“闪光点”，哪怕是微小的进步，都随时加以肯定，公开进行表扬，这样就能大大激发学生的学习积极性，消除对体育的厌学倾向。 综上述，我们在体育教学中始终把对学生自我锻炼的培养贯穿于教学的全过程，使学生养成自我锻炼习惯。在培养学生自我锻炼的兴趣与习惯的同时，要加强体育理论课的教学、扩大理论知识的广度和深度。在体育实践课中，要课内课外相结合，加强理论指导下的锻炼方法，放手让学生自己大胆去实践，积极创造条件开展新运动项目，改善运动条件，全方位广泛地吸引学生参加锻炼。利用学校的宣传工作，如广播、宣传窗等，大力宣传体育锻炼知识面的来源。为我们继续探索如何培养学生自我锻炼的兴趣与习惯提供理论依据，为培养德智体全面发展的人才而努力奋斗. 分组教学是以学生的运动能力、身体条件、运动兴趣和需要等为依据对学生进行分组，或者在教师的指导下由学生自愿选择而组织起来进行教学的一种教学形式。 由于学生之间体育学习兴趣爱好不同，身体素质水平不同，班级教学形式不能满足学生的不同需要，而分组教学则能在一定程度上解决这一矛盾。 分组教学形式一般能适合学生的体育兴趣，激发学生的学习动机，它和班级教学相辅相成。 分组教学一般有以下几种： （
1 ）随机分组、自然分组 随机分组，就是按照某种特定的方法将学生分成若干组。例如，教师用报数的方法将全班分成若干个小组。随机分组具有一定的公平性，在竞赛、游戏时经常采用。这种方法既简单又迅速，是教学中基本的分组形式，缺点在于没有考虑学生在爱好、能力上的差异，无法很好地体现区别对待的教学原则。自然分组就是按照学生排队的排或列组成小组，这种方法快捷、简便，节省时间，有利于教师管理。 （
2 ）同质分组 同质分组，是指分组后同一个小组内的学生在体能和运动技能上大致相同。同质分组的方法在教学中常自觉和不自觉地得到运用。例如在短跑练习中，学生总是要找与自己速度差不多的同学一起跑。耐力跑练习时，一圈刚过，队伍就已经分成了几段，这时形成的 “ 集团 ” 就是典型的同质分组。 同质分组的优点在于能增强活动的竞争性，符合学生好强争胜的性格，提高学生参与活动的兴趣。但是，同质分组也有其不足之处，如易在学生中形成等级观念和弱势人的自卑感等。因此，教师在首次进行同质分组前要给学生讲解清楚。 （
3 ）异质分组 异质分组，是指分组后同一小组内的学生在体能和运动技能方面均存在差异。异质分组不同于随机分组，是人为地将不同体能和运动技能水平的学生分成一组，或根据某种特别的需要对 “ 异质 ” 进行分组，从而缩小各小组之间的差距，以利于开展游戏和竞赛活动。例如，在进行接力跑游戏前，，通常把跑得较快和跑得较慢的学生合理地分配在各个小组里，确保游戏的公平性，此时形成的小组就是典型的异质分组。 （
4 ）帮教型分组 在合作型分组中，参与者之间的关系是平等的，是一种互为依赖的关系。但有时根据教学的需要，我们可以组织部分学生直接对其他学生进行帮助，这就形成了帮教型分组。例如，有一定专项技能的学生可以在自己所擅长的练习中帮助其他较差的同学，有时还可以指定学生进行 “ 一帮一 ” 的。采用帮教型分组形式所起的教学效果要比教师一个人对众多的学生进行指导好得多，同时帮教式分组的形式是主体学习的一种很好体现。 （
5 ）友伴型分组 如果让学生自己分组进行活动，大多数学生会选择与自己关系较为密切的同学在一起进行练习，这就是友伴型分组。从社会学角度来看，物以类聚，人以分，这是自然的现象，人总喜欢与自己熟悉的人、亲近的人聚在一起。因此，在体育教学中采用友伴型分组，可提高学生的学习热情，使每一个学生都可能体验到体育活动的乐趣。与关系密切的同伴在一起练习，学生的心理会放松，并能得到友情的支持。例如，一个不会打篮球的学生处在一个友伴体中，其同伴会用友好的态度热情地鼓励他（或她）一起打球，并给予指导和帮助。同时，他（或她）也会很放松地，毫无顾虑地与友伴一起活动。过去在体育课上很少能看见这种友伴型的分组形式，因为一些体育教师认为， “ 友伴 ” 在一起活动容易失控，容易打乱课堂次序，容易在体育课上形成 “ 小帮派 ” 。实际上，这是由于一些体育教师总是站在教师 “教” 的立场上，没有充分认识到学生主体的作用，没有认真考虑学生的情感需要所形成的。
