本文目录一览：
- 1、国外对课外体育锻炼的研究有哪些
- 2、为什么大多数都是外国小朋友玩魔方呢？
- 3、国外的小朋友是怎样度过课余时间的
- 4、国外校园如何培养学生进行体育锻炼的兴趣?
- 5、中国有什么传统小游戏，适合外国小孩玩？
- 6、外国的小学生课余时间干什么
国外对课外体育锻炼的研究有哪些
国外课外体育活动的相关研究起步较早 而且也取得了较为显著的成果。在日本 课外体育活动已经成为高校体育教学重要的组成部分 与社会体育活动紧密地联系在一起 有效地促进体育活动的顺利开展。在德国 学校、群众和经济体育是整个体育活动的三大“支柱” 彼此之间相辅相成 成为一个有机地整体 德国学校的学生不仅要参加正常的课堂体育教学活动 而且还被鼓励参加各种社会性的体育活动 这也是德国校内体育俱乐部比较盛行的主要原因之一 。
为什么大多数都是外国小朋友玩魔方呢？
魔方是被当做玩具被大家认识的，而魔方却不仅仅是玩具这么简单。魔方被列为20世纪最有影响的100项发明之一，这并不是魔方爱好者们所为，而是社会学家根据魔方对人类的影响和作用，将魔方列入上个世纪对人类影响较大的100项发明之列。魔方最初是由匈牙利的一位名叫鲁比克的建筑学教授发明的，他是于1974年夏天研制出来做教具的，随意转动了几下却发现无法被还原，他花了好几个星期的时间去研究各方块的的位置关系，最后才使魔方恢复了原状。他认为这实在是一种很有教育价值的智力玩具，于是，写下了这种玩具的详细说明，第一批商品魔方于 1977 年在匈牙利问世。
20世纪80年代，魔方时髦达到第一次高峰。当时魔方被誉为是世界上“至今发明的最有教育意义的玩具”，由于对魔方研究的深入，从现在魔方运动的发展来看，除了是锻炼思维能力，大脑的体育活动外，魔方比赛也成了手指灵敏度的竞技比赛，参赛时选手的手指都几乎达到了自己灵敏的极限，这是别的运动所无法代替的。
1980年7月，美国麻省理工学院{MIT}成立了魔方爱好者协会。
1981年年底，美国举办了第一届全国魔方锦标赛。
1982年6月初，在匈牙利首都布达佩斯举行了第一届鲁毕克魔方世界锦标赛。来自美国、加拿大、法国、英国、荷兰、日本、匈牙利等国家的19名选手参加了这届比赛。在这届锦标赛中16岁的美国选手明泰以22秒96的成绩获得冠军。荷兰选手居斯�6�1斯许尔茨和匈牙利选手鲍什�6�1佐尔坦分别以24秒32和24秒49的成绩获得第二名和第三名。
之后，各种各样的魔方大型赛事纷纷举小ＤХ降娜瘸敝饕��杏?0年代，随着物质生活的丰富，现在魔方已不如以前那么被大家所狂热的喜爱。而魔方是不是在渐渐的消失？是不是将要退出历史舞台？
2005魔方世界锦标赛将于明年11月在美国佛罗里达州奥兰多市迪斯尼乐园举行。
10月10日是荷兰2004魔方节。
欧洲魔方冠军杯赛于2004年8月7－8日在荷兰阿姆期特丹科学中心举行，比赛项目分为：3×3×3普通速度赛、盲拧、单手、用脚拧、最少步数，4×4×4普通速度赛、盲拧，5×5×5普通速度赛、盲拧以及Rubik's Magic. Rubik's Clock 等。
美国全国冠军赛于2004年7月10日在加利福尼亚举行，比赛项目有3×3×3与4×4×4 。
德国公开冠军赛在2004年4月24日举行，比赛结果全部产生。比赛项目分为：3×3×3普通速度赛、盲拧，4×4 ×4 ，5×5×5，Clock，Magic,MegaMinx。
法国锦标赛2004年4月16 日在法国巴黎举行，比赛结果全部产生。比赛项目为3×3×3普通速度赛。
加州理工学院春季联赛在2004年4月3日举行，比赛结果全部产生。比赛项目为3×3×3与4×4×4。
加州理工学院冬季联赛在2004年1月24日举行，比赛结果全部产生。比赛项目为3×3×3。
2003年8月，加拿大多伦多再次举行了魔方世界锦标赛。本次比赛的项目从二阶到五阶的魔方及魔板与Square 1 等。本次比赛由美国人Dan Knights以平均20秒的成绩夺取三阶魔方冠军。而世界最快纪录则由丹麦人Jess Bonde以16.53 秒夺得。
