本文目录一览：
- 1、4年级体育课上学生每分钟脉搏跳动次数达到多少最合适?到底是60还是90
- 2、四年级英语上册单词表
- 3、小学四年级体育课前操有哪些
- 4、体育四年级教案，上三步投掷沙包，脚的步伐应该怎么做
- 5、小学四年级上册英语单词表
4年级体育课上学生每分钟脉搏跳动次数达到多少最合适?到底是60还是90
在体育课上 学生的每分钟脉搏跳动的次数呢 应该是 就是因为你在体育课上是你进行的是体育运动 所以达到你的心跳 过快 那应该是90 如果你没有进行体育运动 那就是正常的，应该是60 嗯，经过体育运动之后 你的 脉搏的跳动次数应该是90
四年级英语上册单词表
其中之一的哦~~~~~~~~~~~~~~~什么都有~~~~~~2~6年级的。。。
请采纳~~~~~~~~
一、 学习用品 (school things)
pen钢笔 pencil铅笔 pencil-case铅笔盒 ruler尺子 book书 bag包 comic book漫画书 post card明信片 newspaper报纸 schoolbag书包 eraser橡皮 crayon蜡笔 sharpener卷笔刀 story-book故事书 notebook笔记本 Chinese book语文书 English book英语书 math book数学书 magazine杂志 dictionary词典
二、 人体 （body）
foot脚 head头 face脸 hair头发 nose鼻子 mouth嘴 eye眼睛 ear耳朵 arm手臂 hand手 finger手指 leg腿 tail尾巴
三、 颜色 （colours）
red红 blue蓝 yellow黄 green绿 white白 black黑 pink粉红 purple紫 orange橙 brown棕
四、 动物 （animals）
cat猫 dog狗 pig猪 duck鸭 rabbit兔 horse马 elephant大象 ant蚂蚁 fish鱼 bird鸟 eagle鹰 beaver海狸 snake蛇 mouse老鼠 squirrel松鼠 kangaroo袋鼠 monkey猴 panda熊猫 bear熊 lion狮子 tiger老虎 fox狐狸 zebra斑马 deer鹿 giraffe长颈鹿 goose鹅 hen母鸡 turkey火鸡 lamb小羊 sheep绵羊 goat山羊 cow奶牛 donkey驴 squid鱿鱼 lobster龙虾 shark鲨鱼 seal海豹 sperm whale抹香鲸 killer whale虎鲸
五、 人物 （people）
friend朋友 boy男孩 girl女孩 mother母亲 father父亲 sister姐妹 brother兄弟 uncle叔叔；舅舅 man男人 woman女人 Mr.先生 Miss小姐 lady女士；小姐 mom妈妈 dad爸爸 parents父母 grandparents祖父母 grandma/grandmother（外）祖母 grandpa/grandfather（外）祖父 aunt姑姑 cousin堂（表）兄弟；堂（表）姐妹 son儿子 daughter女儿 baby婴儿 kid小孩 classmate同学 queen女王 visitor参观者 neighbour邻居 principal校长 university student大学生 pen pal笔友 tourist旅行者 people人物 robot机器人
六、 职业 （jobs）
teacher教师 student学生 doctor医生 nurse护士 driver司机 farmer农民 singer歌唱家 writer作家 actor男演员 actress女演员 artist画家 TV reporter电视台记者 engineer工程师 accountant会计 policeman(男)警察 salesperson销售员 cleaner清洁工 baseball player棒球运动员 assistant售货员 police警察
七、 食品、饮料 （food drink）
rice米饭 bread面包 beef牛肉 milk牛奶 water水 egg蛋 fish鱼 tofu豆腐 cake蛋糕 hot dog热狗 hamburger汉堡包 French fries炸薯条 cookie曲奇 biscuit饼干 jam果酱 noodles面条 meat肉 chicken鸡肉 pork猪肉 mutton羊肉 vegetable蔬菜 salad沙拉 soup汤 ice冰 ice-cream冰淇淋 Coke可乐 juice果汁 tea茶 coffee咖啡 breakfast早餐 lunch午餐 dinner/supper晚餐 meal一餐
八、 水果、蔬菜 (fruit vegetables)
apple苹果 banana香蕉 pear梨 orange橙 watermelon西瓜 grape葡萄 eggplant茄子 green beans青豆 tomato西红柿 potato土豆 peach桃 strawberry草莓 cucumber黄瓜 onion洋葱 carrot胡萝卜 cabbage卷心菜
九、 衣服 （clothes）
jacket夹克衫 shirt衬衫 T-shirt丅恤衫 skirt短裙子 dress连衣裙 jeans牛仔裤 pants长裤 socks袜子 shoes鞋子 sweater毛衣 coat上衣 raincoat雨衣 shorts短裤 sneakers网球鞋 slippers拖鞋 sandals凉鞋 boots靴子 hat(有沿的)帽子 cap便帽 sunglasses太阳镜 tie领带 scarf围巾 gloves手套 trousers裤子 cloth布
十、 交通工具 (vehicles)
bike自行车 bus公共汽车 train火车 boat小船 ship轮船 yacht快艇 car小汽车 taxi出租车 jeep吉普车 van小货车；面包车 plane/airplane飞机 subway/underground地铁 motor cycle摩托车
十一、杂物 （other things）