如何培养小学生体育锻炼习惯
1．教学内容要因人制宜，知识性与趣味性相结合
实践证明，在一堂体育教学课中，教学内容的合理搭配并且适合于学生身体发展的特征，对提高学生的学习兴趣有着积极的作用。教师在确定教学内容时，教材的难易程度要符合学生的实际水平，使大部分的学生都能够接受。如果教师所选用的教材难度太大、太复杂就会使学生产生畏惧感，丧失自信心，从而降低学习的兴趣。同时，体育教师要了解学生的兴趣和爱好，选择符合中小学生年龄特征的并富有知识性与游戏性的教材，要有利于教学目标的完成和提高学生整体素质，并能有效地激发学生学习积极性的内容。在体育教学过程中，教师要根据中小学生的个性特点，采用不同的教学方法和手段，避免教学内容过于单一，应适当合理的安排一些形式新颖、生动有趣的练习，进一步培养和激发学生参与体育锻炼的欲望，增加学生体育的兴趣和爱好，培养学生养成良好的体育锻炼习惯。
2．教学与竞赛相结合
体育竞赛具有鲜明的优胜劣汰特点，而争强好胜正好是中小学生的一种心理特征，体育教师应利用这一有利的特点，在教学中经常组织一些小型多样的教学比赛，让每个学生都有参加比赛的机会，有一个充分展示自我的机会，使学生真正体会到体育运动的艰辛及胜利后的喜悦。事实证明，通过体育竞赛能有效地激发学生参与体育锻炼的积极性和加深对体育运动的感情，调动每个学生的运动兴趣和爱好，培养学生的集体观念和集体荣誉感，促使学生奋发向上，养成经常参加体育锻炼的良好习惯，进一步提高体育教学的质量和学生的身体素质。
3．激励效应
在体育教学过程中教师应注意观察学生的练习情况，及时发现学生在学习过程中表现出来的各种优点，当发现学生有微小的进步时，教师应抓住时机及时地给予表扬和肯定，使学生马上体验到成功的喜悦，进一步激发学生的学习热情和兴趣。对部分体育基础较差的学生，教师应给予更多的关心和帮助，多给他们讲解示范，对难度大的技术动作进行分解练习，由易到难，鼓励他们多练习，同时发动体育优秀的学生对他们进行帮助学习，共同提高。实践证明，学生在体育学习中的每一点进步，每一次成功，如能得到体育教师及时的表扬与认可，能进一步激发学生的学习自信心和动力，使学生加深对体育课的感情，就可以激励学生更加努力地进行体育锻炼，这对培养中小学生养成良好的体育锻炼习惯有着积极的作用。
4．培养学生自我锻炼能力
据作者调查，有些学生家长和个别教师受传统教育观念的影响，认为学生只要文化课好就行了，对要否参加体育锻炼并不关心，认为体育锻炼要花费时间，会影响学生的学习成绩。长此以往，学生自然就对体育锻炼不重视，甚至产生抵制、消极的情绪，严重抑制了学生参与体育锻炼的积极性。针对这种情况，教师在课堂教学中，除了进行技术教学外，还要教育学生了解体育锻炼的意义和作用，使学生从思想上转变观念，了解体育锻炼的必要性和对人的影响，充分激励学生的学习动机，调动学生参加体育锻炼的积极性和主动性。同时，在进行体育教学过程中，要把培养学生独立锻炼的能力放在首位，使学生掌握更多的体育与健康基本知识和运动技能，掌握科学的体育锻炼方法和手段，逐步提高学生的自我锻炼能力，激发学生体育锻炼的兴趣和爱好，形成终身体育锻炼的意识和习惯。
5．引导学生参加各种体育兴趣小组的活动