从中可以看出，由于魔方独具的魅力，它不仅没有走向衰落，而且接受它的人越来越多，魔方运动的水平也越来越高。更多的人对它态度在转变，由益智玩具转变为不断追求更好的体育运动。
正是因为国外经常举办魔方比赛，所以玩的人就越多。我们国家现在也有不少魔方协会，玩的人也很多。
国外的小朋友是怎样度过课余时间的
以美国小朋友为例，主要是玩。
美国小学生，一般在二三年级以前几乎没有作业的，即便有，也是很少的。
美国孩子很少像中国孩子那样去补习各种东西，补习的现象在移民家庭比较常见，美国家长比较相信小孩子应该有足够的时间来玩，从而积极保护他们的创造性不在重复的记忆和过重的压力下面消失（这在美国的研究生院的博士项目里面可以显示出来，以后专门会介绍），业余时间美国孩子多参与一些体育训练，如：篮球、足球、橄榄球、跆拳道、游泳、滑雪等 ；还有参与一些文艺活动，如：钢琴、歌唱、画画、跳舞等。以下是我女儿的典型的周末活动。
国外校园如何培养学生进行体育锻炼的兴趣?
应该主动的积极地面对大学丰富多彩的课余生活，但是合理的安排好 自己的课余时间才是必须的。
现在大学中，除了日常的上课，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大学新生来说，的确是令人眼花缭乱，因此必须有计划的安排自己的时间才能使自己过得充实。
首先要先保证学习。然后最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。当然，体育锻炼是必不可少的，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。此外大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。有些同学能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。 还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利。
瞧，生活中要做的事情还多着呢:
刚刚跨人大学门槛的新生，生活环境和学习环境发生了重大变化。由父母的"重点保护"对象过渡到独立性较强的集体生活；由老师的"重点培养"对象转变为自主性学习；由过去见识 、交往、活动范围较狭窄的生活环境，到置身于大学这个小社会中等等。诸如此类变化，许多大学生一时难以适应，心理矛盾加剧，学习缺乏动力，人际关系紧张，严重影响了大学生的学习生活。那么大学生怎样才能尽快适应大学学习生活，早日完成由中学到大学的过渡呢?笔者认为：主要应该做到以下三个"尽快"：
尽快确立新的学习生活目标 高尔基说过："一个人追求的目标越高，他的才能就发展越快，对社会就越有益。"目标是激发人的积极性、产生自觉行为的动力。人一旦没有生活目标，就会意志消沉、浑浑噩噩。大学新生正处于富于理想、憧憬未来的青年中期。但大多数学生只把考上大学作为中学学习奋斗的目标，对大学生活缺乏长远的打算。升入大学，中学阶段的目标已经实现，有的人认为，大功告成，可以松口气了。有的甚至把"混文凭"、"跳龙门"、"留城市"作为学习目标，满足现状，不思进取，使刚刚开始的大学生活缺乏驱动力。因而，这些学生感到生活茫然、空虚 、枯燥、乏味。大学新生中这种现象的出现，主要是没有及时树立新的学习生活目标所致。因此，大学新生需要尽快熟悉大学生活，树立新的奋斗目标。
尽快适应大学的学习方法
正确的方法是成功的捷径。大学生进人大学后碰到一个普遍问题，就是学习方法的不适应。他们习惯老师天天陪伴、督促、被动接受知识的中学学习方式，对大学的学习特点和规律一无所知。进入大学以后，面对生活需要自理、学习需要自主、大量的学习时间要求自己安排等，他们感到无所适从，学习成绩明显下降。据了解，近年来，大学一年级学生的补考人数较多，一般占总人数的20％左右，有的甚至在30％以上。因而大学新生迫切需要通过向老同学取经、向老师取经等各种渠道，尽快了解大学学习特点和规律，并根据自己的特点和经验，迅速摸索出一套适合自己特点和大学学习特点的学习方法。谁能最快地适应大学学习方法，谁就能尽快 地适应大学生活。
