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河北省小学升初中体育考什么(河北小升初体育考试项目)

本文目录一览:

小升初体育考试项目及标准

小学升初中考试体育项目及标准:

1、肺活量:男生要求达到2500,女生要求达到2100。

2、50米跑:男生要求达到8.6s,女生要求达到9s。

3、坐位体前屈:男生要求达到9,女生要求达到12.9。

4、一分钟跳绳:男生要求达到135,女生要求达到136。

体育考试的注意事项:

1、在200或400米环形跑道上进行。

2、站立式起跑。弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进。

3、考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

4、考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。

小升初体育考试项目及标准是什么?

考试内容:

1、身高标准体重(必考,20分)

2、50米跑(选考,40分)

3、立定跳远(选考,40分)

4、坐位体前屈(选考,40分)

5、仰卧起坐(选考,40分)

6、跳绳(选考,40分)

满分100分,60分及格,即可通过考试。

扩展资料:

体育考试的注意事项:

1、在200或400米环形跑道上进行。

2、站立式起跑。弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进。

3、考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

4、考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。

河北中考体育考试项目有哪些?

河北中考体育考试项目:

1、男生考试项目:立定跳远、1000米、充气软实心球(2千克,直径15cm左右),共三项。

2、女生考试项目:立定跳远、800米、充气软实心球(2千克,直径15cm左右,使用时充气圆周为450-510mm),共三项。

注意:

河北省中考体育评分标准是:

1、长跑:男子1000米。

长跑:女子800米,总分10分。

2、立定跳远或50米,总分9分。

3、男:实心球,有两种握力。

女:实心球仰卧起坐可选。总分8分。

4、身高、体重、健康,总分为3分。

1000米满分是3分34秒。立定跳远的满分是2.34米。引体向上满分10分。

考生应在继续提高身体素质和运动水平的基础上,进行完整的技术练习。把更多的精力花在练弱项上,而不是花在已经取得满分的项目上。

但对于一些身体成绩相对较差,素质较弱的同学,要充分掌握技术动作,结合个人特点,稳扎稳打。考试前,学校会举办一些模拟考试培训等。从而使学生在运动技能、技巧、心理承受能力等方面为考试做好充分准备。

2021年河北中考体育考什么项目?

2021年河北中考体育考试项目是:

1、男生考试项目:立定跳远、1000米、 气软实心球(2千克,直径: 15cm左右)。

2、女生考试项目:立定跳远、800米、 充气软实心球(2千克,直径: 15cm左右,使用时充气圆周为450-510mm)。

扩展资料:

2021年河北中考体育需要注意:

长跑项目是一个日积月累的过程且必须坚持的项目。均速跑步会使得整体的强度和训练量达不到考试及格所需的负荷,所以一定需要及时准备一些专项训练。体育考试前一定要充分热身,给予身体一定的刺激可以让考生从心理到身体全部达到状态面对考试。

体育考试中需要注意正确的跑步姿势应该是身体微微前倾,注意抬头收腹,双手自然配合脚步,减少身体左右晃动,才能更有效地提高。在考试中,考生应在直道进行超越,更有利于体能的保存,提前备好舒适运动服和轻便跑步鞋。

参考资料来源:新华网-2021年中考体育满分变难?

参考资料来源:中考网-2021年河北省中考体育政策实施意见解读

  • 评论列表:
  •  双笙七禾
     发布于 2022-09-17 12:38:20  回复该评论
  • 必须坚持的项目。均速跑步会使得整体的强度和训练量达不到考试及格所需的负荷,所以一定需要及时准备一些专项训练。体育考试前一定要充分热身,给予身体一定的刺激可以让考生从心理到身体全部达到状态面对考试。体育考试中
  •  澄萌千仐
     发布于 2022-09-17 04:52:26  回复该评论
  • 线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进。
  •  语酌酌锦
     发布于 2022-09-17 02:57:17  回复该评论
  • 出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人代跑,借
  •  边侣涴歌
     发布于 2022-09-17 05:42:53  回复该评论
  • 地提高。在考试中,考生应在直道进行超越,更有利于体能的保存,提前备好舒适运动服和轻便跑步鞋。参考资料来源:新华网-2021年中考体育满分变难? 参考资料来源:中考网-2021年河北省中考体育政策实施意见解读

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