互联网安全知识分享

专注于互联网知识技术分享平台

绵阳小学生体育考试(绵阳体育考试标准)

本文目录一览:

小学体育课都考什么?

小学一、二年级测试项目为三项,即身高、体重、坐位体前屈;

小学三、四年级为四项,即身高、体重、50米跑、立定跳远;

小学五、六年级为六项,其中身高、体重、肺活量为必测项目,选测项目为三项:从台阶实验、50米×8往返跑中选一项;从50米跑、立定跳远中选一项;男生从坐位体前屈、握力中选一项;女生从坐位体前屈、握力、仰卧起坐中选一项。

小学体育考试项目及标准

小学体育测试项目及评分标准:

增强青少年体质,让“小眼镜”“小胖墩”越来越少,如今的小学生体育达标的国家标准也已经改变,体育项目上减除了立定跳远。

一、二年级包含50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳;三年级开始增加1分钟仰卧起坐;五年级再次增加50米*8往返跑。体育总分120分:标准分100分,1分钟跳绳附加分20分。

体测注意事项:

1、首先是准备活动,学生当然要做好充足的热身运动,才能避免在后面的活动中扭伤,拉伤,这些都是不必要的受伤,如果真的活动做开了,就会减少受伤的可能性。

2、学生的衣帽裤鞋也很重要,并且一副好的运动装备也是相当重要,宽松舒适透气的衣物,以及舒适的鞋子,裤子等,会对即将要展开的体测项目事半功倍。

3、体测前的适当锻炼是很必要的,但是注意锻炼前应稍微吃些东西,锻炼前后均应适当饮用运动饮料补充能量的流失。

小学体育考试项目及标准有哪些?

1︰长跑项目

800/1000米对于大多数孩子来说“望而生畏”,项目本身就是一个挑战人体极限的项目,难就难在跑动过程中或跑完后会产生不舒适的感觉。1000/800米供能形式为有氧无氧混合类。1000/800米对于初中毕业考试的孩子来说已经超出短跑的范围,应该属于中长跑的一部分。

其实,无论是中长跑还是超长跑,都是“竞速”性项目,因为最终的成绩都要靠“速度”来说话。因此在有一定的有氧基础上应大力发展无氧耐力素质。无氧运动中会产生难受、呼吸不顺畅甚至不想继续运动下去的感觉,这种状态为“极点”。

2:实心球项目

提到实心球的训练,可以说百感交集,多年来对实心球教学花了比较多的心血,研究过很多同学投实心球的动作,有些

孩子投实心球相差满分在5-10公分始终提高不上去,有些始终在满分线徘徊,让家长忐忑不安,有些孩子看上去很瘦很没有力气,但是实心球能投到满分,还有些孩子挺壮实的,身高也高,但实心球始终投不远,徘徊在8米左右等等现象。

3:立定跳远项目

立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中,完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空落地四个部分。

4:仰卧起坐项目

仰卧起坐的定义:人平躺着,固定腿部,膝关节成60度角,靠腹肌收缩让上身起来落下的运动。仰卧起坐正确动作讲解:做动作时双手抱头,首先靠腹肌收缩,将上身带起,用两个手臂肘去碰两个膝关节,算做一个完整的动作。仰卧起坐的练习主要通过提高腹肌的力量和正规程度来提高个数。

5:引体向上项目

引体向上中考体育测试男生选考项目。在选择项目时,考生如果身体较轻,身高不是很高可以选引体向上,若身体重最好选择实心球。引体向上满分率较高,一般不受考试发挥的影响。

引体向上主要是靠背阔肌的力量,肱_二头肌也会参与。这是健美中一个相当难的动作, 一个都做不了的人也不少。

最初的练习有直臂悬垂、屈臂悬垂、低杠斜身引体、悬垂摆动、低杠仰卧引体有一人抬腿、各种俯卧撑练习、屈臂引体等。如果能一次完成50个俯卧撑就有希望得到满分。在后期提高的办法有两个,是找人扶着做,在没力气的时候托一下。

小学生体质健康测试标准关于一分钟跳绳优秀、良好、合格的个数各是多少?

男生一分钟34个以上及格,女生一分钟39个以上及格。

根据国家健康标准,三年级的男生一分钟内跳116个到126个成绩为优秀,104个到110个成绩为良好, 34个到97个成绩为及格,低于31个的,则为不及格。

三年级的女生一分钟内,跳125个到139个成绩为优秀,109个到117个成绩为良好,39个到102个成绩为及格,低于36个,则为不及格。

扩展资料:

国家学生体质健康标准学年总分由标准分与附加分之和构成,满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成,满分为100分。

根据实际考试成绩决定是否增加分数,即100分以上,满分20分,给予额外分数。小学阶段的得分指标为1分钟跳绳,得分范围为20分;初中、高中和大学的学生给男生的引体向上和1000米跑加10分,给女生的1分钟仰卧起坐和800米跑加10分。

根据学生学年总分评定等级:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。

每学年考核一次,并记录在国家学生身体健康标准登记卡上。特殊学制学校在填写登记卡时,可按规定要求加减栏目。

学生的成绩和毕业时的成绩,以毕业当年总成绩的50%和其他年份平均成绩的50%之和为准。

考试成绩好及以上的学生可参加评奖;只有表现优秀的人才能获得体育奖励学分。考试成绩不合格者,本学年可补考一次。如果补考仍不及格,则该学年成绩为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校的学生毕业时,按结业或不结业处理,“标准”考试成绩不超过50分。

参考资料来源:百度百科—国家学生体质健康标准

  • 评论列表:
  •  南殷柔侣
     发布于 2022-09-16 05:33:01  回复该评论
  • 不远,徘徊在8米左右等等现象。3:立定跳远项目立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中,完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空落
  •  寻妄清淮
     发布于 2022-09-16 02:33:54  回复该评论
  • 心球始终投不远,徘徊在8米左右等等现象。3:立定跳远项目立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中,完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空落地四个部分。4:仰卧起坐项目仰卧起坐的定义:人平躺着,固定腿
  •  蓝殇抌妤
     发布于 2022-09-16 06:27:38  回复该评论
  • 个以上及格,女生一分钟39个以上及格。根据国家健康标准,三年级的男生一分钟内跳116个到126个成绩为优秀,104个到110个成绩为良好, 34个到97个成绩为及格,低于31个的,则为不及格。三

发表评论:

Powered By

Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.