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我是个高中练体育的女生，女生夏天练体育可以不穿短裤吗,穿长裤可以吗?话说女生练体育会把肥肉练成了肌
我高中也是体育生，是篮球体育生。感觉穿短裤与否与天气无关吧，我个人一直是穿短裤训练的。因为穿短裤一些脚步不会被局限，宽松方便一些。教练是不会要求穿长裤短裤的。
关于肌肉问题，专业的体育训练当然会是会加力量训练和素质训练的。我搞体育那时，恰恰是身材最好的时候。体脂很低，线条很好。只要训练完做好拉伸，姿势标准。腿是不会变粗的的，身材也是不会变形的。一定要做好拉伸！
体育生训练穿什么衣服？
健身房说起来也是一个不大不小的社交场合，所谓“人靠衣装，佛靠金装”，不管走到哪里，穿一身得体的 合适场合的衣服总能让人加分不少。尤其是在这个大环境下，健身房里又大都是年轻人，更是充满了各种各样的搭讪和挑逗，不管男人女人都希望自己更受欢迎，所以你在健身房里只有一身漂亮的肌肉是不太够的，要想吸引更多人的目光和青睐，你还需要有点品位。
健身房里最不缺的就是那些身材一般却装备齐全的人，这类人据我长期的观察是练不了多久就从此消失不来了，从办健身卡开始就是冲动消费。不管是健身老鸟还是小白，面子功夫总得做足，穿的太随意肯定是不行的，下面就给大家分析几点，可以根据自己的情况选择：宽松舒服型，紧身显身材，品牌的较量，特立独行。
一、宽松舒服型
本人就是属于宽松舒服型穿着的，尤其是在这样一个夏天，一件纯棉的宽松短袖T恤，下衣再配个运动短裤或者是速干的束脚裤，鞋子可以搭配一双跑鞋或者是训练鞋，注意鞋子一定靓一点，是最能表现你品味的，袜子就别穿五块钱三双的了。健身房里都开着空调，其实也出不了太多的汗，这一身完全能够让你既不出众也不单调。
二、紧身显身材
身材比较好的女生和男生都比较愿意穿一些紧身显身材的衣服去训练。尤其是女生，时下健身房中最流行的就是紧身运动裤，如果你的腿修长且匀称，是可以穿的也非常建议你穿，如果是短粗 有待减脂塑形的那种还是往后稍稍吧，穿上真的不好看，可以选择个短裤 还有加紧训练。男生的话，如果你没有明显的肌肉状态和轮廓，请先不要尝试那种超人或者蝙蝠侠的紧身衣，穿的中规中矩就好。
三、品牌的较量
当你看到一个人浑身上下都是大牌运动装备，而且还都是很少见的款，如果他不是过度迷信了品牌产品的功能，那很大程度上就是在展示他的经济能力，这个也是无可厚非，有实力谁不想穿好点。选择品牌也有一点，最好是常见的“对号”等国外的运动大牌，如果你穿了国内的某步某丹，就会有点掉jia的，别说为啥了，很无奈。
四、特立独行
我就见过穿拖鞋去练深蹲的人物，是那种编织的带有异域风情的拖鞋，这就有点太过特立独行了，不是没有大神穿拖鞋训练的例子，确实有很多。反正本人不敢尝试，怕脚底出汗一个出溜就躺那了，再加上扛那一百多斤，还不得“废”了？不管怎样特立独行，总之安全第一。
你是怎么穿的，你觉得正确的训练着装有哪些呢？
体育生冬训怎么穿？
根据所在地及当天的室外温度决定穿衣多少。
外面一定要套一件羽绒大衣或者棉大衣，长款的，宽松的。
里面穿一套紧身运动衣或者运动服即可。
不要里三层外三层。