尽快找到新的朋友
大学生刚刚离开昔日的中学好友和师长及家乡、亲人，来到新的集体中生活，面对陌生的校园、陌生的大楼、陌生的面孔，他们特别需要帮助，需要理解。但是，由于许多学生缺乏独立生活和集体生活的能力，既不善于让别人了解自己，也不善于接近他人，缺少新的朋友，"寂寞感"和"孤独感"油然而生，陷入烦恼和痛苦之中。大学新生要摆脱这种烦恼，首先要树立自信，大胆热情地与他人进行交往；其次，主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往范围，从而结识新同学，结交新朋友，冲淡思乡之情，消除孤独之感。
另外，教育工作者应掌握"中学--大学"这一转折时期学生的心理、生理、学习、生活等特点，注重中学教育与大学教育的衔接，采取多种形式对大学新生进行入学教育，帮助大学生尽快熟悉大学生活的各个方面，早日实现从中学到大学的过渡。
中国有什么传统小游戏，适合外国小孩玩？
跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋。一种适宜于儿童的民间游戏，约流行在20世纪50至80年代。
皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。
可三人至五人一起玩，亦可分两组比赛，边跳边唱非常有趣。先由俩人各拿一端把皮筋抻长，其他人轮流跳，按规定动作，完成者为胜，中途跳错或没钩好皮筋时，就换另一人跳。
跳法是皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的歌谣。
空竹
抖空竹亦称“抖嗡”、“抖地铃”、“扯铃”。汉族民间游艺活动。流行于全国各地，天津、北京及辽宁、吉林、黑龙江等地尤为盛行。原是庭院游戏，后经加工提高，有了竞技性质，并成为传统的杂技项目。分双轴、单；轴，轮和轮面用木制成，轮圈用竹制成，竹盒中空，有哨孔，旋转发声，中柱腰细，可缠绳抖动产生旋转。玩的人双手各拿两根两尺长的小竹棍，顶端都系一根长约五尺的棉线绳，绕线轴一圈或两圈，一手提一手送，不断抖动，加速旋转时，铃便发出鸣声。抖动时姿势多变，绳索翻花，表演出串绕、抡高、对扔、过桥等动作，称作“鸡上架”、“仙人跳”、“满天飞”、“放捻转”等。也有用壶盖、酒瓶等器具代替空竹的。
空竹，以竹木为材料制成，中空，因而得名。“抖空竹”是中国传统杂技中，以简单小巧，信手可得的物件，练出高超技艺的代表节目。它原是一项十分有趣的民间游戏，在中国北方，逢年过节，人们特别是孩子们，都喜欢抖空竹，并能耍出许多花样。
空竹俗称风葫芦，早为宫廷玩物，在古时候年轻女子玩空竹被视为高雅之举，现代年轻女子表演空竹被视为绝妙之技。抖空竹在杂技节目中代表着中国的国粹精品，演遍世界各地，占尽风流，早在86年就荣获“明日杂技艺术节法兰西共和国金奖”，为中国赢得巨大荣誉
陀螺
中国最早的娱乐项目——陀螺
也作陀罗，闽南语称作“干乐”，北方叫做“冰尜”或“打老牛”英文称之为“spinning top”，日本语中以“独乐”表示，称为“KOMA”。
儿童玩具，形状略像海螺，多用于木头制成，下面有铁尖，玩时用绳子缠绕，用力抽绳，使直立旋转。有的用铁皮制成，利用发条的弹力旋转。
传统古陀螺大致是木或铁制的倒圆锥形，现代已有各式各样的材质与形状出现。
陀螺，是青少年们十分熟悉的玩具。现在，这种玩具风靡全世界。中国是陀螺的老家。从我国山西夏县新石器时代的遗址中，就发掘了石制的陀螺。可见，陀螺在我国最少有四、五千年的历史。
在1700多年前的晋代，我国还出现了另一种有趣的玩具——竹蜻蜓。这种玩具18世纪传到欧洲后，被西方人称为“中国陀螺”，可见，真正的陀螺比这更早到传到了国外。
