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针刀可以正骨吗?有什么副作用吗?
建议你不要去了,针刀没有正骨的疗效,适当加强体育锻炼(韧带练习为主,主要背部的竖脊肌)增加血液循环,注意保暖。
跟腱炎做完针刀三天后脚不痛能跑步吗?
不能,要两个星期以上才能完全恢复这次
针刀
手术的损伤。但一般的活动还是可以的。
今天我做了腿疼坐骨神经痛小针刀手术疼痛为什么没
凹凸不平是每个都有的,这个不用担心,我是一名大学体育生,我练体育时也出现过这种情况。这种病症叫骨膜炎,是因为胫骨周围的毛细血管供血不足引起的,建议你每天晚上在疼痛的地方热敷一下,不能做体育运动,吃点,大约半月就好了。祝你早日康复
网球肘用小针刀治疗可以吗?
我不建议你做小针刀,因为做小针刀以后会好一段时间,然后就又会复发,而且一次比一次严重。
网球肘的治疗方法:
①膏药:可以外敷tao宝的中医膏药(古续★舒络★肘康★贴),还是不错的。
②冰敷:冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15-20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
③服药:阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛酚等),但是作用通常不大。
④护具:在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量。
⑤热疗:只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
⑥休息:避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球。
网球肘锻炼方法:
增强体质的方法如下:
1、打球
约人去打球是一个很好的锻炼方法。可以选择乒乓球或者羽毛球都是能够很好的增强体质的方法。不过要选择适合自己强度的对手。如果对方技术太好,可能会打击自己的自信心。
2、慢跑
体质差不适合做剧烈的运动,但是可以选择每天早晚去慢跑,相对来说,慢跑消耗的能量要少得多,因此,每天坚持慢跑,经过一段时间对你的体质会有很大的改善的。
3、太极
可做一些柔缓的运动,如在公园、广尝庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等,并持之以恒。不宜做大负荷运动和大出汗的运动,忌用猛力和做长久憋气的动作,以免耗损元气。
4、游泳
体质差的人可以适当的去游泳池里游泳,游泳也是一项不错的运动,不仅可以锻炼你的耐力,也可以很好的放松自己,全身被水包围着,感受着水的流动,会有一种很舒服的感觉。
为什么说体育生不能做小针刀
小针刀可以做体育生的,适不适合小针刀和身体状况有关,和你从事的职业,或者身份并没有太大关系。
小针刀外形似针灸的针,但其尖端有一狭窄的刀刃,可发挥针刺及刀切割的双重功能,是在现代西医外科手术疗法与中医传统针刺疗法的基础上,形成的新型中医医疗器械。小针刀疗法主要用于治疗软组织损伤性病变以及骨关节病变,如颈椎病、腰椎间盘脱出症、慢性腰肌劳损以及足跟痛等疾病。
该治疗方法不适用于以下人群:
1、年老体弱的人群,因为小针刀治疗的刺激量较大,年老体弱的人群易出现晕针、虚脱的现象。
2、局部有皮肤疾病或破溃的人群,因为该类患者的皮肤局部通常不能消毒,以免对皮肤造成一定的损伤,也可能造成局部的感染。
3、患有血液疾病的人群,凝血机制异常导致的局部血肿,需避免使用小针刀治疗。
4、发热、骨折、高血压、结核病、肿瘤、糖尿病、精神异常的患者也需避免使用小针刀治疗。