本文目录一览：
- 1、正常人跑一千米大概需要多长时间
- 2、1000米跑步一般多长时间合格？
- 3、高中的1000米长跑多少时间及格？
- 4、高中男生1000米多少秒合格，多少秒优秀？
- 5、高中生1公里跑步的标准时间为多少
- 6、1千米跑步用多少时间?
正常人跑一千米大概需要多长时间
正常人跑一千米需要四分钟左右。
《学生体质健康标准》中规定男生1000米及格线为4:30，满分:3:35。
1000米的体育达标测试多出现在大中小学生体质测试中，且只面向男生，女生为800米。属于测试运动能力中的一项。
体质测试是根据体质的概念，测试内容应包括4大素质：即身体形态、身体机能、身体素质和心理素质。根据我国当前人群的实际情况和测试指标的有效性、可靠性和客观性，最终选取身高、体重、体成分、肺活量、心肺功能、长跑、仰卧起坐、坐位体前屈等作为体质测试的指标。
扩展资料
为了贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定。
这是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。
根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
参考资料：百度百科——国家学生体质健康标准
1000米跑步一般多长时间合格？
你好！
正常人跑一千米大约需要四分钟。
《学生体质健康标准》中规定男生1000米及格线为4分30秒，满分为3分35秒。
1000米的体育达标测试大部分出现在大中小学生体质测试中，而且只面向男生，女生为800米。属于测试运动能力中的一项。
高中的1000米长跑多少时间及格？
高中阶段男生1000米耐力跑的及格标准为：高一4分45秒，高二4分40秒，高三4分35秒。
根据《国家学生体质健康标准》的相关规定，男生1000米耐力跑是初中、高中、大学各年级学生体质健康必测的项目之一，考察学生的心肺功能和耐力程度。高中阶段分为三个等级，高一年级男生的及格标准为4分45秒，高二年级的男生及格标准为4分40秒，高三年级及格标准为4分35秒。
扩展资料
高中1000米耐力跑的及格标准执行《国家学生体质健康标准》，是国家的统一标准。
1、根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
2、《国家学生体质健康标准》是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
3、学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。
参考资料来源：百度百科-国家学生体质健康标准
高中男生1000米多少秒合格，多少秒优秀？
根据《国家学生体质健康标准》，
及格：高一4'45"，高二4'40"，高三4'35"（单位：分·秒）；
优秀：高一3'30" ，高二3'25"，高三3'20 （单位：分·秒）。
《国家学生体质健康标准》的内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。
扩展资料：
跑步注意事项
1、姿势
跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏 。
2、呼吸
跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。
参考资料来源：百度百科-国家学生体质健康标准
高中生1公里跑步的标准时间为多少
高中生1公里跑步的标准时间这个是有规定的，根据2007年教育部规定的《大学生体质测试部分项目评分表》，及格线为男1000米4分30秒，女800米4分23秒。
2017年1000米跑最新评分标准：
跑步的动作：
要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。
1千米跑步用多少时间?
1千米跑步用4分钟左右。专业运动员1公里在2分20秒左右，世界记录是2分11秒，正常成年人的健身速度是10公里/小时，即6分钟1公里，但业余运动员或学生参加1公里跑步比赛即3分40秒合格。
《学生体质健康标准》及格为4分50秒，满分为3分48秒；《国家体育锻炼标准》及格成绩为4分15秒，满分为3分35秒。女生的满分和及格分标准时间一般要比男生多一些。
跑步前心情轻松，穿运动鞋，热身时喝少量水，跑的时候，速度均匀，用鼻子跟着步伐的节奏来呼吸，即可获得良好成绩。跑完步，先快速呼吸，等到气息稳定时，就可以喝水，尽量不要坐下，先走几分钟。合理跑步有利于预防疾病、锻炼肺活量、提升生活质量等。
跑步技巧
技巧包含了很多方面，跑1000米和跑100米相比的话长度是比较长的，所以一定要在跑的过程中控制好速度，最好是匀速跑步。另外在跑步的过程中还要保持很大的意志力。
比如有些人在跑四五百米的时候就比较累了，这个时候一定要坚持下去。另外在跑步的过程中，不要太关注对手跑得多快，如果按照别人的速度来跑的话，可能会打乱自己的阵脚。在跑步的过程中，还要注意保持好姿势以及呼吸。