要培养中小学生养成良好的体育锻炼习惯，首先要让学生了解体育锻炼的意义和作用，明白体育锻炼是提高身体素质和促进身心健康发展的重要途径，激发学生参加体育锻炼的决心，形成正确的体育锻炼动机。同时，学校应根据学生的兴趣爱好和特长，不断的研究、探索和创新，然后根据现有的体育设施，利用早晨、下午课后或星期天时间，举办各种适合中小学生身心发展的体育兴趣小组，并积极动员和引导广大学生参加。每一个兴趣小组应有计划地安排每周2～3次的体育活动，每次的运动量、运动强度和活动时间都应适合中小学生的生理发展，满足学生的活动需要。要教育学生在兴趣小组活动中应相互学习、相互帮助、共同提高，让所有参与的学生能在轻松、愉快、和谐和友好的气氛中感受体育锻炼所带来的心灵满足感，加深学生对体育的深厚感情，进一步激发学生参加体育运动的强烈欲望，使学生逐渐养成良好的体育锻炼习惯，提高学生身体素质和身心健康水平。
6．提高中小学校体育教师的综合素质水平
学校体育是发展和提高学生身体素质和身心健康水平的重要途径，而体育教师正是学校体育的主要实施者，其专业知识、专业技能、职业修养和业务水平将直接影响着学生综合素质的提高。因此，体育教师要跟随时代的不断发展，积极提高自身的综合素质和业务水平，使自己具有扎实的专业技能、优良的教学能力、突出的创新能力和不断拓宽知识面的能力。只有这样才能不落后于时代，成为德才兼备，一专多能的体育人才，才能更好地为学校和广大学生提供优质高效的体育服务，才会赢得学生的信任和欢迎。
体育课如何培养小学生良好行为习惯的研究
体育行为习惯，它是指学生在较长的体育学习时期内由于重复练习而形成和巩固下来的一种行为定势。一个学生如果有了良好的体育行为习惯，那他就会对体育学习感兴趣，可以积极的克服体育学习中遇到的困难，成功的体验体育运动给他所带来的乐趣。 叶圣陶 先生说过：“教育是什么，往单方面讲，只须一句话，就是要养成良好的习惯。所以，良好的体育行为习惯在体育课的教学中是至关重要的。小学阶段是习惯形成的最佳时期，特别对于低年级的学生来说，习惯形成的好坏都是从一些小细节方面体现出的，对小学生良好体育行为习惯的培养，不仅要加强体育思想理论学习，使学生产生正确的学习动机，还要培养学生的意志品质，形成终身体育锻炼的意识。 针对体育课的教学特点，并结合小学生的身心特征，我觉得小学生应该在体育课上培养以下几点良好的行为习惯： 一、遵守课堂纪律的习惯。 严格的课堂纪律是教师完成教学任务、实现教学目标、提高教学效益的前提和基础。体育实践课大部分是在室外进行的，它有许多不利的因素（环境、气候等）会干扰学生学习过程，况且小学生的学习自觉性、行为的自制力、情绪的自控力都较差，所以，在体育教学中，首先要建立严格的课堂纪律。例如在体育课的课前或课中有时会发现学生集合时发生相撞、打闹、讲话等一系列注意力不集中、不遵守课堂纪律的现象，不仅影响了正常的教学秩序，甚至有可能还会发生安全事故。遇到这种情况，可以采用在课前先设置一个吸引学生注意力的小游戏，把学生的注意力先集中在一起，后再开始集合、整队。在课中，教师也可以适当安排一些较新颖、内容符合教材的体育小游戏，时不时的把学生的注意力抓过来，让学生觉得没有时间去开小差、做小动作。碰上一些调皮捣蛋的学生，也可以利用一些卡通人物的形象去比喻那些学生，比如可以比作学生比较喜欢看的动画片中懒羊羊或慢羊羊等，让学生自感羞愧而迅速改正不足之处。教师还要及时的对学生的课堂纪律进行评价，对遵守纪律的学生采用各种鼓励嘉奖的方式，对于不守纪律的学生也要适度的教育。而在不知不觉中，学生也形成了遵守课堂纪律的良好习惯。 二、听从指挥的习惯 体育学习它有别于室内课的学习，并在学习活动中还要利用一定的体育器材，学习的过程是带有一定的危险性的，再加上小学生好奇又好动、辨别能力低，教师组织不当或学生不听从指挥都会影响教学任务的完成或是发生教学事故。因而，体育教学中还要培养学生听从指挥的习惯。例如上投掷内容的时候，即使是投掷轻巧的沙包也是具有一定危险性的。如果学生不听从教师指挥，投掷完后不统一去捡回沙包或去捡回沙包时乱跑就很容易发生几个学生相互碰撞的危险，所以，教师应事先说明捡沙包的方法和各自跑动的路线，避免碰撞事故的发生。当然，若学生不听从教师指挥，安全隐患便随时存在，故培养听从指挥的习惯非常重要。