window窗户 door门 desk课桌 chair椅子 bed床 computer计算机 board写字板 fan风扇 light灯 teacher's desk讲台 picture图画；照片 wall墙壁 floor地板 curtain窗帘 trash bin垃圾箱 closet壁橱 mirror镜子 end table床头柜 football/soccer足球 present礼物 walkman随身听 lamp台灯 phone电话 sofa沙发 shelf书架 fridge冰箱 table桌子 TV电视 air-conditioner空调 key钥匙 lock锁 photo照片 chart图表 plate盘子 knife刀 fork叉 spoon勺子 chopsticks筷子 pot锅 gift礼物 toy玩具 doll洋娃娃 ball球 balloon气球 kite风筝 jigsaw puzzle拼图游戏 box盒子 umbrella伞 zipper拉链 violin小提琴 yo-yo溜溜球 nest鸟窝 hole洞 tube管子 toothbrush牙刷 menu菜单 e-card电子卡片 e-mail电子邮件 traffic light交通灯 money钱 medicine药
十二、地点 （locations）
home家 room房间 bedroom卧室 bathroom卫生间 living room起居室 kitchen厨房 classroom教室 school学校 park公园 library图书馆 post office邮局 police office警察局 hospital医院 cinema电影院 bookstore书店 farm农场 zoo动物园 garden花园 study书房 playground操场 canteen食堂 teacher's office教师办公室 library图书馆 gym体育馆 washroom卫生间 art room绘画教室 computer room计算机教室 music room音乐教室 TV room电视机房 flat公寓 company公司 factory工厂 fruit stand水果摊 pet shop宠物商店 nature park自然公园 theme park主题公园 science museum科学博物馆 the Great Wall长城 supermarket超市 bank银行 country国家 village乡村 city城市 hometown家乡 bus stop公交车站
十三、课程 （classes）
sports体育运动 science科学 Moral Education思想品德课 Social Studies社会课 Chinese语文 math数学 PE体育课 English英语课
十四、国家、城市 （countries cities）
China/PRC中国 America/USA美国 UK联合王国 England英国 Canada/CAN加拿大 Australia澳大利亚 New York纽约 London伦敦 Sydney悉尼 Moscow莫斯科 Cairo开罗
十五、气象 （weather）
cold寒冷的 warm温暖的 cool凉爽的 snowy下雪的 sunny晴朗的 hot炎热的 rainy下雨的 windy有风的 cloudy多云的 weather report天气预报
十六、景物 （nature）
river河流 lake湖泊 stream河；溪 forest森林 path小道 road公路 house房子 bridge桥 building建筑物 rain雨 cloud云 sun太阳 mountain山 sky天空 rainbow彩虹 wind风 air空气 moon月亮
十七、植物 （plants）
flower花 grass草 tree树 seed种子 sprout苗 plant植物 rose玫瑰 leaf叶子
十八、星期 （week）
Monday星期一 Tuesday星期二 Wednesday星期三 Thursday星期四 Friday星期五 Saturday星期六 Sunday星期天 weekend周末
十九、月份 （months）
Jan. (January)一月 Feb.（February）二月 Mar.(March)三月 April四月 May五月 June六月 July七月 Aug.(August)八月 Sept.(September)九月 Oct.(October)十月 Nov.(November)十一月 Dec.(December)十二月
二十、季节 （seasons）
spring春 summer夏 fall/autumn秋 winter冬
二十一、方位 （directions）
south南 north北 east东 west西 left 左边 right右边
二十二、患病 （illness）
have a fever发烧 hurt疼痛 have a cold感冒 have a toothache牙疼 have a headache头疼 have a sore throat喉咙疼
二十三、数词 （numbers）
one一 two二 three三 four四 five五 six六 seven七 eight八 nine九 ten十 eleven十一 twelve十二 thirteen十三 fourteen十四 fifteen十五 sixteen十六 seventeen十七 eighteen十八 nineteen十九 twenty二十 thirty三十 forty四十 fifty五十 sixty六十 seventy七十 eighty八十 ninety九十 forty-two四十二 hundred百 one/a hundred and thirty-six一百三十六 first第一 second第二 third第三 fourth第四 fifth第五 eighth第八 ninth第九 twelfth第十二 twentieth第二十 thirtieth第三十 fortieth第四十 fiftieth第五十 sixtieth第六十 seventieth第七十 eightieth第八十 ninetieth第九十 fifty-sixth第五十六
二十四、形容词 (adj.)