为什么把竹蜻蜓叫做“中国陀螺”呢？原来正式提出“陀螺”这个术语的，是19世纪中叶的法国物理学家博科。在英语中，陀螺就是“回转体”的意思。陀螺是在地上转的回转体，竹蜻蜓是在空中转的回转体，所以竹蜻蜓也可以说是一种陀螺。
这样看来，凡是回转体都可以看作是陀螺。象我们玩的空竹，杂技里的转碟、耍盘子、扔帽子，飞速旋转的芭蕾舞，都是利用了陀螺原理。我们周围的世界中，到处可以看到陀螺。小到原子，大到地球，都是回转的“陀螺”。
跳皮筋的小萝莉-单人跳跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作，同时还可组合跳出若干个花样来。
跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。跳橡皮筋是少年儿童十分喜爱的一项体育活动，由于它具有经济、简便、趣味性强等特点，故易于在广大学生中普及。
一般跳皮筋时，将皮筋举至三个部位
第一高度：两臂自然下垂拉皮筋。
第二高度：将皮筋举至与肩齐平。
第三高度：一臂上举拉皮筋。
踢毽子，又叫“打鸡”。起源于汉代，盛行于南北朝和隋唐，至今已有两千多年的历史了，是中国民间体育活动之一，是一项简便易行的健身活动。深受青少年儿童的喜爱，尤其是少年女子。
清代踢毽的技艺已相当高，也为中国古代妇女所喜爱。清初著名词人陈维崧曾赞美女子踢毽，说女子踢毽比踢足球还巧妙，比下棋还有趣味。
20世纪初，欧美近代体育传入中国以后，踢毽子仍为中国青少年喜爱的体育活动。北京、上海、广东、浙江、河北、湖南、福建、山东等省市都举行过规模较大的踢毽子比赛。 1935年，旧中国第六届全国运动会上，曾把踢毽子列为国术比赛项目。女子盘踢我交踢的冠军是浙江的程月珍，男子盘踢冠军是上海的周克扬（成绩接近5000对），交踢冠军是南京的戴金尧（成绩140对）。程月珍盘踢成绩是1494对，交踢是36次。
还有围棋，跳绳，“脚斗士”（玩法是：游戏至少在两人以上，向前盘起左腿或右腿，用双手抓住脚腕，使自己的左/右腿不落在地上。双方人用单脚一蹦一跳地对撞。其中一方把另一方的盘起的那条腿撞在地上后。就算脚没落下的那一方赢了。
），跳格子等。
外国的小学生课余时间干什么
美国小学生，一般在二三年级以前几乎没有作业的，即便有，也是很少的。课余时间干什么呢？
美国孩子很少像中国孩子那样去补习各种东西，补习的现象在移民家庭比较常见，美国家长比较相信小孩子应该有足够的时间来玩，从而积极保护他们的创造性不在重复的记忆和过重的压力下面消失（这在美国的研究生院的博士项目里面可以显示出来，以后专门会介绍），业余时间美国孩子多参与一些体育训练，如：篮球、足球、橄榄球、跆拳道、游泳、滑雪等 ；还有参与一些文艺活动，如：钢琴、歌唱、画画、跳舞等。以下是我女儿的典型的周末活动。
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1.书店
我女儿从两个星期大的时候开始带她去书店，美国有一个最大的连锁书店叫Barnes Noble，里面有专门的儿童地区，有可以玩的玩具，另外每个星期都会有1-2次讲故事的时间，在这里可以让她自由地浏览各种书籍，她现在识字不是很多，基本让她先根据图画编故事给我听，然后我再念给她，这是锻炼思维想象和组织能力的很好锻炼，基本上我每周六都带她去待一阵。
2.市立图书馆
市立图书馆是用纳税人的钱建的，因此只要能证明是所在地区的居民，就可以免费使用图书馆，图书馆有大量的儿童书籍、DVD、录像、CD等可以免费出借，图书馆里还有装有儿童智力软件和游戏的电脑供儿童使用，这是我女儿在使用图书馆的电脑玩数字游戏。我基本上每个月带她去2-4次。
3.博物馆
当地有个儿童博物馆，里面有医学、生物、牧业、农业、建筑、绘画、电影制作等的基本展示，孩子基本上可以动手操作，很受欢迎，我女儿一心想长大成为医生，所以经常去看妈咪不敢看的骷髅等。这是一个私立的团体建的，大约75美金全家一年的会费，所以这也是我们经常去的地方，在这里她可以用类似于真正建材的材料动手建房子，可以坐进急救车感受真正的急救设备等，每次去走的时候都得连哄带骗。