教师可以通过讲述一些不听从指挥造成不良后果的实例，让学生明确的知道在体育学习中听从教师指挥的重要性，也可以组织一些听指挥做动作的体育小游戏来锻炼学生听从指挥的意识，从而形成听从教师指挥的好习惯。 三、倾听与思考的习惯 听是学生获取知识的重要途径。小学生注意力不稳定、不持久，如果没有专心听讲的能力和习惯，就会直接影响学习的效果。在体育教学中，一方面要让学生明确专心听讲是体育课的纪律，也是课堂常规，是学生学习态度和积极学习的行为表现；另一方面教师讲解要做到精练，重点要突出，条理要分明，语言更要生动、幽默，语气要柔和、动听。如一些体育项目的学习，教师可自编一些形象的口诀，有助于学生的学习，从而也能引发学生的兴趣与注意力。同时教师还应及时判断学生有没有认真听讲，要运用不同的教学手段吸引学生的注意力，在一段时间枯燥的讲解中应适当插入一些提起学生注意力的小插曲，使每个学生都乐意听讲。听也是思考的基础，学生只有认真的听讲了才能更好的进行思考，思考的时候思路才能清晰，学习新的内容才能学的既快又准确。在教学中，教师应注意引导学生仔细地观察，认真的听讲，积极的思考，学会分析，学会比较，才能更好的完成与掌握体育的技术与技能，形成倾听与思考的好习惯。 四、不怕困难，遇到困难时开动脑筋、互帮互助的习惯 在体育活动的学习过程中，学生会遇到各种内部（如胆怯、懒惰、身体不好等）与外部（如活动进行中遇到种种外来的干扰、某种体育活动对身体素质的要求太高等）的困难与障碍，教师除了要培养学生坚强的意志、毅力外，还要为学生提供克服困难的条件。例如上障碍赛跑这个内容的时候，学生在练习时通过某个障碍时有困难，这时便需开动脑筋，心理上克服困难才能身体上真正解决困难。又比如进行分组游戏时，总会有几个学生完成情况不好而影响整组的比赛结果，这时同组的同学便应不断鼓励这些同学，互帮互助才能一步步解决困难。而当遇到上耐久跑之类需要耐力和毅力的内容时，教师便需要在语言上激励学生，要进行具体指导，增强学生克服困难的信心，让学生体验成功的快乐，逐步养成不怕困难并克服困难的习惯。 五、终身锻炼的习惯 要想让学生养成终身锻炼的习惯就要学生有一个自觉参加体育锻炼的习惯。教师可以帮助学生掌握一些大众化体育项目的活动方法，如篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等体育活动，教给他们正确的技术动作、活动组织方法、比赛的规则等，培养学生的一技之长，从而激发学生参加体育活动的兴趣，进而养成自觉参加体育锻炼的习惯。 学生是不断发展的人，活泼好动是孩子的天性，培养小学生良好的课堂行为习惯不可能一蹴而就，必然有一个反复训练的过程。只要我们心怀爱心，富有耐心，长期坚持，循序渐进，就一定能够看到学生的不断进步与成长，就一定能够引导学生养成良好的课堂习惯。
体育课中如何养成小学生良好的行为习惯
喻屯镇第二中心小学寇天静法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力的追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行为。行为——顾名思义，就是行之所为；而习惯是重复练习巩固下来的并变成需要的行为方式。 体育习惯是指重复发生而形成需要的行为方式，他的生理机制是一定的情景刺激和有关的动作，在大脑皮层的形成巩固的暂时性神经联系。体育课行为习惯是个体参与体育，并不断重复的把体育意识转化为行为后，逐渐形成的一种需要与行为的倾向。因此，小学生养成良好的体育习惯，对促进健康、增强体质和提高学习效率具有十分重要的作用。 体育课在很多人眼里都是很好上的，学生想怎么玩就怎么玩，想怎么动就怎么动，其实不然，我们体育教师要在体育课上培养学生学会锻炼、感受体育运动带来的快乐和乐趣，这不是一时半会，一蹴而就的，而是一个长期的、渐进的过程，要让学生养成好习惯也不是一、二堂课就能做到的，需要我们老师长抓不懈对学生进行培养：首先课堂常规的训练。