big大的 small小的 long长的 tall高的 short短的；矮的 young年轻的 old旧的；老的 strong健壮的 thin瘦的 active积极活跃的 quiet安静的 nice好看的 kind和蔼亲切的 strict严格的 smart聪明的 funny滑稽可笑的 tasty好吃的 sweet甜的 salty咸的 sour酸的 fresh新鲜的 favourite最喜爱的 clean干净的 tired疲劳的 excited兴奋的 angry生气的 happy高兴的 bored无聊的 sad忧愁的 taller更高的 shorter更矮的 stronger更强壮的 older年龄更大的 younger更年轻的 bigger更大的 heavier更重的 longer更长的 thinner更瘦的 smaller更小的 good好的 fine好的 great很好的 heavy 重的 new新的 fat胖的 happy快乐的 right对的 hungry饥饿的 cute逗人喜爱的 little小的 lovely可爱的 beautiful漂亮的 colourful色彩鲜艳的 pretty漂亮的 cheap便宜的 expensive昂贵的 juicy多汁的 tender嫩的 healthy健康的 ill有病的 helpful有帮助的 high高的 easy简单的 proud骄傲的 sick有病的 better更好的 higher更高的
二十五、介词 （prep.）
in在……里 on在……上；在……时候 under在……下面 near在……的旁边 behind在……后边 next to与……相邻 over在……上面 in front of在……前面
二十六、代词 （pron.）
I我 we我们 you你；你们 he他 she她 it它 they他（她，它）们 my我的 our 我们的 your你的；你们的 his他的 her她的
二十七、动词 （v.）
play（.ed）玩；踢 swim(swam)游泳 skate滑冰 fly(flew)飞 jump跳 walk走 run(run)跑 climb爬 fight(fought)打架 swing(swung)荡 eat(ate)吃 sleep(slept)睡觉 like像，喜欢 have(had)有；吃 turn转弯 buy(bought)买 take(took)买；带 live居住 teach（taught）教 go(went)去 study(studied)学习 learn学习 sing(sang)唱歌 dance跳舞 row划 do(did)做 do homework做作业 do housework做家务 watch TV看电视 read(read) books读书 cook the meals做饭 water the flowers浇花 sweep(swept) the floor扫地 clean the bedroom打扫卧室 make(made) the bed铺床 set(set) the table摆饭桌 wash the clothes洗衣服 do the dishes洗碗碟 use a computer使用计算机 do morning exercises晨练；做广播操 eat breakfast吃早饭 eat dinner吃晚饭 go to school上学 have English class上英语课 play sports进行体育运动 get（got）up起床 climb mountains爬山 go shopping买东西 play the piano弹钢琴 visit grandparents看望（外）祖父母 go hiking去远足 fly kites放风筝 make a snowman堆雪人 plant trees种树 draw(drew) pictures画画 cook dinner做饭 read a book看书 answer the phone接电话 listen to music听音乐 clean the room打扫房间 write(wrote) a letter写信 write an e-mail写电子邮件 drink(drank) water喝水 take pictures照相 watch insects观察昆虫 pick up leaves采摘树叶 do an experiment做实验 catch butterflies捉蝴蝶 count insects数昆虫 collect insects收集昆虫 collect leaves收集树叶 write a report写报告 play chess下棋 have a picnic举行野餐 get to到达 ride(rode) a bike骑自行车 play the violin拉小提琴 make kites制作风筝 collect stamps集邮 meet(met)见面 welcome欢迎 thank谢谢 love爱 work工作 drink(drank)喝 taste尝 smell闻 feed(fed)喂养 shear剪 milk挤奶 look看 guess猜 help帮助 pass传递 show展示 use使用 clean打扫 