每节上课前，我第一件事就是检查学生的队列要求，为了保证学生不说话，我自己做到安静做好一分钟预备铃的准备.其次教给学生之间的互相督促和监督,让大家互相提高遵守纪律的准则，以便加深印象.最后老师经常提醒，但还是有学生会偶尔忘记动作要求，这就需要老师在课堂上反复提示，帮助学生树立良好的学习习惯。 而室外体育课是通过身体活动和思维活动紧密结合来达到掌握体育基本知识、基本技术和基本技能的目的。实际也是知与行相结合的一个过程。由于它受外界环境干扰，受天气、场地、器材等条件限制，加上小学生天性活泼好动，因此，他们往往会在室外体育课这种特定的环境中不自觉地将平时一些不良行为习惯充分表露出来。针对上述问题，我根据学生自身特点和室外体育课的特点，有意识、有目的、有计划、有步骤、持续不断地对学生行为习惯进行培养和训练。 一、教师以身作则，日常形成有效的课堂常规1、体育教师要以身作则，率先垂范 体育教师要严格要求自己，给学生树立一个榜样。教师的一言一行都会对学生产生重要影响。因此，体育教师应举止大方、谈吐文明、以身作则、率先垂范，用模范的感召力去感染每一位学生，对学生的体育行为习惯产生潜移默化的感染。在体育教学中应做到课前准备充分、讲解准确、动作规范、组织严密、教法合理、知识渊博、关心和爱护学生、及时总结反思。2、形成有效的课堂常规机制 学生良好体育行为习惯要常抓不懈，形成有效的课堂常规机制。教师要与学生一道建立切实可行的课堂常规，在每节体育课中得以落实，明确相关要求，促进良好体育行为习惯的养成。在每节课前我都坚持早候课一分钟，这样学生能够很快的进入一个安静的状态，能够做到集合“快、静、齐”，每节课先有体育委员整队，老师带领队伍去操场。体育委员整队，报数，师生问好，然后开始每节课必要的一项练习：队列队形。这样能让学生更好的养成良好的行为习惯。3、发挥体育特长生的引领示范作用 在良好的体育学习氛围中，榜样的力量是无穷的。不但教师可以潜意默化的影响学生，同样，体育特长生在体育活动中的积极表现也带动并激励着其他成员良好体育行为习惯的养成。小学生善于模仿，可塑性大。在课堂上教师可以根据学生这些心理特征，利用体育特长生榜样的力量来激励其它同学。如：在教学比赛、班级比赛、校级比赛中，通过对特长生的优异成绩或获得的荣誉促使同伴体育意识转化为行为，进而逐渐形成一种运动需要和倾向。 二、发挥学生的主体意识，提高学生学习的主动性，挺高学习质量。 以学生为本是素质教育的基本内涵。素质教育最根本的目的就是要唤醒学生心灵深处的“主人意识”，以致健康成长。课堂教学通过学生与教师的双边活动而形成教学风格，学生在教师指导下学习获得知识与技能，是课堂教学发展的主渠道。小学生在学习运动技能与知识时，就是紧紧依靠教师巧妙的引导来获得运动技能与知识。 1、合作学习方式对小学生体育行为习惯的影响 合作学习——主要通过体育教学中的集体因素和学生互帮互助来提高学生学习的主动性，挺高学习质量。 2、设置体育小队长对小学生体育行为习惯的影响 在每队设置一名小队长，通常选体育课能力强的学生担任，带领本队完成课的任务，是老师的得力助手。设置小队长起到了一种示范榜样的作用同，同时能激发小学生的合作和竞争的意识，让学生明白优胜劣汰，适者生存的生存法则。 三、增强健康意识教育，促进学生身心全面发展。 健康包括身体健康和心理健康。小学生处在生长发育时期，不良的行为习惯会影响其身心健康。如不正确的身体姿势会影响学生的生长发育。对学生中由于先天不足、后天姿势不正确或故意模仿所造成的不正确姿势应讲明危害性。要主动帮助纠正，教会一些矫正方法，同时应加强以下二方面教育和训练：1、对学生进行美的教育。让学生知道体育和美是紧密相关的，它包括身体美、运动美、精神美，其中健康是美的基本要素。2、通过严格的队列、队形练习，让学生了解正确立姿、走姿、跑姿及其动作要领。