open打开 close关上 put放 paint绘画 tell(told)告诉 kick踢 bounce反弹 ride(rode)骑 stop(stopped)停 wait等 find(found)寻找到 drive(drove)驾驶 fold折 send(sent)寄 wash洗 shine照耀 become变成 feel(felt)感觉到 think(thought)思考 meet(met)遇见 fall(fell)落下 leave(left)离开 wake(woke) up醒来 put on穿上 take off脱掉 hang up挂起 wear(wore)穿 go home回家 go to bed上床睡觉 play computer games玩电脑游戏 play chess下棋 empty the trash倒垃圾 put away the clothes收拾衣服 get off下车 take a trip去旅行 read a magazine阅读杂志 go to the cinema去看电影 go straight向前直走
二十七,疑问词
what(什么) what colour(什么颜色) what time(几点)
what day(星期几) how(怎样)how old(年龄多大,几岁)
how many(多少) how much (多少钱) how tall (多高)
how heavy(多重) how long(多长) how big(多大) how large(面积多大) who(谁) when(什么时候)
whose (谁的) where(在哪里) why(为什么)
which(哪一个)
二十八,be动词
am is are was were
二十九,助动词:do does did
三十,情态动词
can should would wil
小学四年级体育课前操有哪些
分别有以下这些：
1、头部运动,头部向前后左右各点几下，再向顺时针、逆时针方向各转动几圈。
2、肩绕环,两手平举，双手同时向前环绕几圈，再向后环绕几圈。
3、振臂运动,两臂伸直，一上一下向自己后方振荡，再交换双臂上下位置重复动作。
4、伏背运动,双臂伸直上举，再弯腰用手去够自己的脚面。
5、扩胸运动,弯曲两臂，置于胸前，左臂弯曲向左扩，右臂弯曲向右扩，然后将手臂打开，双臂用力向后摆动。
6、正压腿,左脚向左前一步成弓步，双手扶在前腿上进行压腿，再转身换成右腿在前，重复动作。
7、侧压腿,身体下蹲，左腿向身体左侧伸出，进行压腿，再回到下蹲状态，换成右腿向右伸出，重复动作。
8、手腕脚踝运动,转动手腕脚踝。
体育锻炼前热身运动的作用：
1、提高肌肉温度和体温，保证运动安全性。
2、血流量增加，氧气的扩散加快，肌肉供氧增加。
3、物质代谢和能量释放过程加强，加速燃脂。
4、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。
5、调节心理状态，快速投入运动。
体育四年级教案，上三步投掷沙包，脚的步伐应该怎么做
一、指导思想
本课依据《体育课堂标准》和课程改革的基本理念，以实施“健康第一”为指导思想。教学中注重投掷技术的传授，以学生发展为中心，重视学生的主体地位与教师的主导作用的发挥。关注个体差异与不同需要，确保每一位学生受益。
二、教材分析
上三步投掷沙包是投掷项目的重点教材之一。此项教学内容除能发展身体力量素质以及投掷的协调性、准确性和目测力外，还可以增强投掷的初速度，提高透支的效果。本课为第一次课次，通过本课的教学，初步学习上三步投掷的技术动作，重点解决学生上三步转体引臂充分和蹬腿有力的技术动作。注意培养学生的安全意识。
三、学情分析
我用的学生是六年级（3）的学生，学生学过上一步投掷动作，上三步投掷是为以后的交叉步动作做铺垫，所以本节课没有设计难度太大的技术动作。
四、 教学目标
本节课的教学目标是从认识、技能、发展和情感四方面制定的。
认知目标：通过本课次的学习，使全体学生都知道上三步投掷沙包的动作方法。
技能目标：使90%的学生掌握上三步投掷沙包的技术动作。
发展目标：发展学生下肢爆发力及身体的协调性。
情感目标：培养学生认真负责精神，树立集体体育活动安全意识。
五、 教学手段
1、讲解示范使学生清楚动作
2、激励性语言鼓励学生参加体育运动
六、教学资源 ：沙包24个 、呼啦圈4个
本次课分为四个部分：
1、
开始部分：主要队列练习为主分为：四面转法、齐步走立定，集中学生的注意力，为下面的教学做好铺垫。
2、
准备部分：专项的活动练习：肩绕环、上下振臂、体转运动、踝腕关节绕环、原地纵跳等，使学生的身体关节充分活动开，为主教材的教学做好准备。
3、
基本部分：主教材为上三步投掷沙包，从复习上一步投掷沙包的动作开始，到教师讲解示范上三步投掷动作，再到教师带领学生徒手进行上三步投掷动作的练习：（1）分解动作：步上左脚、2步上右脚，右脚向外转脚尖，同时右臂由上向下在到体后的引臂动作、3步上左脚，左脚落地的一瞬间快速蹬地、转体、挥臂；（2）加快口令的速度，使学生能在快速的过程中，做好上三步投掷沙包的动作，锻炼学生的熟练程度。最后到学生进行实物的投掷过程，是循序渐进的，就是为了使学生能充分掌握上三步投掷沙包的整体动作而设计的。最后是接力游戏，主要是使学生得到全面的锻炼，沙包投掷是锻炼上肢的，接力跑是锻炼下肢的，从而使学生得到全方位的锻炼。
小学四年级上册英语单词表
四年级上册英语单词表（人教版）
window：['windəu] 窗户 have：[hæv] （我们）有 board：[bɔ:d] 写字板 new：[nju:] 新的
light：[lait] 灯，灯管go 去 picture：['piktʃə] 画，图画 where：[hwɛə] 在哪里
door：[dɔ:] 门 computer：[kəm'pju:tə] 计算机 floor：[flɔ:] 地板 teacher’s desk 讲台
classroom：['klɑ:srum] 教室wall：[wɔ:l] 墙 many：['meni] 许多的 fan：[fæn] 扇子，电扇
our：['auə]我们的 clean：[kli:n] 打扫，清洁，擦干净的 classmate['klɑ:smeit] 同学
good idea：[gud][ai'diə] 好主意 have a look：[hæv][ei][luk] 看一看 all right ：[ɔ:l][rait]好吧，好的
seat：[si:t] 座位 good job：[gud][dʒɔb] 干的好 ear：[iə] 在……的旁边 you：[ju:] 你
what：[hwɔt] 什么 see：[si:] 看 in ：[in]在……里面 me：[mi:] 我
the：[ðə] 这个，这里 look at：[luk][æt] 看……we：[wi:] 我们
人教版小学英语四年级上册单词表（三会）Unit 2
Chinese book 语文书 pencil：['pensl] 铅笔 English book 英语书 twenty-one：['twenti,wʌn] 二十一
math book：[mæθ][buk] 数学书 thirty-one：['θə:ti][wʌn] 三十一 schoolbag：[ˈsku:lˌbæg] 书包 forty-one：['fɔ:ti][wʌn] 四十一
story-book：['stɔ:ri][buk] 故事书 fifty：['fifti] 五十 notebook：['nəutbuk] 笔记本 too many ：[tu:]['meni]太多了
colour：['kʌlə] 颜色 fat：[fæt] 胖的 heavy：['hevi] 重的；沉重的
may：[mei] 可以 what’s=what is sure：[ʃuə] 当然可以 sorry：['sɔri] 对不起
here you are：[hiə][ju:][ɑ:] 给你
人教版小学英语四年级上册单词表（三会）Unit 3
long hair：[lɔŋ][hɛə] 长头发 short hair：[ʃɔ:t][hɛə] 短头发 thin：[θin] 瘦的 strong：[strɔŋ] 健壮的
quiet：['kwaiət] 安静的 friend(s)：[frend]朋友（复数） Chinese 中国的 like：[laik] 喜欢
his：[hiz] 他的 photo：['fəutəu] 照片 he’s=he ishas （他/她）有 name：[neim] 名字 he：[hi:] 他 teacher：['ti:tʃə] 教师 student：['stju:dənt] 学生 music：['mju:zik] 音乐
science：['saiəns] 科学 sports：[spɔ:ts] 体育运动 computer game：[kəm'pju:tə][geim] 电脑游戏 painting：['peintiŋ] 绘画
she’s=she is her 她的 you’re=you are she：[ʃi:] 她
right：[rait] 对的；正确的 boy ：[bɔi]男孩 girl：[gə:l] 女孩 friend：[frend] 朋友
人教版小学英语四年级上册单词表（三会）Unit 4
study：['stʌdi] 书房 bathroom：['bæθrum] 卫生间 bedroom：['bedrum] 卧室 living room：['liviŋ][ru:m]客厅
kitchen：['kitʃin] 厨房 it’s=it is hey：[hei] 嘿 fish：[fiʃ] 鱼
isn’t=is nothere 这里 home[həum] 家 room：[ru:m] 房间
school：[sku:l] 学校 classroom：['klɑ:srum] 教室 phone：[fəun] 电话 bed：[bed]床
sofa：['səufə] 沙发 shelf：[ʃelf] 书架 fridge：[fridʒ] 冰箱 table：['teibl] 桌子
they：[ðei] 他们 aren’t=are not they’re=they are key：[ki:] 钥匙
open：['əupən] 打开 look：[luk] 看 please：[pli:z] 请 on 在……上面
no 不；不是 window：['windəu] 窗户 desk：[desk] 课桌；书桌 door：[dɔ:] 门 chair：[tʃɛə] 椅子 bed：[bed] 床