在强化训练中，逐步让学生形成良好的姿态。 四、加强学生安全意识教育，培养高度的责任感。 体育课中不安全因素比较多。我认为不少伤害事故都是来自学生自身不良行为习惯。 因此在体育课中应对学生进行安全教育。在课前：加强学生自我保护意识。在体育课中，准备活动是十分重要的。做准备活动可以使人体各关节活动开，使人体体温迅速上升，达到运动的最佳状态。在做准备活动时应该按照老师的要求把准备工作做得充分、正确、标准，树立安全第一的意识。在课中：加强学生团结协作的安全意识。在体育课中，老师应该把培养学生团结协作的意识也融入到课堂中去。 因此在体育课中应对学生进行“三爱”教育：1、爱自己：加强自我保护动作训练。让学生学会自我保护方法，了解一般运动操作处理。练习前必须检查自身和场地器材不安全因素，树立安全第一意识。2、爱别人：加强保护和帮助动作训练。让学生学会保护与帮助的方法，树立将他人安全放在心上的责任意识。3、爱器材：教会学生器材使用方法。在教学中可以有目的、有组织地安排学生布置、收拾器材，保养场地、器材设备等，培养学生爱护场地、器材的习惯。这也是学生自我教育的一个过程。 小学体育课游戏课比较多，在进行接力类游戏时我要求每位学生都是右手持接力物交给下位同伴的右手（或右手击掌），从队伍的右侧站到队尾排好队，当最后一名学生与第一名学生再次交接接力物或击掌后，每队第一位学生举起右手示意老师。不遵守这样规则的队无成绩。同时明确告诉学生这样会降低危险，挺高课上安全。诸如此类的规则久而久之就已深入学生心中，养成了良好的行为习惯。 五、加强学生进取意识的培养，促进学生养成良好的学习行为习惯。 体育课中，每个班都有几个困难户。如受身体肥胖、瘦弱、胆小等身体条件和心理条件限制，往往学生自己会产生心里障碍，对体育课失去信心。作为教师应注意抓住这些学生的特点，发挥他们自身优势，及时给予鼓励，让他们逐步树立信心，同时培养他们的兴趣爱好，加强他们的身体素质训练，教会他们一些锻炼方法，就能起到积极效果。在体育课中，注重学生学习行为习惯的养成，经常开展“一记三比”比赛：1、一记：熟记动作要领，了解动作过程，抓住动作关键。培养学生在思考基础上进行练习的习惯。2、三比：在形成运动知识阶段，比谁的动作学得快。在形成运动技能阶段，比谁的动作质量高。在形成熟练技巧阶段，比谁的动作优美。久而久之，就能培养学生积极进取意识，养成良好的学习行为习惯。 六、表扬鼓励，激励行为。 著名教育学家陶行之曾说过：“儿童都有希望获得被认可的天性。”面对学生的点滴进步，教师都要以欣赏的态度来对待。及时的鼓励是非常有效的，这种鼓励不只是来自老师的，也可以来自学生自己。由于受他们的生理特点决定，小学的孩子正处于活泼好动的阶段，也正处于爱表现的年龄，所以我们应该及时对表现好的孩子进行表扬，如“你做的真好！姿势最漂亮！”在课上如果孩子好动，老师可以用“让我们来个比赛，看哪个孩子站的最直，姿势最漂亮？！”、“看谁是我们这堂课上最遵守纪律的好学生？”！因为孩子都是喜欢听到表扬的，而且他们这个阶段对激励的话很敏感，会向着老师期待的方向发展！ 课堂上老师引导学生互相评价和自我评价，让学生能看到自己的优点，敢于表现自己，同时也学会观察，看到同伴的优点，做到取长补短，互相学习，增加学生的社交能力。久而久之，孩子们就形成了良好的练习习惯，也就养成了良好的体育行为习惯。 总之，学生个人行为习惯和集体行为习惯的养成，需要长期坚持不懈、反复的培养和训练。同时也要为行为习惯的养成营造一个好的集体氛围，从而对学生行为习惯起到约束和促进作用。室外体育教学在学生身体活动中容易抓住学生的闪光点，也很容易发现学生中存在的不足之处。因此，在教学中，教师必须针对这些问题，及时进行评价，提出表扬与批评。同时注意自己的行为习惯，为学生作为表率，做到言必信，行必果，才能起到潜移默化效果；只有这样才能形成良好的班风，促进教育教学质量全面提高。